*Przegląd najlepszych według redakcji. Kryteria wyboru. Ten materiał jest subiektywny, nie jest reklamą i nie służy jako poradnik zakupowy. Przed zakupem należy skonsultować się z ekspertem.
Batony proteinowe to odżywki sportowe w bardzo wygodnym formacie. Można je przekąsić w dowolnym miejscu bez dodatkowego przygotowania, a mimo to uzyskać pełną gamę składników odżywczych. Formuły batonów mogą się różnić, ale głównym składnikiem jest specjalne, szybko wchłaniające się białko. Produkty wysokobiałkowe pomagają zyskać beztłuszczową masę mięśniową i są idealną przekąską dla diet low-carb.
Różnorodność batonów na rynku sportowym daje każdemu możliwość wyboru tego, który jest potrzebny w konkretnym przypadku. Przed treningiem stosuj produkt o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów. Ich optymalny stosunek: 2 do 1. Dozwolona jest również niewielka ilość tłuszczu. Należy zmaksymalizować regenerację mięśni po wysiłku, dlatego batony powinny zawierać więcej węglowodanów niż białka. Natomiast tłuszcz jest całkowicie wyeliminowany. Jego obecność może prowadzić do wolniejszego trawienia i gorszej wydajności.
Aby batony proteinowe przynosiły korzyści, a nie szkody, należy dokonać właściwego wyboru. Produkt nie może być przeterminowany, musi mieć wartość energetyczną nieprzekraczającą dziennego spożycia i nie może zawierać tłuszczu (dopuszcza się minimum typu dietetycznego).
Eksperci naszego magazynu, dietetycy i profesjonalni sportowcy połączyli siły z top 12 batonami proteinowymi, które mają idealną równowagę, aby pomóc Ci szybko zaspokoić głód, poprawić wydajność treningu i przybliżyć Cię do Twoich celów.
Best Protein Bars
| Nominowany przez | miejsce | nazwa produktu | cena |
| Ranking najlepszych batonów proteinowych | 1 | Quest Protein Bar | 197€ |
| 2 |
Naturalny baton proteinowy |
120€ | |
| 3 | CHAMPProtein Bar | 53€ | |
| 4 | Bombbar | 90€ | |
| 5 | Vasco Natural Protein Bar | 150€ | |
| 6 |
High Protein Bar |
70€ | |
| 7 | Vplab Low Carb Protein | 80€ | |
| 8 |
KraftPRIMEBAR |
50€ | |
| 9 | Optimum Nutrition Optimum Protein Bar | 150€ | |
| 10 | Myprotein 6-warstwowy | 207€ | |
| 11 | SiS rotein bar | 160€ | |
| 12 | Supreme Protein Hight Protein Bar | 155€ |
Quest Protein Bar
Ocena: 4.9
Wiodący wśród najlepszych batonów proteinowych, dostępny w 15 różnych smakach, w tym masło orzechowe, biała czekolada, mięta, chip czekoladowy, wanilia, bułka cynamonowa, ciasteczka owsiane, mokka, muffin jagodowy, tarta jabłkowa i więcej. Marka od dawna jest znana na rynku odżywek dla sportowców, a jej produkty niezmiennie cieszą się popularnością zarówno wśród profesjonalistów, jak i amatorów.
Zbilansowany skład zawiera wszystko, czego potrzebujesz do produktywnego treningu. Wysoka zawartość białka przyspiesza wzrost i utrzymanie mięśni. Białko jest pozyskiwane wyłącznie z najdroższych i najlepszych jakościowo produktów. Mleko i izolaty białek serwatkowych działają podczas ćwiczeń i przez kilka godzin po nich.
Do receptury nie dodano cukru. Zastępuje się go ekstraktami roślinnymi. Naturalny błonnik zmniejsza apetyt i poprawia funkcje trawienne. Zawiera witaminy, fosfor, magnez, wapń i żelazo. Sportowcy, którzy regularnie spożywają Quest Protein Bar, potwierdzają jego doskonały smak i polecają go wszystkim, którzy wybierają aktywny tryb życia.
