Jeśli chcesz mieć szczupłe ciało i ćwiczyć we własnym domu, kup stepper. Jego działanie opiera się na imitacji wspinaczki pieszej. Dzięki temu osiąga się spalanie tłuszczu, eliminuje cellulit i zwiększa ogólną wytrzymałość organizmu. Oczywiście ważne jest, aby wybrać odpowiedni sprzęt cardio i nie przekalkulować zakupu.
Jak wybrać właściwy stepper
Przy wyborze steppera należy zwrócić uwagę na następujące parametry:
- Powierzchnia podłogi. Mniejszy stepper najlepiej nadaje się do małego pomieszczenia.
- Masa ciała.Nie powinna ona przekraczać progu określonego w specyfikacji technicznej.
- Program szkolenia. Lepiej wybrać wielofunkcyjny stepper z możliwością regulacji obciążenia.
- Dostępność taśmy rozprężnej i poręczy.Pozwalają na wzmocnienie abs i utrzymanie równowagi.
- przystępność. Każdego dnia można uzyskać dobre wyniki nawet na najtańszym steperze schodowym.
Przed zakupem warto zdecydować się na stepper. Wchodzi w skład:
- klasyka;
- ministrant;
- obrót;
- z prętami dylatacyjnymi;
- balansowanie;
- eliptyczny;
- hydrauliczne;
- drabina.
Wybór zależy od możliwości finansowych i osobistych preferencji. W każdym przypadku warto rozważyć produkty sprawdzonych marek, które od dawna mają ugruntowaną pozycję na rynku sprzętu fitness. Pomocny może okazać się ranking najlepszych steperów, oparty na opiniach konsumentów.
Co jest lepsze stepper, bieżnia czy rowerek treningowy
| Typ trenera: | Zalety: | Wady: |
| Stepper | łatwość obsługi; praca w trybie autonomicznym; kompaktowy rozmiar; przystępna cena; Wzrost mięśni; rozluźnienie układu nerwowego; zwiększona wytrzymałość i wydajność; imitacja naturalnego nachylenia; łatwa konserwacja. | obciążenie stawów kolanowych; ćwiczenia o niskiej intensywności; głośna praca z powodu kontaktu pedału z metalową ramą; zabronione w przypadku chorób płuc. |
| bieżnia | różnorodność programów; komfort użytkowania; ruch naturalny; wyposażony w opcje i ustawienia; niski poziom hałasu. | brak naturalnej aerodynamiki; mała powierzchnia jezdna w prostych modelach; zużycie części na tanim torze; konieczność zużycia prądu; nieporęczne; skomplikowana konserwacja; Nie nadaje się dla osób otyłych. |
| Symulator roweru | brak wyraźnych przeciwwskazań; wzmocnienie mięśni; eliminacja lipodystrofii. | Stosunkowo drogo; ograniczone użycie mięśni; szybkie zużycie części; zakazany w przypadku dusznicy bolesnej. |
Najlepsze stepery do schodów
| Nominacja | siedzenie | nazwa produktu | cena |
| Najlepsze klasyczne steppery | 1 | Sportop MST 8100 P | 84 000€ |
| 2 | Horyzont Dynamiczny 2 | 41 490€ | |
| Najlepsze steppery obrotowe | 1 | DFC SC-S085 | 4 990€ |
| 2 | Starfit HT-102 | 3 195€ | |
| 3 | Torneo Tempo S-221 | 4 999€ | |
| Najlepsze stepery do schodów | 1 | Sport E
| 3 470€ |
| 2 | łatwy sc
| 3 350€ | |
| Najlepszy stepper balansujący | 1 | Sport E
| 2 620€ |
| Najlepsze profesjonalne steppery | 1 | Matrix S3X (2012) | 339 890€ |
| 2 | SPIRIT CS800 | 132 990€ | |
| Najlepsze stepery do schodów | 1 | Matrix C7XI-05 | 949 890€ |
Najlepsze klasyczne steppery
Maszyny klasyczne to najprostsza konstrukcja, idealna dla osób, które spędzają dużo czasu przy komputerze lub nie ruszają się tak często jak powinny. Ten stepper sprawia, że twoje nogi poruszają się tak, jakbyś szedł po schodach.
