Błędy w pielęgnacji skóry po 35 roku życia: Top 10

Mając w wieku 20 lat idealnie gładką, elastyczną i promienną cerę, każda kobieta ma nadzieję utrzymać to piękno jak najdłużej. Jednak już w wieku 35 lat większość kobiet zaczyna przegrywać walkę ze zmianami naskórka związanymi z wiekiem, patrząc w lustro na pierwsze zmarszczki, utratę objętości tkanek i oznaki hiperpigmentacji. Naturalnego procesu starzenia się naskórka nie da się całkowicie zatrzymać, ale można go skutecznie spowolnić. Dlatego ważne jest, aby dostosować swoją rutynę pielęgnacyjną do wieku i specyficznych potrzeb naskórka. Eksperci z Expertology proponują naukę na cudzych błędach, analizując 10 najczęstszych błędów w pielęgnacji skóry popełnianych w wieku 35 lat.

Co dzieje się z Twoją skórą w wieku 35 lat??

Terapeutki urody nazywają wiek 35 lat wiekiem podstępnym. Są wciąż młodzi, piękni i pełni energii. Wiele przedstawicielek płci pięknej właśnie nabiera pewności siebie, czuje się bardziej atrakcyjna niż w wieku 20 lat. Jednak procesu fizycznego starzenia nie da się zatrzymać, a skóra 35-latki wymaga zupełnie innego podejścia do pielęgnacji niż skóra 20-latki.

Aby dobrze zadbać o skórę w każdym wieku, ważne jest zrozumienie procesów zachodzących w skórze w określonym wieku. W wieku 35 lat skóra przechodzi te zmiany:

1. Przerzedzanie.Warstwa komórek podstawnych naskórka zwalnia tempo wytwarzania nowych komórek, co powoduje ścieńczenie skóry. Dzięki temu jest bardziej wrażliwy na czynniki środowiskowe.

2. Ptoza grawitacyjna.W wieku 35 lat skóra i leżąca pod nią tkanka miękka stawiają opór grawitacji, co wiąże się ze spadkiem elastyny i kolagenu, dwóch kluczowych czynników przywracających młodość. Skutkuje to „opadającym” konturem twarzy i zwiotczałą tkanką.

3. Tworzenie się zmarszczek.Skóra jest mocno połączona z mięśniami twarzy, które zapewniają aktywną mimikę. Młoda i elastyczna skóra z łatwością wraca do swojego pierwotnego stanu po każdym uśmiechu, zaskoczeniu, zmarszczeniu lub innej emocji. Ze względu na utratę napięcia w naskórku, pierwsze linie ekspresyjne pojawiają się po 30 lub 35 roku życia w miejscach, gdzie mięśnie twarzy są napięte.

4. Hiperpigmentacja. Z wiekiem skóra staje się cieńsza i silniej reaguje na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. W rezultacie komórki barwnikowe (melanocyty), które chronią naskórek przed słońcem, syntetyzują się w większej liczbie i gromadzą się w pewnych miejscach, tworząc plamy barwnikowe. Miejsca, które są często wystawione na działanie promieni słonecznych, takie jak grzbiety dłoni, są szczególnie podatne na pojawienie się plam starczych.

5. Suchość. Po 35 roku życia skóra produkuje mniej kwasu hialuronowego, który zatrzymuje cząsteczki wody. Prowadzi to do przesuszenia tkanki naskórkowej. Gruczoły łojowe i potowe produkują również mniej wydzielin tworzących barierę hydro-lipidową, która również jest niezbędna do utrzymania wilgoci z dala od naskórka.

6. Zmiana karnacji.Koloryt skóry może wydawać się bardziej matowy, ponieważ górne warstwy naskórka są rzadziej odnawiane wraz ze spadkiem poziomu estrogenów.

Nasilenie niedoskonałości związanych z wiekiem w wieku 35 lat zależy od indywidualnych cech skóry, stylu życia i prawidłowego stosowania zabiegów pielęgnacyjnych.

10 powszechnych błędów w pielęgnacji skóry w wieku 35 lat

Błąd #1 – „Przywiązanie” do ulubionych produktów kosmetycznych

W wieku 35 lat większość kobiet znalazła swój „idealny” krem do twarzy i faktycznie widzi rezultaty. Raz zaufany produkt kosmetyczny staje się wiernym i niezastąpionym towarzyszem na wiele lat. Jednak z każdym rokiem zmieniają się potrzeby skóry, a naskórek przyzwyczaja się do działania niektórych substancji chemicznych, przez co nie reaguje już w pożądany sposób. Terapeuci zalecają odnawianie rutyny pielęgnacyjnej co najmniej co sześć miesięcy, aby uniknąć uzależnienia i skutecznie kompensować zmiany w tkankach związane z wiekiem.

