Testosteron u kobiet: dlaczego jest za wysoki lub za niski i co z tym zrobić?

Testosteron jest steroidowym męskim hormonem płciowym (androgenem). U mężczyzn produkowany jest w jądrach i korze nadnerczy, a u kobiet w jajnikach i nadnerczach. Testosteron odpowiada za prawidłowy rozwój męskich narządów płciowych, zwiększenie objętości mięśni szkieletowych, stymulację rozwoju spermy. Ale kobiety również potrzebują tego androgenu, choć z własnymi niuansami.

Co testosteron daje kobiecie

Choć hormonu płciowego jest zwykle bardzo mało w organizmie kobiety, pełni on ważną rolę. Na przykład pomaga utrzymać masę mięśniową i kostną w sposób zrównoważony. Przedstawicielki płci pięknej nie powinny jednak obawiać się, że intensywny trening upodobni je do mięśniaków, ponieważ mają zbyt mało tego androgenu w swoim organizmie.

Popęd seksualny to kolejny ważny obszar. Hormon wpływa na intymność zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Brytyjscy naukowcy przeprowadzili badanie mające na celu ocenę jakości życia kobiet o różnym poziomie testosteronu. W badaniu stwierdzono, że zdrowie i życie seksualne kobiety znacznie się poprawiło, gdy stężenie tego hormonu we krwi było podwyższone.

Na początku menopauzy, lub po usunięciu jajników, poziom tego androgenu w organizmie kobiety drastycznie spada. Stan ten sprawia, że kobiety mają mniej energii i zmniejsza się ich libido. A jeśli przyjmują hormony zawierające estrogeny, produkcja testosteronu jest jeszcze bardziej ograniczona.

Ważne jest, aby utrzymać odpowiedni poziom androgenów, ponieważ mają one działanie odmładzające poprzez utrzymanie elastyczności skóry, przekształcanie tkanki tłuszczowej w mięśnie i zwiększanie gęstości mineralnej kości. To także doskonały poprawiacz nastroju, tolerancja na stres, poprawia pamięć i sprawność umysłową. Hormon ten dba również o układ wątrobowo-żółciowy i naczynia krwionośne.

Normy testosteronu u kobiet

Poziomy tego androgenu podlegają wahaniom epizodycznym, cyrkularnym i cyklicznym. Stężenie hormonów u kobiet można określić na podstawie badań laboratoryjnych. Zazwyczaj badane w 6-7 dniu cyklu miesiączkowego. Na jeden dzień przed badaniem należy powstrzymać się od ciężkiej pracy fizycznej, stosunków seksualnych i picia alkoholu.

krew jest pobierana z żyły na czczo. Prawidłowy poziom testosteronu u dorosłych kobiet w wieku 20-49 lat wynosi 0,290-1,67 nmol/l. Powyżej 50 roku życia: 0,101-1,42 nmol/l. W czasie ciąży poziom tego hormonu może znacznie wzrosnąć (o współczynnik 4), co jest wariantem normalnym. Po porodzie stężenie tego hormonu powinno samoistnie spaść.

Nieprawidłowości – jak je zauważyć

Najczęściej mówi się o zwiększonej zawartości androgenów w organizmie kobiety, ale odchylenie od normy może oznaczać również zmniejszoną syntezę testosteronu. Każdy rodzaj zaburzeń ma swoje własne objawy.

Objawy niskiego testosteronu u kobiet

Obecnie nie ma jednoznacznych wytycznych co do tego, co powinno być uznane za „niski testosteron u kobiet”, ale następujące objawy są przydatne do podejrzenia nieprawidłowego poziomu:

1. Powolność, lekka senność;
2. Osłabienie mięśniowe, senność;
3. zmniejszenie koncentracji, problemy z pamięcią;
4. nastroje depresyjne;
5. Problemy z zasypianiem i jakością snu;
6. zmniejszenie pożądania i satysfakcji seksualnej;
7. Nieuzasadniony przyrost masy ciała;
8. problemy z poczęciem dzieci;
9. Nieregularne cykle menstruacyjne;
10. Suchość pochwy;
11. utrata gęstości kości.

Należy również pamiętać, że ten androgen zmniejsza się naturalnie wraz z wiekiem kobiety. Problemy z jajnikami i nadnerczami również mogą powodować niski poziom danego hormonu.

