*Przegląd najlepszych według redakcji. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie jest przeznaczony jako reklama i nie stanowi oferty sprzedaży. Konsultacja z profesjonalistą przed zakupem.
Wszystkie ssaki, w tym człowiek, mają szkielet wewnętrzny, a nie zewnętrzny. A jest mnóstwo doskonale zorganizowanych organizmów wielokomórkowych, jak chrząszcze, pająki czy ważki, a ich szkielet jest zewnętrznie. Szkielet wewnętrzny pozwala na maksymalną interakcję ze środowiskiem zewnętrznym oraz na możliwie pełny ruch kończyn we wszystkich płaszczyznach. Gdyby człowiek nie miał wewnętrznego szkieletu, nie byłby w stanie stworzyć cywilizacji.
Jakie substancje należy stosować u dzieci i dorosłych, aby zapewnić prawidłowy rozwój szkieletu i utrzymać kości i stawy w dobrej kondycji fizycznej przez wiele lat? Witaminy i minerały są do tego niezbędne. Tkanka kostna zawiera związki wapnia i magnezu, ale wapń nie może być wchłonięty bez witaminy D3. Oprócz substancji nieorganicznych, struktura tkanki kostnej zawiera z konieczności tkankę łączną, czyli włókna kolagenowe, które są następnie mineralizowane. Włókna kolagenowe tworzą więzadła, jest częścią chrząstki, która pokrywa powierzchnie stawowe kości.
Synteza kolagenu jest możliwa tylko dzięki witaminom rozpuszczalnym w tłuszczach, takim jak alfa-tokoferol, czyli witamina E, oraz D3-cholecalciferol. Wapń jest jednak kluczowym budulcem szkieletu. Przy niedoborze wapnia aktywny wapń jest wypłukiwany z kości do krwiobiegu, co prowadzi do osteoporozy w wieku dorosłym. Ale wapń jest mało przydatny, jeśli w organizmie występują niedobory takich pierwiastków jak magnez, fosfor i powyższe witaminy.
Dlatego też, jeśli dana osoba ma problemy medyczne, takie jak złamania patologiczne lub osteoporoza, w żadnym wypadku nie jest wskazane, aby rozpocząć przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych natychmiast, bez zalecenia lekarza. Należy postawić diagnozę, a następnie zalecić leczenie.
Ale w każdym przypadku, a nawet bez wizyty u lekarza, możesz poprawić stan swoich kości i stawów. Aby to zrobić, wystarczy unormować masę ciała, rzucić palenie i unikać alkoholu. Słodycze są wielkim wrogiem zdrowych kości i stawów, ponieważ zawierają dużo szybkich węglowodanów. Węglowodany wydalają wapń z organizmu, podobnie jak zwolennicy ścisłej diety wegetariańskiej lub wegańskiej. Jeśli zdecydujesz się na wzmocnienie tkanki kostnej, powinieneś ograniczyć swoją dietę do czarnej kawy, różnych napojów gazowanych i benzynowych, zwłaszcza słodzonych.
Oprócz powyższych składników dla kości niezbędne są również witaminy C i B6, które pomagają w syntezie kolagenu, chondroityna i glukozamina – składniki strukturalne kolagenu. Mikroelementy takie jak siarka, niezbędna dla chrząstki, mangan i selen są bardzo ważne dla rozwoju prawidłowego szkieletu. Nie zapominaj o wyższych kwasach tłuszczowych (linolowym i linolenowym).
Ten ranking przydatnych bez recepty kompleksów witamin i minerałów na kości i stawy obejmuje trzy działy. W pierwszym z nich znajdują się produkty mające na celu przede wszystkim poprawę odżywienia i regeneracji tkanki chrzęstnej – tzw. chondroprotektory: siarczan chondroityny i glukozamina. Do drugiej grupy należą kompleksy witaminowo-mineralne, które mają na celu normalizację gospodarki wapnia, fosforu i mikroelementów u osób dorosłych, ale nie zawierają chondroprotektorów. Wreszcie trzecia grupa obejmuje witaminy na kości i stawy stosowane u dzieci. Wszystkie podane ceny są na koniec lutego 2019 roku dla aptek wszystkich form własności w głównych miastach Federacji Polskaej.
