Jak radzić sobie z podrażnieniem twarzy: wskazówki dermatologów i przegląd najlepszych środków zaradczych

Najmniej szczęścia mają właściciele skóry wrażliwej, którzy często spotykają się z podrażnieniami w postaci zaczerwienień, łuszczenia się, wysypek. Ten rodzaj naskórka jest niekomfortowy o każdej porze roku i pod wpływem zarówno czynników wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Rozmawialiśmy z kosmetologami i dermatologami, aby poznać przyczyny i rozwiązania dotyczące podrażnień.

Dlaczego pojawia się podrażnienie skóry

Podrażnienie skóry może być spowodowane przez następujące czynniki:

1. Niewłaściwa pielęgnacja. Wiele preparatów oczyszczających nie tylko usuwa ze skóry pozostałości makijażu i wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia, ale także zmywa tłuszcze tworzące barierę ochronną. W przypadku wyboru wystarczająco agresywnego środka, skóra jest bardzo podrażniona. Aby tego uniknąć, środki myjące powinny być dostosowane do rodzaju skóry i zawierać łagodne składniki oczyszczające.

2. Częsty stres. Podwyższony poziom kortyzolu hamuje regenerację skóry i, jak wykazało jedno z badań, upośledza funkcjonowanie gruczołów łojowych. A inne badanie pokazuje, że stres prowadzi do utraty funkcji barierowej w warstwie rogowej naskórka, przez co skóra jest podrażniona i sucha.

3. Narażenie na działanie wolnych rodników. Niestabilne cząsteczki prowadzą do silnego stresu oksydacyjnego i uszkodzenia komórek skóry właściwej. Skóra z wielkim trudem zaczyna się odnawiać i regenerować, a jej właściwości ochronne są osłabione. Antyoksydanty są dobrą obroną przed wolnymi rodnikami.

4. Złe warunki środowiskowe.Jak podaje British Medical Gazette, złe warunki środowiskowe sprawiają, że skóra jest bardzo wrażliwa. W wyniku tego powstają mikropęknięcia, rumień, elementy zapalne i inne niedoskonałości.

5. nawyki żywieniowe. Podrażnienia skóry i atopowe zapalenie skóry są często wywoływane przez niektóre pokarmy. Nawet niektóre substancje czynne mogą powodować problemy estetyczne, jeśli nie są tolerowane przez pacjenta.

6. Gorąca woda.Wiele osób lubi rozgrzewać się i relaksować siedząc w wannie lub stojąc pod prysznicem z gorącą wodą. Ale to nie jest korzystne dla ich skóry. Nie tylko zmywa zanieczyszczenia z naskórka, ale również usuwa ochronną warstwę lipidową. A stosowane środki oczyszczające często powodują swędzenie, łuszczenie się skóry i jej odwodnienie.

7. Przyjmowanie leków.Długotrwałe stosowanie niektórych leków może powodować podrażnienie i zaczerwienienie skóry. Wiele leków zaburza mikroflorę, także w skórze, co skutkuje suchą, swędzącą lub łuszczącą się skórą.

Jeśli skóra jest podrażniona, przestaje spełniać szereg funkcji ochronnych. Na skórze pojawiają się mikropęknięcia, co pozwala na pojawienie się wtórnych infekcji. Podczas podrażnienia skóry, skóra szybko reaguje na czynniki zewnętrzne: zimno, bezpośrednie światło słoneczne, klimatyzację. Nawet lekki dotyk może powodować dyskomfort. Taka skóra zdecydowanie wymaga odpowiedniej pielęgnacji i leczenia.

Jak dbać o skórę skłonną do podrażnień

Zapalona skóra wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Można wyróżnić kilka kluczowych punktów:

1. Jeśli Twoja skóra staje się podrażniona bez obiektywnego powodu (przebywanie na wietrze, słońce bez ochrony) i dzieje się to systematycznie, powinieneś skonsultować się z dermatologiem.

2. Zrewiduj swoją dietę. Staraj się ograniczyć spożywanie: słodyczy, potraw tłustych, smażonych, pikantnych, pieprznych i wędzonych. Zwiększ spożycie owoców i warzyw. Przeczytaj o najlepszych produktach dla zdrowej skóry tutaj.

3. Jeśli Twoja skóra jest skłonna do podrażnień, nie dotykaj jej rękami.

4. W fazie silnego podrażnienia skóry należy unikać peelingów i zdzieraków. Oczyść swoją skórę łagodnymi piankami i żelami przeznaczonymi dla szczególnie wrażliwej skóry.

