Co zrobić, gdy doznasz poparzenia słonecznego: pierwsza pomoc i 6 najlepszych rozwiązań w zakresie pielęgnacji i ochrony skóry

Oparzenia słoneczne to uraz skóry, który nie jest rzadkością w gorącym okresie. Choroba przedstawia wyraźny obraz kliniczny i może mieć przebieg od łagodnego do ciężkiego. Naskórek dzieci silniej i ostrzej reaguje na takie urazy, choć delikatna skóra dorosłych też jest podatna na takie niedoskonałości. Konsekwencje oparzeń słonecznych mogą być więcej niż poważne, dlatego gdy pojawią się pierwsze objawy, konieczne jest podjęcie działań mających na celu wyeliminowanie stanu zapalnego.

Co to jest oparzenie słoneczne i jak do niego dochodzi??

Według statystyk, w sezonie plażowym jedna na trzy osoby doznaje poparzeń słonecznych. Nie zawsze jednak objawia się charakterystycznymi symptomami i w ogóle w jakikolwiek sposób dokucza reszcie. I występuje najczęściej w pierwszych dniach po wyjściu na plażę.

Ale są też mniej pocieszające statystyki. 10% wszystkich urlopowiczów ulega poparzeniom 2 stopnia, którym towarzyszą pęcherze i ogólne złe samopoczucie z wieloma innymi objawami towarzyszącymi. Bardziej narażeni są mężczyźni i małe dzieci. Kobiety bardziej chronią swoje ciało i często używają filtrów przeciwsłonecznych. Chociaż nie są całkowicie odporne na oparzenia słoneczne.

Co to jest oparzenie słoneczne?? Aby to zrozumieć, konieczne jest zrozumienie mechanizmu reakcji zapalnej.

Światło ultrafioletowe stanowi jedynie 3% całego spektrum promieniowania słonecznego. To może nie brzmi jak dużo, ale wystarczy, aby spowodować oparzenia słoneczne.Promienie B nie wnikają bardzo głęboko, więc są pochłaniane przez więcej niż jeden rodzaj komórek naskórka:

1. keratynocyty;

2. Melanocyty;

3. przez komórki odpornościowe Langerhansa.

Kiedy promienie B przenikają do powyższych komórek, ich struktura zostaje zaburzona, funkcjonują one nieprawidłowo, a niektóre z nich nawet umierają. Skóra reaguje powstaniem stanu zapalnego, który nazywany jest oparzeniem słonecznym. Najbardziej narażone na oparzenia słoneczne są najbardziej odsłonięte obszary ciała – ramiona, twarz, szyja, uszy, a u mężczyzn plecy i klatka piersiowa.

Oparzenia słoneczne: przyczyny i czynniki ryzyka

Następujące czynniki mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia oparzeń słonecznych:

1. długotrwała ekspozycja na słońce bez traktowania skóry filtrami UV;

2. Opalanie się w nieodpowiednich porach;

3. Ekspozycja na promieniowanie UV, gdy skóra jest mokra;

4. Skóra cienka, nadwrażliwa, osłabiona i w stanie zapalnym.

W wyżej wymienionych przypadkach można samodzielnie zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia oparzeń słonecznych. Wystarczy przestrzegać środków ostrożności i zasad opalania.

Nie należy jednak zapominać, że istnieją czynniki, które wpływają na intensywność promieniowania UV.Są one również ważne w określaniu ryzyka wystąpienia oparzeń słonecznych. Należą do nich:

1. Długość promienia ultrafioletowego. Im jest on większy, tym intensywniej oddziałuje na skórę.

2. Rodzaj skóry i stopień pigmentacji. Na przykład osoby z typami naskórka IV-V potrzebują dłuższej ekspozycji na promieniowanie UV niż osoby z typami 1-2, aby doznać oparzenia słonecznego.

3. Wysokość. Cieńsza warstwa atmosfery widoczna na większych wysokościach pochłania mniej promieniowania UV.

4. Szerokość geograficzna. Im bliżej obszaru kurortu znajduje się równik, tym większa dawka promieniowania UV. W związku z tym urlopowicze mogą łatwiej ulec poparzeniu słonecznemu.

5. Pora dnia. Słońce jest najbardziej aktywne między godziną 10 a 22.00 do 16.00, kiedy jest w najwyższym punkcie na niebie.

