Do kiedy dziewczynki rosną: wzrost, wysokość, kiedy przestają rosnąć?

Niezaprzeczalnym faktem jest to, że rozwój i kształtowanie się dziewcząt w wieku dorosłym rozpoczyna się wcześniej niż u chłopców. Poza tym, ciała kobiet są wielokrotnie bardziej złożone niż mężczyzn. Jest tak dlatego, że kobieta ma począć, urodzić i spłodzić jednego, a może nawet więcej, nowych osobników gatunku ludzkiego. Mówiąc prościej – dzieci.

Jak dokładnie i w jakich ramach czasowych następuje rozwój fizyczny dziewcząt, tempo wzrostu i cechy, od których jest on uzależniony, zostaną zbadane w tym artykule.

Wzrost i rozwój dziewcząt do okresu dojrzewania

Wzrost i ogólny rozwój fizyczny dziewcząt przed ukończeniem 8 roku życia przebiega praktycznie tak samo jak u chłopców. Najbardziej energiczny wzrost u dzieci jest w pierwszym roku życia, w tym czasie dziecko urośnie o 20 do 25 cm! Tak znaczny wzrost wysokości nigdy więcej się nie powtórzy.

W drugim roku wzrośnie o 8-12 cm, w trzecim roku nie doda więcej niż 10 cm. Po pierwszych trzech latach normą jest roczny wzrost o 4 cm lub więcej.

W każdym wieku i u wszystkich dzieci, niezależnie od płci, wzrost jest zawsze zjawiskiem szarpanym, a przyrost jest nierównomierny. Jak obserwuje większość rodziców, dzieci mają tendencję do dorastania bardziej w lecie niż w innych porach roku. Z reguły pierwszy skok wzrostu następuje w 4 lub 5 roku życia.

W pediatrii znany jest ciekawy fakt – części ciała położone najdalej od głowy rosną szybciej. Czyli stopa rośnie szybciej niż goleń, a dolna część nogi szybciej niż biodro. Wszystkie związane z wiekiem zmiany proporcji ciała u dzieci są z tym związane.

Wysokość i inne cechy rozwojowe dziewcząt w okresie dojrzewania

Początek pokwitania, niezależnie od płci, następuje po ukończeniu przez dziecko 8 roku życia. W tym wieku średni wzrost chłopców i dziewcząt wynosi od 126 do 127 cm, ale to wszystko zmienia się wraz z rozpoczęciem dojrzewania.

Jeszcze niedawno była słodką małą dziewczynką, ale teraz nie wie, co zrobić z ciałem, które nagle stało się dorosłe. A z lustra patrzy na tego, którego jeszcze niedawno z łatwością nazwałaby „pryszczatym dziwakiem”. A wahania nastrojów w tym okresie to koszmar. Młoda osoba tryska szczęściem, ale 20 minut później nienawidzi świata. Na tym właśnie polega okres dojrzewania – burza hormonów, przez którą przejdzie każde dziecko w drodze do dorosłości.

Zaczyna się, jak już powiedziano, w wieku 8 lat. W tym okresie ma miejsce tzw. niewidoczne dojrzewanie hormonalne. Chociaż chłopcy i dziewczęta zaczynają w tym samym czasie, hormony, które produkują, są bardzo różne. Dziewczynki odpowiednio zaczynają aktywną produkcję żeńskich hormonów płciowych przez organizm. W okresie pokwitania następuje 8-krotne zwiększenie tempa wzrostu dziewcząt. To z kolei powoduje, że około 10 roku życia następuje skokowy wzrost, niekiedy nawet o 7 do 8 cm rocznie. W tym okresie dziewczynki zaczynają wyglądać jak niezdarne mięczaki w porównaniu z oszołomionymi chłopcami w ich wieku. Kolejny ciekawy moment w życiu dziewczynki rozpocznie się w tym samym czasie i będzie związany z tworzeniem się tkanki gruczołu sutkowego. Początek tego okresu zbiega się w czasie z początkiem dojrzewania u dziewczynki.