5. Unikaj gorących kąpieli lub długotrwałego stania pod prysznicem z gorącą wodą. Umyj twarz letnią lub chłodną wodą. Do przemywania podrażnionej skóry nadają się również napary ziołowe (rumianek, nagietek).

6. Przynajmniej dwa razy w tygodniu kąpiel parowa z rumiankiem lub olejkami eterycznymi w wodzie (drzewo herbaciane, szałwia, rozmaryn).

7. Zawsze paruj skórę przed nałożeniem na twarz domowej lub aptecznej maseczki. Jeśli stosujesz jakieś środki ludowe, sprawdź wcześniej ich tolerancję, nakładając trochę na nadgarstek.

Jeśli będziesz przestrzegać tych prostych zasad, zauważalnie poprawisz stan swojej skóry. Ale wszystko to pomoże przeciwdziałać skutkom. Aby efekty były długotrwałe, należy zidentyfikować i wyeliminować przyczynę podrażnienia.

Skuteczne wskazówki dotyczące leczenia podrażnień

Jeśli podrażnienia już się pojawiły, lecz je stosując łagodną piankę przeznaczoną do skóry szczególnie wrażliwej:

1. Unikać kontaktu z substancjami drażniącymi.Jeśli zauważysz, że Twoja skóra nadmiernie reaguje na dane serum, żel lub krem i wiesz na pewno, że to on był winowajcą, dokładnie go spłucz. Jeśli po zmianie produktu do pielęgnacji włosów (płynu do mycia, toniku, peelingu) od jakiegoś czasu odczuwasz podrażnienia, zrezygnuj z niego całkowicie.
2. Używaj produktów SOS.W celu złagodzenia i zmniejszenia podrażnień należy stosować produkty o działaniu łagodzącym tonizującym. Lotiony i kremy na bazie minerałów załatwią sprawę. Mogą zawierać witaminę E, pantenol, tlenek cynku i inne naturalne składniki.
3. Mądrze wybieraj kosmetyki pielęgnacyjne. Najlepszą opcją są drogeryjne marki derma-kosmetyków: La Roche Posay, Uriage, Bioderma, Avene, Vichy i inne. Opracowują specjalne produkty dla skóry skłonnej do podrażnień. Produkty te są również odpowiednie do leczenia lub zapobiegania wcześniej istniejącemu problemowi.

Jeśli brakuje Ci profesjonalnych, opartych na naturalnych metodach środków do walki z problemem, zawsze możesz przygotować własne, skuteczne domowe sposoby leczenia. Działają one jako naturalne antyseptyki i sprzyjają szybszemu gojeniu się skóry.

Środki zapobiegawcze

Wszystkie rady opisane w części dotyczącej dbania o skórę wrażliwą działają również jako środki zapobiegawcze. Chcielibyśmy jednak wymienić kilka ogólnych wskazówek, które doskonale sprawdzają się w zapobieganiu podrażnieniom.

łagodne oczyszczanie

Codzienne oczyszczanie to ważny krok w pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Pozostawione bez leczenia lub niewłaściwie wykonane, podrażnienia są znacznie bardziej prawdopodobne. Jednak skóra wrażliwa powinna być oczyszczana ze szczególną ostrożnością. Dobrze sprawdzają się kremy, olejki i balsamy, które się nie pienią i nie wysuszają ani nie podrażniają skóry. Produkty te w kontakcie ze skórą czują się jak mleczko, ale mimo to dobrze oczyszczają.

Jeśli Twoja skóra jest tak podrażniona, że źle reaguje na mycie zwykłą wodą, zastosuj płyn micelarny. Nie wymaga dodatkowego spłukiwania. Wystarczy zamoczyć w nim wacik i przetrzeć twarz. Wcześniej dokładnie przestudiuj etykietę. Musi być na niej napisane, że woda jest odpowiednia dla skóry wrażliwej i nie wolno jej spłukiwać. Nie szoruj twarzy po tradycyjnym myciu, ale wytrzyj ją miękkim ręcznikiem przeznaczonym specjalnie do tej części ciała.

Dodatkowe nawilżenie

Codzienne nawilżanie skóry powinno być częścią podstawowej rutyny pielęgnacyjnej – tak jak branie prysznica czy mycie zębów. Jest to niezbędny krok w pielęgnacji skóry wrażliwej. Uzupełniające produkty nawilżające ochronią ją przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi: wiatrem, bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, dymem papierosowym. Produkty te chronią skórę przed swędzeniem, pieczeniem lub suchością skóry.

