Jędrna skóra na twarzy i ciele: przegląd dostępnych zabiegów i najlepszych środków kosmetycznych

Jędrność i elastyczność skóry ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem. Wynika to z redukcji kolagenu i elastyny. Skóra staje się zwiotczała, matowa. Najbardziej widoczne jest to na twarzy, ale zmiany związane z wiekiem dotyczą całego ciała. Utrata elastyczności może zostać spowolniona. Istnieje kilka skutecznych sposobów na młodszy wygląd.

Elastyczność skóry

Elastyczność zapewniają włókna kolagenowe, które tworzą swoisty szkielet. Po każdym uszkodzeniu specjalne komórki fibroblastów szybko wypełniają puste miejsca nowymi cząsteczkami kolagenu i elastyny. Przestrzeń międzykomórkową wypełnia kwas hialuronowy, który zapewnia nawilżenie.

Z wiekiem produkcja tych substancji spada, przez co skóra staje się sucha, zwiotczała i pomarszczona, traci jędrność lub elastyczność. Procesy te mogą rozpocząć się już po 35 roku życia. Jeśli wiesz, że potrzebujesz specjalistycznej pielęgnacji dla jędrnego wyglądu, możesz przeprowadzić prosty test. Dermatolog kosmetyczny Alexandra Gant zaleca szczypanie skóry na górnej powiece lub wewnętrznej stronie ud. Jeśli zacisk nie ulega natychmiastowej dezintegracji, a skóra wygląda jak płynne ciasto, turgor jest zaburzony.

Szczególnie widoczne w okolicach twarzy, szyi i dekoltu. Zwiotczała skóra na boczkach, brzuchu i pośladkach. Pod pachami i w okolicach ramion pojawiają się zagniecenia.

Przyczyny zmniejszenia turgoru

Skóra traci swoją jędrność wraz z wiekiem u wszystkich kobiet. Ale czasami jest to spowodowane przez czynniki zewnętrzne.Przyczyną mogą być różne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne.

1. Elastyczność zależy od poziomu hormonów. Za produkcję kolagenu odpowiedzialny jest estrogen, gdy jego produkcja spada, skóra zaczyna się szybciej starzeć.

2. Białko jest wymagane do normalnej produkcji kolagenu i elastyny. Jeśli nie dostarczasz ich z pożywieniem, ich ilość maleje.

3. Ekspozycja na światło słoneczne przyspiesza starzenie się. Wolne rodniki wywołane przez promieniowanie UV mogą tworzyć i uszkadzać włókna kolagenowe.

4. Zaburzenie równowagi wodno-tłuszczowej prowadzi również do utraty elastyczności. Przyczyną może być odwodnienie, niewłaściwa pielęgnacja skóry lub złe nawyki.

5. Przeciążenie fizyczne, stres, brak snu to również częste przyczyny utraty turgoru. Jest to szczególnie widoczne na twarzy – staje się ona matowa, pojawiają się worki i zmarszczki.

6. Brak ruchu i świeżego powietrza również może zaszkodzić skórze. Siedzący tryb życia spowalnia krążenie krwi i procesy metaboliczne.

Jak zwiększyć elastyczność skóry

Jeśli skóra zaczyna tracić jędrność, możliwe jest spowolnienie tego procesu i przywrócenie jej zdrowego wyglądu. Właściwa pielęgnacja i kompleks działań, które poprawią ukrwienie i procesy metaboliczne w naskórku.Kosmetyczka Alexandra Gaunt sugeruje, co następujezłożony:

1. Prysznic kontrastowy.

2. Masaż z użyciem silikonowej rękawicy.

3. Nałóż olej na wilgotną skórę.

4. Nałóż odżywczy krem na problematyczne i suche partie ciała.

Uzdatnianie wody

Weź douche lub prysznic kontrastowy, aby zwiększyć elastyczność. Ekspert Biotherm, Elena Alexeeva, zwraca uwagę, że naprzemienne stosowanie ciepłej i zimnej wody trenuje naczynia krwionośne i poprawia koloryt skóry. Mitka do masażu może wzmocnić efekt.

Przydatna jest ciepła kąpiel z dodatkiem soli morskiej – 400 gr. Jeśli nie masz alergii, możesz dodać do wody olejki eteryczne z cyprysu, cytryny, lawendy lub kopru włoskiego. Zabieg nie tylko poprawi kondycję skóry, ale także pomoże wyeliminować stres.