6. Oparzenia słoneczne. czyste, bezchmurne niebo zwiększa ryzyko oparzeń słonecznych. Obecność lekkiego zachmurzenia może zmniejszyć tę szansę nawet o 10%.

Należy więc uważać kiedy i gdzie się opalamy, aby uniknąć niepotrzebnych konsekwencji na skórze.

Jakie są zagrożenia związane z oparzeniami słonecznymi??

Zapalenie skóry spowodowane ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe nie jest pozbawione niebezpieczeństwa. Może mieć nieprzyjemne, a czasem potencjalnie niebezpieczne konsekwencje.

Zwłaszcza oparzenia słoneczne są wywoływane przez słońce:

1. Wywołanie przedwczesnego starzenia się skóry;

2. Tworzenie łagodnych nowotworów (niektóre rodzaje narośli mogą przekształcić się w złośliwe nowotwory skóry);

3. hiperpigmentacja;

4. złośliwość znamienia.

W niektórych przypadkach dochodzi do uszkodzenia DNA skóry na poziomie komórkowym, co jest głównym czynnikiem wyzwalającym powstanie agresywnego nowotworu: czerniaka.

Dzieci są szczególnie narażone na oparzenia słoneczne, ponieważ ich naskórek jest zbyt cienki, a układ odpornościowy zbyt słaby. Dlatego skóra dzieci reaguje boleśniej na promieniowanie ultrafioletowe. Oparzenia słoneczne pojawiają się szybciej, są trudniejsze do zniesienia i trwają dłużej. Aby temu zapobiec, ciało dziecka potrzebuje ochrony przed promieniowaniem UV również w gorących miesiącach letnich.

Klasyfikacja oparzeń słonecznych

Reakcja zapalna spowodowana negatywnym wpływem promieniowania UV na skórę jest klasyfikowana w zależności od stopnia nasilenia objawów. Od niego zależy obraz kliniczny oparzenia.

1. stopień

Oparzenia słoneczne I stopnia są najłagodniejsze. Nie jest zbyt trudny do zniesienia i nie powoduje większego dyskomfortu. Na tym etapie możesz zauważyć lekkie mrowienie i lekki ból w dotkniętym obszarze. Łagodne oparzenia słoneczne nie powodują poważnych powikłań, ale mimo to wymagają leczenia.

Drugi stopień

Jeśli dojdzie do oparzenia słonecznego drugiego stopnia, obraz kliniczny jest bardziej nasilony. To się objawia:

1. tworzenie się pęcherzy w miejscu dotkniętym chorobą;

2. przebarwienia poparzonej skóry;

3. obrzęk i ból;

4. cephalgia (bóle głowy);

5. dreszcze;

6. mdłości.

Faza zdrowienia trwa około tygodnia. Charakteryzuje się złuszczaniem i kruszeniem martwego naskórka.

Trzeci stopień

Ten etap rozwoju oparzeń słonecznych nie jest uznawany przez wszystkich ekspertów. Niemniej jednak istnieje i charakteryzuje się przywiązaniem do opisanych wyżej objawów:

1. Hipertermia;

2. wymioty;

3. migrena;

4. tworzenie się ran i nadżerek w obszarze dotkniętym chorobą.

Ciężkie oparzenia słoneczne zdarzają się rzadko. Z reguły światło ultrafioletowe nie wpływa na głębsze warstwy skóry.

Ważne! W przypadku oparzeń słonecznych stopnia 2 i 3 należy zasięgnąć porady lekarza. Kolejnym powodem do zasięgnięcia porady lekarskiej jest sytuacja, gdy stan pacjenta znacznie się pogarsza i pojawia się obraz kliniczny ogólnego odurzenia.

Środki pierwszej pomocy przy oparzeniach słonecznych

W przypadku wystąpienia pierwszych objawów oparzenia słonecznego należy jak najszybciej udzielić pierwszej pomocy.Algorytm działania:

1. Natychmiast przerwać kontakt z ultrafioletem.

2. Schładzać miejsce oparzenia. Umieść lód lub szmatkę namoczoną w zimnej wodzie na dotkniętym obszarze. Pobierz dowolną mrożonkę i przyłóż ją do oparzenia. Jeśli to możliwe, najlepsze jest ciągłe chłodzenie z dużą ilością bieżącej wody.

