*Przegląd najlepszych według redakcji. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie stanowi reklamy i nie jest przeznaczony jako rekomendacja do zakupu. Przed zakupem skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia.
Wszyscy mężczyźni potrzebują witamin w różnym stopniu, w zależności od wieku. Na przykład do 40 roku życia szczególnie potrzebują substancji z grupy B, które optymalizują różne procesy wewnętrzne (budowanie tkanki mięśniowej, tworzenie spermy). Jest to niezwykle ważne przy planowaniu dzieci. Twoja dieta musi zawierać również źródła witamin A, E i kwasu foliowego, aby móc prawidłowo począć dziecko.
Po 40 roku życia głównym zadaniem witaminy jest spowolnienie procesów geriatrycznych. Efekt ten wywołuje źródło antyoksydantów, witamin A, C i E. Spowalnia również rozwój miażdżycy, ponieważ wzmacnia ścianę naczyniową i wspomaga odporność. Mężczyźni po 40 roku życia są jeszcze młodzi, dlatego ważna jest dla nich dobra potencja i zachowanie funkcji rozrodczych.
Jakich witamin potrzebują mężczyźni
Aby męski organizm mógł prawidłowo funkcjonować, potrzebuje wszystkich witamin, które spełniają swoją rolę i regulują procesy metaboliczne. Ale jest szereg witamin, które powinny być systematycznie przyjmowane do organizmu:
- witaminy z grupy B (B1, B6, B12). Substancje te są niezbędne dla prawidłowego trawienia białek, dla spokoju układu nerwowego oraz dla wigoru i aktywności.
- Witamina A. Wspomaga produkcję testosteronu i regenerację komórek. Niedobór tej witaminy osłabia wzrok.
- Witamina C. Aktywnie zwalcza skutki stresu. Pomaga również normalizować ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem i jest niezbędny dla palaczy. Uczestniczy w regeneracji tkanek, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.
- Witamina E. Szczególnie dla produkcji hormonów płciowych i zdrowia układu naczyniowego.
- Kwas liponowy. Łagodzi ciężkie zatrucia, normalizuje aktywność tarczycy. Pomaga mężczyznom zachować młodość i atrakcyjność na dłużej.
- Biotyna. Witamina dla męskiej urody. Zwalcza łysienie, poprawia wygląd skóry i redukuje złogi tłuszczu.
Mężczyźni po 40 roku życia potrzebują dziennie 900 µg witaminy A, 90 mg kwasu askorbinowego, 15 µg witaminy D, 400 µg kwasu foliowego.
Wybierając multiwitaminę należy pamiętać, że niektóre witaminy i minerały są niekompatybilne, tzn. zakłócają wzajemne wchłanianie w organizmie. Wybierz multiwitaminę, która jest dostosowana do biochemii mężczyzn. W tym przeglądzie zebraliśmy najlepsze witaminy dla mężczyzn po 40 roku życia od zagranicznych i krajowych producentów.
Ranking najlepszych witamin dla mężczyzn po 40
| Nominacja | Miejsce | Nazwa | Cena |
| Najlepsze importowane witaminy dla mężczyzn po 40 roku życia | 1 | Optimum Nutrition Opti-Men | 4 475 € |
| 2 | Maxler VitaMen | 920 € | |
| 3 | vplab
| 1 990 € | |
| 4 | Preparat dla mężczyzn więcej niż multiwitamina | 545 € | |
| 5 | Duovit dla mężczyzn | 1 000 € | |
| 6 | Doppelgerz active glycine+b vitamins | 280 € | |
| Najlepsze Polskae witaminy dla mężczyzn po 40 | 1 | Alfabet dla mężczyzn | 610 € |
| 2 | Działanie witamin dla mężczyzn | 480 € | |
| 3 | Complivit Selen | 220 € | |
| 4 | Fortevit A do Zn | 250 € |
Top importowanych witamin dla mężczyzn po 40 roku życia
Niekwestionowanymi liderami w produkcji najlepszych suplementów multiwitaminowych są różne amerykańskie marki. Dobrej wartości kompleksy można znaleźć również w europejskich firmach farmaceutycznych.
