Wysokość i waga dziecka 3-letniego: wskazówki dotyczące rozwoju dziecka, normy wzrostu i wagi

W pierwszych latach życia rodzice przywiązują dużą wagę do wzrostu i wagi dziecka. Obecność lub brak nieprawidłowości lekarz ocenia na podstawie tych danych. Spróbujmy ustalić, jaki wzrost i wagę powinno mieć dziecko w wieku 3 lat.

Waga dziecka w wieku 3 lat

Od niedawna wagę dziecka ocenia się według standardów Światowej Organizacji Zdrowia. Wcześniejsze tabele zostały opracowane ponad 20 lat temu. Nie można było wiedzieć, jak dziecko powinno rosnąć, aby było w dobrym zdrowiu. Opisali jedynie średni przyrost masy ciała w poszczególnych miesiącach i latach.

Wykresy wzrostu WHO pozwalają oszacować, jak bardzo dziecko rośnie i pomagają porównać jego wagę do pewnej wartości referencyjnej dla ważnych parametrów, takich jak waga i wzrost dla małych dzieci. Chłopcy mają zazwyczaj większą wagę i wzrost niż dziewczynki w tym samym wieku. Dlatego przedstawimy osobną tabelę wagi i wzrostu dla trzyletnich chłopców i osobną dla ich dziewczęcych odpowiedników.

Tabela przyrostów masy ciała dla chłopców w wieku 3 lat. Gdzie wykresy mówią?

Według Światowej Organizacji Zdrowiachłopcy w wieku 3 lat mają następującą wagę:

1. Bardzo niska – 10 kg.

2. Low – 11kg 300g.

3. Poniżej średniej – 12 kg. 700 g.

4. Średnia to 14 kg. 300 g.

5. Powyżej średniej – 16 kg. 200 g.

6. Wysoki 18kg. 300 gramów.

7. Bardzo wysoka – 20 kg. 700 gramów.

Tabela przyrostu masy ciała dla dziewcząt w wieku 3 lat

Według Światowej Organizacji Zdrowiadziewczynki w wieku 3 lat mają następującą wagę:

1. Bardzo niska – 9 kg. 600g.

2. Niskie – 10 kg 800 g.

3. Poniżej średniej – 12 kg. 200 gramów.

4. Średnia – 13 kg. 900 g.

5. Powyżej średniej – 15 kg. 800 gramów.

6. Wskaźnik wysoki – 18 kg. 100 g.

7. Bardzo wysoka – 20 kg. 900g.

Rodzice powinni zmierzyć wagę dziecka, porównać ją z tabelą i zobaczyć, w której kolumnie się mieści. Jeśli wartość jest w kolumnie „bardzo niska” lub „bardzo wysoka”, sprawa powinna być przedyskutowana z pediatrą.

Tabela wzrostu dla chłopców w wieku 3 lat

Podobne do wykresów wagi Światowej Organizacji ZdrowiaOpracował tabelę wzrostu chłopców w wieku 3 lat. Nie składa się też z jednej średniej normy, ale z kilku zakresów od „bardzo niskiego” do „bardzo wysokiego”:

1. Bardzo niska – 85 kg.

2. 88,7 cm Niskie.

3. Poniżej średniej – 92,4 cm.

4. Średnia – 96,1 cm.

5. Powyżej średniej – 99,8.

6. Wysokość 103,5 cm.

7. Bardzo wysoka – 107,2 cm.

Tabela wzrostu dla dziewcząt w wieku 3 lat

Według Światowej Organizacji Zdrowia dziewczynki w wieku 3 lat mają następujący wzrost:

1. Bardzo nisko: 83,6cm.

2. Niski – 87,4 cm.

3. Niższa od średniej na poziomie 91,2 cm.

4. Średnia na 95,1 cm.

5. Powyżej średniej – 98,9cm.

6. Wysoki na 102,7 cm.

7. Bardzo wysoka na 106 cm.

Aby dowiedzieć się, ile wzrostu ma dziecko, rodzice muszą dokonać pomiaru i odnieść się do poniższej tabeli. Jeśli odczyty wzrostu znajdują się w kolumnach „bardzo niski” lub „bardzo wysoki”, należy to omówić z pediatrą.

Czynniki wpływające na masę i wysokość dziecka

Dobre odżywianie odgrywa istotną rolę w rozwoju dziecka, ale dużym czynnikiem jest genetyka. Oczywiście dzieci najczęściej mają taki sam wzrost i wagę jak ich rodzice, ale zdarza się, że rozwijają się zgodnie z dziadkami.