Zalety
- 20 g wysokostrawnego białka;
- różne gusta;
- Zawiera naturalne substancje słodzące;
- Wysoka wartość odżywcza.
Wady
- niewyczuwalne.
oweBar Natural Protein Bar
Ocena: 4.8
Drugie miejsce w rankingu zasłużenie zajmuje znana firma PoweBar. Nie zawiera sztucznych składników: aromatów, konserwantów i barwników. Starannie dobrana formuła z naturalnych składników pozwala na przekąskę z korzyścią dla organizmu i szybsze osiąganie celów. 1/3 produktu to wysokiej jakości, łatwo przyswajalne białko sojowe. Poprawia wytrzymałość podczas treningu, pomaga szybko nabrać masy mięśniowej, pozbywa się nadmiaru tłuszczu.
Baton proteinowy nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego, więc jest odpowiedni dla osób przestrzegających zasad wegetarianizmu. Szeroki wybór smaków pozwala sportowcom o różnych preferencjach znaleźć ten właściwy, dzięki czemu przekąski są nie tylko zdrowe, ale i przyjemne.
Zarówno eksperci jak i konsumenci zgadzają się. Polecają baton jako doskonałe źródło białka. Jest całkowicie nieszkodliwy dla organizmu, nie zawiera cukru ani nadmiernej ilości węglowodanów. Wybierając Natural Protein Bar, możesz być pewien, że rezultat nie będzie kazał na siebie czekać.
Zalety
- Białko stanowi 30% zawartości białka;
- bez dodatków chemicznych;
- Naturalna substancja słodząca
- Odpowiednie dla wegetarian.
Wady
- Niewykrywalne.
CHAMP Protein Bar
Ocena: 4.8
Brąz przypada batonikowi ulubionemu zarówno przez zawodowych sportowców, jak i miłośników aktywnego trybu życia. Jego spożycie odpowiada pełnemu posiłkowi. Stałe 17% białka w 100 g, idealne dla osób chcących budować masę mięśniową oraz tych, którzy chcą przestrzegać ścisłej diety.
Pięć różnych smaków pozwala każdemu znaleźć swój własny. Czekoladowo-wiśniowy, karmelowy, bananowy, orzechowy, truskawkowy. Nie zawiera szkodliwych składników. Zawiera białko mleka i soi, hydrolizowany kolagen, błonnik owsiany, koenzym, ryż ekstrudowany, owoce i jagody, kokos. Cukier zastąpiony ekstraktem z liści stewii.
Respondenci stwierdzili, że w barze znajduje się wszystko, czego potrzebują na pożywną przekąskę przed i po ćwiczeniach, a także na poprawę ogólnej kondycji. Pobudza metabolizm, wzmacnia tkankę kostną, więzadła, stawy, pomaga radzić sobie ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym, korzystnie wpływa na układ krążenia.
Zalety
- 1 Baton zawiera 7,6 g białka;
- naturalna substancja słodząca;
- Różnorodność smaków;
- Antyoksydacyjny koenzym Q10.
Wady
- nie znaleziono.
Bombbar
Ocena: 4.7
Czwartą pozycję zajmuje bar, który oferuje różnorodne smaki. Producent oferuje wybór ponad 20 smaków. Są to sernik z malinami, czekolada, ciastko duńskie, ciastko ryżowe, truskawkowe, gryczane, jabłkowo-cynamonowe, kokosowe, orzechowe, czekoladowe z orzechami laskowymi, owsiane z wiśniami, pistacjowe z wiśniami, migdałowe, tiramisu, z żurawiną i jagodami goji, bananowe z mango, ananasowo-wiśniowe, z orzechami włoskimi i miodem, ciasto cytrynowe, naleśnik z porzeczkami i jagodami.
Bombbar wyróżnia się wysoką zawartością białka, które stanowi 40% jego składu. Posiada 33g białka w 100 gramach, 20g w batonie 60g. Niskokaloryczne, bez glutenu, bez cukru, bez GMO. Zawiera 20g błonnika. Substancja słodząca pozyskiwana z naturalnej substancji roślinnej – ekstraktu ze stewii. Witamina C zwiększa wytrzymałość, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia procesy metaboliczne.