Optimum Nutrition Opti-Men Kompleks minerałów i witamin
Ocena: 4.9
Amerykańska marka Optimum Nutrition produkuje kompleks witamin i minerałów Opti-Men. Zawiera ponad 75 różnych składników niezbędnych dla zdrowia i wszechstronnej aktywności płci silniejszej po 40 roku życia. Składniki (witaminy, minerały, antyoksydanty, aminokwasy, fito boostery i enzymy) wzmacniają wzajemnie swoje działanie. Szczególnie dla mężczyzn uprawiających sport.
Te witaminy firmy Optimum Nutrition dostępne są w ciemnych, plastikowych butelkach po 90/150 sztuk. Tabletki są duże (do 2 cm długości), podłużne, skośnie ścięte, pęcherzykowate, gładkie, barwy piaskowej z małymi plamkami. Ich zapach jest intensywny, bogaty w witaminy. Producent zaleca 3 tabletki dziennie. Najlepiej przyjmować go podczas śniadania. Jednak biorąc pod uwagę, że suplement zawiera bardzo duże dawki składników odżywczych, niektórzy przyjmują go w ilości 1 sztuki dziennie.
Z Optimum Nutrition wydajność i energia wzrasta zauważalnie, jest łatwość w budzeniu się rano, nerwowość jest wyeliminowana, potencja wzrasta. Ważne jest jednak, aby przyjmować je w pierwszej połowie dnia, aby nie powodowały problemów ze snem. Brak problemów żołądkowych (nudności, ból w nadbrzuszu), jeśli nie są przyjmowane na pusty żołądek. Spodziewaj się, że podczas leczenia mocz zmieni kolor na zielony.
Zalety
- Zrównoważona, bogata kompozycja;
- Poprawia wydajność i witalność;
- Usuwa drażliwość, nerwowość;
- wzmacnia potencję;
- Łagodne działanie na przewód pokarmowy w przypadku przyjmowania na pusty żołądek.
Wady
- wielkość tabletu;
- Może powodować bezsenność, jeśli jest przyjmowany po południu.
Maxler VitaMen kompleks minerałów i witamin
Ocena: 4.8
Marka Maxler (USA) opracowała kompleks witamin i minerałów VitaMen. Jest to uniwersalny kompleks dla mężczyzn po 40 roku życia, w skład którego wchodzą witaminy, minerały, aminokwasy i enzymy trawienne. Suplement diety pomaga przywrócić siły po energicznym wysiłku fizycznym, poprawia sprawność umysłową i fizyczną, wzmacnia zdrowie prostaty, uspokaja układ nerwowy i normalizuje pracę przewodu pokarmowego.
Tabletki VitaMen są duże, podłużne, z paskiem rozdzielającym. Ich ubarwienie to umber green. Samce zazwyczaj połykają je bez większych problemów. Pakowane w ciemne, polipropylenowe słoiki, w ilości 90 lub 180 sztuk. Jedna porcja – 3 tabletki. Taka ilość witamin i minerałów znacznie przekracza dopuszczalną dzienną dawkę, dlatego niektórzy mężczyźni wolą przyjmować ten suplement diety w ilości 1 tabletki dziennie.
Suplement diety VitaMen jest doskonały dla mężczyzn, którzy ukończyli 40 rok życia. Mówią, że ich przyjmowanie zwiększa wytrzymałość zauważalnie, sprawia, że czujesz się żywy i czujny przez cały dzień i masz wystarczająco dużo energii do pracy, sportu i uwagi dla rodziny. Wiele osób donosiło również, że witaminy te wzmacniają odporność, zwiększają libido i stymulują poziom energii w organizmie. Głównym zarzutem wobec tego kompleksu jest to, że tabletki mają zapach kociej karmy i zabarwienie moczem zielone.
Zalety
- formuła jest przemyślana w każdym szczególe;
- Tabletki zostają rozdzielone rykoszetem;
- Zwiększa wytrzymałość;
- wzmacnia układ odpornościowy;
- Poprawia zdrowie włosów, paznokci i skóry;
- Zwiększa libido;
- Normalizuje trawienie.
Wady
- witaminy pachną jak karma dla kotów;
- Barwi mocz na zielono.