Kąpiel w mleku – zwana kąpielą Kleopatry – jest bardzo skuteczna. Pół szklanki miodu rozpuścić w 3 l ciepłego mleka pełnego. Dodaj 2 łyżki. . olejek migdałowy. Mieszankę wlać do wanny. Zabieg wykonywać dwa razy w tygodniu po 10-15 razy.

Przydatne jest regularne kąpanie się. Kąpiel parowa otwiera pory, więc wszelkie produkty kosmetyczne będą po niej bardziej skuteczne. Podczas korzystania z sauny można wykonać peeling skóry, który stymuluje odnowę komórek naskórka.

Masaż

Masaż aktywuje krążenie krwi, uruchamia procesy metaboliczne i wyzwala odnowę komórek na naskórku. Wszystkie rodzaje technik masażu zwiększają turgor skóry i sprawiają, że skóra staje się gładsza. Możliwy jest również samodzielny masaż wilgotnym ręcznikiem lub masażerem rolkowym.

Aktywność fizyczna

Ćwiczenia, spacery na świeżym powietrzu pomagają dotlenić komórki. Ćwiczenia napinają skórę, tonizują mięśnie i zapobiegają zwiotczeniu. Ćwiczenia na ramiona, uda, brzuch. Przydatna jest również gimnastyka dla twarzy.

właściwe odżywianie

Często brak składników odżywczych może pogorszyć stan skóry. Dlatego konieczne jest zbilansowanie diety i dostarczenie odpowiednich ilości białek, tłuszczów i węglowodanów. Konieczne jest codzienne spożywanie świeżych owoców i warzyw – uzupełniają one braki witamin, minerałów i płynów. aby uniknąć odwodnienia, ważne jest, aby pić co najmniej 2 litry wody dziennie.

Skóra korzysta z następujących produktów:

1. gryka i płatki owsiane;

2. nasiona lnu;

3. Kurczak, cielęcina i wątróbka;

4. ryby morskie;

5. Z kurzymi jajami;

6. zioła;

7. orzechy;

8. Otręby owsiane lub pszenne.

Dodatkowo zaleca się przyjmowanie multiwitaminy. Szczególnie przydatne dla skóry są witaminy A, E, C, K, tiamina, kwas pantotenowy, biotyna, cynk, żelazo, selen, krzem. Istnieją również różne biologicznie aktywne dodatki. Amerykańscy naukowcy badali wpływ doustnego przyjmowania hydrolizatu kolagenu na skórę starszych kobiet. Po kursie tych zabiegów stwierdzono wzrost elastyczności skóry, a efekt był długotrwały.

Zabiegi kosmetyczne

Najpopularniejszym zabiegiem stymulującym procesy regeneracyjne i zwiększającym turgor skóry jest peeling. może być wykonany w salonie lub w domu.Jest też kilka innych skutecznych metod leczenia.

1. Okłady pomagają ujędrnić skórę na udach, pośladkach, brzuchu. Zabieg ten można wykonać w salonie kosmetycznym lub w domu. Skuteczne są okłady z alg, czekolady, błota.

2. Najlepsze zabiegi salonowe poprawiające elastyczność to terapia ultradźwiękami, mikroprądami, lifting radiofrekwencyjny, fotolifting, ozonoterapia. Stymulują produkcję kolagenu i procesy regeneracyjne.

3. W przypadku poważnych zmian związanych z wiekiem można zastosować zabiegi iniekcyjne. Są to mezoterapia, plazmolifting, wstrzykiwanie kwasu hialuronowego, botoksu.

pielęgnacja skóry dla jędrności

Aby zapobiec utracie jędrności skóry, konieczne jest stosowanie następujących środków pielęgnacyjnych.Kosmetyczki zajmujące się skórą zalecają codzienne stosowanie takich zabiegów:

1. oczyszczanie makijażu, kurzu i sebum za pomocą delikatnych żeli lub pianek;

2. Tonizacja – wystarczą bezalkoholowe toniki lub kostki lodu;

3. Krem nawilżający na dzień i krem pod oczy również;

4. krem naprawczy do skóry na noc przed pójściem spać.

Zalecane jest również głębsze oczyszczanie za pomocą peelingu lub peelingu raz lub dwa razy w tygodniu. Takie zabiegi stymulują procesy regeneracyjne. Podczas ciepłej pory roku, zawsze używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym przed wyjściem na zewnątrz.

