Masaż twarzy – dlaczego jest nam potrzebny, tajne techniki i porady ekspertów

Na zapewnienie ekspertów, masaż twarzy, jeśli wykonywane regularnie lub poddać się kursowi procedur może znacznie poprawić wygląd, odmłodzić i poprawić zdrowie tkanek. Te zabiegi fizyczne są stosowane jako substytut zewnętrznych zabiegów kosmetycznych lub jako ich uzupełnienie. Kurs masażu twarzy może wyeliminować konieczność wykonywania małoinwazyjnych zabiegów kosmetologicznych. Dziennikarze magazynu internetowego postanowili dowiedzieć się, jakie korzyści płyną z masażu, jakie są wskazania i przeciwwskazania, techniki oraz jakie jest najlepsze miejsce do wykonania masażu – w domu czy w salonie. Odpowiedzi na wszystkie te pytania i więcej znajdziesz w tym artykule.

Jakie są korzyści z masażu twarzy?

Masaż dowolnej części ciała to klasyczny zabieg, który przy braku przeciwwskazań może przynieść wiele korzyści. Delikatne efekty fizyczne na skórę, mięśnie, więzadła, naczynia mogą nie tylko zoptymalizować stan i funkcję tkanek, ale także znacznie poprawić ogólny stan zdrowia, nastrój, pomóc pozbyć się bólów głowy. A także wyeliminować dyskomfort i zmęczenie oczu.

Korzyści płynące z masażu twarzy, Jeśli robisz to regularnie:

1. Normalizacja krążenia krwi i limfy.

2. Stabilizacja procesów metabolicznych.

3. Zwiększa odżywienie tlenowe naskórka.

4. Skuteczne dostarczanie składników odżywczych do głębokich warstw skóry właściwej.

5. Stymuluje regenerację naskórka.

6. Aktywacja wydzielania kolagenu i elastyny, przywracająca elastyczność i turgor skóry.

7. Wygładza powierzchnię naskórka, sprawia, że twarz staje się gładsza, usuwa drobne linie i zmarszczki. Głębokie zmarszczki stają się mniej wyraźne.

8. Wzmocnienie naczyń w obrębie twarzy, szyi i górnej części klatki piersiowej.

9. Normalizuje gospodarkę wodną skóry twarzy, zmniejszając suchość naskórka.

10. Zwężenie porów i normalizacja aktywności sebum, usunięcie trądziku i pryszczy.

11. Normalizacja koloru twarzy, usunięcie szarości i zażółcenia, pigmentacja. Skóra wygląda na świeżą, wypoczętą i rozświetloną od wewnątrz.

12. Zmniejszenie obrzęków, usunięcie worków pod oczami.

13. Zmniejszenie stopnia zwiotczenia skóry.

14. Zmniejszenie napięcia mięśniowego.

15. Redukuje tłuszcz na twarzy.

Oczywiście masaż twarzy ma za zadanie rozwiązać estetyczne niedoskonałości skóry, a także skorygować niektóre nieprawidłowości fizjologiczne. Jeśli masz któryś z wymienionych problemów, nie spiesz się z wykonywaniem peelingów, terapii botulinowej, biorewitalizacji, operacji plastycznych konturów czy innych zabiegów kosmetologii mikroinwazyjnej. Można odbyć kurs masażu i uzyskać ten sam efekt bez konieczności ingerencji w strukturę tkanek.

Zasady i techniki masażu twarzy, cechy szczególne

Bez względu na to, jaka technika zostanie wykorzystana do masażu, istnieje kilka prostych zasad, których należy przestrzegać podczas zabiegu:

1. Ręce masażysty, jak również skóra twarzy klienta, muszą być czyste. Makijaż jest usuwany, a lekki, powierzchowny peeling może być wykonany w celu pozbycia się zrogowaciałych komórek skóry właściwej. Pożądana jest dodatkowa dezynfekcja. Profesjonalni masażyści i kosmetyczki powinni mieć również krótkie zadbane paznokcie z higienicznym manicure, bez pierścionków, łańcuszków i innej biżuterii na rękach. Ten ostatni warunek pozwala uniknąć możliwości urazu skóry klienta.

2. Włosy pacjentów muszą być trzymane pod opaską lub specjalnym czepkiem, aby nie opadały na okolice twarzy.

3. Zabieg odbywa się w spokojnym i cichym otoczeniu lub przy relaksującej i przyjemnej muzyce.

4. Klient powinien znajdować się w wygodnej pozycji, tj. półsiedzącej lub poziomej.

5. Podczas zabiegu nie wolno mówić, śmiać się ani w inny sposób napinać mięśni twarzy.

6. Masaż twarzy prawie nigdy nie jest wykonywany „na sucho”. Stosuje się różne środki nawilżające, dzięki którym palce masażysty gładko i swobodnie przesuwają się po skórze, a także dodatkowo odżywiają naskórek. Mogą to być olejki eteryczne lub ich kompozycje, zwykłe kremy nawilżające lub specjalistyczne produkty do masażu.

