Dlaczego obgryzamy paznokcie?

Według różnych danych, zwyczaj obgryzania paznokci jest wspólny dla 20 do 30 procent ludzi. Najczęściej występuje u nastolatków, dzieci w wieku przedszkolnym i w szkole podstawowej. Dorośli rzadziej cierpią na tę formę zachowań kompulsywnych – około jeden na 11 dorosłych.

Wśród fanów obgryzania paznokci jest wiele znanych osobistości: aktorki Catherine Deneuve i Barbra Streisand, premier Wielkiej Brytanii Gordon Brown, piosenkarka Britney Spears, była pierwsza dama USA Jacqueline Kennedy i inni.

Potoczna nazwa obsesyjno-kompulsywnej chęci obgryzania paznokci to nawyk.. automatyczne zachowanie. Ale w ciężkim stopniu to zachowanie staje się zaburzeniem psychicznym. W systemie ICD-10 figuruje jako zaburzenie emocjonalne i behawioralne, a określane jest jako onychofagia.

Choroba psychiczna lub uzależnienie?

Są to regularne, powtarzalne czynności, które wpływają na zachowanie, samopoczucie psychiczne i fizyczne danej osoby.

Jedno i to samo zachowanie kompulsywne może być chorobą (zaburzeniem psychicznym, uzależnieniem) lub nawykiem. Pytanie o stopień nasilenia i wpływ, jaki wywiera na jednostkę i osoby z jej otoczenia.

The Reasons. Co na ten temat sądzą psychologowie??

Dlaczego tak wiele osób obgryza paznokcie?? Istnieje kilka możliwych wyjaśnień w psychologii.

Według Zygmunta Freuda (oczywiście) onychofagia jest wynikiem niezaspokojonego odruchu oralnego lub utknięcia w fazie oralnej. Niezaspokojony odruch ustny prowadzi do zachowań „oral-sucking” w wieku dorosłym. Osoba sięga po własne palce, jakby to była pierś matki lub smoczek.

Przyczyną utrwalenia w jamie ustnej może być niedokarmianie, zbyt intensywne karmienie piersią lub problemy w relacji z matką. Proces ssania działa na niemowlęta uspokajająco, dlatego przy braku znajomych atrybutów zaczynają one ssać palec, co prowokuje rozwój onychofagii.

Jest jeszcze inne, bardziej popularne wyjaśnienie. U podstaw onychofagii leży niemożność lub brak możliwości wyrażenia negatywnych emocji – irytacji, złości, gniewu.

Jeśli np. w rodzinie takie emocje są źle widziane, dziecko podświadomie zmienia ich kierunek. Agresja nie znika, ale teraz jest skierowana nie na zewnątrz, ale w stronę własnego „ja”. W tej logice proces obgryzania paznokci jest formą autoagresji. Inne formy tego samookaleczenia to wyrywanie włosów, cięcie, skubanie skóry itp..

Jest to działanie, które z jednej strony pomaga wyrazić negatywne emocje, a więc rozładowuje napięcie. z drugiej strony przeniesienie uwagi z emocji na doznania cielesne, co pomaga dziecku poradzić sobie z sytuacją stresową, złagodzić jej skutki.

Jedną rzeczą, co do której zgadzają się psychologowie jest to, że obgryzanie paznokci jest sposobem na uwolnienie napięcia emocjonalnego lub psychicznego. Manipulacja ta zapewnia ukojenie lub ulgę w dyskomforcie, bólu. Ponadto sprzyja koncentracji, osłaniając umysł przed nadmiernymi i przeszkadzającymi wrażeniami.

Takie zachowanie jest bardziej typowe dla dzieci, ponieważ mają one jeszcze słabo rozwiniętą sferę emocjonalno-wolicjonalną i brakuje im w arsenale innych narzędzi do radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Dorosły cierpiący na onychofagię albo zachował infantylny sposób rozładowywania napięcia emocjonalnego lub kompensowania deficytu pozytywnych emocji, albo rozwinął trwałe uzależnienie od tej czynności.