Ranking najlepszych witamin dla kości
| Nominacja | Lokalizacja | nazwa produktu | cena |
| Popularne chondroprotektory do kości i stawów | 1 | Doppelgerz Activ Glukozamina + chondroityna | 551€ |
| 2 | Dona | 1 155€ | |
| 3 | Artra | 1 485€ | |
| 4 | Inoltra | 5 069€ | |
| Najlepsze kompleksy witaminowo – mineralne dla kości | 1 | Calcemin Advance | 399€ |
| 2 | Calcium D3 Nicomed (Natecal, Natemille) | 330€ | |
| 3 | Complivit calcium D3 gold | 942€ | |
| Najlepsze witaminy dla dzieci na kości | 1 | Aquadetrim | 188€ |
| 2 | Multi-Tabs Baby (witaminy A, C, E) | 400€ | |
| 3 | Alfabet Przedszkole | 285€ |
Popularne chondroprotektory do kości i stawów
Do tej grupy leków należą przede wszystkim te, które mają na celu normalizację struktury i funkcji materii organicznej naszego szkieletu. Wiadomo, że jeśli ludzką kość umieści się w kwasie, który rozpuszcza wszystkie minerały, to w efekcie powstanie tylko kolagen, i można go związać w węzeł. Regularne stosowanie chondroprotektorów ma na celu przywrócenie zaburzonej struktury kolagenu – głównej tkanki ścięgien, więzadeł, łąkotek stawów kolanowych, krążków międzykręgowych i chrząstek.
Doppelgerz Activ Glukozamina + Chondroityna
Ocena: 4.9
Ten kompleks witaminowo-mineralny, wyprodukowany przez niemiecką firmę Kweisser Pharma, to połączenie dwóch aktywnych składników, które pomagają normalizować metabolizm tkanki łącznej – kolagenu. Każda kapsułka zawiera 750 mg glukozaminy w postaci siarczanu oraz chondroitynę w tej samej postaci, w ilości 100 miligramów. Ta kapsułka jest uważana za suplement diety, ponieważ nie ma w niej witamin. Preparat jest wskazany w leczeniu i profilaktyce różnych chorób stawów i układu mięśniowo-szkieletowego, wśród których za najważniejsze uważa się chorobę zwyrodnieniową stawów i osteochondrozę. Wygodne podawanie: jedna kapsułka raz dziennie z posiłkami. Czas trwania leczenia wynosi 2 miesiące. Opakowanie 30 kapsułek kosztuje średnio 489 Zlotykhli i wystarcza na jeden miesiąc.
Zalety i wady
Istnieje wiele kompleksów zawierających glukozaminę i chondroitynę, zarówno razem, jak i osobno. Ale wygoda Doppelgerz active polega na tym, że nie zawiera on żadnych witamin. Oznacza to, że można przyjmować ten suplement w połączeniu z dowolnymi kompleksami mineralno-witaminowymi i nie ma ryzyka przedawkowania witamin. Ponadto produkt wyróżnia się niemiecką jakością i dobrym compliance, czyli przyleganiem do leku, które nie jest zależne od jedzenia, wymagając tylko jednej kapsułki dziennie. Jeśli bardzo się postarasz, możesz go znaleźć w aptece i za 405 Zlotykhli. Nie za drogi na miesiąc.