Ciekawostką historyczną jest fakt, że w XIX wieku okres ten trwał od 15 do 17 lat; aż do lat 60. XX wieku dziecko płci żeńskiej osiągało pełnoletność w wieku 13 lub 14 lat, obecnie nawet wcześniej. Zespół naukowców z Danii pod kierunkiem Aleksandra Buscha, medyka z Rigshospitalet przeanalizował ponad 38 prac z lat 1977-2013 na ten temat i ustalił wzorzec początku dojrzewania u dziewcząt wcześniej o 3 miesiące, co 10 lat, z pewnymi odchyleniami wartości średnich w zależności od regionu zamieszkania. Badania wykazały, że większość dziewcząt w dzisiejszych czasach przechodzi przez ten okres od około 9 do 10 roku życia.

Naukowcy znaleźli związek między wczesnym dojrzewaniem a późniejszą predyspozycją do otyłości u tych dziewcząt, w starszym wieku. Do takiego wniosku doszli częściowo genetycy z Imperial College London.

Wówczas, niezależnie od terminu rozpoczęcia dojrzewania, wszystko będzie przebiegało zgodnie ze standardowym wzorcem rozwoju kobiecego ciała. Wygląd włosów, w których kobiety będą musiały zachować je do końca życia. Gruczoły łojowe zaczynają pracować aktywniej i witamy się z trądzikiem młodzieńczym! Za około rok, najwyżej półtora roku, przychodzi pierwsza miesiączka. Zmiany zachodzą w całym organizmie, wszystko jest zmienione – układ hormonalny, rozrodczy, sercowo-naczyniowy, nerwowy i metabolizm. To ogromny stres dla organizmu, na który psychika dziewczyny może gwałtownie zareagować. Z tego wynikają te wahania nastroju 100 razy dziennie, plus ciągły stres związany z koniecznością dostrzeżenia zmian, które się u niej zachodzą.

Aktywny wpływ młodzieńczych czynników wzrostu kończy się u większości dziewcząt w wieku 14-15 lat, ale mogą one kontynuować wzrost aż do 19 roku życia.

Co może wpływać na wysokość

Przyrost masy i długości ciała u dziecka zależy od trzech czynników:

1. Dziedziczność.

2. Odżywianie.

3. jakość życia.

Jeśli rodzice są wyżsi niż przeciętnie, to jest większe prawdopodobieństwo, że dziewczynka będzie wyższa. Młode panie, w swoim wzroście, mają tendencję do podążania za „kobiecą linią” rodziny i będą rosły tak jak ich matka, babcia czy ciotka.

Istnieje wzór na obliczenie potencjału wzrostu człowieka na podstawie genetyki, jednak korekta zależy od obecności lub braku pewnych warunków i wynosi plus lub minus 10 cm. Dla dziewczynki wzór wygląda następująco:

Wysokość dziewczynki = suma wysokości rodziców (cm) : 2 – 6,4 cm. (wzór dr G.). Hawker).

Jeśli chodzi o jakość życia dziecka i warunki wpływające na jego rozwój, to są to m.in

1. korzystne warunki życia;

2. Częstotliwość przebywania na świeżym powietrzu, przyroda i intensywność opalania się w ogóle;

3. uwagi rodzica i aktywności z dzieckiem;

4. wystarczającą dbałość o swoje zdrowie.

Ważnym czynnikiem dobrego wzrostu jest sen. Należy wspomnieć o tym bardziej szczegółowo. Jest to naukowo udowodniony fakt, że dzieci rosną poprzez sen. Hormon wzrostu jest uwalniany do układu krwionośnego w nocy, kiedy dziecko szybko zasypia. Większość hormonu jest produkowana pomiędzy 22.00. – 24 00., wyłącznie w fazie głębokiego snu. Dla prawidłowego i uporządkowanego rozwoju dzieci jest więc niezbędne, aby w tym czasie spały już tak spokojnie, że ich sen jest już w głębokim. ważna jest też długość snu, dziewczynka do 12 roku życia, a czasem nawet do 14 roku życia potrzebuje dziesięciu godzin snu, a starsza dziewczynka co najmniej ośmiu godzin.

Dorośli powinni bacznie obserwować postępy wzrostu dzieci. Obecnie istnieje wrodzone schorzenie zwane niewydolnością somatotropową, spowodowane brakiem hormonu wzrostu. Od urodzenia ludzka przysadka mózgowa nie produkuje wystarczającej ilości hormonu wzrostu.