3. Wylecz uszkodzoną skórę specjalnym produktem do oparzeń termicznych i słonecznych. Najlepiej przepisanym kremem przeciwzapalnym jest Panthenol lub Pantestin.

Potem trzeba będzie działać w zależności od sytuacji. Jeśli masz gorączkę, możesz wziąć paracetamol lub ibuprofen. Preferowany jest drugi lek, gdyż ma on nie tylko właściwości przeciwgorączkowe (antipyretic) i przeciwbólowe, ale także przeciwzapalne.

Zwiększyć spożycie płynów, aby uniknąć odwodnienia. Ilość lodu lub szmatki nasączonej zimną wodą musi wynosić co najmniej 2,5 litra dziennie.

W celu przyspieszenia procesu gojenia można zastosować sok z aloesu lub ogórka. Tym płynem należy przecierać miejsca ciała narażone na działanie promieni UV.

Środki pierwszej pomocy podjęte w odpowiednim czasie zmniejszają intensywność oparzeń słonecznych. Zmniejsza też ryzyko wystąpienia niepożądanych efektów.

Przegląd 6 środków na oparzenia słoneczne

Zapobieganie oparzeniom słonecznym jest znacznie łatwiejsze niż leczenie już powstałych szkód. Należy do tego stosować specjalne kosmetyki i środki do pielęgnacji skóry. Preferowane powinny być produkty pochodzące od renomowanych producentów o dobrej reputacji.

Nominacja	Lokalizacja	Nazwa	Cena
Przegląd 6 środków na oparzenia słoneczne	1	Krem naprawczy Cicalfate+, Avene	620 €
2	Żel pod prysznic After Sun, Clarins	860 €
3	Odświeżający krem po goleniu „Expert Protect”, Garnier	650 €
4	Garnier Expert Protect Spray Suchy filtr przeciwsłoneczny, SPF 50	965 €
5	Exomitin	950 €
6	Balsam rewitalizujący skórę nr 1	900 €

Krem naprawczy Cicalfate+, Avene

Ocena: 4.9

Przeznaczony dla skóry suchej, wrażliwej i zniszczonej. W przypadku oparzeń słonecznych pomaga zminimalizować ból i pieczenie oraz przyspiesza procesy regeneracyjne. Produkt może być nawet stosowany do leczenia skóry dzieci poparzonej promieniami UV.

Krem zawiera glicerynę, wodę oczyszczoną, siarczan miedzi, argininę, oleje roślinne, tlenek cynku i inne dobroczynne składniki. Dzięki swojej formule produkt ten może być stosowany nie tylko na skórę, ale również na błony śluzowe, nawet w okolicach narządów płciowych.

Krem, który został przetestowany klinicznie w dermatologii, pediatrii, ginekologii. W badaniu wzięło udział 83 ochotników z różnymi niedoskonałościami skóry, w tym oparzeniami pochodzenia termicznego i ultrafioletowego. Produkt był stosowany dwa razy dziennie przez 3 tygodnie. W tym czasie udokumentowano, że krem jest dobrze tolerowany i nie powoduje żadnych skutków ubocznych (poza nielicznymi przypadkami), łagodzi podrażnioną i zaognioną skórę już po pierwszej aplikacji oraz uruchamia procesy naprawcze w 48 godzin po pierwszym użyciu.

Żel pod prysznic After Sun, Clarins

Ocena: 4.9

Uniwersalny żel pod prysznic, odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry. Może być stosowany przez mężczyzn i kobiety, nie nadaje się dla dzieci. Produkt do codziennego użytku.

Żel podczas użytkowania tworzy gęstą pianę, która zmywa nie tylko brud, ale także piasek, sól morską i pozostałości kosmetyków z filtrem UV. Dodatkowo produkt tworzy na powierzchni skóry cienki, ale trwały film ochronny. Żel może być stosowany do pielęgnacji skóry narażonej na poparzenia słoneczne, a także do zapobiegania ich rozwojowi.

Odświeżający krem po goleniu „Expert Protect”, Garnier

Ocena: 4.8

Formuła zawiera składniki, które pomagają chłodzić i koić podrażniony i zaogniony naskórek. Jego łagodna konsystencja sprawia, że nadaje się do obszarów skóry poparzonej słońcem. Chłodzi dotknięte miejsca, łagodzi pieczenie i ból, szybko leczy zaczerwienienie i obrzęk. Krem może być stosowany na różne części ciała, w tym na twarz.

