Jak powstrzymać dziecko przed obgryzaniem paznokci

Wielu rodziców uważa, że ich dzieci obgryzają paznokcie. Zjawisko nie wydaje się groźne, gdy występuje sporadycznie. Z czasem nawyk wzmacnia się i zaczyna negatywnie wpływać na dziecko. Lokalne badania, odzwierciedlające opinie różnych ekspertów, opisują przybliżony mechanizm narodzin złośliwego habitatu dziecięcego:

Dzieci odkrywają świat i swoje ciała, gdy są niemowlętami. Oblizują palce, a rodzice się tym nie przejmują. Na ogół jest to wariant normy, ale dla niektórych dzieci ta manipulacja staje się nawykiem. Teoria psychoanalityczna Zygmunta Freuda posiada informacje, które wyjaśniają nawyk. Podczas przechodzenia przez etap rozwoju jamy ustnej dziecko, które jest wcześnie odstawione od piersi i nie ma wystarczającego kontaktu dotykowego z matką, kompensuje ten brak poprzez aktywne ssanie palca. Dlaczego tak się dzieje? Dziecko czuje się bezpiecznie i fizycznie komfortowo biorąc do ust pierś matki. Więc ssanie pomaga wypełnić lukę w rozwoju pozytywnych uczuć. Później operacja zostaje przekształcona i dziecko już obgryza paznokcie.

1. Nawyk ten ulega wzmocnieniu, jeśli niemowlę ma trudności z przystosowaniem się do instytucji edukacyjnych w wieku wczesnoszkolnym i przedszkolnym lub doświadcza negatywnych uczuć w relacjach z rodzicami. Obgryzanie paznokci jest próbą uniknięcia negatywnych uczuć, która przeradza się w odruchową reakcję na stresujący bodziec.

2. Często nawyk ten zanika sam z wiekiem. Kryzysy tożsamościowe wymuszają jednak powrót do wcześniejszych wzorców zachowań, w tym obgryzania paznokci, aby doświadczyć komfortu emocjonalnego. W szczególności nastolatki, które przeszły zmiany w ciele, osobowości i środowisku społecznym, mogą również ponownie sięgnąć po nałóg.

3. Dorośli mogą obgryzać paznokcie z powodu nadpobudliwości układu nerwowego, niepokoju, braku snu, stresu itp.. Wewnętrzny dyskomfort spowodowany niską samooceną, brakiem poczucia własnej wartości to również przyczyny nałogu.

Jak widać, problemy zaczynają się już w młodym wieku i wciąż się rozwijają. W tym artykule znajdziesz techniki i metody, które pomogą w porę skorygować zły nawyk i zapobiec jego ponownemu pojawieniu się.

Przyczyny, dla których dzieci obgryzają paznokcie

Onychofagia jest uznanym rozpoznaniem medycznym charakteryzującym się jako zaburzenie psychiczne, w którym występuje kompulsywne pragnienie obgryzania paznokci. Poniżej przedstawiamy przyczyny negatywnego nawyku:

1. Degradacja mechanizmów radzenia sobie. Jeśli dziecko nie wykształci nowych sposobów odzwierciedlania i reagowania, wraca do sposobów ukształtowanych wcześniej. Ssanie kciuków daje mu wewnętrzny komfort i bezpieczeństwo.

2. Nieśmiałość.Dzieci nieśmiałe, które doświadczają trudności w dostosowaniu społecznym i komunikacji, często skubią paznokcie, aby ukryć swoje negatywne uczucia. Młodzież w domu, która jest narażona na nowe środowiska i miejsca, próbuje kompensować swój lęk złymi nawykami.

3. Przykład rodziców. Jeśli ważna dla dziecka osoba dorosła wykazuje podobne zachowania, jest ono zobowiązane do ich powielania. Dotyczy to wszystkiego, co robią rodzice.

4. Brak higieny.Długie, nieobcięte paznokcie powodują dyskomfort fizyczny. Aby się go pozbyć, dzieci skubią paznokcie.

5. Niepokój, lęki, zmartwienia.Przejście do szkoły, zwiększony wysiłek umysłowy, nowa dyscyplina i zmiana rutyny wymagają wszelkiej pomocy, do której mogą się przyzwyczaić. Na tej podstawie powstają lęki, lęki społeczne. Na przykład dzieci w pierwszej klasie częściej wykazują zły nawyk niż przedszkolaki w grupie wiekowej gimnazjum czy liceum.