Po 30 roku życia produkcja kolagenu stopniowo maleje. Należy więc wybierać produkty z ujędrniającymi składnikami aktywnymi: antyoksydantami, kwasami owocowymi. Pierwsze zmarszczki pojawiają się po 40. roku życia. Kosmetyki powinny mieć działanie przeciwstarzeniowe z efektem nawilżającym. Serum na bazie peptydów, serum na bazie kwasu hialuronowego są zalecane od 50 roku życia.

Maski domowe

Maseczki można stosować nie tylko na twarz, ale także na szyję, klatkę piersiową i brzuch.Wybraliśmy kilka prostych i skutecznych przepisów na poprawę turgoru skóry.

1. Zmiel 1 łyżkę. . owsianka. Dodaj taką samą ilość mleka kokosowego i miodu. Nałożyć na ciało na 30 minut, mniej na twarz.

2. Na piersi i dekolt można nałożyć maskę z witaminą E. Roztwór oleju załatwi sprawę. Na 1 kapsułkę, 1 jajko i 1 łyżkę. . jogurt naturalny.

3. Na twarz nadaje się maseczka żelatynowa. 1 . . wieczorem zalać 100 ml żelatyny, zaparzać przez noc. Rano podgrzewać na małym ogniu i dodać po łyżce miodu i gliceryny. Można przechowywać w lodówce przez kilka dni.

4. Skuteczny jest peeling na bazie jogurtu naturalnego. W 1 Tbsp. . Dodajemy po łyżeczce drobnej soli morskiej, pokruszonych płatków owsianych i kokosa.

5. Na szyję można zrobić kompres z oleju. Stosuj oliwę z oliwek, olej migdałowy, olej brzoskwiniowy, olej z pestek winogron i olej z awokado. Lekko podgrzać, wetrzeć w skórę szyi i zawinąć w papier pergaminowy i szalik na wierzchu.

6. Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz użyć maseczki ziołowej. Przeznaczony do twarzy, szyi, dekoltu i klatki piersiowej. Wymaga po 1 gałązce kopru, pietruszki, lawendy i szałwii, plus liść aloesu. Zioła zmielić w blenderze, usunąć wszelkie grudki, wlać 1,5 łyżki (ok. 3%) mieszanki warzywnej do blendera. . olej lniany. Infuzja przez 1 godzinę.

7. Peeling antycellulitowy można zrobić również z płatków owsianych. Potrzebna będzie 1 łyżka. . Posiekane płatki owsiane i kukurydziane, 2 łyżki (ok. 2 ml) masła, 2 łyżki (ok. 2 ml) wiórków pomidorowych. . cukier, 3 łyżki. . oliwa z oliwek.

Produkty kosmetyczne do ujędrniania

Powinien zawierać kwas hialuronowy, wodę termalną, antyoksydanty, witaminy, niskocząsteczkowe peptydy. Kofeina, ekstrakty roślinne dla efektu ujędrniającego. Dobre są witaminy E, C, organiczne oleje, kwasy owocowe. Przeanalizowaliśmy recenzje popularnych produktów kosmetycznych i wybraliśmy 7 najskuteczniejszych na poprawę turgoru skóry.

Nominacja	Miejsce	Nazwa	Cena
Produkt kosmetyczny zwiększający jędrność	1	L’Oreal Paris Revita Cream ft filler [ha] krem na dzień	700 €
2	Krem z Vichy ftActiv Supreme	2200 €
3	Lancôme Advanced Génifique Youth Boosting Serum (serum zwiększające młodość)	4700 €
4	Garnier Mleczko do ciała Ultra Ujędrnienie	260 €
5	Natura Siberica Body Scrub Energia i jędrność	970 €
6	ARAVIA Organiczny krem do ciała z różowym grejpfrutem	1200 €
7	Balsam do ciała Cauda e Vinosc ft firming pt	2000 €

L’Oreal Paris Revita Cream

ft wypełniacz [ha] dzień

Ocena: 4.8

Krem przeznaczony jest do normalnej skóry twarzy, szyi i dekoltu. Szybko koryguje oznaki starzenia: wygładza kontury, redukuje zmarszczki i poprawia jędrność. Łagodzi, nadaje zdrowy blask. Zawiera wodę termalną, kofeinę, adenozynę, dimetikon, ramnozę, kwasy owocowe. Stymuluje procesy regeneracji i syntezę kolagenu, działa antyoksydacyjnie, poprawia barierę ochronną.

Zalety

• Odpowiedni dla skóry wrażliwej;
• Zapewnia długotrwały efekt liftingu;
• dobrze wchłonięte;
• nawilża;
• matuje;
• Może być stosowany pod makijaż.