Dona
Ocena: 4.8
W przeciwieństwie do swojego poprzednika, Dona zawiera wyłącznie siarczan glukozaminy, w ilości 750 mg na tabletkę. Sama substancja stymuluje syntezę proteoglikanów, z których następnie powstaje kolagen, oraz wpływa na metabolizm chrząstki stawowej. Przyjmowane w połączeniu, mogą zmniejszyć ból stawów, zmniejszyć stan zapalny i zwiększyć ilość płynu stawowego zwanego płynem maziowym. Normalizuje procesy fizjologicznego niszczenia i budowania tkanki chrzęstnej. Zaobserwowano, że regularne stosowanie Dona przyczynia się do likwidacji zwapnień tkanki chrzęstnej, co pośrednio wskazuje na pozytywny wpływ na gospodarkę wapniową.
Wskazania do stosowania tego leku są takie same, czyli osteochondroza i różne postacie choroby zwyrodnieniowej stawów. Dona powinna być przyjmowana jako jedna tabletka dwa razy dziennie z posiłkami. Pierwszy efekt można zauważyć już po dwóch tygodniach leczenia i polega on na poprawie zakresu ruchu oraz zmniejszeniu bólu i chrupania stawów. Producent zaleca kurs leczenia trwający od jednego do półtora miesiąca. Lek produkowany jest przez niemiecką firmę Madaus, i nie można go uznać za zbyt tanie: jedno opakowanie 60 tabletek na miesiąc użytkowania kosztuje 1360 Zlotykhli.
Zalety i wady
Jedyną istotną wadą Dona jest fakt, że zawiera tylko jeden składnik w przeciwieństwie do poprzedniego suplementu, ale kosztuje prawie dwa razy więcej, mimo że oba produkty są niemieckiej jakości. Dona jest niestety przeciwwskazana w ciężkiej niewydolności nerek, u kobiet w ciąży i karmiących, u dzieci poniżej 12 roku życia. Produkt jest dobrze tolerowany, ale w niektórych przypadkach może wystąpić dyskomfort w żołądku, biegunka i różne skórne reakcje alergiczne. Zaleca się podawanie produktu w połączeniu z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ), oraz hormonami glikokortykosteroidowymi, gdy jest to wskazane. Należy pamiętać, że źródłem glukozaminy w tej kuracji są owoce morza. Dlatego osoby uczulone na krewetki i inne stworzenia morskie mogą być narażone na zwiększone ryzyko uczulenia również na ten lek.
Artra
Ocena: 4.7
Arthra to kolejny wysokiej jakości lek łączony, który jest klasyfikowany jako chondroprotekcja drugiej generacji. Podobnie jak Doppelgerz-Aktiv, zawiera wysokiej czystości glukozaminę i siarczan chondroityny, które to substancje są stymulantami regeneracji tkanki chrzęstnej. W przeciwieństwie do konkurentów z tej grupy zawiera glukozaminę i siarczan chondroityny w równych proporcjach – po 500 mg w jednej żółtawej tabletce.
Działanie tej substancji jest takie samo. Składniki aktywne poprawiają produkcję tkanki łącznej i płynu maziowego, zmniejszają niszczenie chrząstki i ból stawów, dzięki czemu poprawiają jakość życia pacjentów. Wskazany jest przy chorobie zwyrodnieniowej stawów, osteochondrozie i bólach stawów. Dorośli jedna tabletka dwa razy dziennie przez pierwsze trzy tygodnie, a następnie raz dziennie. Producent ostrzega, że taki kurs leczenia (jedna tabletka na raz) może trwać do sześciu miesięcy, co jest uważane za najkrótszy czas do uzyskania trwałego efektu terapeutycznego.
Artra kosztuje dużo: opakowanie 120 kapsułek – średnio 2200 Zlotykhli. Jeśli policzyć w ciągu pierwszych trzech tygodni zużyje się 42 tabletki, a pozostanie ponad siedemdziesiąt, co wystarczy na 11 tygodni leczenia lub prawie trzy miesiące przy stosowaniu jednej tabletki dziennie. Dlatego tak duży pakiet, rozłożony na 4 miesiące przyjmowania, będzie kosztował już 550 Zlotykhli miesięcznie.