Technika klasyczna

Masaż klasyczny to zabieg, który z łatwością możesz wykonać w domu dla siebie lub dla swojej mamy, dziewczyny. Jest to delikatna technika, nie wymagająca szczególnych umiejętności ani doświadczenia, która pomaga poprawić funkcjonowanie i wygląd skóry, utrzymując tonizację skóry właściwej i zapobiegając rozwojowi procesów starzenia.

Ruch głaszczący wykonuje się opuszkami palców i w ten sposób prowadzi się głaskanie wzdłuż linii masażu:

1. Od okolic podbródka do skrajnych punktów dolnej szczęki.

2. Od rozszczepienia warg w kierunku dolnej części płatków usznych.

3. Od skrzydełek i środkowej części nosa do uszu i skroni.

4. Od kości policzkowych i jabłek do skroni (ruchy okrężne).

5. Od mostka nosa w górę do linii włosów i w obu kierunkach (rysując literę T).

6. Od wewnętrznych kącików dolnych powiek do skroni.

7. Od wewnętrznych kącików górnych powiek, pod brwią i w kierunku skroni.

Zaczyna się od głaskania, potem intensywniejszy nacisk przechodzi w ruchy ugniatające. Nacisk palców na skórę powinien być minimalny i nie powinieneś odczuwać żadnego dyskomfortu, ani tym bardziej bólu.

Po wykonaniu wszystkich linii masażu, terapeuta rytmicznie oklepuje skórę opuszkami palców. Cała procedura trwa około 15-20 minut.

Dodatkowe techniki masażu twarzy, które mogą być wykonywane przez profesjonalistę w salonie lub w domu

Jest jeszcze kilka technik masażu twarzy, których nie zaleca się stosować samodzielnie, ale może je wykonać kosmetyczka w gabinecie:

1. Masaż twarzy Akhabadze. Antonina Akhabadze to lekarz medycyny, doktor nauk medycznych, która wynalazła ulepszoną metodę fizjoterapii. Terapia polega na jednoczesnym oklepywaniu skóry i tkanki podskórnej opuszkami palców.

2. Technika masażu H. Kim. Autor techniki jest lekarzem i założycielem własnej szkoły. Technika Kim polega na kompleksie manipulacji i technik, które wnikają coraz głębiej w tkankę. Za pomocą tej techniki można nie tylko odmłodzić twarz, ale także usunąć zastoje w układzie limfatycznym.

3. Masaż skubany. Choć istnieje powszechne przekonanie, że zastosowanie tej techniki powoduje ból lub bardzo nieprzyjemne doznania, nie trzeba się obawiać wykonania masażu skubanego przez wykwalifikowanego specjalistę. Intensywność skubania stopniowo wzrasta, pacjent stopniowo przyzwyczaja się do niego i nie odczuwa znacznego dyskomfortu. A skuteczność tej techniki jest wyższa niż masażu klasycznego.

4. Masaż podciśnieniowy. Technika ta wykorzystuje specjalne urządzenia z przyssawkami, które delikatnie uciskają skórę, mięśnie i inne tkanki twarzy.

Istnieją również inne metody masażu twarzy, wiele z nich to metody autorskie lub innowacyjne, inne mają na celu rozwiązanie konkretnych problemów. Aby wybrać najbardziej odpowiedni zabieg, powiedz kosmetyczce lub masażyście dokładnie, co Ci dolega i jakich niedoskonałości chciałabyś się pozbyć.

Jak często powinnaś masować swoją twarz.

Jeśli nie ma przeciwwskazań do masażu twarzy, można wykonywać zabieg codziennie. Idealny czas na masaż to wieczór, godzina lub dwie przed pójściem spać. Częstotliwość wykonywania zabiegu zależy od kilku czynników, m.in

1. Wiek– Im osoba jest starsza, tym częściej zaleca się wykonywanie masażu.

2. Stopień nasilenia wad estetycznych. Jeśli skóra i inne tkanki twarzy są w złym stanie, masaże powinny być wykonywane częściej niż zwykle. Specjaliści zalecają poddanie się kilku kursom zabiegów terapeutycznych co kilka dni przez okres jednego lub dwóch miesięcy.

3. Pora roku. Zimą skóra potrzebuje większego wsparcia niż w ciepłej porze roku. Jeśli więc latem masujesz twarz raz lub dwa razy w tygodniu, zimą daj jej więcej czasu. Czyli zwiększyć częstotliwość zabiegów terapeutycznych do trzech lub czterech razy w tygodniu.

4. Mieć czas i chęciNa takie zabiegi można wydać sporo pieniędzy. Jeśli jesteś zapracowany i nie ma czasu na częste zabiegi lecznicze, możesz raz w tygodniu zrobić masaż w sobotę wieczorem lub w niedzielę.