Jeśli w wieku 3 lat waga dziecka jest bardzo wysoka, świadczy to o zaburzeniach rozwojowych. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci te są mniej mobilne. Jeśli przyrost masy ciała jest spowodowany przejadaniem się, rodzice muszą zapewnić dziecku aktywność fizyczną i omówić dietę z endokrynologiem dziecięcym.

Jednak przed podjęciem jakichkolwiek działań mających na celu wprowadzenie aktywności fizycznej czy uregulowanie żywienia należy wykonać badania, aby upewnić się, że dziecko nie ma problemów zdrowotnych. Jeśli przyczyną nadwagi u dziecka jest stan zdrowia, należy to opatrzyć odpowiednimi wyjaśnieniami dla dziecka i pomóc mu w podjęciu decyzji o rodzaju aktywności, w której będzie się dobrze rozwijać.

Nie należy się zbytnio przejmować nadwagą u dzieci w wieku 3 lat. W tym wieku dzieci rosną bardzo szybko. Gdy już „podskoczą” wzrostem, ich waga się wyrówna. Po czym następuje spowolnienie przyrostu masy ciała. Jest to naturalny proces.

Niebezpieczeństwa związane z nieprawidłową wagą

Jeśli waga dziecka w wieku 3 lat jest bliższa wartości średniej, nie należy przywiązywać do tych danych zbyt dużej wagi. Powyżej średniej, poniżej średniej nie powinno być powodów do niepokoju. Zwykle dzieje się to w wyniku cech indywidualnych, genetyki. Jeśli pomiary dziecka są oceniane jako „bardzo wysokie”, „bardzo niskie”, jest to powód do wizyty u lekarza i badania. Nadmiernie wysoka lub niska waga może być oznaką usterki.

Przede wszystkim nadwaga to znaczne obciążenie dla kości, kręgosłupa i układu krążenia dziecka. Nierzadko zdarza się, że otyłe niemowlęta mają wysokie ciśnienie krwi już w wieku 3 lat. Nagromadzenie dodatkowych kilogramów może nastąpić w wyniku dysfunkcji przewodu pokarmowego. Problem ten występuje u niemowląt, które są zagrożone cukrzycą. Dzieci z nadwagą są mniej mobilne niż ich rówieśnicy. Prowadzi to do zaburzenia sprawności motorycznej brutto, problemów psychologicznych w postaci licznych kompleksów.

Dzieci z nadmierną niedowagą mogą mieć również problemy. Często idzie w parze z zahamowaniem wzrostu, osłabia system odpornościowy i przyczynia się do anemii. Takie dzieci źle znoszą wysiłek fizyczny, bardzo szybko się męczą, mają załamania nerwowe.

Jak zapobiegać nadwadze u dzieci w wieku 3 lat

Aby dziecko nie miało nadwagi, która negatywnie wpływa na kondycję organizmu dziecka, rodzice muszą ponownie przeanalizować spojrzenie rodziny na dietę i aktywność fizyczną. Dzieci będą zainteresowane zdrowym odżywianiem tylko wtedy, gdy stanie się ono wartością rodzinną.Psychologowie radzą rodzicom, by nie wpadali w następujące pułapki żywieniowe:

1. Nagradzać dzieci za dobre zachowanie lub zniechęcać do złego zachowania za pomocą smakołyków, słodyczy. Wszelkie zachęty nie powinny obejmować jedzenia. Istnieje wiele innych, bardziej skutecznych i „zdrowych” metod wychowawczych.

2. Przestrzeganie zasad czystego talerza. Nie zmuszaj dziecka do kończenia tego, co jest na talerzu, jeśli jest pełne. Powinny jeść tylko wtedy, gdy są głodne.

3. Mówienie o „niezdrowych” potrawach, całkowite unikanie słodyczy i ulubionych smakołyków. To doprowadzi tylko do buntu u dzieci. Będą szukać sposobu na zdobycie tych pokarmów poza domem.

Trzy latka to świetny wiek na wyrobienie zdrowych nawyków. Rodzice muszą pomóc swoim dzieciom odnaleźć własne nawyki żywieniowe, oferując im różnorodne pokarmy. Ważne jest, aby zachęcać dzieci do naturalnej aktywności, pomagać im w rozwoju, ograniczać czas spędzany przy komputerze, telewizji. Ustanowienie rodzinnej tradycji jedzenia śniadań, obiadów i kolacji w domu. Proponuj dziecku świeże owoce i warzywa jako przekąskę, ogranicz słodkie napoje, nie pomijaj śniadania.

