Ciąża to radosny i szczęśliwy etap życia każdej kobiety. Może być jednak zaciemniona przez nieprzyjemne zjawisko rozstępów. W czasie ciąży organizm bardzo się zmienia, dlatego pod wpływem czynników ciążowych pojawiają się zmiany zanikowe w skórze. Rozstępy to purpurowe linie biegnące równolegle do siebie na piersiach, brzuchu, udach i pośladkach.
Mimo zapewnień wielu producentów kosmetyków i środków pielęgnacyjnych, pozbycie się rozstępów w ciąży jest niemożliwe. Można jednak podjąć działania profilaktyczne, które poprawią stan skóry i zmniejszą ryzyko powstania blizn zanikowych.
Dlaczego pojawiają się rozstępy?
Badania kliniczne nie dały jeszcze ostatecznej odpowiedzi na pytanie, dlaczego u jednych kobiet pojawiają się rozstępy, a u innych nie. Naukowcy spekulują, że główną przyczyną powstawania rozstępów na skórze jest zwiększony nacisk na włókna tkanki łącznej, które są dziedziczne. Innymi słowy, rozstępy pojawią się u kobiety, w której rodzinie zdarzały się takie przypadki.
W czasie ciąży występują dodatkowe czynniki, które tylko zwiększają ryzyko powstania blizn zanikowych. Należą do nich m.in. eksperci:
-
Zmiany hormonalne.Kortyzol, który w czasie ciąży wzrasta 4-5-krotnie, sprzyja zahamowaniu produkcji włókien kolagenowych. A jak wiemy, kolagen jest głównym składnikiem strukturalnym skóry. Progesteron i estrogen, które mają podobne działanie, dodatkowo pogarszają sytuację. Spadek zawartości aminokwasów jest główną przyczyną dramatycznego spadku syntezy włókien kolagenu i elastyny.
-
Rozciąganie skóry w sposób mechaniczny. Podczas ciąży brzuch zaczyna aktywnie rosnąć od 16-18 tygodnia, kiedy to następuje szybki wzrost płodu. Rosnąca macica wywiera ogromny nacisk na skórę, powodując szczególnie silne rozciąganie skóry na brzuchu. Jeśli włókna łączne tkanki są osłabione, zwiększa się ryzyko powstania rozstępów. Ciąża mnoga i polihydramnios są dodatkowymi czynnikami zwiększającymi prawdopodobieństwo wystąpienia zanikowego bliznowacenia brzucha. Jeśli chodzi o rozstępy na piersiach, to są one spowodowane rozwojem tkanki pęcherzykowej w czasie ciąży.
Ponadto prawdopodobieństwo wystąpienia rozstępów w ciąży wzrasta u tych kobiet, które nadmiernie przybrały na wadze. Podskórna tkanka tłuszczowa wywiera dodatkowy nacisk na skórę, powodując uszkodzenie włókien łącznych.
Objawy rozstępów w ciąży
Naukowa nazwa rozstępów to atrofoderma pasmowa. Nazwa brzmi przerażająco, więc musimy dowiedzieć się, co to jest.
Pojawienie się rozstępów na skórze w większości przypadków następuje od 25 tygodnia ciąży, ale jeśli wzrost brzucha następuje we wcześniejszym okresie, rozstępy mogą pojawić się również wcześniej. Rozstępy to równoległe lub promieniste paski, które są wyrównane ze zdrową skórą. W rzadkich przypadkach możliwe jest wystąpienie wybrzuszeń. Rozstępy mają szerokość około 1-5 mm, natomiast ich długość może wahać się od 1 do 10 cm.
Skóra może być początkowo fioletowa, ale w miarę postępu ciąży staje się jaśniejsza. Paski stają się białawe lub biało-żółte. Czasami pojawia się perłowy odcień. Opalanie na rozstępach nie leży, z czasem paski ulegają cofnięciu, co powoduje, że relief skóry jest nierównomierny.
