Funkcje, urządzenie i wizyta Hammam

Hammam: Co to jest i za to, czego potrzebuje – pojawiają się te pytania od tych, którzy najpierw zdecydują się odwiedzić niezwykły turecki pokój parowy z niską temperaturą rozgrzewki. Dziś taki kompleks spa może być wyposażony w wiejski dom, hotel. Ręczniki, drzwi, leżaki i inne sprzęt do łaźni tureckiej lub morokańskiej można łatwo zdobyć poza krajami Bliskiego Wschodu, ale Kultura oczyszczania wody w takiej instytucji powinna być badana oddzielnie i więcej.

Co to jest?

Hammam – różnorodność kompleksu kąpieli, wspólna w krajach Bliskiego Wschodu i Azji Środkowej. Również to słowo oznaczają procedury prowadzone w ramach tego analogu rzymskiego terminu. Poza krajami Wschodnich Hammam jest słynny jako marokańska lub turecka kąpiel. Z sauny wyróżnia się zmniejszoną temperaturą ciepła – tylko 45 stopni w najgorętszym pokoju. Ponadto w Turcji i Morocco tryb wilgoci jest używany w łaźni parowej, przybliżony do 100%, co pozwala uzyskać skórę z przydatnymi substancjami, odmładzającą i poprawić.

Hammam – tradycyjny wynalazek arabski, szczególnie istotny w klimacie na Bliskim Wschodzie. Istnieje jednak opinia, że ​​tutaj tradycja mokrego guaru była po prostu podważona przez Rzymian, którzy wiedzieli dużo w wysokiej jakości ablucji.

W Turcji pierwsze hammams pojawiły się w VII wieku, po przyjęciu islamu jako głównej religii.

Następnie utrzymanie czystości ciała zwrócił się do lokalnych mieszkańców w pilnej potrzebie, często przyszedł do kąpieli po zwiedzaniu meczetu lub wcześniej. Tutaj powstały liczby całkowite Zamknięte kluby dla mężczyzn, damski dzień został wyznaczony szczególnie co tydzień.

Tradycje do odwiedzenia Hammam w szczególnie ważnych momentach życia są zachowane dzisiaj. Bachelorette Party i chłopak przed ślubem, 40 dni od momentu narodzin dziecka, obrzezania i ukończenia usługi w wojsku – tylko niewielka część przyczyn zbierania rodziny i przyjaciół w łaźniach tureckich.

Dla mieszkańców Rosji, takie egzotyczne stało się istotne około 30 lat temu, w latach 90. XX wieku. Luksusowe salę kąpieli w stylu orientalnym wytwarzały silne wrażenie na pierwszych uczestnikach waluty obcej. Wkrótce pierwsze hammams pojawiły się w Moskwie i koncentrowali się na publiczności, innowacje były dalekie od razu.

Korzyść i krzywda

Niezależnie od tego, czy Hammam potrzebuje tego, czy jest przydatny dla dzieci i dorosłych, wiele jest również powiedziane przez specjalistów i nowicjuszy miłośników mokrej para. Ta kąpiel działa trochę inaczej niż rosyjski łaźnia parowa i sauna fińska. Ale jego korzyści są absolutnie bezsporne i są następujące.