Kompleks mineralny i witaminowy vplab
tra Men’s Sport
Ocena: 4.7
Amerykański producent West Coast Lab produkuje formułę Men’s, więcej niż multiwitamina. Zawiera: witaminy i substancje witaminopodobne, minerały i ekstrakty roślinne. Ma wszystko, czego potrzebują, aby wzmocnić układ odpornościowy, wspomóc funkcjonowanie prostaty i zwiększyć potencję. Dzięki temu kompleksowi mężczyźni czują się dobrze i pozostają tak aktywni, jak to tylko możliwe.
Formuła dla mężczyzn dostępna jest w postaci kapsułek. Mają przezroczyste błony i zawartość o piaskowym zabarwieniu. Kapsułki ułożone w opakowaniach typu blister. Jeśli nie otworzysz skorupki, są bezwonne. Schemat dawkowania – 2 tabletki dziennie, podzielone na 2 dawki. Najlepiej przyjmować z jedzeniem. W stosunku do innych amerykańskich suplementów dla mężczyzn, ten ma stosunkowo skromne poziomy witamin i minerałów.
Wielu konsumentów akcji, że te witaminy z West Coast Lab spowodować wybuch energii, zwiększenie wytrzymałości i wydajności. Niektórym osobom ten suplement diety pomógł w poczęciu dziecka. A inni donoszą, że przyjmowanie tych witamin zmniejsza częstość występowania przeziębień. Ale niektórzy ludzie mówią, że jak tylko zaczynają brać te witaminy, ich apetyt gwałtownie wzrasta.
Zalety
- Witaminy + minerały + fitokomponenty;
- Kapsułki są łatwe do połknięcia;
- zwiększa wytrzymałość i wydajność;
- Poprawia wyniki analizy ejakulatu;
- Wzmacnia układ odpornościowy.
Wady
- Zwiększa apetyt.
Duovit dla mężczyzn
Ocena: 4.6
Firma farmaceutyczna KRKA (Słowenia) produkuje witaminy dla mężczyzn Duovit. Ten suplement diety zawiera: 12 witamin i 6 minerałów. Produkt ten działa ogólnie tonizująco na organizm mężczyzn po 40 roku życia, pomaga chronić komórki organizmu przed negatywnym wpływem środowiska, zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca i naczyń krwionośnych. Suplement nie zawiera cukru i glutenu.
Witaminy B dla mężczyzn to niebieskie, podłużne, opływowe tabletki. Są dość duże, ale ze względu na swoją płaskość i gładkość są łatwo połykane przez mężczyzn. Dostępne w białych, grubych słojach z polipropylenu. Dostępne w opakowaniach po 30 lub 60 sztuk. Mężczyźni powinni przyjmować 1 tabletkę tego kompleksu dziennie. Lepiej jest przyjmować ten kompleks witaminowy rano, ale nie na pusty żołądek.
Mężczyźni komentują, że podczas stosowania Duovitu odczuwają znaczną poprawę ogólnego stanu zdrowia. Są równie czujne zaraz po przebudzeniu i wieczorem. Zwiększają swoją sprawność fizyczną i umysłową. Witaminy te również wyraźnie zwiększają potencję i poprawiają jakość płynu nasiennego. Konsumenci prawie zapominają o przeziębieniach.
Zalety
- Formuła jest prosta, ale skuteczna;
- Mężczyźni mogą łatwo połknąć te witaminy;
- Bez cukru;
- Wzmacnia układ odpornościowy;
- Poprawia funkcjonowanie układu płciowego;
- Sprawia, że jesteś bardziej energiczny i odporny.
Wady
- nie znaleziono.
Doppelgerz active glycine + b vitamins
Ocena: 4.6
Firma farmaceutyczna Quaiser Pharma (Niemcy) produkuje suplementy diety Doppelgerz active glycine + witaminy z grupy B. Kompleks ten przyczynia się do poprawy nastroju, zmniejszenia napięcia psycho-emocjonalnego i stresu, zwiększenia sprawności umysłowej i normalizacji snu. Obecne są w nim następujące witaminy: glicyna (aminokwas), witaminy B1, B6 i B12. Szczególnie polecany dla mężczyzn po 40 roku życia, którzy cierpią na objawy IAD (zawroty głowy, wysokie ciśnienie krwi).
Kompleks niemiecki dostępny jest w stosunkowo niewielkich kapsułkach. Dostępne w opakowaniach typu blister. Mężczyźni po 40 roku życia powinni przyjmować 1 kapsułkę dziennie. Czas użytkowania – 1 miesiąc (wystarczy 1 opakowanie). W razie potrzeby kurs jednomiesięczny może być powtórzony po 4 tygodniowej przerwie. Zaleca się przyjmowanie tych witamin przy śniadaniu, rano.