Producent oferuje dwa rodzaje batoników: klasyczne i S
Zalety
- wysoki procent białka;
- Wybór na miarę wszystkich gustów;
- bez zawartości cukru;
- brak szkodliwych dodatków chemicznych.
Wady
- niewyczuwalne.
Vasco Natural Protein Bar
Wynik : 4.7
Godny piątego miejsca w rankingu, baton energetyczny Vasco wykorzystuje tylko najwyższej jakości, najbardziej naturalne składniki. Dobrze wpływa na organizm w trakcie i po treningu, poprawia jakość ćwiczeń i wytrzymałość, przyczynia się do szybkiej regeneracji po wysiłku fizycznym. 60 gramowy baton zawiera 20 g białka.
Białko serwatkowe jest niskokaloryczne. Nie zawiera tłuszczu i laktozy, jest skuteczny zarówno w przypadku suszy, jak i przyrostu masy ciała. Białko mleka ma długi czas trawienia, co pozwala na odżywienie mięśni nawet do 7 godzin po intensywnym treningu. Sukraloza jest stosowana jako substancja słodząca i naturalnie zwiększa poziom cukru we krwi.
Błonnik kukurydziany ma właściwości prebiotyczne. Masło orzechowe ma działanie regenerujące dla organizmu. Każdy kto zdecydował się na ten produkt potwierdził jego działanie, które pomaga w walce z nadmierną ilością tłuszczu, czuć się komfortowo zarówno podczas ćwiczeń jak i po nich.
Zalety
- wysokiej jakości składniki;
- wysoka zawartość białka;
- Wartość energetyczna wynosi 145 kcal;
- 0% zawartości cukru.
Wady
- nie znaleziono białka.
System High Protein Bar
Ocena: 4.7
Szósta pozycja w rankingu to batonik niemieckiej marki, który łatwo mieści się w kieszeni lub torebce i zawsze może zastąpić pełnowartościowy posiłek. Formuła została starannie opracowana, aby zapewnić organizmowi wszystko, czego potrzebuje podczas i po wysiłku. 32% wysokiej jakości białka. Najczystsze białko mleka działa jako dodatkowy budulec dla mięśni.
Kompleks witamin dostarcza niezbędnych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów organizmu. Zapobiega powstawaniu wolnych rodników, których ilość znacznie wzrasta podczas intensywnych ćwiczeń. Optymalny procent węglowodanów zaspokaja potrzeby energetyczne.
Unikalna formuła z przyjaznych dla środowiska surowców. Nie zawiera produktów GMO, stymulantów, syntetycznych aromatów ani substancji zakazanych. Wspaniały smak cieszy zarówno osoby stosujące diety, jak i budujące masę.
Zalety
- zastrzeżona receptura marki;
- bez szkodliwych składników;
- Zrównoważona zawartość białka i węglowodanów
- Produkt niskokaloryczny.
Wady
- brak wartości dodanej.
Vplab Low Carb Protein
Ocena: 4.6
Daje siódme miejsce batonikowi od renomowanej brytyjskiej marki. Kilka smaków do wyboru: czekolada, wanilia, czerwone owoce, kokos, sernik, karmel, ciemna czekolada kokos. Produkt jest sformułowany z wysokiej jakości naturalnych składników bez dodatków chemicznych. 35 gramowy baton zawiera 11 g białka.
Minimalna liczba kalorii dla zdrowej przekąski. Błonnik wspomaga układ pokarmowy i pomaga kontrolować apetyt podczas diety. Wolno wchłaniające się węglowodany zapewniają poczucie sytości. Sukraloza jest substytutem cukru.
Według recenzji, niedrogi batonik jest doskonałym źródłem korzyści zdrowotnych. Jego działanie doceniają zarówno zawodowi sportowcy, jak i amatorzy oraz entuzjaści zdrowia. Przekąska zaspokaja głód przed i po treningu i jest doskonałą alternatywą dla pełnego posiłku. Wszystkim spodobał się szeroki wybór smaków, czysty skład bez szkodliwych dodatków oraz najszybszy sposób zaspokojenia głodu.