Objawy wysokiego poziomu testosteronu u kobiet

Najczęściej, jeśli u kobiet zostanie wykryty niski poziom testosteronu, nie daje to większego znaczenia klinicznego. Z kolei wysoki poziom tego hormonu jest zwykle powodem do niepokoju wśród lekarzy. Nieprawidłowości można rozpoznać po następujących objawach:

1. męskie włosy zaczynają rosnąć na twarzy, klatce piersiowej, brzuchu lub wokół sutków;
2. Skóra staje się tłusta;
3. Pojawia się wiele zaskórników;
4. zwiększony popęd seksualny;
5. Cykle menstruacyjne stają się dłuższe;
6. Rozwijająca się hipertrofia łechtaczki;
7. Trudności z zajściem w ciążę;
8. Jakość snu jest zaburzona;
9. zwiększony apetyt;
10. Włosy na głowie wypadają;
11. drażliwość, agresja, chamstwo.

Większość z tych objawów występuje również przy innych schorzeniach. Kompleksowa diagnostyka jest niezbędna do postawienia trafnej diagnozy. Możliwe jest również, że niektóre kobiety mają wysoki poziom testosteronu, ale nie objawia się on w żaden sposób.

Możliwe przyczyny nieprawidłowości

Na syntezę hormonów wpływa wiele procesów w organizmie kobiety, zarówno fizjologicznych, jak i patologicznych. Mając to na uwadze, poziom testosteronu może się zmieniać z różnych powodów. Najczęstsze nieprawidłowości prowokujące jej nadmiar to:

1. choroby nerek;
2. nowotwory złośliwe;
3. Nieprawidłowości w funkcjonowaniu jajników;
4. nowotwory w macicy;
5. Zaburzenia endokrynologiczne;
6. Guzy przysadki mózgowej;
7. Przyjmowanie niektórych leków.

Poziom testosteronu u kobiet może być również podwyższony przez wiele niespecyficznych czynników: stres, otyłość, wyczerpujące diety, forsowna aktywność fizyczna.

W okresie menopauzy następuje spadek produkcji hormonów płciowych w jajnikach, co prowadzi do obniżenia testosteronu. Nawet jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia, masz zbilansowaną dietę, androgyniczną, poziom androgenów prawdopodobnie zmniejszy się wraz z nadejściem menopauzy. Wśród przyczyn spadku stężenia tego męskiego hormonu w organizmie kobiety mogą być również następujące:

1. Niedostateczne wydzielanie hormonów kory nadnerczy;
2. Jednostronna lub całkowita oophorectomia;
3. stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych;
4. wczesna utrata płodności.

Oddzielne przyczyny są genetyczne. Prekursorem testosteronu jest hormon steroidowy DHEA. Istnieje szereg wad genetycznych, które utrudniają im przemianę.

Jak zwiększyć lub zmniejszyć poziom testosteronu

Najprawdopodobniej poziom testosteronu został oznaczony na podstawie skierowania od lekarza (ogólnego, ginekologa, endokrynologa), dlatego wyniki badań zawsze powinny być do niego odesłane, aby uzyskać kompetentną poradę, jak skorygować nieprawidłowości. Próba samodzielnego korygowania dolegliwości nie jest dobrym pomysłem.

Kobiety z podwyższonym poziomem tego hormonu mogą odnieść korzyści z różnych strategii terapeutycznych. Często można przepisać specjalne leki, które mają bezpośredni wpływ na stężenie testosteronu. Ale wybór dawki, czas trwania i schemat leczenia – jest prerogatywą lekarza prowadzącego, który weźmie pod uwagę wszystkie cechy swojego pacjenta.

Istotną rolę odgrywają również terapie nieswoiste. Nie należy jeść tłustych, pikantnych potraw i unikać alkoholu. Staraj się też unikać stresujących sytuacji, wysypiaj się, prowadź regularne życie seksualne. W rzadkich przypadkach, w obecności guza, który prowokuje ten stan, konieczna może być operacja.

Jeśli poziom testosteronu jest poniżej normy, dobrze byłoby zastosować się do tych wskazówek:

1. Zdrowa dieta. Ogranicz do minimum spożycie kawy, alkoholu i innych napojów alkoholowych. Zwiększyć spożycie mięsa, drobiu, ryb, warzyw i owoców.
2. Wysypiaj się. Lwia część testosteronu jest syntetyzowana podczas snu, dlatego ważne jest, aby trwał on średnio 8 godzin każdego dnia.
3. Aktywność seksualna. Częściej uprawiać seks lub przynajmniej się zakochać. Oba zwiększają testosteron.

Pamiętaj, że każdy przypadek traktowany jest indywidualnie. Jeśli jesteś przyzwyczajona do korzystania z rad „byłej” przyjaciółki, możesz tylko pogorszyć swój stan, ponieważ jej metody mogą nie zadziałać w twoim przypadku.