Rozwój fizyczny dziecka w wieku 3 lat

Oceniając parametry dziecka pamiętaj, że nie jest ono nikomu nic winne, zwłaszcza w wieku 3 lat. Nie zapominaj, że wszystkie dzieci są różne, każdy rozwój dziecka przebiega według własnego, indywidualnego schematu. Jeśli jego dane dotyczące wzrostu i wagi są bliższe dolnej granicy, a okruszek jest aktywny, ciekawski i w dobrym humorze, to najprawdopodobniej nie ma powodów do obaw. Istnieją jednak pewne wskazówki, które pomagają zrozumieć rozwój i wychowanie dziecka.

Trzyletnie dziecko powinno posiadać następujące umiejętności:

1. Umiejętności domowe: jedzenie łyżką i widelcem, rozbieranie się, mycie rąk, mycie twarzy, mycie zębów, wiedza, gdzie są jego zabawki i rzeczy.

2. Umiejętności motoryczne: wchodzenie i schodzenie po schodach, kopanie piłki, zjeżdżanie ze zjeżdżalni, bieganie, skakanie, jazda na rowerze, jazda na hulajnodze.

Dzieci w wieku 3 lat są najbardziej otwarte. Dlatego jest to czas, aby poświęcić im uwagę dla ich wszechstronnego rozwoju. Nie kładzenie nacisku na daną czynność. W przeciwnym razie krnąbrne dziecko nudzi się i potrzebuje ciągłej zmiany aktywności. Wszystkie działania powinny mieć formę wyłącznie zabawy. Dziecko zazwyczaj poznaje zasady zachowań społecznych.

Dla metodycznego rozwoju dziecko potrzebuje codziennych spacerów na świeżym powietrzu, najlepiej w okolicy parku. Przyczyniają się do uzyskania niezbędnych promieni ultrafioletowych. Graj w gry na świeżym powietrzu. Zwiększa wzrost kości, wzmacnia mięśnie. Stwierdzono, że aktywne dziecko rośnie szybciej niż pasywne. Ważne jest, aby nie zaniedbać postawy dziecka podczas zabawy. Ruch na świeżym powietrzu poprawia metabolizm, rozwija układ krążenia i oddechowy.

Psychologowie twierdzą, że trzyletnie dziecko nie powinno być posłuszne, schludne, plodujące, „wygodne” dla rodziców. Nie ma potrzeby ograniczania jego ruchów, a nauka liczb i liter powinna odbywać się poprzez trudności. Nie trzeba przeceniać możliwości dziecka, „zwalać” na nie trudnych rzeczy.

Rozwój psychiczny dzieci w wieku 3 lat

Rozwój dziecka nie składa się tylko z aspektu fizycznego, równie ważna jest strona psychologiczna.Normalne jest, że dzieci w wieku 3 lat posiadają następujące umiejętności:

1. Potrafi mówić prostymi zdaniami. Jeśli tak się nie dzieje, to przeanalizujcie jak często mówicie do dziecka, nie mówcie zbyt skomplikowanych dla niego zdań, a może rozumiecie go w pół słowa, a dziecko nie musi mówić, jest już doskonale rozumiane.

2. Potrafi zrozumieć mowę, którą się do niego mówi, i wykonać drobne czynności lub prośby.

3. Zna swoje imię, imiona rodziców i miejsce zamieszkania.

4. Potrafi odgadnąć rzeczy na podstawie obrazków i opisów, znajduje różnice i podobieństwa między przedmiotami.

5. Buduje związki przyczynowo-skutkowe, jego zachowanie jest zgodne z tymi związkami.

6. Umiejętność nawiązywania przyjaźni w wieku 3 lat jest bardzo indywidualna i zależy od temperamentu dziecka. Dziewczynki w wieku 3 lat często są już aktywne społecznie, chłopcy częściej bawią się razem później niż dziewczynki.

7. Spróbuj pomóc rodzicom. Oczywiście nie każda mama ma cierpliwość, by patrzeć, jak trzyletni maluch mopuje podłogę lub czyści swoją ulubioną zabawkę, ale nie należy hamować jego zapału. Tylko dzięki odpowiedniemu wychowaniu można cieszyć się wspólnymi zajęciami.

8. W wieku 3 lat dziecko przechodzi już do gier fabularnych. Mama może teraz używać zabawki, aby pokazać ci, jak myć zęby i iść do łóżka. Maluch jest łatwy do zabawy.

Waga i wzrost są wskaźnikami rozwoju. Ale przy wszelkich nieprawidłowościach nie należy na własną rękę dokonywać korekt żywieniowych i fizycznych. Wszystkie działania są możliwe tylko po badaniach, testach i zaleceniach lekarza.