Zalety
- Wysoka zawartość białka;
- produkt niskokaloryczny;
- zrównoważony skład;
- korzystna cena.
Wady
- nie znaleziono.
Prime Kraft PRIMEBAR
Ocena: 4.5
Baton popularnej marki odżywek sportowych zajmuje ósme miejsce. Nie zawiera GMO ani innych szkodliwych składników. Wysoka zawartość białka szybko zaspokaja głód. Zawiera mieszankę białek: mlecznych, sojowych i serwatkowych. Dzięki połączeniu efekt utrzymuje się przez kilka godzin. Zwiększa wytrzymałość podczas intensywnego wysiłku fizycznego i szybciej regeneruje się po treningu.
Baton ma bardzo słodki smak. Cukier zastąpiono ziołowymi ekstraktami z liści stewii. Ekstrudowane zboża wspomagają trawienie i zapewniają długotrwałą sytość. Kwas askorbinowy stymuluje metabolizm i dostarcza energii. Aromat i smak zapewniają suszone owoce i jagody.
Ludzie komentują, że jest to dobry zamiennik dla energetycznego słodkiego zęba. Skuteczny również przy pracy wytrzymałościowej, co potwierdzają liczne pozytywne opinie. Większość klientów używała produktu jako szybkiej i smacznej przekąski między posiłkami.
Zalety
- Białko wieloskładnikowe;
- Nie zawiera nielegalnych substancji
- Sukraloza zastępuje cukier;
- zrównoważona mieszanka składników.
Wady
- niewykrywalny.
Optimum Nutrition Optimum Protein Bar
Ocena: 4.5
W tym rankingu znajduje się baton od znanej amerykańskiej marki suplementów sportowych, która opracowuje unikalne formuły i stosuje wyłącznie bezpieczne surowce. Dzięki zoptymalizowanej formule umożliwia zarówno profesjonalistom, jak i amatorom wykonanie wysokiej jakości treningu przy zachowaniu wysokiej efektywności. Produkt jest odpowiedni dla osób chcących zbudować masę mięśniową oraz tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Zajmuje dziewiąte miejsce na liście.
Wieloskładnikowe białko składa się z najwyższej jakości białek mleka i serwatki. Zawartość białka w batoniku 60g – 21g. Naturalny błonnik pokarmowy szybko zaspokaja głód, zmniejsza apetyt i pobudza układ pokarmowy. Ze składu wykluczono cukier i zastąpiono go sukralozą i maltitolem.
Respondenci komentowali, że baton nie tylko świetnie smakuje, ale jest też pełen białka, które dostarcza mięśniom niezbędnych aminokwasów do wzrostu i regeneracji. niska zawartość cukrów prostych odróżnia go od innych podobnych produktów.
Zalety
- Mieszanka wysokiej jakości białek;
- wysoka zawartość białka;
- naturalne substancje słodzące;
- błonnik pokarmowy.
wady
- nie znaleziono.
Myprotein 6-warstwowy
Wynik : 4.4
Na dziesiątym miejscu w rankingu znajduje się baton, który jest idealną przekąską o zbilansowanym składzie. Można go spożywać przed i po treningu oraz w ciągu dnia w pracy lub w domu. Produkt, który nie tylko szybko zaspokaja głód, ale również zachwyca zmysły swoimi rozkosznymi smakami. Do wyboru ciasto świąteczne, ciastka z kremem, plombard czekoladowy, beza cytrynowa.
Zawartość białka w jednej porcji – 20,5 g. Protein Blend stanowi 29% formuły. Zawiera koncentrat białek mleka i serwatki, hydrolizowany kolagen wołowy, kazeinian wapnia. 6-warstwowy baton proteinowy. Polewane białą lub mleczną czekoladą, która nie zawiera cukru, a jedynie jego zamienniki.