Zalety i wady
Zaletą Artry jest łączony skład, typowy dla chondroprotektorów drugiej generacji, możliwość zakupu „małego hurtu” maksymalnie w opakowaniu 120 tabletek. Preparat ten ma jednak przeciwwskazania. Podobnie jak w przeszłości, poważne zaburzenia nerek, zaburzenia krwawienia, ciąża i karmienie piersią.
Inoltra
Ocena: 4.6
A oto najdroższy lek z grupy chondroprotektorów. Jest to Inoltra, która jest produkowana przez amerykańską firmę Irwin Naturals. Tak więc, jedno opakowanie 180 tabletek, średnio, będzie kosztować 5,300 Zlotykhli. Innymi słowy – prawie 30 Zlotykhli za jeden tablet. Co dostajesz w zamian?? Przede wszystkim Inoltra to nie tylko glukozamina i siarczan chondroityny. Jest to kompleks nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne do syntezy macierzy kostnej i kolagenu, jest kwas gamma-linolenowy, trzy niezbędne witaminy dla kości i stawów. Jest to witamina K, alfa-tokoferol (witamina E) oraz kwas askorbinowy. Ponadto dodano asparaginian manganu jako mikroelement.
Inoltra będzie wyróżniać się aktywnością przeciwzapalną. Oprócz regeneracji tkanki chrzęstnej, poprawia regenerację i zmniejsza stan zapalny. Można go przyjmować w 2 kapsułkach 2 razy dziennie, a średni czas trwania leczenia wynosi 3 miesiące. W związku z tym na jeden cykl przyjmowania preparatu potrzeba 360 kapsułek lub dwa duże opakowania. Tak więc, korzystanie z Inoltra przez miesiąc będzie kosztować 3,500 Zlotykhli. Jest to naprawdę drogi produkt.
Zalety i wady
Mimo wszystkich zalet, i amerykańskiej jakości, Inoltra jest zdecydowanie przeceniona. Można go zastąpić tym samym Doppelgerz-activ, który był numerem jeden na liście. Kwasy tłuszczowe omega-3 można pobierać z oleju rybnego, a witaminę E i mangan z każdego niedrogiego kompleksu witaminowego. W rezultacie, można równie łatwo użyć tego zestawu trzech leków, a jego całkowity koszt będzie znacznie tańszy niż 1000 Zlotykhli miesięcznie. Jedyną wadą byłoby to, że nie jest to całkowicie wygodne do podjęcia, ponieważ trzeba by dawkować trzy różne suplementy na raz.
Ale w przypadku Inoltra też nie ma idealnej proporcji – „jeden dzień – jedna kapsułka”. Instrukcja mówi nawet, że pacjent może przyjmować trzy kapsułki 3 razy dziennie. Oznacza to, że w ciągu zaledwie 3 tygodni skończy się 180 kapsułek, a kurs leczenia będzie jeszcze droższy. Po stronie plusów, w Ministerstwie Zdrowia Federacji Polskaej przeprowadzono randomizowane badania kontrolowane i wykazano, że suplement ten jest porównywalny w działaniu z lekami i prowadzi do poprawy ruchomości stawów, zmniejszenia bólu. Ale lepiej znaleźć porządny lek, który na pewno pomoże, niż bardzo drogi suplement diety.
Najlepsze kompleksy witamin i minerałów dla kości
Ta sekcja najlepszych witamin dla kości i stawów obejmuje witaminy i minerały, które nie zawierają regeneratorów chrząstki. Głównie wpływa na metabolizm mineralny i metabolizm pierwiastków śladowych w tkance kostnej i osoczu krwi. Klasycznymi przedstawicielami są Calcemin Advance i Calcium D3 Nicomed, od których zaczyna się przegląd tej grupy.