Profilaktyka to klucz do piękna Twojego ciała
Jak podkreśliliśmy powyżej, żadne skuteczne leczenie rozstępów pojawiających się w czasie ciąży nie zostało zaproponowane przez ekspertów. Dlatego wszelkie wysiłki ginekologów, kosmetyczek i samej ciężarnej powinny być skierowane na zapobieganie powstawaniu blizn zanikowych.
Można zmniejszyć prawdopodobieństwo powstania atrofodermii prążkowanej, uciekając się do naszych poniższych zaleceń:
-
Korekta odżywiania. Niedobór aminokwasów jest jednym z głównych czynników prowadzących do powstawania blizn. Konieczne jest więc dostosowanie diety w czasie ciąży – produkty białkowe zawsze muszą znaleźć się w diecie przyszłej mamy. No i oczywiście nie przejadać się, odmawiać, rezygnować z dużej ilości węglowodanów i tłuszczów. Dokładnie monitoruj swoją wagę – jeśli bardzo szybko przybierasz na wadze, weź wolne w pracy i zleć kontrolę swojemu lekarzowi OB-GYN.
-
Przyjmowanie witamin i minerałów. Tokoferol, kwas askorbinowy, witaminy z grupy B i retinol – składniki, które będą działały profilaktycznie na skórę. Magnez, który wchodzi w skład większości kompleksów witaminowo-mineralnych, pomaga zmniejszyć degradację kolagenu, co poprawia elastyczność skóry i zwiększa wytrzymałość naskórka.
-
Zmniejsza obciążenie skóry. Jeśli nie ma komplikacji w czasie ciąży, można uniknąć przeciążenia tkanki łącznej poprzez wzmocnienie mięśni ściany brzucha. Po 22 tygodniu zalecany jest opatrunek, który podtrzymuje ciężki brzuch i zmniejsza nacisk na skórę. Przez całą ciążę należy nosić odpowiednio dopasowany biustonosz, aby chronić piersi przed rozstępami.
-
Poprawa mikrokrążenia skóry.Naukowcy dowiedli, że im lepsze ukrwienie skóry, tym więcej fibryli białkowych będzie syntetyzowanych. Szacunkowo, proces reparacji będzie przebiegał szybciej. Mikrokrążenie można poprawić stosując płyny doustne oraz odżywcze i nawilżające produkty kosmetyczne.
Ranking najlepszych kosmetyków przeciw rozstępom
Współczesny rynek kosmeceutyków oferuje szeroką gamę produktów pielęgnacyjnych, których celem jest walka z rozstępami. Są to żele, kremy, koncentraty, serum, olejki. Oto ranking TOP środków zaradczych, sporządzony na podstawie opinii ekspertów portalu Expertologia oraz bezstronnych opinii prawdziwych klientów.
| Nominacja | Miejsce | Nazwa | Cena |
| Ranking najlepszych kosmetyków na rozstępy | 1 | Masło do ciała przeciw rozstępom i pigmentacji Authentic z cytryną i olejkiem z kiełków pszenicy | 660 € |
| 2 | GUAM DUO krem zapobiegający rozstępom do ciała i klatki piersiowej | 2 800 € | |
| 3 | Olejek zapobiegający powstawaniu rozstępów Weleda | 1 700 € | |
| 4 | Krem na rozstępy Janssen Cosmetics | 4 400 € | |
| 5 | Koncentrat korygujący rozstępy
| 2 900 € | |
| 6 | Żel profilaktyczny na rozstępy
| 3 300 € | |
| 7 | Olejek kosmetyczny na rozstępy Bio-Oil | 800 € |
Cytryna i olej z kiełków pszenicy Wygładzający olejek do ciała przeciw rozstępom i pigmentacji
Ocena: 4.9
Doskonałe rozwiązanie dla rozstępów i pigmentacji. Wykonane według starożytnej receptury, która była tak popularna w orientalnych haremach. Bogaty w witaminy i minerały olejek skutecznie wygładza kontury skóry, likwidując wszelkie nierówności i minimalizując widoczność rozstępów poprzez poprawę turgoru i elastyczności naskórka. Jest to świetny środek zapobiegawczy, ponieważ olej zapobiega powstawaniu nowych rozstępów.