Doppelgerz active zauważalnie poprawia ogólne samopoczucie mężczyzn. Stają się mniej drażliwi i rzadziej skarżą się na zawroty głowy i wahania ciśnienia krwi. Wielu mężczyzn zauważa, że poprawiła się ich sprawność umysłowa i pozostają bardziej odporni na stres. Nie powoduje senności w ciągu dnia. Jednak niektórzy komentują, że może on wywołać u nich tachykardię.
Zalety
- dobry kompleks dla układu nerwowego;
- Kapsułki są dość wygodne do połknięcia;
- Likwiduje drażliwość;
- zwiększa czujność umysłu;
- Nie powoduje senności;
- Normalizuje jakość snu.
Wady
- Powoduje tachykardię u niektórych osób.
Najlepsze Polskae witaminy dla mężczyzn po 40 roku życia
Wysokiej jakości witaminy dla mężczyzn po 40 roku życia można kupić u takich Polskach producentów: Pharmstandard, Vneshtorg Pharma, Evalar.
Alfabet dla mężczyzn
Ocena: 4.8
Krajowa firma farmaceutyczna Vneshtorg Pharma opracowała suplement witaminowy Alphabet dla mężczyzn. Wśród aktywnych składników tego produktu można znaleźć: witaminy, minerały, karotenoidy, aminokwasy i rośliny lecznicze. Suplement wspomaga prawidłową pracę układu płciowego, tonizuje go i czyni ciało bardziej wytrzymałym. Stymulacja fizyczna i umysłowa jest łatwiejsza dla mężczyzn.
Vitamin Alphabet dla mężczyzn to zestaw tabletek (różowe, niebieskie, zielone) do codziennego stosowania. Ze względu na obecność składników tonizujących rano i w ciągu dnia, nie należy ich przyjmować bliżej wieczora. Tabletki są okrągłe, wypukłe po obu stronach. Są one stosunkowo niewielkie. Dorośli mężczyźni zwykle połykają je bez problemu. Tabletki są ułożone na opakowaniach typu blister. Jedno opakowanie pokrywa 3 tygodnie użytkowania.
W ankiecie przeprowadzonej wśród mężczyzn na temat tego kompleksu od Vneshtorg Pharma stwierdzono, że sprawia on, że są oni pobudzeni, aktywni, energiczni. Szczególnie dobre efekty widoczne są w połowie okresu stosowania. Jeśli zażywasz je w okresie jesienno-zimowym, zmniejsza się prawdopodobieństwo złapania przeziębienia. Ponadto, wiele osób zauważyło, że ten kompleks zauważalnie zwiększa potencje.
Zalety
- Komponenty podzielone są na grupy robocze;
- Tabletki nie traumatyzują błony śluzowej podczas połykania;
- Ożywia i energetyzuje
- Pomaga również uodpornić się na choroby;
- wzmacnia potencję.
Wady
- Zapomnienie o przyjęciu kolejnej dawki o właściwej porze.
Effex witaminy dla mężczyzn
Ocena: 4.7
Rosyjska marka Evalar produkuje witaminy dla mężczyzn Effex. Ten suplement diety zawiera: 13 witamin i substancji witaminopodobnych, 7 minerałów, 2 ekstrakty ziołowe. Dzięki obecności takich składników, suplement ten sprzyja wytrzymałości fizycznej, aktywnie wspiera zdrowie prostaty, poprawia funkcjonowanie układu płciowego. Produkt jest bezglutenowy i bez cukru.
Kapsułki suplementu diety Effex mają przezroczystą otoczkę i wypełnienie w 2 kolorach. Brązowa zawartość znajduje się na kapsułce z witaminami, a biała na kapsułce z minerałami. W opakowaniu znajduje się 30 kapsułek w tym jedna i 30 innych kapsułek. Dostępne są w standardowych, możliwych do połknięcia rozmiarach. Przyjmuj 1 kapsułkę witamin i 1 kapsułkę minerałów dziennie. Należy go przyjmować w porze śniadania.