Wady

• wysoki koszt.

Lancôme Advanced Génifique Serum do twarzy aktywator młodości

Ocena: 4.8

Skoncentrowane serum z kwasem hialuronowym i kompleksem 7 prebiotyków. Koryguje zmiany związane z wiekiem, przywraca równowagę wodno-tłuszczową, tonizuje skórę. Przy regularnym stosowaniu wygładza zmarszczki, poprawia elastyczność. Zawiera glicerynę, dimetikon, ekstrakt drożdżowy, olej rycynowy, kwas askorbinowy.

Zalety

• odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry;
• Skutecznie zwiększa turgor skóry;
• nawilżanie;
• Nie zawiera siarczanów, parabenów;
• łatwy do zastosowania;
• ma przyjemny zapach;
• łatwo się wchłania;
• wyrównuje koloryt cery;
• Eliminuje łuszczenie się skóry i ściągnięcia.

Wady

• wysoki koszt.

Garnier Mleczko do ciała Ultra Ujędrnienie

Ocena: 4.6

Nawilżające mleczko do ciała dla skóry normalnej. Działanie liftingujące, napinające i tonizujące. Zawiera kofeinę, wyciąg z alg, koncentrat owocowy, dimetikon, parafinę. Przywraca równowagę wodną skóry, poprawia elastyczność.

Zalety

• szybko się wchłania;
• ładnie pachnie;
• nawilża;;
• widoczny efekt napinający po tygodniu stosowania;
• skóra jest gładka i miękka;
• Nie pozostawia uczucia lepkości.

Wady

• Nie nadaje się do skóry suchej;
• może powodować alergie.

Natura Siberica Body Scrub Energia i jędrność

Ocena: 4.5

Delikatny peeling o konsystencji żelu. Odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry. Złuszcza, oczyszcza pory, odżywia, nawilża. Stymuluje odnowę komórek i syntezę kolagenu. Zawiera ekstrakty z rhodioli, trawy cytrynowej, oleju kokosowego, oleju cedrowego, oleju cytrynowego i gliceryny. Uzupełnia wilgoć, likwiduje suchość i łuszczenie się skóry, napina ją i poprawia jej elastyczność. Złuszcza dzięki obecności nasion i pestek. Posiada również całe jagody, które uwalniają sok podczas aplikacji.

Zalety

• naturalna formuła;
• przyjemny aromat;
• dobrze nawilża;
• napina skórę;
• jest ekonomiczny w użyciu;
• Łatwo się spłukuje;
• Może być stosowany na twarz.

Wady

• nie znaleziono.

ARAVIA Organiczny krem do ciała z różowym grejpfrutem

Ocena: 4.5

Nawilżający krem do ciała z efektem liftingu. Odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry. Odżywia, nawilża, ujędrnia i spowalnia zmiany związane z wiekiem. Tonizuje i działa antycellulitowo. Zawiera kompleks olejków, ekstrakty z grejpfruta, rumianku i zielonej herbaty. Dzięki zawartości alantoiny i pantenolu łagodzi stany zapalne, wycisza skórę i zwiększa jej barierę ochronną.

Zalety

• szybko się wchłania;
• ładnie pachnie;
• Efekt ujędrniający;
• Sprawia, że skóra jest gładka i elastyczna;
• nie pozostawia lepkich śladów;
• Oszczędnie zużywa.

Skazy

• zawiera parabeny.

Balsam do ciała Cauda

e Vinosc

Jest to produkt o działaniu ujędrniającym

Ocena: 4.5

Balsam nawilżający z efektem ujędrniającym. Ma działanie synergiczne: antyoksydacyjne, nawilżające i regenerujące. Ujędrnia skórę, nadaje się do wrażliwych obszarów skóry. Zawiera masło shea, olej z pestek winogron, glicerynę, ekstrakt z irysa i kwasy owocowe. Wygładza, zmiękcza skórę, przywraca równowagę wodną.

Zalety

• naturalny skład;
• nie powoduje alergii;
• łatwy do nałożenia i wchłonięcia;
• Ma przyjemny zapach.

Wady

• drogi.

Jędrna skóra wymaga holistycznego podejścia. Nawet najskuteczniejszy krem nie pomoże, jeśli nie zmienimy stylu życia i diety, nie będziemy wykonywać specjalnych ćwiczeń, zabiegów wodnych. Jeśli poświęcisz swojej skórze co najmniej 15-20 minut dziennie, będzie ona gładka i jędrna.