Specyficzne zachowanie w postaci onychofagii występuje w różnych sytuacjach:

1. w sytuacjach złości, strachu i niepokoju;
2. W emocjonalnym cierpieniu;
3. kiedy jesteśmy zmęczeni;
4. Gdy dziecko jest znudzone, zdezorientowane, odczuwa ból lub dyskomfort;
5. W stanie silnego samozachwytu;
6. w sytuacji zamyślenia lub radości.

Jak prosta czynność staje się uzależnieniem

Odruch ssania jest obecny u każdego dziecka, inaczej umarłoby z głodu. Gdy jest zdrowy, staje się mniej wyraźny w wieku 3 lub 4 lat. Ale u niektórych dzieci dzieje się to wolniej, więc utrzymuje się w pewnych formach (ssanie palca, onychofagia) i może ujawniać się w sytuacjach stresu, pobudzenia psychicznego.

Początkowo nawyk pociągania za palce i obgryzania paznokci jest adaptacyjną reakcją na stres. Staje się wtedy automatyczny i staje się trwałym patologicznym nawykiem.

Przyjrzyjmy się bliżej, jak to się dzieje.

Wszystko zaczyna się od określonej reakcji behawioralnej na różne bodźce zewnętrzne i wewnętrzne, Zakłócenie komfortu fizycznego i równowagi emocjonalnej dziecka.

W różnych okresach dorosłości występują specyficzne bodźce, które to umożliwiają.

W niemowlęctwie:

1. ząbkowanie;
2. zapalenie jamy ustnej;
3. Odstawienie od piersi, pozbawienie smoczka;
4. oddzielenie od matki.

W młodym wieku:

1. Umieszczenie w żłobku;
2. Hospitalizacja;
3. Swędzenie spowodowane diatezą;
4. Zaniedbanie rodzicielskie;
5. przerażenie lub kara.

W wieku przedszkolnym:

1. narodziny drugiego dziecka w rodzinie;
2. Konflikt z rodzeństwem lub rodzicami
3. Skandale rodzinne.

W wieku szkolnym:

1. Trudności w przystosowaniu się do obciążenia pracą w szkole, wymaganiami dyscypliny;
2. konflikty z kolegami z klasy lub nauczycielem;
3. Tłumienie nadaktywności.

Efektem tych i innych oddziaływań jest „motoryczne rozładowanie napięcia” w postaci impulsywnego ruchu – chęci obgryzania paznokci.

Drugi etap– Zmiana w uporczywy automatyzm zachowań. Nawyk obgryzania paznokci nie wymaga już specjalnych prowokacji i wzmocnień. Samo ćwiczenie nawykowych zachowań stało się potrzebą. Jeśli na początku nawyk obgryzania paznokci był sposobem na redukcję emocji, to teraz bez niego jest czymś złym. Mechanizm jest podobny do rozwoju każdego innego uzależnienia behawioralnego – gier wirtualnych, słodyczy itp..

Rodzaje onychofagii

Skłonność do obgryzania paznokci może przybierać różne formy.

1. Utrwalenie na paznokciach i/lub na skórze wokół paznokci. Osoba może przestać obgryzać paznokcie, ale zacząć je pocierać i łamać palcami.

2. Fiksacja na samej czynności „gryzienia”. Paznokcie nie są jedynym lub obowiązkowym obiektem do obgryzania. Osoba ta może żuć ołówki, długopisy, zauszniki okularów, kołnierzyk koszuli lub cokolwiek innego, z czym się zetknie.

Co może spowodować?

Nawyk obgryzania paznokci skutkuje przede wszystkim defektem estetycznym – paznokcie stają się słabe, kruche i zdeformowane. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Stałe uszkodzenie obszaru paznokcia ulega zapaleniu i może dojść do infekcji bakteryjno-grzybiczych.