Jego formuła jest naturalna. W skład olejku wchodzi cytrynowy olejek eteryczny, który doskonale współpracuje z olejkiem z kiełków pszenicy. Bez silikonu, parabenów i oleju mineralnego w formule.
GUAM DUO krem przeciw rozstępom do ciała i klatki piersiowej
Ocena: 4.8
Produkt marki GUAM działa na skórę antycellulitowo, tonizująco, łagodząco i ujędrniająco. Krem wspomaga redukcję istniejących rozstępów oraz głęboko odżywia i nawilża skórę, jednocześnie zapobiegając powstawaniu nowych rozstępów. Posiada innowacyjną formułę i unikalną recepturę składników, które uruchamiają proces regeneracji. Przy dalszym stosowaniu powoduje zwiększoną syntezę kolagenu i elastanu, które wzmacniają strukturę skóry.
Weleda Olejek zapobiegający powstawaniu rozstępów
Ocena: 4.8
Produkt pielęgnacyjny pochodzenia niemieckiego posiada miękką i lekką konsystencję, dzięki czemu olejek łatwo rozprowadza się na skórze. Niewiarygodnie delikatny zapach kwitnących róż odurza swoim zapachem. Po zastosowaniu olejku Weleda na skórę poprawia się jej stan – poprawia turgor, elastyczność i jędrność. Skład produktu jest bogaty w jego naturalne składniki: olej migdałowy eliminuje złuszczanie, sprawia, że naskórek jest gładki i aksamitny. Olej jojoba poprawia właściwości ochronne skóry poprzez wspomaganie bariery lipidowej. Pozwala na utrzymanie wilgoci w skórze właściwej, co pozytywnie wpływa na jej kondycję. Olej z kiełków pszenicy, jako magazyn witaminy E, poprawia jędrność i elastyczność, co zapobiega powstawaniu rozstępów.
Krem na rozstępy Janssen Cosmetics
Ocena: 4.8
Inny skuteczny zabieg na rozstępy, który jest odpowiedni dla kobiet w ciąży. Główną różnicą pomiędzy środkiem bioaktywnym z powyższych środków jest jego unikalne działanie. Nie tylko nawilża i odżywia skórę, ale aktywnie odbudowuje matrycę kolagenową skóry, która została uszkodzona w obszarze problemowym. Składniki aktywne produktu aktywują proces regeneracji, który uzupełnia braki włókien kolagenowych i elastynowych. W efekcie gładsza, bardziej napięta i jędrna skóra.
Koncentrat roztworu do korekcji rozstępów
Ocena: 4.8
Produkt ze składnikami ziołowymi o udowodnionej skuteczności w zapobieganiu i zwalczaniu rozstępów. Olej pomaga zmniejszyć widoczność rozstępów poprzez zwiększenie nawilżenia skóry oraz pobudzenie syntezy kolagenu i elastyny. Zalecane dla skóry starzejącej się, ale również odpowiednie dla kobiet w ciąży. Aby uzyskać wyraźny efekt kosmetyczny, olejek należy wcierać w problematyczne miejsca przez co najmniej 3 miesiące.
Po ciąży można skorzystać z usług kosmetologii estetycznej, dzięki której rozstępy staną się mniej wyraźne. Mezoterapia, resurfacing laserowy, peeling chemiczny, fonoforeza z kwasem hialuronowym, konturowanie i biorewitalizacja to tylko niektóre zabiegi skuteczne w walce o piękno ciała. Należy jednak wykonać go w ciągu 6 miesięcy od porodu, ponieważ maksymalny efekt estetyczny można osiągnąć tylko na świeżych bliznach.
Jak można pozbyć się rozstępów w ciąży i jak zapobiec pojawianiu się nowych? Podzielcie się swoimi doświadczeniami i poradami!
Czy istnieją skuteczne sposoby na pozbycie się rozstępów w czasie ciąży i jak można zapobiec pojawieniu się nowych? Chciałabym poznać jakieś porady lub produkty, które mogą pomóc w walce z tym problemem. Dla przyszłych mam, czy jest coś, czego powinny unikać lub co mogą zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia rozstępów? Dziękuję za wszelkie wskazówki!