Ogólnie rzecz biorąc, aby uzyskać trwały, wyraźny efekt z masażu twarzy, zaleca się wziąć kursy procedur lub przeprowadzić je niezależnie 2-3 razy w roku. Jeden kurs masaży powinien składać się z 10-15 sesji. Są to oczywiście dane przybliżone. Tylko kosmetyczka lub masażysta po konsultacji i szczegółowej diagnozie tkanek twarzy będzie w stanie powiedzieć Ci dokładnie jak często powinnaś mieć masaż i jak długo powinien on trwać.

Gdzie wykonać zabieg na twarz – wybór między zabiegami domowymi a sesjami w klinice

Jeśli chcesz poddać się kursowi masażu twarzy, warto poznać wady i zalety wykonywania go samodzielnie lub wizyty w salonie.

Samodzielny masaż w domu ma te zalety:

1. Nie wydajesz pieniędzy za usługi mistrza, tj. oszczędzasz około 500-2000 Zlotykhli za każdą procedurę.

2. Nie trzeba stać w kolejce do masażysty, dopasowywać się do jego grafiku, spędzać czasu w drodze do salonu.

3. Możesz skorzystać z masażu gdziekolwiek i kiedykolwiek zechcesz, z dowolnej liczby zabiegów i tak często jak chcesz.

Wady samodzielnego masażu twarzy mają również. Po pierwsze, nie można być pewnym skuteczności procedur, bo nie ma się specjalistycznego wykształcenia. Ale można jeszcze spróbować. Po drugie, nieprzestrzeganie zasad bezpieczeństwa czy technik masażu może prowadzić do powikłań. Na przykład, jeśli masaż nie jest wykonywany zgodnie z liniami masażu, można rozciągnąć skórę i uzyskać dodatkowe zmarszczki i fałdy na jej powierzchni.

Nie ma żadnych wad masażu u masażysty, poza kosztami i koniecznością dojazdu do salonu. Skuteczność fizjoterapii będzie zauważalna już po pierwszej sesji. W miarę wykonywania kolejnych zabiegów pozytywne zmiany będą następowały coraz szybciej, osiągając szczyt pod koniec terapii. Jeśli nie masz wystarczająco dużo pieniędzy, aby pójść do salonu piękności lub kliniki, znajdź masażystę, który jest chętny do pracy w domu – w twoim domu lub twoim. W Internecie istnieje wiele stron, w tym niezależnych forów, na których ludzie dzielą się swoimi doświadczeniami z danym masażystą, zostawiają recenzje i rekomendacje, rozpowszechniają zdjęcie „przed” i „po”, podają cenę i podają kontakty rzetelnych masażystów. Będziesz więc miał pewność, że znajdziesz terapeutę, który zna potrzebną Ci technikę masażu, pracuje w domu, a koszt jego pracy jest dla Ciebie całkowicie satysfakcjonujący.

Przeciwwskazania do masażu twarzy

Masaż twarzy jest zazwyczaj zalecany dla kobiet po 35-40 roku życia:

1. Likwidacja objawów starzenia się naskórka.

2. Hamowanie lub zapobieganie dalszym zmianom związanym z wiekiem.

3. Ogólna rewitalizacja i poprawa wyglądu twarzy.

4. Masaż może być również wykonywany na młodszych kobietach w wieku 20-25 lat, jeśli mają problemy takie jak trądzik, pryszcze lub blizny na twarzy.

Masaż twarzy z pewnością może przynieść korzyści dla ciała, ale tylko wtedy, gdy nie ma przeciwwskazań. Większość z nich jest względna i można ich uniknąć. Nie należy przeprowadzać zabiegu bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem w następujących przypadkach

1. W ciągu 10-14 dni po jakiejkolwiek interwencji na tkankach twarzy (peelingi o różnej głębokości, mechaniczne resurfacingi skóry właściwej, iniekcje Botoxu itp..).

2. Złe samopoczucie, osłabienie, gorączka i inne objawy choroby lub złe samopoczucie.

3. Zaostrzenie chorób przewlekłych.

4. Rak.

5. Choroby krwi, którym towarzyszą zaburzenia krzepnięcia.

6. Obecność na skórze twarzy jakichkolwiek urazów – ran, otarć, głębokich zadrapań, siniaków, zapalenia skóry, oparzeń.

7. Możliwe stany zapalne, zakaźne lub alergiczne skóry.

8. Silny trądzik na obszarze, który ma być leczony.

9. Obecność nowotworów na twarzy, które mogą być potencjalnie złośliwe.

10. Wysokie lub niskie ciśnienie wewnątrzczaszkowe.

11. Przepuklina (lub inne choroby zwyrodnieniowe) kręgosłupa szyjnego.

12. Obecność siateczki naczyniowej na powierzchni skóry, co świadczy o zaburzeniu funkcjonowania małych naczyń włosowatych. Również w przypadkach zwiększonej kruchości naczyń włosowatych.

13. Nadwrażliwość na zabieg.

Oto lista głównych przeciwwskazań do masażu twarzy. Aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego ten zabieg może być szkodliwy, należy skonsultować się z lekarzem ogólnym, kosmetologiem lub dermatologiem.