Błąd #2 – Pasja do kąpieli z bąbelkami

Skóra w każdym wieku powinna być odpowiednio oczyszczona przynajmniej dwa razy dziennie. Wybierając preparat do oczyszczania i demakijażu, wiele kobiet decyduje się na preparaty, które lepiej się spieniają, wierząc, że dzięki nim ich skóra wygląda świeżo i jest odżywiona. Niestety, nie jest to do końca prawda. Dużą ilość piany zapewniają specjalne substancje powierzchniowo czynne. Jednak nie tylko skutecznie usuwają zanieczyszczenia i brud, ale także usuwają lipidy z powierzchni naskórka, zapobiegając utracie wilgotności tkanek i negatywnemu działaniu czynników środowiskowych. Po 35 roku życia ten błąd może drastycznie przyspieszyć proces starzenia, sprawiając, że skóra wygląda na suchą i pozbawioną życia.

Najrozsądniejszym rozwiązaniem będzie więc stosowanie preparatów oczyszczających o jak najmniejszej ilości piany. Kosmetolodzy zalecają osobom o suchej i bardzo wrażliwej skórze całkowitą rezygnację z pianek i żeli, dając pierwszeństwo delikatnym mleczkom oczyszczającym.

Błąd #3 – Przesadzanie z nocą

W wieku 35 lat skóra wymaga stałej pielęgnacji. Jednak statystyki pokazują, że wiele kobiet poświęca zdecydowanie więcej uwagi pielęgnacji nocnej niż dziennej. Wynika to z faktu, że wiele osób ma trochę wolnego czasu wieczorem na zabiegi kosmetyczne. Częstym błędem w pielęgnacji nocnej jest nakładanie na twarz zbyt dużej ilości „ciężkiego” kremu na noc. Gruba warstwa kremu nie jest w stanie przez noc w pełni wchłonąć się w tkanki naskórka. Zmieszane z potem i wydzielinami sebum, pozostałości produktu tworzą na powierzchni skóry tłusty film, zatrzymując powietrze w komórkach. Opuchlizna i zmęczona skóra to częsty efekt zbyt długiej pielęgnacji.

kosmetyczki zalecają nakładanie cienkiej warstwy kremu na noc dopiero po wstępnym oczyszczeniu naskórka i na kilka godzin przed snem. Jeśli ślady produktu pozostaną na twarzy 30-40 minut po aplikacji, należy je usunąć suchym ręcznikiem papierowym.

Błąd #4 – Niedostateczna dbałość o nawodnienie organizmu

Zmniejszona wilgotność warstwy rogowej naskórka jest głównym problemem młodych kobiet w wieku 35 lat. Aby zrekompensować utratę płynów, należy skupić się na nawilżaniu skóry. Wybierając produkty do pielęgnacji skóry, należy zwrócić uwagę naNaturalne czynniki nawilżające, do których należą:

1. kwas hialuronowy;

2. gliceryna;

3. mocznik;

4. aminokwasy;

5. kwasy naturalne i ich pochodne (kwas mlekowy, jabłczan, kwas jabłkowy itp.)..).

Retinol (witamina A) to kolejny skuteczny składnik, który intensywnie nawilża skórę, wygładza drobne zmarszczki i usuwa matowość. Codzienny krem nawilżający z co najmniej 1,5% retinolem może znacznie zwiększyć napięcie tkanek naskórka i zrekompensować zmiany związane z wiekiem, które pojawiają się po trzydziestym roku życia.

Błąd #5 – Zaniedbanie czynnika ochrony przeciwsłonecznej

Nadmierna ekspozycja na bezpośrednie działanie promieni słonecznych jest główną przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry. Kremy z wysokim SPF (Sun Protection Factor) pomagają chronić naskórek przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Niestety, większość kobiet zwraca uwagę na ten czynnik dopiero przy wyborze kosmetyków do stosowania na plaży. Dermatolodzy podkreślają jednak, że skóra po 35 roku życia potrzebuje ochrony przeciwsłonecznej nawet w pochmurny dzień. w środowisku miejskim zaleca się stosowanie kremów na dzień z filtrem SPF co najmniej 30. W okresie letnim i na plaży liczba ta powinna być zwiększona do 50.