Brak nieprawidłowości w zakresie wzrostu lub wagi przy urodzeniu. Stopniowo „traci”, w 2 roku brakuje mu 7-8 cm, do normy 80-85 cm, w 5 roku ten brak wzrostu staje się jeszcze większy. Z wiekiem dziecko będzie coraz częściej pozostawało w tyle za swoimi rówieśnikami. Dziewczynka może pod koniec okresu być krótsza niż 130 cm. Wykryte w odpowiednim czasie i prawidłowo zdiagnozowane schorzenie może być obecnie leczone syntetycznymi hormonami. Terapia pozwala dziecku dogonić wzrostem rówieśników, a następnie kontynuować samodzielny wzrost. Rodzice powinni co roku mierzyć wzrost swojego dziecka. Wzrost o 4 lub więcej centymetrów po ukończeniu czwartego roku życia byłby normą, ale jeśli jest inaczej, warto skonsultować się ze specjalistą.

Jak wpłynąć na rozwój dziecka

Do wzrostu dziecka organizm potrzebuje aminokwasów, których jest 8 niezbędnych, zawartych głównie w pokarmach zwierzęcych. Dieta białkowa dziecka powinna składać się w 60 procentach z produktów mlecznych, jaj, potraw rybnych, mięsa i drobiu – jednym słowem z białka najbardziej kompletnego. Należy unikać zbyt tłustych potraw z tej rodziny, ponieważ tłuszcz będzie hamował hormon wzrostu.

1. Energia do wzrostu, a także do innych procesów, pochodzi z węglowodanów. Natomiast „szybkie węglowodany” w postaci słodyczy spowalniają produkcję hormonu wzrostu. Źródłem węglowodanów dla dzieci powinny być zatem pokarmy bogate w błonnik i niegotowane zboża, takie jak gryka, soczewica, proso, jęczmień perłowy itp..

2. Witamina D jest bardzo ważna,który działa w wielu obszarach ciała i może prowadzić do krzywicy, jeśli nie jest dostępny w organizmie dziecka.

3. Nowoczesne produkty spożywcze, w tym owoce i jagody, są wyjątkowo ubogie w witaminy z powodu braku gotowej dostępności i długiego okresu przechowywania. Dlatego też dorośli powinni zadbać o to, by przyjmować dobrej jakości suplementy witaminowo-mineralne dla swoich dzieci.

4. Ważne są również wapń i jod. Wapń odpowiada za wzrost objętości i wytrzymałości kości, a jod wchodzi w skład hormonu tarczycy, od którego również zależy wzrost dziecka.

5. Ważny jest również rozsądny i sensowny tryb życia na co dzień. Dziecko nie powinno być przemęczone fizycznie i psychicznie. Długie spacery na świeżym powietrzu i wystarczająca ilość snu są niezbędne dla normalnego wzrostu organizmu dziecka.

Jeśli dziewczyna ma kompleksy na punkcie swojego wzrostu

Nastolatki i dziewczęta w szczególności mogą mieć nadmierne uczucia dotyczące ich wyglądu, a wysokość może być czynnikiem.

Jeśli dziewczynka rozwija kompleks na punkcie tego, że uważa się za zbyt wysoką, to zadanie spada na matkę, delikatnie i taktownie wytłumaczyć dziecku, że nie powinno to być powodem do niepokoju o ich wygląd. Wysoka dziewczyna zawsze była piękna, a paszportem do świata modelek.

Ważne jest, aby pomóc dziewczętom rozpoznać siebie i swój wygląd oraz nauczyć się żyć z myślą, że spowolnienie lub zatrzymanie ich wzrostu nie jest opcją, ani dobrym pomysłem, aby to zrobić.

Troska o swój wygląd w kontekście wzrostu powinna być przeniesiona na pracę nad dobrą postawą i pozbyciem się schylania. W celu uniknięcia skrzywienia kręgosłupa.

Ten artykuł powstał na podstawie artykułu naukowego: Gribakin C.. „Znaczenie snu dla rozwoju dziecka” oraz materiały z pracy nauczycieli i praktyk pedagogicznych pracowników Domu Dziecka w Słoneczku, RK domsolnyshko.kz/o-nas/o-detskom-dome/.