Sportop MST 8100 P
Ocena: 4.9
MST 8100 P z magnetycznym systemem hamowania daje Ci najlepszy sposób na pracę mięśni dolnej części nóg, ud i pośladków. Sprzyja odchudzaniu oraz poprawia funkcjonowanie narządów wewnętrznych i naczyń krwionośnych. Komfortowe użytkowanie dzięki płynnej i cichej pracy. Cechy ergometru i typu ciała. Komputer z kolorowym podświetleniem pokazuje wszystkie wymagane wartości.
Wszystkie maszyny są dość duże – 78 kg. Przeznaczony dla osób o wadze do 135 kg. Nie każdy może sobie pozwolić na taką cenę. Średnio, elektryczny stepper kosztuje 85 000 Zlotykhli.
Zalety
- Komfort treningu;
- widoczny efekt ćwiczeń;
- 16 poziomów obciążenia;
- wielofunkcyjność;
Wady
- nieporęczne;
- wysoki koszt;
- ciężkie;
Horyzont Dynamiczny 2
Ocena: 4.8
Kolejny bieg jest odpowiedni dla osób każdej płci i w każdym wieku, niezależnie od kondycji ciała. To stylowa maszyna, która została zaprojektowana z wykorzystaniem innowacyjnej technologii, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty.
Stepper pozwala wybrać najlepszy profil treningowy i wyświetla kroki, spalone kalorie i tętno. Do użycia nie jest wymagane zasilanie sieciowe, więc można go umieścić w dowolnym miejscu. Nie zajmuje dużo miejsca i może utrzymać ciężar do 130 kg. Taka przyjemność kosztuje ponad 40 tysięcy Zlotykhli.
Zalety
- 12 poziomów oporu;
- Kompaktowość;
- trwałość;
- mobilność;
- Pełny wyświetlacz informacyjny;
Wady
- drogi.
Najlepsze steppery obrotowe
Cardio-twistery posiadają dodatkowy mechanizm, który zapewnia dwa rodzaje ruchu – chodzenie i boczne rotacje tułowia. To świetny wybór dla tych, którzy chcą ćwiczyć nogi, wzmacniać mięśnie pleców i abs.
DFC SC-S085
Ocena: 4.9
Najlepiej sprzedającym się steperem obrotowym jest DFC SC-S085. Na uwagę zasługuje jego uniwersalność i możliwość zmiany stopnia obciążenia (osiem poziomów). Po odłączeniu ruchomych uchwytów można uzyskać kompaktowe urządzenie do domu. Jeśli wykorzystasz całe urządzenie, uzyskasz świetne efekty na plecach, abs, pośladkach i nogach.
Stepper posiada wbudowany wyświetlacz, opcjonalne kompensatory nierówności powierzchni oraz regulację wysokości pedału. Klienci zauważają lekki zapach plastiku po pierwszym zakupie. Wkrótce jednak znika w sposób naturalny. Cena – 4790 Zlotykhli.
Zalety
- regulacja pedału;
- platforma antypoślizgowa;
- wygodne uchwyty;
- 8 poziomów obciążenia;
Wady
- brak monitora tętna na wyświetlaczu.
Starfit HT-102
Ocena: 4.8
Ośmiokilogramowy stepper Starfit jest odpowiedni zarówno dla profesjonalnego sportowca, jak i dla gospodyni domowej. Przy tej samej intensywności, spala wystarczająco dużo kalorii, aby stracić te dodatkowe kilogramy. Jest to niezastąpiona pomoc w treningu quadów, łydek i ud. Funkcja obrotowa pomaga obracać biodra i rozciągać gluteus maximus. Większa wszechstronność dzięki dodatkowemu ciężarowi taśm oporowych.
Odpowiedni dla początkujących i bezpieczny do użytku domowego. Możliwość przechowywania na małej przestrzeni dzięki kompaktowym rozmiarom. Ćwiczenie kosztuje około 3600 Zlotykhli. Udźwig użytkownika do 100 kg.
Zalety
- obecność przedłużacza;
- rozsądna cena
- pokazuje kalorie;
- lekka waga;
Wady
- bez wbudowanych programów.
Torneo Tempo S-221
Ocena: 4.7
Kolejnym członkiem rankingu jest samonapędzający się stepper z czujnikami, które wyświetlają częstotliwość kroków i zużycie kalorii. Maksymalna waga użytkownika – 100 kg. Samo urządzenie waży ponad 12 kg.
Kupujący twierdzą, że nie da się spompować mięśni, jak na sali fitness. Jest to jednak świetny sposób na wysmuklenie nóg, przeniesienie bioder i pośladków do góry. Podczas treningu mobilizowane są również mięśnie brzucha. Problem skrzypienia można rozwiązać za pomocą zwykłego oleju maszynowego. Stepper kosztuje około 5 tysięcy Zlotykhli.
