12 przyczyn obrzęku twarzy i sposoby na domową pielęgnację

Po przespanej nocy każda kobieta chce wyglądać jak bohaterka filmu: bez podpuchniętych oczu i ze świeżą twarzą. O ile „siniaki” pod powiekami można ukryć nakładając podkład, to ukrycie obrzęków skóry za pomocą produktów kosmetycznych jest prawie niemożliwe.

Dlaczego pojawia się obrzęk??

Obrzęk twarzy to problem znany wielu kobietom.Przyczyną mogą być różne przyczyny leżące u podstaw, w tym:

1. Niezrównoważona dieta zawierająca śmieciowe jedzenie lub napoje alkoholowe.

2. Siedzący tryb życia.

3. Zły sen.

4. Sytuacje stresowe.

5. Ciągłe zmęczenie.

6. Spanie z makijażem na twarzy.

Opuchlizna pojawia się również po dzikiej imprezie. Nieprzyjemność tego rodzaju jest wskaźnikiem ciągłego naruszania zasad HLS. Jest to czerwona flaga wskazująca na poważny problem w organizmie.

Obrzęk i opuchlizna tkanki twarzy wraz z jej „zwiotczeniem” i szarością – oznaka słabego krążenia. Aby zachować młodość i puszystość skóry przez wiele dziesięcioleci, ważne jest, aby krew swobodnie krążyła po organizmie. Dlaczego opuchnięte oczy często pojawiają się po spaniu?? Fakt, że podczas snu ciało znajduje się w pozycji poziomej, tzn. na tym samym poziomie co głowa. Jeśli organizm ma problem z krążeniem krwi, do rana sytuacja pogorszy się z maksymalną siłą. W niektórych przypadkach obrzmiała twarz jest objawem choroby endokrynologicznej lub nerek.Inne medyczne przyczyny obrzęku:

1. Zmiany w poziomie hormonów.

2. Problemy z układem endokrynologicznym.

3. Reakcje alergiczne.

4. Choroby nerek.

5. Zatrucie, zatrucie.

6. Choroby układu krążenia.

Jeśli podejrzewasz, że masz problem zdrowotny, powinieneś bezzwłocznie udać się do lekarza i poddać się badaniom lekarskim.

Jak zlikwidować obrzęki twarzy w domu?

Na stronie znajdują się proste wskazówki, jak pozbyć się obrzęku:

Chłodny kompres

Jeśli masz worki pod oczami, to zwykle oznacza, że nagromadził się płyn. Najlepszym domowym środkiem jest kompres. Konieczne jest zwilżenie ręcznika zimną wodą, wyciśnięcie z niego nadmiaru płynu, a następnie przyłożenie go do oczu na kilka minut. Lepiej jest przeprowadzić zabieg na siedząco, a nie na leżąco. Następnie można umieścić tkaninę w lodówce lub zamrażarce, aby ostygła, po czym powtórzyć kompres.

Pij dużo płynów

W niektórych przypadkach obrzęk jest spowodowany brakiem wody w organizmie. Kiedy tkanki stają się odwodnione, komórki zaczynają wchłaniać i zatrzymywać więcej wody, co powoduje obrzęk. Jeśli zaczniesz pić płyny, komórki mogą zacząć uwalniać zmagazynowaną wodę. Obrzęk twarzy ustępuje.

Jako środek zaradczy zastosuj herbatę

Obrzęk twarzy można wspomóc stosując torebkę z herbatą. Zagotuj je w filiżance, pozostaw do ostygnięcia, a następnie umieść na oczach. Napar z herbaty zawiera kofeinę, która pomaga zwęzić naczynia krwionośne i zmniejszyć obrzęki. Eksperci zalecają stosowanie herbaty oolong lub czarnej. Napary ziołowe z rumianku i mięty pieprzowej nie są odpowiednie. Można również zastosować maseczkę na twarz z plasterkami świeżego ogórka, który ma działanie przeciwzapalne.

Ogranicz spożycie soli

Jeśli jesz dużo słonych potraw, obrzęk twarzy prawdopodobnie będzie z tym związany. Powodem jest to, że sól zatrzymuje wodę w organizmie, wciągając ją do rozszerzonych naczyń krwionośnych. Staraj się spożywać nie więcej niż 2000 mg sodu dziennie – to mniej niż 1 łyżeczka soli.

Nie pić napojów alkoholowych

Picie alkoholu na noc może spowodować obrzęk twarzy. Alkohol działa na organizm zapalnie. Napoje alkoholowe mają również działanie moczopędne, co powoduje, że organizm traci dużą ilość wilgoci. Ten rodzaj obrzęku zwykle ustępuje samoistnie po 12-24 godzinach od odprowadzenia alkoholu z organizmu. Picie dużej ilości płynów pomaga szybciej usunąć problem.

Wyeliminowanie reakcji alergicznej

Alergie mogą powodować obrzęk twarzy. Zaleca się trzymać jak najdalej od znanych alergenów, w szczególności pleśni i pyłków roślin. W przypadku alergii należy przepłukać nos roztworem soli fizjologicznej. Lekarze czasami przepisują również leki przeciwhistaminowe w zależności od wskazań.