Według ankietowanych jest to jeden z najlepszych batonów, który nie tylko przynosi niezaprzeczalne korzyści dla utrzymania beztłuszczowej masy mięśniowej, ale także sprawia, że żywienie sportowe jest bardzo smaczne. Baton proteinowy ma wszystkie składniki, których potrzebujesz, aby zwiększyć swoją wydajność i jest pełen białka, błonnika i witamin energetyzujących.
Zalety
- kilka różnych smaków;
- wysoka zawartość białka;
- Sukraloza jako substancja słodząca;
- Ilość błonnika w 1 batonie wynosi 9,6g.
Wady
- Zawiera niewielką ilość cukru.
SiS Protein Bar
Ocena: 4.3
Na jedenastej pozycji w rankingu znajduje się batonik na szybką i zdrową przekąskę, która pomoże Ci odbudować i zregenerować strukturę mięśniową. Zawiera bezpieczne składniki. Międzynarodowy certyfikat potwierdzający, że nie zawiera żadnych nielegalnych substancji. Wysoka zawartość białka w postaci serwatki, białka sojowego i kazeiny zwiększa wytrzymałość i szybko zaspokaja głód.
Baton smakuje wyśmienicie, co potwierdza wielu sportowców. L-karnityna zawarta w preparacie wspomaga szybkie spalanie tłuszczu, zapewniając kontrolę wagi podczas restrykcyjnej diety. Może być spożywany bez pełnego posiłku lub włączony jako część obowiązkowego menu w kompleksowym programie odchudzania.
Podczas badania wiele osób zwróciło uwagę na ciekawe smaki, które różnią się od wielu zwykłych. Wszystkim szczególnie smakowała miętowa czekolada. Sztabka została również zauważona za optymalną wagę, skład i przystępną cenę.
Zalety
- mieszanka wysokiej jakości białek;
- L-karnityna;
- pomysłowe smaki;
- niski koszt.
Wady
- Cukier jest wliczony w cenę.
Supreme Protein Hight Protein Bar
Ocena: 4.2
Na szczycie listy: niskokaloryczny produkt zawierający 15 g białka, aby zaspokoić głód, zwiększyć wytrzymałość i wyniki treningu oraz szybko zregenerować siły po wysiłku fizycznym. ⭐ jest wykonany z bezpiecznych, naturalnych surowców. Baton w tym formacie można mieć zawsze pod ręką (mieści się w torebce, kieszeni, schowku w samochodzie) na przekąskę, gdy nie dajemy rady zjeść pełnego posiłku.
Zawiera mieszankę protein dla lepszej skuteczności. Nabiał i izolaty białek serwatkowych. Są one doskonałymi „budowniczymi” tuszy mięśniowej i pomagają znacznie szybciej osiągnąć zamierzony cel. Produkt jest bogaty w aminokwasy i minerały, które są niezbędne dla sportowców zarówno dla uzyskania beztłuszczowej masy mięśniowej, jak i przyrostu masy ciała. Zawiera również mieszankę witaminową poprawiającą funkcjonowanie organów wewnętrznych podczas ciężkich ćwiczeń.
Tylko pozytywne opinie na temat baru. Ma wspaniały smak i aromat, inteligentnie sformułowane i zbilansowane białko i węglowodany. uważana za niewielką wadę, mimo że zawartość cukru jest minimalna.
Zalety
- zrównoważona formuła;
- Wysoko skoncentrowane białko;
- Duża ilość witamin i aminokwasów;
- smaczne.
Wady
- Niska zawartość cukru.
Czy możecie polecić jakieś konkretnie batony proteinowe spośród tych 12 najlepszych? Jakie są ich smaki i czy są one skuteczne w dostarczaniu odpowiedniej dawki białka?
Czy możecie polecić mi jakiś konkretny baton proteinowy spośród tych 12 najlepszych? Który z nich jest Waszym ulubionym i dlaczego? Chciałbym wypróbować coś smacznego i dobrze działającego jako uzupełnienie mojej diety. Dziękuję z góry za wszelkie rekomendacje!