*Przegląd najlepszych według redakcji. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie jest reklamą i nie stanowi wskazówki do zakupu. Przed zakupem prosimy o konsultację z ekspertem.
Osoby, które prowadzą zdrowy tryb życia, regularnie ćwiczą. Standardowe zajęcia z czasem mogą się znudzić, więc ludzie zaczynają szukać czegoś nowego. Jedni próbują sztuk walki, inni tańca. Kolejną aktywnością, która zainteresuje wiele osób jest pilates. Gatunek ten to unikalny system ćwiczeń. Pasuje absolutnie wszystkim, kobietom i mężczyznom, kobietom w ciąży, młodym i dojrzałym, wytrenowanym i początkującym. Umożliwia uzyskanie doskonałych rezultatów w krótkim czasie.
w Warszawie jest wiele szkół, studiów i centrów fitness z profesjonalistami, którzy mogą uczyć tego sportu. Po kilku zajęciach Pilates zaczniesz rozwijać tkankę mięśniową, poprawisz koordynację, postawę i ogólny stan zdrowia. Dobrze dobrane ćwiczenia pomogą wzmocnić ciało i zdrowie, nadadzą elastyczność stawom.
Redakcja Expertology przygotowała ranking i recenzję, która obejmuje 9 najlepszych studiów pilates w Warszawie, które otrzymały najwyższe oceny i mnóstwo pozytywnych opinii.
Ranking najlepszych studiów pilates w Warszawie
| Nominacja | miejsce | Studio pilates | ranking |
| Najlepsze studia pilates w Warszawie | 1 | ilaty PMP | 5.0 |
| 2 | Klasa | 4.9 | |
| 3 | REPUB | 4.8 | |
| 4 | Reemala | 4.7 | |
| 5 | Centrum Zdrowia i Urody „Biały Ogród | 4.6 | |
| 6 | KLUB Jogalates | 4.5 | |
| 7 | Top Pilates | 4.4 | |
| 8 | X-Fit Monarcha | 4.3 | |
| 9 | Klub Tonus | 4.2 |
ilaty PMP
Ocena: 5.0
Sieć mono-studio jest jedną z najbardziej popularnych w Rosji. Trening funkcjonalny i zajęcia pilates są tu harmonijnie połączone. Założycielem jest Denis Sychev, który kiedyś podkreślał znaczenie osobistego podejścia do treningu. Goście studia doceniają uwagę, jaką otrzymują od personelu. Oprócz ćwiczeń, ośrodek zapewnia również pomoc w zakresie diety i wyglądu fizycznego, a w celu ciągłego rozwoju i poprawy higieny osobistej utworzono centrum urody.
Pracownia posiada nowoczesne i stylowe wnętrze, które jest jednocześnie produktywne i miłe dla oka. Po treningu człowiek czuje się ożywiony i pełen energii, ale jednocześnie zrównoważony i spokojny. Tutaj wszystko jest ukierunkowane na to, aby ćwiczenia stały się sposobem na życie, wzmocniły zdrowie i pewność siebie.
Każdy szczegół jest ważny w Pilatesie, dlatego studio oferuje indywidualne podejście. Trenerzy prowadzą dziennik i dostosowują indywidualny program. Szkolenie nie zostanie pominięte, ze względu na doskonałą obsługę powiadomień, która odpowiada również za nowości, informacje o usługach, wygaśnięciu członkostwa itp. .
Studio jest małe i przytulne. Wewnątrz zainstalowano wysokiej jakości sprzęt wiodącej marki GRATZ. Kadra trenerska obejmuje tancerzy baletowych, profesjonalnych choreografów. Trzeba wziąć pod uwagę, że plan zajęć jest napięty i nie jest łatwo zapisać się na zajęcia, bo wiele osób chce tu przyjść. Salon piękności i kawiarnia ze zdrową żywnością.
Pierwsze Studio
-
MP Olimp
- . Warszawa, Serpukhovsky Val 21, Donskoi Olimp.
- Telefon: + 7 (495) 797-94-27.
Drugie studio
-
MP Kvartal
- 4A, ulica Fadeeva, Dzielnica Włoska
- Telefon: + 7 (495) 797-94-27.
- Strona internetowa: pilates-.
klasy
Ocena: 4.9
Studio oferuje trening funkcjonalny, pilates klasyczny i pilates rehabilitacyjny, gdzie każdy klient ma swojego trenera personalnego, ale możliwe są również treningi w grupach. Sale są przestronne, lekkie i przewiewne, co pozwala cieszyć się doświadczeniem z poczuciem lekkości, a nie presją ścian i sufitów. Obiekty wyposażone są w przyjazny dla środowiska sprzęt, a także maty. Tym, którzy nie mogą się zdecydować przed zakupem abonamentu, proponujemy lekcję próbną. Każdy, kto kupi członkostwo w dniu sesji próbnej, otrzymuje dziesięcioprocentową zniżkę.