Zalety
- stylowe wzornictwo
- zwartość;
- niedrogą cenę;
- dobry efekt;
Wady
- brak możliwości regulacji obciążenia;
- nie jest składany;
- może czasem skrzypieć;
Najlepsze mini-steppery
Mini Stpepper to klasyczna, zmniejszona wersja. Sprzęt nadaje się do małych pomieszczeń mieszkalnych i nie zakłada żadnych dodatkowych akcesoriów ani funkcji.
Sport E
Ocena: 4.9
Profesjonalny model od globalnej marki Matrix jest nie tylko obfity cenowo, ale także ma oryginalny design, który doskonale pasuje do każdego wnętrza. Doskonałą biomechanikę stepu uzyskano dzięki precyzyjnej trajektorii, optymalnej przestrzeni pomiędzy kątem rozkroku a pedałami oraz najwyższej jakości komponentom.
Kluczowe korzyści to: żebrowane gumowe pedały, obsługa plug-and-play, usługa multimedialna online, pobieranie, analiza i zapisywanie danych osobowych. Koszt profesjonalnego stepera przekracza 300 tysięcy Zlotykhli. Obsługuje do 182 kg.
Zalety
- Różne funkcje konsoli z wielojęzycznym interfejsem;
- Skutecznie pompuje mięśnie;
- 25 poziomów odporności;
- specjalne funkcje oprogramowania;
Wady
- Nieporęczny i ciężki (waży 125 kg)
- Przede wszystkim nadaje się na siłownię.
SPIRIT CS800
Ocena: 4.8
Stepper schodowy SPIRIT CS800 słynie z wysokiej skuteczności w treningu różnych mięśni. Rozwija koordynację i wzmacnia naczynia krwionośne. Płynna, cicha praca i dwadzieścia poziomów oporu. Wykonany z wysokiej jakości stali (trzy milimetry) i wykończony dwoma warstwami farby polimerowej. Podświetlany wyświetlacz graficzny pokazuje tętno i ogólne parametry treningu.
Bezpieczne i wygodne użytkowanie zapewniają wyściełane szyny. System rolek jest chroniony przez obudowę. Cena – 133 tys. Zlotykhli.
Zalety
- Pełna kontrola nad urządzeniem;
- Ładowność 205 kg.
- ergonomiczne pedały;
- Wyświetlacz z parametrami treningu;
- kompaktowy rozmiar;
Wady
- nie znaleziono.
Najlepsze stepery do schodów
Schodołaz nazywany jest wspinaczem. Modele te posiadają stopnie z poręczami i charakteryzują się minimalnym hałasem, brakiem dodatkowej konserwacji i wysokim kosztem.
Matrix C7XI-05
Ocena: 4.9
Ostatni członek rankingu to jeden z najpopularniejszych sprzętów fitness w klubach fitness. Pnącze jest wygodne i bezpieczne w użyciu przy każdej prędkości. Uchwyty i poręcze umieszczone dla maksymalnego komfortu. dają poczucie stabilności. Jeśli użytkownik przestanie się poruszać, ruch krokowy zostanie zablokowany. To samo dzieje się, gdy osoba odchodzi od schodów lub gdy jakiś przedmiot wpadnie do otworu.
Najważniejsze elementy to ultranowoczesny wyświetlacz oparty na systemie Android z wieloma interaktywnymi funkcjami, które zapewnią Ci motywację, rozrywkę i obsługę. Najwyższa waga użytkownika 82 kg. Sam trenażer waży sporo – 172 kg. Cena powyżej 1 mln Zlotykhli.
Zalety
- bezpieczeństwo użytkowania;
- Budowanie mięśni;
- zrzucanie zbędnych kilogramów;
- oryginalny projekt;
- wysoka jakość konstrukcji;
- dostępność usługi multimedialnej;
Wady
- wysoka cena;
- duża waga.
Czy możecie podać szczegóły na temat tych 12 najlepszych stepperów? Jakie są ich ceny, funkcje i opinie użytkowników?
Czy mógłbyś polecić mi jeden z tych 12 najlepszych stepperów? Chciałbym kupić dobry sprzęt, ale nie wiem który z nich najlepiej spełniłby moje oczekiwania. Czy miałeś już doświadczenie z którąś z tych maszyn? Jeśli tak, to jakie masz wrażenia? Dziękuję z góry za pomoc!