6. Nuda.Brak zainteresowania zajęciami, niemożność zajęcia się pracą zmusza dzieci do szukania sposobów rozrywki. Niektóre dzieci zaczynają obgryzać paznokcie, gdy są po prostu znudzone. Później staje się to nawykiem.

7. Przyczyny fizjologiczne. Dzieci zaczynają skubać paznokcie, ponieważ są niewygodne. Spowodowane jest to strukturą płytki paznokcia – rozszczepieniem, szerokimi brzegami itp..

8. Przyciąganie uwagi. Jeśli dziecko zdaje sobie sprawę, że nie akceptujesz tego zachowania, może je przejawiać, aby zwrócić na siebie uwagę. Zastanów się, czy on dostaje wystarczająco dużo czasu razem z tobą?

Konsekwencje obgryzania paznokci

Oprócz defektów estetycznych spowodowanych systematycznym skubaniem paznokci, istnieją inne, poważniejsze konsekwencje.Aby pomóc ci zrozumieć, jak ważne jest pozbycie się tego nawyku, przeczytaj, jak wpływa on na dziecko:

1. Pod paznokciami gromadzi się mikroflora patogenna, która zawiera różne patogeny. Wkładanie palców do ust to dla dziecka sposób na wchłanianie patogenów. Słaby układ odpornościowy i obecność patogenu może sprowokować chorobę.

2. Nieumyte ręce mogą być siedliskiem jaj helmintów, które również wędrują prosto do przewodu pokarmowego.

3. Ostry paznokieć może uszkodzić dziąsła i szkliwo zębów. Zarazki chorobotwórcze mogą dostać się do otwartej rany na dziąśle i rozprzestrzeniać infekcje jamy ustnej. A uszkodzenie szkliwa prowokuje zmiany próchnicze zębów. Wizyty u dentysty są niekomfortowe dla dorosłych, a dzieci reagują na nie jeszcze bardziej dotkliwie.

4. Obgryzanie systematycznie deformuje paznokieć, co powoduje nieatrakcyjny wygląd i kształt.

5. Uszkodzenie tkanki miękkiej przy płytce paznokciowej jest miejscem dla wirusów i bakterii. Jest to bezpośrednia droga do krwiobiegu, gdzie zaczynają się mnożyć.

Sposoby na przełamanie nałogu

Wybór odpowiedniej metody zależy od tego, skąd bierze się chęć obgryzania paznokci. Po uporządkowaniu tej kwestii będzie można znaleźć skuteczną metodę, która pozwoli wyciągnąć dziecko z nałogu. Oto różne metody na każdą okazję.

Ładny manicure

Ta metoda jest świetna dla małych i dorosłych fashionistek. Zabierz dziewczynkę na manicure, gdzie jej paznokcie i skórki są starannie przycinane i nakładana jest bezpieczna powłoka dekoracyjna. Metoda ta opiera się na estetycznym przełączeniu: widząc jasną powłokę, szansę na błyskawiczne wykonanie perfekcyjnego manicure, przełączy uwagę z chęci obgryzania paznokci na chęć zachowania piękna. Ponadto czas spędzony z matką w salonie kosmetycznym pomoże nawiązać więź, porozmawiać i złagodzić część niepokoju. Nawet jeśli metoda nie zadziała zgodnie z oczekiwaniami, będziesz się świetnie bawić i mieć pozytywne doświadczenia.