Calcemin Advance
Ocena: 4.9
Calcemin Advans – to doskonały preparat multiwitaminowo-mineralny, który jest kompletnym regulatorem gospodarki fosforowo-wapniowej, w połączeniu z witaminą D, która jest szczególnie cenna. Fakt ten pozwala na jego zastosowanie w przypadku niedoborów witaminowych i mineralnych, w chorobach twardych tkanek zęba, w osteoporozie u dorosłych, w tym po usunięciu jajników u kobiet, w przypadku źle wygojonych złamań, w różnych schorzeniach kości. Zawiera wapń w postaci cytrynianu, witaminę D3, magnez, cynk, mangan, miedź i bor. Calcemin Advance to dwuwypukłe, różowe tabletki. Calcemin Advance należy stosować u dorosłych i dzieci powyżej 12 roku życia – jedna tabletka, 2 razy dziennie przez 2 miesiące. Średni koszt opakowania 60 tabletek na miesiąc leczenia to 657 Zlotykhli. Calcemin Advans jest produkowany przez niemiecką firmę Bayer.
Zalety i wady
Calcemin Advance jest kombinacją witamin i minerałów, prawdziwym skarbem dla poprawy kości i stawów. Zawiera wszystkie niezbędne substancje, witaminę D3 w aktywnej formie, suplement jest niedrogi i dobrej jakości. Cena minimalna może być nawet tak niska jak 570 Zlotykhli. Dużą zaletą jest możliwość stosowania tego leku u kobiet w ciąży, dobra tolerancja. Nie należy jednak łączyć Calcemin z antybiotykami, tyroksyną w leczeniu chorób tarczycy, z fosforanami, glikozydami nasercowymi. Należy pamiętać, że sorbenty błonnikowe, błonnik i otręby mogą spowalniać wchłanianie wapnia w jelicie, dlatego wskazane jest, aby nie łączyć tych suplementów witaminowych z substancjami balastowymi.
Calcium D3 Nicomed (Natecal, Natemille)
Ocena: 4.8
Naprawdę zarobił ogólnonarodową miłość w Rosji, złożony lek Calcium D3 Nycomed, który jest niezbędnym minimum substancji, które są dobre dla kości i stawów, a biorąc udział w regulacji metabolizmu wapnia-fosforanu. Jest to witamina D3, czyli cholekalcyferol, oraz węglan wapnia. Jedna tabletka zawiera równowartość 500 mg wapnia elementarnego oraz 200 IU cholekalcyferolu. Produkowany przez Nikomed (obecnie Takeda), suplement ten jest dostępny w postaci tabletek do żucia o smaku miętowym, pomarańczowym i truskawkowo-melonowym. Doskonały w przypadku niedoboru wapnia i witaminy D3. W celach profilaktycznych wystarczą 2 tabletki dziennie dla dorosłych i dzieci powyżej 12 roku życia. Jedna tabletka dla dzieci od 5 roku życia, ale dla dzieci dawkowanie przepisuje pediatra. Na podstawie tych danych, istniejących na sprzedaż pakiet 60 tabletek wystarczy na jeden miesiąc dla osoby dorosłej, a jego średni koszt nie przekracza 300 Zlotykhli.
Zalety i wady
Można powiedzieć, że ta zaleta jest jednocześnie wadą. Calcium D3 Nicomed zawiera minimum wysokiej jakości składników regulujących metabolizm wapnia i fosforu, w tym witaminę D3. Dlatego ma niewiele przeciwwskazań i działań niepożądanych, jak wszystkie złożone środki o małej liczbie składników. Ale z drugiej strony brakuje mu pierwiastków śladowych, takich jak w Calcemin Advance, innych witamin. Jest przeciwwskazany u osób z ciężkimi zaburzeniami czynności wątroby lub nerek oraz u osób w bardzo podeszłym wieku. Po uwzględnieniu tych warunków i przyjmowaniu zgodnie z zaleceniami, Calcium D3 Nycomed ma wysoką skuteczność i dobrą tolerancję.