Błąd #6 – Zakładanie, że do skóry powiek możesz używać dowolnego kremu do twarzy

Po 35 roku życia należy zwrócić szczególną uwagę na delikatną skórę wokół oczu, która jest szczególnie podatna na drobne linie i zmarszczki. Niestety wiele kobiet uważa, że specjalna pielęgnacja tego obszaru nie ma sensu i że na powieki można stosować każdy krem do twarzy. Tekstura skóry wokół oczu różni się jednak od naskórka w innych obszarach twarzy. Skóra jest tu cieńsza, zawiera mniej kolagenu i elastyny, wolniej się regeneruje i jest słabo chroniona przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Okolice oczu wymagają więc szczególnej pielęgnacji.

Kremy pod oczy mają lżejszą konsystencję, zawierają składniki wybielające i skutecznie liftingują delikatną tkankę naskórka. Dzisiejszy rynek kosmetyczny oferuje również szeroki wybór plastrów i masek na powieki.

Błąd #7 – Zaniedbanie pielęgnacji Anti-Aging

Wiele młodych osób napotyka barierę psychologiczną przy zakupie kosmetyków oznaczonych Anti-age, kojarząc takie produkty z atrybutami zaawansowanego wieku. Istnieje bezpieczny zabieg Anti-age dla osób w wieku 35-40 lat, który nie obciąża nadmiernie naskórka. W tej grupie wiekowej skóra potrzebuje produktów wzmacniających procesy regeneracji tkanek oraz zawierających składniki skutecznie zwalczające procesy starzenia. Do tej grupy substancji należą antyoksydanty, oleje roślinne, kwas hialuronowy, kolagen i elastyna. W wieku 35 lat, jeśli nie stosujesz produktów przeciwstarzeniowych, możesz zbliżać się do kolejnego etapu z nieodwracalnymi defektami związanymi z wiekiem.

Nie tylko domowy makijaż powinien być wykonany w odpowiednim czasie, ale również wizyta u kosmetyczki. Specjalista od skóry pomoże właściwie określić typ cery i ocenić aktualny stan naskórka oraz zapewni zabiegi upiększające i odmładzające.

Błąd nr 8 – Zaniedbanie pielęgnacji szyi i dekoltu

Nakładając na twarz krem przeciwzmarszczkowy lub nawilżający, wiele kobiet zaniedbuje szyję i dekolt. Nawet jeśli w wieku 35 lat nie ma to żadnego wpływu na wygląd, to po kilku latach zwiotczała i pozbawiona napięcia skóra szyi pokaże prawdziwy wiek płci pięknej. Aby tego uniknąć, należy przestrzegać zasady trzech stref – za każdym razem nakładać krem na twarz, szyję i dekolt.

Błąd nr 9 – Rygorystyczna dieta

Cracking dieta, która obiecuje stracić 10 funtów w 5 dni jest pewnym sposobem, aby zakończyć zaburzenia hormonalne, problemy trawienne i poważne problemy skórne. Duże wahania wagi to duży stres dla naskórka. Z powodu braku składników odżywczych i witamin skóra traci elastyczność, a procesy metaboliczne w komórkach ulegają spowolnieniu. Wygodne i bezpieczne odchudzanie, bez negatywnego wpływu na skórę, nie może być szybkim rozwiązaniem. Optymalne tempo to 1 kg na tydzień.

Błąd 10 – Nieuważny wybór makijażu

Nawet ostrożne kobiety, które o kremach i maseczkach wiedzą wszystko, często wybierają szminkę wyłącznie po jej kolorze. W wieku 35 lat takie frywolne podejście to luksus, na który nie możemy sobie pozwolić. Kosmetyki kolorowe mają bezpośredni kontakt z delikatną tkanką naskórkową twarzy, w tym z oczami i ustami. Stosowanie kosmetyków niskiej jakości często prowadzi do alergii i podrażnień. Odpowiedzialny wybór wysokiej jakości makijażu to ważny krok w kierunku zachowania młodej, pięknej skóry.

35 lat to dobry wiek, by zacząć poświęcać więcej czasu sobie i swojej skórze. Jeśli zastosujesz się do tych prostych kroków, możesz opóźnić pierwsze oznaki starzenia się naskórka i jak najdłużej zachować młody wygląd.