Regularne stosowanie produktu kosmetycznego jest wskazane również w celach profilaktycznych. Stosować na krótko przed wyjściem na słońce i po powrocie z plaży.

Garnier Expert Protect Suchy spray przeciwsłoneczny, SPF 50

Ocena: 4.8

Najlepiej, aby spray był połączony z aplikacją powyższego kremu. Jest wysoce odporny na promieniowanie UV, a jego stosowanie pomaga zapobiegać poparzeniom słonecznym i przebarwieniom spowodowanym nadmiernym nasłonecznieniem. Tworzy ochronę przed krótkimi promieniami UVB-, UVA- i długimi UVA.

Po zastosowaniu, spray jest szybko wchłaniany przez komórki skóry, nie pozostawiając tłustego filmu ani pozostałości. Nie powoduje dyskomfortu i w ogóle nie jest odczuwalny na ciele. Brak perfum, alkoholu, substancji zapachowych i barwników w sprayu. Nie zawiera konserwantów i jest hipoalergiczny.

Exomitin

Ocena: 4.8

Exomitin to hydrożel o właściwościach regeneracyjnych i antyoksydacyjnych. Działa bakteriobójczo, leczy rany i przyspiesza znikanie nieprzyjemnych objawów oparzeń słonecznych. Zawiera jony Sculachev, które są aktywnymi związkami chroniącymi mitochondria komórkowe przed stresem oksydacyjnym.

Hydrożel Exomitin działa ochronnie i łagodząco na mechaniczne i termiczne uszkodzenia skóry. Nadaje się nawet do leczenia oparzeń słonecznych u dzieci i osób z delikatnym, nadwrażliwym naskórkiem.

Balsam regenerujący skórę krem #1

Ocena: 4.7

Złożony środek opracowany specjalnie do leczenia oparzeń słonecznych. Może być stosowany w przypadku wszystkich stopni zmian chorobowych i może zastąpić inne kremy i maści stosowane w tej sytuacji. Krem-balsam jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry i może być stosowany przez dzieci od 14 roku życia.

Działa natychmiast po zastosowaniu. Eliminuje ból, obrzęk, zaczerwienienie i stan zapalny. Z czasem, po 5-7 dniach od rozpoczęcia stosowania leku, następuje całkowite wygojenie uszkodzonych miejsc, zanik złuszczania, całkowite przywrócenie funkcji ochronnych naskórka.

Czego nie powinieneś robić, gdy ulegniesz poparzeniu słonecznemu?

Absolutnie nie wolno się opalać:

1. Nosić ciasne, dopasowane ubrania;

2. pocierać dotknięte miejsca flanelą;

3. nakłuwanie pęcherzy, jeśli już się pojawiły;

4. nacieranie dotkniętego miejsca alkoholem lub olejem;

5. szorowanie spalonych miejsc;

6. stosowanie kosmetyków zawierających substancje zapachowe;

7. Noszenie makijażu na uszkodzonych częściach twarzy i ciała.

Naruszenie choćby jednego z tych obowiązkowych warunków może pogorszyć sytuację, prowokując zespół bólowy i powstawanie ran na poparzonych obszarach ciała.

Zapobieganie oparzeniom słonecznym

Niewiele trzeba zrobić, aby zapobiec oparzeniom słonecznym:

1. opalać się przed godziną 11 i po godzinie 16.Słońce jest najmniej aktywne o godzinie 00;

2. Maksymalny pobyt na słońcu powinien wynosić 1,5 godziny;

3. Obowiązkowe jest stosowanie preparatów przeciwsłonecznych do twarzy i ciała;

4. noszenie kapelusza podczas wychodzenia na zewnątrz i opalania się;

5. Unikaj opalania się podczas przyjmowania leków fototoksycznych (np. antybiotyków);

6. W upalne dni noś lekkie, naturalne ubrania.

Kobiety w ciąży, osoby starsze i dzieci do 3-4 lat w ogóle nie powinny opalać się na otwartym słońcu.

Oparzenia słoneczne – częsty uraz skóry w czasie upałów. Nie należy jej lekceważyć ani brać pod uwagę, mimo że często ma łagodną postać. Aby uniknąć takiego defektu i jego ewentualnych konsekwencji, należy zachować środki ostrożności podczas opalania oraz stosować produkty ochrony przeciwsłonecznej o odpowiednim poziomie SPF.