Complivit calcium D3 gold
Ocena: 4.7
Ten wysoce skuteczny lek może być również przyjmowany przez kobiety, które są w okresie menopauzalnym. Zawiera przecież rozpuszczalną w tłuszczach witaminę K i fitoestrogeny, które zmniejszają objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i drażliwość. Rola takiego antyklimakteryjnego izoflawonu genisteiny, który należy do fitoestrogenów roślinnych. Dodatkowo zawiera witaminę C, octan retinolu, witaminę E, witaminę B, rutynę, kwas foliowy, kwas pantotenowy, związki żelaza, miedzi i wapnia, mangan, cynk, a nawet kobalt w postaci soli kwasu siarkowego. Preparat ma szerokie zastosowanie w ginekologii i endokrynologii, a poza tymi wskazaniami może być również stosowany w normalnych grupach ludności, a nawet u dzieci.
Głównym wskazaniem jest zapobieganie niedoborom witamin w okresie zimowym i wiosennym, w tym czasie należy przyjmować go w postaci tabletki raz dziennie. Ale u kobiet w okresie menopauzalnym dotychczasowa dawka jest podwajana. Koszt jednego opakowania 60 tabletek na miesiąc stosowania w kompleksowym leczeniu zaburzeń menopauzalnych wynosi 860 Zlotykhli. Wystarcza na 2 miesiące kuracji u dorosłych i dzieci w profilaktyce sezonowej hipowitaminozy oraz w celu poprawy funkcjonowania kości i stawów.
Zalety i wady
Zaletą tego kompleksu witaminowo-mineralnego jest sprytne wprowadzenie fitoestrogenów, które z jednej strony mają łagodne działanie, a z drugiej pomagają w kompleksowym leczeniu zaburzeń menopauzalnych. A z drugiej strony, u mężczyzn i dzieci preparat ten praktycznie nie daje tego samego efektu, który daje w organizmie kobiety, kiedy są receptory dla estrogenów, ale samych estrogenów jest za mało. Dlatego za główne wskazanie do stosowania tego kompleksu można uznać zapobieganie i leczenie niedoborów witamin i minerałów. Należy jednak pamiętać, że na ten lek mogą wystąpić reakcje alergiczne, dlatego nie należy go stosować u kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Najlepsze witaminy dla dzieci na kości
Kompleksy mineralne dla dzieci mające na celu harmonijny rozwój kości i stawów są czasami potrzebne w znacznie większym stopniu niż w przypadku osób dorosłych. Rodzice i dziadkowie powinni pamiętać, że od urodzenia do 5 roku życia szkielet dziecka rozwija się bardzo szybko, a wapń i fosfor są wchłaniane z krwi i odkładane w postaci minerałów w tkance kostnej. U dorosłych proces ten jest znacznie mniej aktywny. Trzeba jednak ostrzec, że nie warto od razu, bez zalecenia lekarza, przepisywać takich leków, nawet bez recepty, bo czasem mogą one przynieść więcej szkody niż pożytku. Głównym wskazaniem do stosowania kompleksu u dzieci jest profilaktyka krzywicy. Klasycznym przykładem takiego leku dla dzieci jest Aquadetrim.
Aquadetrim
Ocena: 4.9
Aquadetrim to krople o słodkim smaku i zapachu anyżu. Zawierają jedynie cholekalcyferol, czyli witaminę D3, od której pochodzi jej nazwa. Witamina D3 jest uniwersalnym regulatorem gospodarki wapniowo-fosforowej i jest wskazana nie tylko w profilaktyce, ale również w leczeniu patologii kości i stawów. U dorosłych może być stosowany w przypadku zmniejszonej czynności przytarczyc, osteoporozy i zmiękczenia kości. U dzieci wskazaniem jest profilaktyka niedoborów witaminowych i leczenie krzywicy.