Wielu producentów kosmetyków do pielęgnacji skóry produkuje specjalne linie produktów, które są oznaczone jako odpowiednie dla skóry wrażliwej. A jeśli wybieramy produkty marek drogeryjnych, to dzielą one swoje produkty na te odpowiednie dla po prostu wrażliwej skóry, jak i dla skóry atopowej. Te ostatnie mają szczególnie wrażliwe obszary skóry i wymagają wyjątkowo delikatnej pielęgnacji.

Przegląd najlepszych produktów kojących i uspokajających

Najlepsze produkty w tej niszy to te produkowane przez francuskie marki dermatokosmetyczne.

Nominacja	Lokalizacja	Nazwa	Cena
Przegląd najlepszych produktów łagodzących podrażnienia	1	AVENE Cleanance HYDRA Krem łagodzący do skóry suchej, problematycznej	1 450 €
2	Bioderma Sensibio AR Anti-Redness Care Krem do twarzy o działaniu przeciwzmarszczkowym	2 900 €
3	Uriage Hyseac HYDRA Restrukturyzujący krem do pielęgnacji skóry	1 100€
4	La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 SPF50 Rewitalizujący i kojący krem nawilżający do twarzy	330 €

AVENE Cleanance HYDRA krem łagodzący do suchej skóry problemowej

Ocena: 4.9

AVENE produkuje Cleanance HYDRA – bardzo skuteczny krem łagodzący dla suchej skóry problematycznej. Zawiera wodę termalną, która łagodzi i zmniejsza podrażnienia. Krem ten zawiera również bisabolol na zaczerwienienia oraz kilka składników odbudowujących warstwę hydrolipidową.

Krem ma lekką, ale jednocześnie odżywczą konsystencję. Jego zapach jest subtelny i lekki. Jest to doskonały produkt do łagodzenia skóry po maściach leczniczych, peelingach kwasowych. Jest odpowiedni dla skóry skłonnej do podrażnień w różnych sytuacjach. Krem ten szybko pozostawia na skórze uczucie komfortu. Jest bardzo ekonomiczny w użyciu.

Bioderma Sensibio AR Anti-Redness Care

Ocena: 4.8

Farmaceutyczna marka Bioderma opracowała krem do twarzy Sensibio AR Anti-Redness Care. Dobrze opracowana formuła, która szybko łagodzi, zmniejsza i zapobiega powstawaniu zaczerwienień. Długotrwały efekt łagodzący uzyskuje się dzięki opatentowanej formule Rosactiv, która działa bezpośrednio na naczynia włosowate.

Konsystencja kremu jest bardzo gęsta, ale dobrze się rozprowadza i jest wchłaniana przez skórę. Lekko lepkie po wchłonięciu. Likwiduje zaczerwienienia w około 10 minut. Produkt nie zawiera barwników i substancji zapachowych, więc dobrze nadaje się dla alergików. Naturalne składniki dobrze koją i nawilżają skórę oraz sprawiają, że jest ona delikatniejsza.

Uriage Hyseac HYDRA Restrukturyzująca pielęgnacja skóry

Ocena: 4.8

Uriage Hyseac produkuje krem do twarzy HYDRA Restructuring Skincare, który jest odpowiedni dla skóry tłustej, podrażnionej. Produkt zawiera: wodę termalną (łagodzi i nawilża), fitoskwalan (uzupełnia braki lipidów), ekstrakt ze śliwki (łagodzi i nawilża), cerasterol-2F (odbudowuje barierę ochronną skóry).

Produkt ma gęstą, kremową, gładką konsystencję. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się bardzo ciężki, to jednak dobrze się rozprowadza i bardzo dobrze wchłania. Nie pozostawia lepkich ani tłustych osadów. Już po 3-5 minutach od aplikacji zaczerwienienie na twarzy przestaje być widoczne. Nie zatyka porów i nie powoduje reakcji alergicznych.

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 SPF50 krem rewitalizująco-łagodzący

Ocena: 4.8

Popularna marka dermatokosmetyczna La Roche-Posay opracowała kurację do twarzy Cicaplast Baume B5 SPF50. Nie tylko łagodzi i naprawia skórę, ale także chroni ją przed szkodliwymi promieniami UV i zapobiega powstawaniu plam starczych. Produkt zawiera: pantenol (łagodzi i leczy), prokerad (zapobiega powstawaniu przebarwień pozapalnych), masło shea (odżywia skórę).

Konsystencja produktu jest bardzo gęsta, ale łatwo się rozprowadza. Po wchłonięciu pozostawia lekkie, lepkie uczucie, ale bez białych smug. Balsam ten jest doskonały do leczenia skóry po złuszczeniu lub oparzeniu słonecznym. Skóra szybko się po nim regeneruje. Znikają obrzęki, zaczerwienienia, łuszczenie, podrażnienia i suchość.