Według recenzji, te witaminy z Evalar zauważalnie zwiększają witalność, wzmacniają układ odpornościowy. Czynią mężczyzn bardziej odpornymi fizycznie, emocjonalnie i psychicznie. Ma również dobry wpływ na sferę seksualną. Zazwyczaj taki produkt nie powoduje niepożądanych reakcji w organizmie. Nie wykluczono jednak możliwości wystąpienia reakcji alergicznych.
Zalety
- dobrze opracowany skład;
- Kapsułki są łatwe do połknięcia;
- zwiększa witalność;
- Poprawia funkcje seksualne;
- Wzmacnia układ odpornościowy.
Wady
- nie został wykryty.
Selen Complivit
Ocena: 4.7
Rosyjska firma farmaceutyczna Pharmstandard produkuje suplementy Complivit selen. Ten produkt zawiera: 10 witamin, 3 minerały i selen. Ten ostatni składnik jest obecny w 70 mikrogramach. Mając to na uwadze, suplement ten wypełnia 100% dziennego zapotrzebowania na selen, który przyczynia się do zmniejszenia ryzyka chorób naczyniowo-sercowych, poprawy jakości spermy oraz spowolnienia procesów geriatrycznych.
Witaminy selenowe Complivit mają okrągły kształt, obustronnie wypukły i jasnoniebieski kolor. Mały rozmiar tabletek sprawia, że są łatwe do połknięcia. Pakowane w nieprzezroczyste słoiki z polipropylenu. Producent zaleca mężczyznom po 40 roku życia przyjmowanie 1 tabletki dziennie. Zawartość pożytecznych substancji jest jednak dość niska, więc taki schemat może być mało skuteczny.
Konsumenci komentują, że taki kompleks firmy Pharmstandard jest bardziej odpowiedni do celów profilaktycznych niż do rozwiązywania istniejących problemów. A jednak konsumenci zauważają, że takie witaminy poprawiają im samopoczucie, poprawiają nastrój, znikają tachykardia i duszności, zwiększają libido i poprawiają wyniki badań ejakulatu.
Zalety
- Wysoka zawartość selenu;
- Tabletki są optymalnej wielkości do połknięcia;
- Tonizuje je, wzmacnia;
- Poprawia samopoczucie psychiczno-emocjonalne;
- zwiększa libido;
- Poprawia liczbę plemników.
Wady
- Niska zawartość witamin i minerałów.
Kompleks witamin i minerałówFortevit od A do Zn
Ocena: 4.6
Firma farmaceutyczna Vneshtorg Pharma produkuje suplementy Fortevit od A do Zn. Kompleks zawiera 13 witamin i substancji witaminopodobnych oraz 10 minerałów. Suplement ten jest wskazany dla mężczyzn po 40 roku życia w przypadku zwiększonego obciążenia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego, a także częstego narażenia na sytuacje stresowe.
Tabletki Fortevit są okrągłe, obustronnie kopulaste. Są one koloru białego i mają stosunkowo niewielkie rozmiary. Samce zazwyczaj łatwo je połykają. Tabletki znajdują się w plastikowej torebce. Należy je przyjmować po 2 tabletki dziennie. Czas stosowania – 1 miesiąc (wystarczy jedno opakowanie).
Fortevit ma dobre ogólne działanie wzmacniające. Suplement ten znacząco poprawia nastrój u mężczyzn, są oni mniej drażliwi i nerwowi. Zastrzyk energii z tych witamin trwa od rana do nocy. Takie witaminy zwiększają odporność organizmu na choroby wirusowe. Efekty uboczne są bardzo rzadkie. Nie jest jednak wykluczona możliwość indywidualnej nietolerancji poszczególnych składników.
Zalety
- 23 zdrowe składniki;
- Tabletki są łatwe do połknięcia;
- Poprawia samopoczucie psychiczno-emocjonalne;
- wzmacnia układ odpornościowy;
- daje siłę i energię.
Wady
- możliwa indywidualna nietolerancja.
Czy te witaminy są bezpieczne do przyjmowania przez mężczyzn po 40. roku życia? Czy mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie? Chciałbym dowiedzieć się, jakie są najlepsze witaminy dla mężczyzn w tej grupie wiekowej i czy powinienem je regularnie suplementować.
Czy istnieje inna, równie ważna witamina, która powinna zostać uwzględniona w tej liście?