Zaleca się stosowanie leku u niemowląt od pierwszego miesiąca życia do 3 roku życia, wystarczy jedna kropla na język na dobę. Ta kropla zawiera 500 IU witaminy D3. Jest to dawka profilaktyczna podawana dzieciom z dietą odżywczą. Jeśli chodzi o wcześniaki, to według wskazań pediatry dawka może wynosić do 3 kropli, a w okresie letnim przy odpowiedniej pielęgnacji i żywieniu dawka jest zmniejszana.
Jeśli szkielet dziecka rozwija się prawidłowo, w wieku 3 lat można zaprzestać profilaktycznego wprowadzania Aquadetrimu. Podobnie jak u dorosłych, jedna kropla dziennie jest wskazana również przy niedoborze witamin, np. w okresie zimowym, podobnie jak u kobiet w ciąży. U kobiet po menopauzie dawkę można zwiększyć do 2 kropli dziennie. Leczenie krzywicy, odbywa się na podstawie wskazań i pod nadzorem lekarza pediatry. W tym przypadku Akvadetrim podaje się w znacznie większych dawkach, do 10 kropli na dobę, ale tylko pod kontrolą lekarza. Te krople są produkowane przez polską firmę farmaceutyczną Medana Pharma, a butelka 10 ml będzie kosztować około 185 Zlotykhli.
Zalety i wady
Wadą tego leku może być anyżowy smak i zapach, nie wszystkie dzieci lubią anyżowe krople. Ponadto trzeba bardzo uważać na możliwość nieumyślnego wywołania objawów przedawkowania. Ból głowy, utrata apetytu, wymioty, pragnienie, objawy kolki jelitowej. Lepiej podać za mało niż za dużo, gdyż witamina D3 może prowadzić do nadmiernego pobierania wapnia z krwi. Może nawet powodować zatarcie rogówki i kamienie nerkowe. Ale jeśli lek jest stosowany zgodnie z zaleceniami, pod nadzorem lekarza i w minimalnej dawce, jest bardzo dobrze tolerowany. Aquadetrim jest przeciwwskazany przy wysokim stężeniu wapnia we krwi i w moczu, w sarkoidozie, gruźlicy i przewlekłej niewydolności nerek. W pediatrii należy bezwzględnie skonsultować się z pediatrą przed zastosowaniem leku Akvadetrim i innych podobnych preparatów, jeśli istnieje ryzyko przedwczesnego zarośnięcia ciemiączka, czyli nadmiernego procesu kostnienia i skostnienia.
Multi-tabs baby (witaminy A, C, E)
Ocena: 4.8
Jednym ze złożonych środków, specjalnie zaprojektowanych do profilaktyki chorób kości i stawów u dzieci, są krople Multi-tabs Baby. Do stosowania od okresu niemowlęcego. Wskazania do stosowania – niedobór i profilaktyka witamin A, C i D. Dlatego w przeciwieństwie do Akvadetrimu, krople Multitabs Baby można stosować również w celu zapobiegania szkorbutowi oraz w celu poprawy widzenia, czyli w celu zapobiegania niedoborom retinolu, czyli witaminy A.
Działanie Multitabs Baby w stosunku do kości szkieletowych nie różni się zbytnio od działania poprzedniego produktu, więc można go nawet uznać za Akvadetrim, tyle że wzbogacony o witaminę A i C. Jednak ze względu na to, że substancje czynne są w innej proporcji, krople te są przepisywane dla niemowląt poniżej 1 roku życia w ilości 1 ml lub 0,5 ml. Produkuje Multitabs Baby firmy Ferrosan, a średni koszt butelki 30 ml – 415 Zlotykhli.