• Detoksykacja. Specjalna atmosfera Hammamu zapewnia pełne ujawnienie, usuwanie toksyn, prowokuje pocenie się. Warto zwrócić uwagę na fakt, że z długą i regularną ekspozycją na mokre para, stan skóry jest naprawdę ulepszony, trądzik i trądzik, ton wzrasta. Po zwiedzeniu łaźni tureckiej opalenizna jest zapisywana, wygląda równomiernie, lepiej iść.
• Zmniejszenie wagi ciała. Własny dom Hammam umożliwia zapewnienie bardziej wydajnego wpływu procedur limfatycznych, masaż. Dzięki nim można usunąć cellulit, zmniejszyć woluminy. Nie można powiedzieć, że łaźnia turecka zdecydowanie przyspiesza utratę wagi, ale dokładnie pomaga utrudnić o wiele przyjemniejsze i wygodne, zapewnia przypisanie wyniku.
• Redukcja skóry. Zwiększona wydzielanie gruczołów łojowych zapewnia wiele problemów. Z regularnym przejściem procedury mokrym promem można osiągnąć zwężenie porów, normalizuje wiele procesów w organizmie. Stan skóry i włosów staje się znacznie lepszy, wyeliminowany nadmierny tłuszcz.
• Walka zimna. W przypadku braku zwiększenia temperatury ciała, turecki łaźnia parowa można uznać za integralną część udanego leczenia. W Hammam możliwe jest przeprowadzenie sesji aromaterapii, aby zapewnić jednolite ogrzewanie organów oddechowych, jak podczas ustawiania puszek i musztardy, ale zrób to w kompleksie. Taki krajowy łaźnia parowa będzie naprawdę dobrym rozwiązaniem dla dzieci, niezbyt kochających procedur terapeutycznych.
• Relaks i antystresy. Wizyta Hammam przyczynia się do głębokiego rozluźnienia mięśni, pomaga pozbyć się zacisków, nadmiernego wyrzutu kwasu mlekowego. W ten sposób relaks zapewnia udaną walkę z zmęczeniem, przepracowaniem, depresją. Nawet z silnym stresem, kilka godzin w łańcuchu Hammam pomoże przynieść umysł i uczucie równowagi, złagodzi poczucie niepokoju i napięcia.
• Usuwanie bólu w stawach. Łaźnia turecka z jego miękkim, delikatnym ciepłem zapewnia korzystny wpływ na stan układu mięśniowo-szkieletowego podczas zapalenia stawów, zapalenia stawów, osteochondroza. Przywrócenie po obrażeniach i złamań, walka z osadzaniem soli w takich warunkach jest szybsza i bardziej wydajna. Można uznać za procedurę odwiedzania kompleksu w ramach fizjoterapii.
• Walka z przewlekłymi chorobami narządów oddechowych. Zapalenie oskrzeli, zapalenie migdałków, zapalenie krtani, stale powstające na tle przeziębienia, może całkowicie i zniknąć, jeśli dokonasz regularnej wizyty w łaźni tureckiej z przydatnym nawykiem. Mokra para w połączeniu z rozgrzewaniem, stosowanie olejów aromatycznych działa lepiej niż jakakolwiek fizjoterapia. Osoba jednocześnie cieszy się procedurą, miło czas.

Szkodowanie łaźni tureckiej jest bezpośrednio związane tylko z indywidualnymi ograniczeniami ustanowionymi dla określonych osób. Na przykład, zabronione procedury z promem, jeśli osoba jest w ostrym bolesnym stanie: Wraz ze wzrostem temperatury ciała, rozwój procesów zapalnych, obecność chorób przewlekłych w fazie ostrej. Wizyta w wannie iz guzami dostępnymi w ciele dowolnego typu – łagodnego, złośliwego. Patogenny nowotwór może rozpocząć rosną, ponieważ prowokuje wywołanie komórek.

Nie uczestniczyć w łańcuchu tuluszku w okresie posiadania dziecka. W ramach procedur zakazu dla osób z chorobami płuc: gruźlica, astma oskrzelowa. Nie odwiedzaj tureckiej kąpieli po poniesionym zawale, udar, z problemami z statkami, systemem hormonalnym, chorobami wątroby.

Procedury w tym przypadku spowodują więcej szkody niż dobre, mogą wywołać pogorszenie stanu zdrowia.