Treningi obejmują badanie, rozciąganie, ćwiczenia mięśni głębokich, wzmacnianie gorsetu mięśniowego. Programy specjalne są opracowywane przez trenerów, a postępy są monitorowane. Program obejmuje wybór podstawowych ćwiczeń na maszynach i macie, teorię i praktykę, analizę i omówienie zagadnień.
Wyposażenie obejmuje: CADILLAC REFORMER, który przyspiesza proces powrotu do zdrowia i zmniejsza ból; Beczka do ćwiczeń rozciągających i elastycznych; Classic Reformer; Krzesło do wzmacniania gorsetu mięśniowego – mięśni pleców i brzucha, idealne dla kobiet w ciąży.
Trenerzy kształcą się, regularnie uczestniczą w warsztatach tematycznych i doskonalą swoje umiejętności na konwencjach fitness, gdzie dzielą się swoim doświadczeniem i wiedzą. Studio jest szczególnie dumne z Xenii Kholodovej, mistrza rehabilitacji z czternastoletnim doświadczeniem, szkolonego przez Michaela Kinga;
- . Warszawa, ulica Baumańska, 13, budynek 2, Central Street Business Center.
- Telefon: +7 (495) 771-65-57.
- Strona: .
REPUB
Ocena: 4.8
Studio Pilates różni się od poprzednich studiów, ponieważ wykorzystuje metodę Garuda Anglika Jamesa D’Silvy. To właśnie ten ośrodek jako pierwszy sprowadził ją do Rosji, przedstawiając ją Moskalom. Trening oparty jest na zasadach pilatesu, dance athletic, jogi, pracy z oddechem i równoważeniu wszystkich układów ciała. Klientom proponujemy kilka odcinków: Pop up Dance Store, Think Fit, Motr vs Bodhi, Pilates Garuda.
Zespół trenerski składa się z nauczycieli, którzy mają duże doświadczenie, od trzech do dwudziestu lat. Wszystkie certyfikowane przez wiodące szkoły: The Melt Method, Booty Barre, Garuda, Pilates. Niektórzy mistrzowie są kinezjologami i rehabilitantami, a inni mistrzami kickboxingu, jogi. Takie zaplecze pozwala na rozwiązanie każdego, nawet najtrudniejszego, problemu sportowego.
Sprzęt jest nowoczesny i spełnia wszystkie wymogi bezpieczeństwa. Głównie są to ćwiczenia amerykańskiej firmy Balanced Body. Jako pierwszy unowocześnił sprzęt fitness Josepha Pilatesa, łącząc inżynierię, materiały i technologię z dzisiejszym rozumieniem biomechaniki człowieka. Endelman, założyciel, wprowadził setki innowacji i otrzymał ponad dwadzieścia osiem międzynarodowych patentów.
Moskwiczanie są kapryśni, szalone tempo życia zmusza ich do wybierania miejsc, gdzie wszystko jest w zasięgu ręki. Studio starało się połączyć kilka miejsc w jedno, aby osoby, które przychodzą na trening nie traciły czasu. Na miejscu jest parking, sklep z odzieżą sportową i kosmetykami, kawiarnia serwująca pyszne smoothies i kawę parzoną w unikalnym włoskim ekspresie. Miłośnicy kawy z pewnością pokochają to miejsce. Chistyakov Nikolay, Pintelin Dmitriy i Zhuravlev Pavel, założyciele Camera Obscura, odpowiadają za jakość ziarna. W pobliżu znajdują się restauracje Duran Bar, Touche Wine Bar, Jagger, Buro Canteen, kilka salonów piękności, studio Alexander Terekhov i inne miejsca.
- . Ulica Rochdelskaja 15, budynek 41, Warszawa.
- Telefon: +7 (495) 222-90-82.
- Godziny otwarcia: pon.-Fri.Czynne: 08:00 – 21:00; sob.-es.od 10:00 do 18:00.
- Strona internetowa: .
Centrum Zdrowia i Urody „Biały Ogród
Ocena: 4.6
Klientom oferowany jest szeroki zakres usług: kosmetologia maszynowa, estetyczna i iniekcyjna, okłady i masaże, floating, manicure i pedicure, strzyżenie, stylizacja, makijaż, a także body ballet i pilates. Ta dyscyplina sportu pojawiła się w ośrodku stosunkowo niedawno, ale już zdobyła miłość zarówno stałych bywalców, jak i nowych, którzy czasem przychodzą tu tylko na trening pilates. Oprócz dwóch sal szkoleniowych, w ośrodku znajduje się spa, salon fryzjerski, kawiarnia z kominkiem i przytulną atmosferą.