Zalety i wady
Dużym plusem tego leku jest jego wygodne uwalnianie, które można przyjmować zarówno z posiłkami, jak i przed karmieniem dziecka. Tolerancja tych kropli jest dobra, a jedyne co może ograniczać ich stosowanie to zawartość alkoholu etylowego, ale nie przekracza ona 7,68%, a przy dawkowaniu kropli nie jest wcale straszna. Może to być jednak przeszkodą, jeśli dziecko ma wrodzoną chorobę wątroby i dróg żółciowych, zespół napadowy. Produkt ten nie powinien być również przyjmowany przez dzieci z wysokim poziomem wapnia we krwi, ponieważ zawiera on witaminę D3.
Alphabet Kindergarten
Ocena: 4.7
Ten złożony preparat multiwitaminowy przeznaczony jest nie tylko do profilaktyki awitaminozy kości i stawów, ale także do zapobiegania niedoborom wielu witamin i minerałów. Zawiera trzy wielokolorowe tabletki. Żółto-zielony smakuje jabłkiem, różowy truskawką, a pomarańczowy pomarańczą. Każdy z nich zawiera inne składniki. Zatem pierwsza tabletka ma 6, druga tabletka ma 5, a trzecia tabletka ma 11 różnych składników. W efekcie otrzymujemy kompletny kompleks mineralno-witaminowy, który jest wskazany dla maluchów od 3 roku życia i do wieku szkolnego, do 7 roku życia. Ponieważ zawiera różne witaminy i minerały, w tym wapń, witaminę D, magnez oraz żelazo, witaminę C i tiaminę, należy go przyjmować trzy razy dziennie.
Metoda ta jest tak skonstruowana, że w każdej tabletce przyjmowane i wchłaniane są tylko składniki, które nie są antagonistyczne. Wiadomo, że wapń najlepiej stosować oddzielnie od żelaza, ponieważ wpływają one na siebie negatywnie. To oddzielenie jest „atrakcją” przedszkola „Alfabet. Do przestrzegania reżimu wystarczy tabletka o różnych kolorach na śniadanie, obiad i kolację. Zwykły przebieg leczenia wynosi 1 miesiąc w przypadku stosowania leku Alphabet w celach profilaktycznych. Produkuje to kompleksowe krajowe stowarzyszenie produkcji Vneshtorgfarma, a koszt jednego opakowania, przeznaczony dla 3 tygodni (60 tabletek) – jest 296 Zlotykhli.
Zalety i wady
Zaletą tego kompleksu witaminowo-mineralnego jest dobry dobór i wyjątkowe bogactwo witamin i minerałów, które są wskazane nie tylko dla kości i stawów, ale ogólnie dla prawidłowego rozwoju organizmu dziecka. Stosowanie trzech oddzielnych dawek dla witamin i minerałów o działaniu antagonistycznym minimalizuje zmniejszenie działania i antagonizmu leków. Tak więc dla alfabetu „przedszkole” może pojawić się tylko indywidualna nietolerancja, i reakcje alergiczne, które są rzadkie. Przed pierwszym użyciem należy jednak upewnić się, że dziecko nie ma nadczynności tarczycy, a także podwyższonego poziomu wapnia we krwi, gdyż kompleks zawiera wapń i witaminę D3. Ale poza tym, ten środek jest przydatny dla ciała dzieci, nie tylko dla normalizacji odżywiania kości i stawów.
Które witaminy są najważniejsze dla kości i stawów? Czy jest jakieś badanie naukowe potwierdzające ich korzystne działanie? Czy lekarze zalecają suplementację tych witamin? Jakie są inne naturalne sposoby, aby utrzymać zdrowe kości i stawy? Czy dieta może odgrywać kluczową rolę w zapewnieniu odpowiedniej ilości tych składników?
Jakie są 10 najlepszych witamin dla kości i stawów? Czy wiesz, które konkretnie składniki są najważniejsze dla zdrowia naszego układu kostno-stawowego? Chciałbym dowiedzieć się, jakie witaminy i suplementy pomogą w utrzymaniu mocnych kości i elastycznych stawów. Z góry dziękuję za odpowiedź!