Tryb temperatury

Hammam – jedna z najbardziej delikatnych procedur kąpieli. Temperatura ogrzewania powietrza, w zależności od pomieszczenia, zmienia się tutaj w zakresie od +30 do +60 stopni Celsjusza. Proces rozgrzewki występuje stopniowo, bez „terapii wstrząsowej”, ze stopniowym ujawnieniem porów. Jednocześnie poziom wilgotności waha się od 80 do 100%. Podczas budowy łaźni tureckiej konieczne jest spełnienie prawidłowych przejść do temperatury podczas wymiany hal. Hammam przypomina galerię, w każdym pokoju, którego zainstalował swój tryb ogrzewania:

• + 28-30 – stopnie w pomieszczeniu szafki;
• + 40-50 – W pokoju Bundle z leżakami;
• +40-50 – na marmurowych ławkach z Chebek Tashi;
• do +70 – w niszy porylinie, temperatura w nich jest inna, dla każdego smaku.

Zapewniając stopniowe ocieplenie i chłodzenie ciała, możesz poczuć nieopisane uczucie lekkości, komfortu, relaksu osiągniętego tylko w łaźni tureckiej.

Urządzenie

Nowoczesny Hammam może pomieścić w zwykłym kraju wiejskiego, w kraju, w mieszkaniu. Nie ma potrzeby nawet opracowywania projektu pełnoprawnego kompleksu kąpieli – gotowe kabiny prysznicowe z łazienką i generatorem parowym łatwo radzą sobie z imitacją zasady pracy Tureckiego Spa w konwencjonalnej łazience. Dla tych, którzy mają wystarczająco wolną przestrzeń, możliwe jest stworzenie pełnoprawnego łaźni tureckiej w prywatnym domu. W mieszkaniu standardowa wentylacja z takimi ładunkami po prostu nie radzi sobie.

Ten turecki hammam zaczyna się Z projektowaniem wnętrz. Wykorzystuje błyszczące wykończenie ceramiczne – mozaika, z kompleksowym wystrojem lub malowaniem. Leżaki, określane jako „Chebek Tashi”, z marmuru, jak siedzenia w łaźni parowej, wyposażyć indywidualny system grzewczy. Pokoje odpoczynkowe mają niskie stoły i sofy, herbata i owoce służy.

W centrum głównej sali jest kamień marmurowy. W tym pokoju charakteryzuje się tworzenie kopuły sufitowej, umożliwiając odpływ wilgotności kondensacyjnej wzdłuż ścian. W nowoczesnej wydajności używany jest wentylator odporny na wilgoć z pułapką kondensatu podłączoną do systemu wentylacyjnego.

oprócz, Nie używa tutaj części drewnianych i struktur – tylko naturalne minerały lub ceramiczny krawat do dekoracji. Możesz użyć do dekorowania paneli ściennych ze sztucznego kamienia lub przezroczystego naturalnego onyksu, matowego marmuru, trawertynu. Oświetlenie Hammam jest również wyjątkowe. Oprawy znajdują się w łaźni parowej i innych salach na różnych poziomach, tworzą szczególną sytuację.

Stłumione, rozproszone promienie podkreślają relaksującą atmosferę.

Nawet na małym obszarze, prysznic para turecka może wyglądać dość realistycznemu: Po prostu leżaki zastąpi fotele, miska do ablucji zmieni się w nowoczesny sprzęt z tropikalnym efektem prysznicowym, szklane drzwi pomogą utrzymać pożądaną temperaturę wewnątrz. Odprężanie zostanie odpowiedzone przez aromatyzowanie, dawkowanie olejków eterycznych. O tym, jak zorganizowany jest Hammam Home, warto mówić więcej.

Zwłaszcza, że ​​kąpiele tureckie z kotłami na drewnie zasługują na. Schemat lokalizacji ich sal jest jak pędzel ludzkiej ręki z pięcioma palcami. I każdy ma swój własny cel, który musisz rozważyć przy projektowaniu. Weź udział w salach w taki sam sposób – w ściśle ustanowionym porządku.

wejście

Jest oddzielny dla mężczyzn i kobiet – Tak jest w tradycyjnych hammamamach. Jest to związane głównie z tradycjami islamu. Ponadto taka separacja pozwala na wykończenie każdej części budynku w różnych kolorach i wzorach. W rzeczywistości, w tureckim łaźni tureckiej, nawet wchodząc do niej w tym samym czasie, mężczyźni i kobiety nie mogą krzyżować – wszystkie pokoje w prawym i lewym skrzydle są lustrzane i izolowane.