Rozmowy informacyjne i edukacyjne

Dzieci już w wieku czterech lat potrafią analizować informacje. Wykorzystaj tę umiejętność i spróbuj przeprowadzić rozmowę o szkodliwości nałogu. Podaj argumenty, które opisują konsekwencje obgryzania paznokci.Jest kilka zasad dotyczących rozmowy wyjaśniającej z dzieckiem:

1. Dostosowanie informacji do percepcji dzieci. Zastępowanie trudnych terminów bardziej zrozumiałymi, szczegółowe wyjaśnianie słów. Powiedz im, że istnieją dobre bakterie, które pomagają ich brzuszkowi trawić jedzenie, które jedzą. I są te złe, które zakłócają te dobre i powodują ból brzuszka. Wyjaśnij, że złe zarazki żyją pod paznokciami i kiedy on obgryza swoje paznokcie, dostają się do nich. Możesz pokazać, czym są – uformuj je w plastelinie. Myślenie wizualne jest bardziej rozpowszechnione w tym wieku, więc konkretne obrazy są łatwiejsze do uchwycenia i przeanalizowania.

2. Nie przesadzaj.Nie oddawaj się nadmiernie szczegółowym, przerażającym obrazom. To tylko pogłębi niepokój dziecka i przyczyni się do rozwoju nowych lęków. Rozmowa powinna być ogólna, opisująca i wyjaśniająca szkodliwość skubania. Unikaj wchodzenia w szczegóły i celowej przesady.

3. Odpowiadaj na pytania swojego dziecka. Zachęcanie do stymulacji poznawczej i udzielanie odpowiedzi na pojawiające się pytania. Małe maluchy z pewnością znajdą coś, o co będą pytać, więc bądź przygotowany na udzielenie jasnej, wyczerpującej odpowiedzi. Pochwal go za podjęcie inicjatywy i powiedz mu, że wykonuje świetną pracę, bo jest tak zainteresowany tematem.

4. Zachowaj spokój. Dziecięce sprzeciwy i pytania mogą denerwować dorosłych. Pamiętaj, że Twoja negatywna reakcja zaneguje skuteczność rozmowy i znacznie zmniejszy chęć dziecka do poznawania świata z Twoją pomocą. Bądź cierpliwy i szanuj ciekawość dzieci.

Stosuj konstruktywne zamienniki

Przyjmij, że trudno jest dziecku od razu zerwać ze złym nawykiem. Następnie zaproponuj mu zamiennik – są specjalne gryzaki. Kup taki i zaproponuj go dziecku, gdy zacznie obgryzać paznokcie. Ważne jest, aby ograniczyć ilość czasu, w którym używasz gryzaka. Po 10-15 minutach podnieś zabawkę i schowaj ją poza zasięgiem wzroku. Nie podnoś głosu ani nie krytykuj dziecka. Bądź cierpliwy i wyrozumiały, ponieważ trudniej jest wykopać zły nawyk niż go nabyć.

Przesunięcie punktu ciężkości

Kiedy zauważysz, że Twoje dziecko znów robi niegrzeczne rzeczy, spróbuj odwrócić jego uwagę. Na przykład, niech jego ręce będą zajęte zabawą – rzeźbieniem w plastelinie, układaniem puzzli, rysowaniem, graniem w gry paluszkowe itp.. Ważne jest, aby nie zmuszać dziecka do tego. Aby uzyskać efekt terapeutyczny, proces musi być rzeczywiście angażujący. Stwórz przyjemne wrażenia zmysłowe, dotykowe. Istnieją nowoczesne zabawki – maki – które dobrze czują się w dłoni i wydają wyskakujący dźwięk. Pozwól dziecku się nim bawić, a odciągnie je to od obgryzania paznokci.

Dostosuj codzienną rutynę dziecka

Lęki i kompulsje często rodzą się z braku odpowiedniej codziennej rutyny.Jakie działania mają na celu wspieranie rozwoju fizycznego i emocjonalnego:

1. Ogranicz do minimum korzystanie z telefonu i telewizji w życiu dziecka. Nowoczesnej technologii nie da się całkowicie wyeliminować. Można jednak ustalić, że będą to robić o stałych porach. Na przykład, gdy dziecko podnosi telefon, by się pobawić, wyjaśnij, że zajmie mu to np. 10 minut. Ustaw timer i powiedz im, że kiedy alarm się wyłączy, muszą oddać ci gadżet. Również z czasem na oglądanie kreskówek.

2. Budzić się i chodzić spać o tej samej porze.Dawaj pozytywny przykład samemu, aby wzmocnić nawyk. Kiedy dziecko zobaczy, że postępujesz zgodnie z własnymi słowami, będzie reagować z taką samą powagą.