Brud zgromadzony pod paznokciami trafia do ust, a następnie do przewodu pokarmowego. Może to prowadzić do różnych problemów żołądkowo-jelitowych, w tym zarażenia helmintami.

Żucie powoduje uraz przednich zębów dziecka, dziąsła zaczynają krwawić, ulegają zapaleniu, zmienia się zgryz.

Po stronie zdrowia psychicznego istnieją również zagrożenia. Onychofagia jest często powikłana zaburzeniami nerwicowymi:

1. Nasilają się zachowania obsesyjno-kompulsywne – za obgryzaniem paznokci idą inne rytuały (obsesyjne mycie rąk, wyrywanie włosów itp.)..);
2. Wzrasta ogólny poziom lęku;
3. rozwój depresji;
4. Zaburzone jest dostosowanie społeczne.

Jak pozbyć się uzależnienia?

O powadze rozprzestrzeniania się onychofagii świadczy fakt, że w Holandii istnieje nawet specjalistyczny ośrodek dla tych, którzy chcą się pozbyć nałogu – Instytut Patologicznej Onychofagii. Leczenie oparte jest na autorskiej metodzie.

Na pomoc tym, którzy nie mogą leczyć się w specjalistycznym ośrodku, przychodzą domorośli eksperci – dermatolodzy i psychoterapeuci.

Leczenie onychofagii jest konieczne w dwóch kierunkach: aby przywrócić integralność płytki paznokciowej i skóry – zrobi to dermatolog; i aby wyeliminować przyczynę kompulsywnych zachowań – praca dla psychologa lub psychoterapeuty.

Dermatolog najprawdopodobniej przepisze środki miejscowe (kremy, maści, żele) o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybicznym.

I obgryzający paznokcie terapeuta uzależnień,ma cały arsenał metod.

1. Leki z grupy środków uspokajających, wyciszających i antydepresyjnych. W przypadkach, gdy występują wyraźne zaburzenia emocjonalne – lęk, depresja.
2. onychofagia może być z powodzeniem leczona za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej. Ponieważ obgryzanie paznokci związane jest z tłumieniem emocji, napięciem i lękiem, psychoterapeuta skupi się na pracy z emocjami. Uczyć jak je wyrażać w odpowiedni sposób, dyskutować o nich, akceptować je. To, wraz z umiejętnościami relaksacji i samokontroli, doprowadzi do trwałego zaprzestania nałogu.
3. Jeśli dziecko cierpi na onychofagię, psycholog będzie pracował nie tylko z nim, ale także z jego rodzicami. Zaburzenia mogły zostać spowodowane przez pewne metody wychowawcze. Potrzebne są nowe wzorce interakcji z dzieckiem, oparte na akceptacji, wsparciu i właściwej krytyce.

Proste wskazówki

Leki i sesje terapeutyczne mogą być połączone z prostymi strategiami behawioralnymi.

1. Metodę tę stosowały nawet nasze babcie – smarowały palce dziecka jakąś gorzką substancją – aloesem, ostrą papryką itp.. Obecnie można kupić specjalny gorzki lakier i pokryć nim paznokcie.
2. Skomplikowana i droga stylizacja paznokci. Najprawdopodobniej osoba ta będzie po prostu żałować, że zniszczyła manicure, na który poświęciła czas i pieniądze.
3. Guma do żucia. Mechanizm tej metody jest prosty: ich usta są pełne gumy, więc obgryzanie paznokci jest po prostu niewygodne. Taka substytucja może stopniowo przełamać uzależnienie.

Jeśli po zastosowaniu tych wskazówek kompulsywna chęć sięgnięcia do ust nie ustępuje, należy zasięgnąć porady specjalisty.

Źródła:

Y. Antropov. ., Szewczenko Y. . Zaburzenia psychosomatyczne i patologiczne zachowania nawykowe u dzieci i młodzieży.

.. Szewczenko CZYNNOŚCI PATOLOGICZNE U DZIECI (KLINIKA, DYNAMIKA, TERAPIA).