Pilates dostępny jest we wszystkich swoich odmianach: dynamicznej, siłowej, reformerowej itp. . Zajęcia prowadzi prawdziwa gwiazda tego sportu, baletnica i choreograf Panferova Alexandra, która ma ponad dziesięcioletnie doświadczenie jako trener personalny i potrafi rozwiązać problemy o dowolnym stopniu złożoności, od szybkiego powrotu do formy, a kończąc na wyeliminowaniu bólu pleców. Trener komponuje również programy dla kobiet w ciąży, tworzy kompletne kursy powrotu do zdrowia po kontuzjach. Nie jest łatwo dostać się do Alexandra Terekhova ze względu na jej napięty grafik, ale można, jeśli jest się cierpliwym i czeka się przez jakiś czas.
- . Warszawa, Zubovsky Proezd, 1.
- Telefon: +7(499)500-00-51.
- Czynne codziennie od 10:00 do 22:00.
- Strona internetowa: .
KLUB Jogalates
Ocena: 4.5
Studio znajduje się w pięknym, zielonym ogrodzie w Jarosławskich Łaźniach. Moskiewski Państwowy Uniwersytet Techniczny im. Baumana, dzięki któremu można dosłownie trenować na świeżym powietrzu. W budynku panuje cisza i spokój, mimo ciągłego przepływu ludzi. Nadaje nastrój ćwiczeniom i nie odwraca uwagi od tego procesu. Wyszkoleni nauczyciele specjalizują się w jodze, gimnastyce rytmicznej i pilatesie. Po uczestnictwie w nawet pierwszym treningu każdy poczuje się sprawniejszy, lepszy, bardziej wyspany i będzie miał lepszą postawę.
Zajęcia Pilates odbywają się w małych grupach lub indywidualnie. Grupowe są znacznie tańsze niż dla osób indywidualnych – 450-700 r za siedemdziesiąt pięć minut; osobiste – 2000 r za godzinę. Dla kobiet w ciąży opracowano specjalne systemy ćwiczeń, które wykluczają jakiekolwiek ryzyko uszczerbku na zdrowiu, gdyż Pilates nie wymaga poważnego wysiłku fizycznego. Ważną kwestią jest to, że kobiety w ciąży mogą nauczyć się w tym procesie prawidłowego oddychania, co pomoże podczas porodu.
Studio zaprasza osoby w każdym wieku, również dzieci. Pilates jest dozwolony dla wszystkich, jest użyteczny, nie wymaga specjalnego treningu, elastyczności i wytrzymałości. Wręcz przeciwnie, wszystkie te cechy zdobywa się podczas szkolenia. Kursy, które pomogą Ci poprawić równowagę i nauczyć się kontrolować każdą grupę mięśniową. Trener sprawdzi rozkład sił i dynamikę oraz zapewni początkującym ćwiczenia odpowiednie dla początkujących, bez bólu mięśni.
- . Warszawa, ulica Staraya Basmannaya 15, ogród Gorkiego, Warszawa. Bauman.
- tel.6 +7 (495) 960-72-28; +7 (906) 027-44-22.
- Strona internetowa: .
Top Pilates
Ocena: 4.4
Studio Pilates ma wiele zalet: można ćwiczyć bez wykupywania rocznego członkostwa, bezpłatna sesja wstępna, prowadzenie własnych badań nad skutecznością zajęć, nauczyciele z międzynarodowymi certyfikatami, autorski projekt pomieszczeń, lokalizacja w centrum miasta, pięćset metrów od Placu Czerwonego.
Klientom oferuje się różnorodne programy, doskonałe zaplecze i wysoce profesjonalną kadrę trenerską. Tutaj każdy uczeń nie tylko pozbędzie się problemów z kręgosłupem, wyćwiczy mięśnie, ale także dostanie mnóstwo pozytywnych emocji, przypływu energii, co pozytywnie wpłynie na ogólne samopoczucie. Pilates sprawi, że Twoje ciało będzie bardziej elastyczne, stawy bardziej elastyczne, a sylwetka smuklejsza.
Zajęcia odbywają się w małych grupach jak i indywidualnie. Prawdą jest, że treningi grupowe odbywają się bez użycia symulatorów (rozciąganie, na matach). Karnet na cztery sesje kosztuje od 1300 p; na osiem – od 1200 p; na szesnaście – od 1100 p. Jedna sesja kosztuje 1500 p. Ma pięćdziesiąt pięć minut.
Pierwsze Studio
- . Warszawa, prospekt Kutuzowski, 48, Galeria „Vremena Goda”.
- Godziny otwarcia: piątek.-Sat.: 08:00 – 22:00 (szkolenia); pn-pt.-cały dzień.Od 11:00 do 22:00 (recepcjonista i umawianie spotkań).
Drugie studio
- Barvikha, 85/1, Centrum Handlowe Dream House.