Przebieralnia

Pokój przeznaczony do zmiany odzieży nazywa się „Jumekan”. Tutaj usuwają codzienne szaty i bawią się arkusze, kapcie, w centrum tradycji sali jest fontanna. Nude nie jest akceptowane, Czy to konieczne dla procedur spa. Warto rozważyć podczas wizyty w Hammamovie publicznym.

Kapcie też muszą być noszone, podłoga w poszczególnych pomieszczeniach ogrzewa się do 70 lub więcej stopni.

Para

Harrelet lub para, – Centralny Hammam. Temperatura tutaj osiąga maksimum 55-60 stopni. W pokoju w centrum znajduje się marmurowy „brzuch”, a wokół niego – ławki z kamienia naturalnego, gdzie otrzymane są główne procedury, możesz się zrelaksować i rozgrzać. Wewnątrz wykresu można również zainstalować specjalną czcionkę – Kurn, zastępując basen.

Wokół centrali znajdują się Prysznice do podwojenia po łaźni parowej. Stąd, z Harrety Hall, możesz iść do Kuulkhan. Ten pokój odnosi się do pomieszczeń pomocniczych. Tutaj odpoczywamy, organizują picie herbaty, komunikować się po ablucji.

SunCue

Pokój prania jest zwykle obramowany przez szafkę, a łaźnia parowa jest już za nim. Jest tutaj Prysznice, dostęp do toalety. Reżim temperatury wewnątrz osiąga 30-35 stopni, co pozwala na przygotowanie ciała do dalszego posiązywania, przyczynia się do ujawnienia porów.

Jak odwiedzić?

Zasady zachowania w Hammam istnieją dla wszystkich gości – i mieszkańcy i odwiedzający. Jeśli mówimy o Turcji, Maroko, innych krajach muzułmańskich z surowymi kanonami religijnymi, konieczne jest stworzenie oddzielnej wizyty dla mężczyzn i kobiet. Warto znaleźć wcześniej, gdzie znajduje się wejście do kąpieli. Odwiedzający w środku koniecznie zamieniają się w sarong, gdziekolwiek niedostępna jest nagość.

Odwiedzając wspólną sali z ławkami, konieczne jest, aby położyć ręcznik przed położenie. We wszystkich pokojach konieczne jest być W specjalnych kapciach. Po rozgrzaniu Nie można ostro wstać, Konieczne jest dokładne przyjmowanie pozycji pionowej, bez zbędnej. Przy wejściu do łaźni tureckiej napoje alkoholowe i inne stymulanty są zwyczajne, aby wyjechać do progu. Po otrzymaniu żywności, powinno mieć co najmniej 1-1,5 godziny, dla pełnej procedury żołądka do odwiedzenia zabronione.

Średnia częstotliwość wizyt Hammam – 1 raz w tygodniu. Czas trwania sesji powinien zawierać nie więcej niż 1,5-2 godziny.

Wymagany zestaw elementów dla Hammam

Istnieje pewna lista przedmiotów tradycyjnie stosowanych w hammamamach podczas procedur wody. Obecnie kompletny zestaw z Tobą niekoniecznie. Jeśli chcesz zachować autentyczność procedury, warto zadbać o nabycie następujących akcesoriów.

• PechEstonal lub psa-te-mal. Jest to ręcznik, uzupełniony frędzlem, który jest dostosowany do owinięcia wokół ciała. Wykonany jest z jedwabiu lub bawełny, z szerokością – od pachy do środka biodra, dozwolone jest w paski ornament lub kolor monofoniczny. Łącznie 3 ręczniki są używane w łaźni tureckiej, z 1 głowicy turban jest wykonany, z 2 – Przylądek do ramion, te ostatnie obraca się wokół ciała.