Używaj dodatkowej poduszki podczas snu

Spróbuj użyć dodatkowej poduszki razem z główną poduszką. Wysokość pomaga zapobiegać gromadzeniu się płynu w niektórych częściach ciała, na przykład pod oczami. Poduszki należy układać tak, aby były wysokie. Utrzymuj głowę nad ciałem bez nadmiernego obciążania szyi.

Zmień swój system pielęgnacji twarzy

Wybieraj produkty kosmetyczne, które zawierają substancje drenujące. Kofeina, na przykład, jest najbardziej znanym środkiem przeciwzapalnym, który nadaje się również do rozjaśniania naskórka.

Produkty zwalczające stany zapalne

Sporadyczny obrzęk jest objawem zapalenia, zwłaszcza wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Niektóre pokarmy mogą złagodzić stan zapalny. Lekarze zalecają spożywanie dużej ilości owoców i warzyw. Tłuszcze jednonienasycone i Omega-3 zawarte w czerwonych rybach mają korzystny wpływ na organizm. Zielona herbata, ciemna czekolada, imbir i kurkuma to również świetne opcje.

Zrób masaż swojej twarzy

Jeśli obrzęk jest uporczywy, najlepszym rozwiązaniem dla kobiety będzie masaż z drenażem limfatycznym. Samemu raczej nie da się go zastosować, więc czas zarezerwować wizytę u masażysty. Obrzęk twarzy będzie mniej intensywny po pierwszej wizycie.

Aspiryna lub ibuprofen

Te leki oraz inne przeciwzapalne leki niesteroidowe można kupić bez recepty. Zmniejszają obrzęk i łagodzą związany z nim ból. Jeśli pacjent cierpi na choroby układu krążenia lub wysokie ciśnienie krwi, powinien zasięgnąć porady lekarza przed przyjęciem ibuprofenu i aspiryny.

Przyjmij suplement magnezu

Magnez jest minerałem znanym również jako elektrolit. Pomaga zrównoważyć poziom soli w organizmie. Badania pokazują, że magnez może znacznie zmniejszyć stan zapalny i obrzęki, jeśli organizm zatrzymuje dużo wody. Typowa dzienna dawka magnezu to 200-400 mg. W przypadku chorób serca i nerek przed przyjęciem suplementu należy skonsultować się z lekarzem.

Zapobieganie obrzękom

Jeśli masz skłonność do częstych obrzęków, powinnaś odpowiednio wcześnie podjąć działania profilaktyczne:

1. Zmyj makijaż z twarzy przed pójściem spać.

2. Dużo się ruszać, dużo ćwiczyć.

3. Spać więcej niż osiem godzin.

4. Nie nadużywać alkoholu.

5. Unikaj picia zbyt dużej ilości płynów w porze snu.

6. Przemyśl ponownie swoją dietę. Ważne jest również unikanie substancji potencjalnie alergizujących: przypraw, orzechów i mleka. Dodaj do swojej diety pokarmy, które mają pozytywny wpływ na zmniejszenie obrzęków – morele, bakłażany, pietruszka, ogórki, jabłka, kasza gryczana.

7. Jeśli rano czujesz się spuchnięty, wybierz wyższą poduszkę do spania.

8. Codzienne poranne ćwiczenia przez 45 minut znacząco zmniejszają ryzyko wystąpienia opuchlizny twarzy.

Produkty kosmetyczne przeciw obrzękom

Magazyn „Vogue” radzi, by stosować leki. Na przykład „Blepharogel” może pomóc w opuchnięciu powiek. Jeśli oczy są czerwone i zaognione, należy je zakroplić specjalnymi kroplami Vial, które oczyszczą zaczerwienienie i zmniejszą bolesność. Najlepiej jest też stosować maski i plastry żelowe, które należy tymczasowo przechowywać w zamrażarce i przed użyciem nałożyć na twarz.

Nominacja	Miejsce	Nazwa	Cena
Produkty kosmetyczne przeciw obrzękom	1	Helena Zlotykhinstein, Prodigy Cellglow Eye Cream dla rozświetlonej okolicy oczu	13 750 €
2	Vichy, Krem ftActiv Supreme kuracja przeciwzmarszczkowa i ujędrniająca do skóry suchej	2 450 €
3	Garnier, Tissue nawilżająca maska do twarzy „Koncentrat witaminy C	100 €

Helena Zlotykhinstein, Prodigy Cellglow Eye Cream dla rozświetlonej okolicy oczu

Ocena: 4.9

Balsam zawiera komórki roślinne szarotki alpejskiej. Opuchliznę zmniejszają puchary, pączki bukowe, kofeina, escyna, kasztanowiec ze względu na działanie drenujące i odbudowujące.

Vichy, Krem

ftActiv Supreme kuracja przeciwzmarszczkowa i ujędrniająca do skóry suchej

Ocena: 4.8

Kofeina ma działanie odbudowujące skórę. A adenozyna powstrzymuje rozwój linii i zmarszczek. Neogesperydyna służy ochronie naskórka, natomiast ramnoza pomaga zoptymalizować produkcję kolagenu, co przyczynia się do zwiększenia elastyczności skóry.

Garnier, Tissue Hydrating Facial Mask Concentrate z witaminą C

Ocena: 4.7

Maska Fresh Mix jest przygotowywana przed użyciem: baza tkankowa jest nasycona kwasem hialuronowym i koncentratem witaminy C. Pomaga wygładzić obrzęki twarzy, nadaje skórze świetlistość i optymalne napięcie.