- Harmonogram pracy: poniedziałek-piątek.-al.: od 08:00 do 22:00 (szkolenie); Fri.-Sat.Od 11:00 do 22:00 (recepcja i umawianie spotkań).
- Telefon: +7 (495) 137-81-40.
- Strona internetowa: top-.
X-Fit Monarcha
Ocena: 4.3
Jeden z sieciowych klubów fitness oferuje pilates. Można to robić w innych ośrodkach, ale moskwiczanie wolą ten, bo uważają, że trenerzy tutaj są najlepsi. System zajęć podzielony jest na dwa obszary – Pilates Advanced, w którym wykorzystuje się sprzęt (rollery, reformery, hamaki), oraz Pilates Matwork. Zajęcia Pilates odbywają się w grupach o niewielkiej liczbie osób. Dla tych, którzy chcą schudnąć, należy pamiętać, że Pilates nie przyniesie natychmiastowych rezultatów, jak np. cardio. Ten sport warto wybrać, jeśli chcesz poprawić swoją postawę i uzyskać pięknie ukształtowane mięśnie, ale możesz to zrobić dopiero po dwóch miesiącach intensywnego treningu. Roczne członkostwo będzie kosztować od 30 tys. do 125 tys. p.
Sala fitness wyposażona jest w nowoczesny sprzęt treningowy, w którym znajdują się elementy wyposażenia fitness takich marek jak HAMMER STRENGTH i
Centrum fitness oferuje: trening funkcjonalny dla szybkiej utraty wagi, przyrostu mięśni i elastyczności; jogę; trening siłowy; programy taneczne; sztuki walki. Studio rowerowe jest odpowiednie dla osób o każdym poziomie sprawności. Prowadzone są również zajęcia sportowe dla dzieci – zawody, pływanie, treningi grupowe i personalne.
Po zajęciach można skorzystać z kompleksu saun z hammamem tureckim i sauną fińską, gdzie można się doskonale zrelaksować i zniwelować bóle mięśni. Salon kosmetyczny, spa, solarium, bar ziołowy ze zdrową żywnością, dzięki której można się najeść nie marnując korzyści z treningu.
- . Warszawa, 31 A Leningradsky Prospect, bldg. 1.
- Telefon: +7 (495) 241 40 92.
- Godziny otwarcia: poniedziałek-piątek.-pkt.Godziny otwarcia: od 7.00 do 12.00; sob.-al.Czynne od 08:00 do 23:00.
- strona internetowa: monarh..
Klub Tonus
Ocena: 4.2
Firma od 2002 roku rozwija działalność w zakresie wellness i fitness w Rosji, Europie i innych częściach świata. Naszą misją jest tworzenie nowych możliwości, które poprawiają jakość życia. Nieustannie doskonaląc się, firma wprowadza standardy zdrowego stylu życia, uwalnia potencjał każdego uczestnika szkolenia i spełnia marzenia o pięknym i ujędrnionym ciele. Za szybkie i łatwe efekty odpowiadają innowacyjne metody i zaawansowany technologicznie sprzęt. Nowe standardy, programy i usługi są stale dostosowywane i ulepszane. .
Od 2005 roku firma produkuje własny sprzęt fitness, co pomaga w optymalizacji procesów biznesowych przy otwieraniu nowych klubów fitness. Inne ośrodki, a także kliniki i sanatoria, stale unowocześniają swoje wyposażenie. Maszyny treningowe są obecnie dostępne również na rynku międzynarodowym. Cieszą się one popytem mimo dużej konkurencji.
Centrum fitness premium oferuje klientom maksymalny zakres popularnych zajęć sportowych, które pomagają utrzymać ciało w formie. Pilates jest jednym z nich. Nowoczesny sprzęt, profesjonalna kadra trenerów (ponad 600 pracowników na całym świecie), tematyczna muzyka, stylowe wnętrza i atmosfera, która dodaje energii do maksymalnego wykorzystania treningu. Dostępne są zarówno zajęcia indywidualne, jak i grupowe (dwie-cztery osoby). Średnie ceny w Warszawie, koszt rocznego karnetu zaczyna się od 37000 p.
- . Warszawa, Beskudnikovsky Blvd. 15/1.
- Telefon: 8 (800) 770-08-03.
- Strona internetowa: .
Czy ktoś może polecić mi najlepsze studia pilates w Warszawie? Chciałbym dowiedzieć się, które miejsce oferuje najwyższą jakość zajęć i instruktorów. Wszelkie wskazówki lub rekomendacje są mile widziane! Dziękuję z góry!
Czy możecie polecić jakieś z tych 9 najlepszych studiów pilates w Warszawie? Szukam miejsca, gdzie mogę rozpocząć swoją przygodę z pilatesem i chciałbym zacząć od sprawdzonego i renomowanego studia. Dziękuję za wszelkie sugestie i rekomendacje!