• Nen. Tzw. Drewniany Sabo, zapewniając dobrą sprzęgło z powierzchnią, nie podgrzewają, wygodne dla skóry. Takie produkty często są bogato urządzone, uzupełnienie elementów wystroju srebrnym lub perłowym.

• Miska do ablucji. Jest podobny do zwykłej miednicy, ale wykonane z metalu – miedzi, srebra, może być wykonana pozłacana. W Turcji można kupić oryginalne miski do ablucji z ornamentem etnicznym, bogato urządzone, przekształcając procedurę odwiedzania łaźnia tureckiego do prawdziwego rytuału.

• Pojemność magazynowania mydła. Jest wykonany z metalu, z uchwytami z góry, jak torba, a także otwory do płynącej wody przez dno. Są nie tylko mydła, ale także rękawiczki lub rękawica, aby skrobać skórę, prać, grzebień.

• Ces. Jest to tak mowa jako najbardziej łapiące do masażu ciała. Z nim można łatwo zapewnić powierzchnię powierzchni skóry, usuwając z niego martwych, orogingowych cząstek. Stopień sztywności myjki może się zmienić, czasami zaznaczają kilka różnych Cesses – na światło lub głębokie peeling.

• Narzędzia kosmetyczne. Obejmują one różowy olej, zaprojektowany do zastosowania do powierzchni ciała po procedurach. Henna jako maska ​​do włosów jest pobierana razem ze specjalną miską, w której proszek jest rozwiedziony w stanie kascydularnym. Również w Hammam Eastern Beauties wykonują brwi.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że nie jest zwyczajowo korzystać z łaźni tureckiej. Specjalni ludzie pracują tutaj – Telak, które prowadzą sesje masażu, make maski, wykonaj inne procedury zgodnie ze wszystkimi środkami wskazującymi na środki ostrożności.

W domu możliwe jest poradzić sobie z zadaniem z pomocą najbardziej sztywnych rękawiczek i specjalnych prętów do masażu.

Procedura otrzymywania procedur wody

Podczas wizyty Hammam, aby uzyskać najlepszy efekt rekreacyjny, konieczne jest spełnienie określonej sekwencji działań. Prawidłowe zamówienie jest przedstawione poniżej.

1. Płukanie w duszy lub inne źródło wody.
2. Poruszając się na ogrzewanym marmurowym solarium – dla otworu porów. Procedura trwa około 20 minut, podczas gdy ciało nie odczuwa relaksu i komfortu.
3. Peeling. Ciało jest roztarto ze sztywnymi myjkami, lepszymi naturalnymi – z Luffa, zapewniając dość intensywny efekt masażu. Wraz z poprawną zgodnością z procedurą działań, możliwe jest osiągnięcie intensywnej gałęzi komórek skóry.
4. Usuwanie konsekwencji peelingu. Musisz ponownie wziąć prysznic.
5. Naming z specjalnym mydłem opartym na oliwie z oliwek. Ma korzystny wpływ na ciało, pomaga przygotować się do masażu. W klasycznej sesji masażu Hammam może zajmować do 60 minut.
6. Pianka mydła do mycia. Potem ciało może odpocząć, wychodząc z kąpieli z wodą termalną w pokoju spoczynku.
7. W pokoju, o którym mowa Kyulkhan, Picie herbaty, mężczyźni tutaj mogą palić fajki lub po prostu komunikować się ze sobą.

Dopiero dotyczą wszystkich zaleceń związanych z wizytą Hammam, możesz w pełni cieszyć się procedurami.

Warto zauważyć, że prawdziwa łaźnia turecka nadal różni się od kompaktowych kabin prysznicowych z generatorami pary, naśladując atmosferę łaźni parowej. Ale nawet taki dom mini-spa może być dość przydatny do równowagi duchowej i cielesnej.

Jak zbudować łaźnię turecową własnymi rękami, spójrz w następujący film.