3. Przejdź się na zewnątrz.Aktywny czas na świeżym powietrzu sprzyja zdrowemu rozwojowi fizycznemu i odwraca uwagę od obgryzania paznokci.

Stosuj techniki pozytywnego wzmacniania

Walcząc ze złym nawykiem, nie skupiaj się na tym, co negatywne. Świętuj drobne sukcesy – pochwal się za piękne paznokcie (nawet jeśli tylko jeden). Wspieraj pewność siebie dziecka i wykorzystaj jego chęć bycia lubianym przez innych – przy dziadkach chwal jego wysiłki. Uwierz mi, pozytywne wzmocnienie działa o wiele skuteczniej niż wzmacnianie negatywnych reakcji.

Stosować metody psychologiczne w celu skorygowania jego lęku

Jeśli nie rozumiesz mechanizmów działania technik korekcji psychologicznej, skonsultuj się ze specjalistą. Z jego pomocą znajdziesz najskuteczniejsze dla Twojego dziecka sposoby i nauczysz się je wdrażać.Jakie metody pomagają zminimalizować lęki, które powodują, że maluchy aktywnie obgryzają paznokcie

1. Terapia storytellingowa polega na przyglądaniu się konkretnemu zachowaniu i analizowaniu go w ramach fabuły. Dzieci doskonale przyswajają materiał z metody, a następnie przenoszą go na sferę praktycznego zastosowania.

2. Zabawa z gliną i piaskiem to naturalne zajęcie antystresowe. Stabilizują układ nerwowy, pomagają się uspokoić i odwrócić uwagę od negatywnych emocji.

3. Odgrywanie ról, w których dziecko może wejść w nową pozycję.

Kluczem do sukcesu wszelkich działań podejmowanych w celu wyeliminowania niepożądanych zachowań jest miłość, wsparcie i zrozumienie ze strony rodziców. Częściej przytulaj i całuj dziecko – kontakt dotykowy z tobą to jego strefa komfortu.

Czego nie należy robić

Istnieją odtrutki, które tylko pogorszą twoją sytuację. Nie tylko zmniejszy się skuteczność interwencji, ale nasilą się problemy emocjonalne dziecka.Lista tych zachowań znajduje się poniżej:

1. Uderzenie w usta, w ręce. Użycie siły fizycznej rozwija lęki, zwiększa niepokój. Dziecko zamyka się w sobie, a jego nawyk obgryzania paznokci staje się jeszcze bardziej ugruntowany. Tylko teraz będzie się bał, że go zobaczysz i zrobi to w tajemnicy przed tobą.

2. Straszenie horrorami o robakach, które zjadają ludzi od środka itp..

3. Karać, grozić, szantażować. Jest to wzmocnienie negatywne, które twoim zdaniem pomaga skorygować niepożądane zachowanie. Ale to uziemia go w repertuarze sposobów reagowania jeszcze bardziej stanowczo.

4. Wysmaruj paznokcie gorzkimi, ostrymi, nieprzyjemnie smakującymi i pachnącymi związkami. Metoda ta sprawdza się w pracy z dorosłymi i młodzieżą. Jest on jednak przeciwwskazany u małych dzieci.

5. Krytykowanie osobowości dziecka. Kiedy mówisz dziecku, że jest złe, bo ciągle obgryza paznokcie, ono odbiera krytykę osobiście. Stąd niska samoocena, nieśmiałość, brak samoakceptacji i podstawy głębokich problemów emocjonalnych w przyszłości.

Wniosek

Nawyk obgryzania paznokci jest szkodliwy i wymaga korekty. Jednak małym dzieciom trudno jest analizować i kontrolować swoje działania ze względu na niedojrzałość sfery emocjonalno-wolicjonalnej. W tym czasie rodzice muszą wykazać się jak największą wrażliwością: analizować stan psychiczny dziecka, znaleźć łagodne metody eliminowania negatywnych reakcji na stres, śledzić postępy. Twoje zrozumienie i troska gwarantują zdrowy stan psychiczny dziecka w przyszłości.