Jak wybrać sztangę do domu

Aby utrzymać mięśnie w tonie, często instaluje się w domu zwykły poziomy drążek. Przyrząd znany nam od dzieciństwa, pozwala ćwiczyć z ciężarem własnego ciała lub z niewielkim kawałkiem ciężarków. Pozostaje tylko dobrać drążek do chinningu odpowiedni do warunków użytkowania i wagi podnoszącego.

treść

1. Najlepsi producenci prętów poziomych
2. Rodzaje listew przedłużających
3. Kryteria doboru prętów chłodzących

Najlepsze Chinning Bar Producenci

Popytem cieszą się następujące marki:

1. Ruff Sport;
2. Central Sport;
3. Atlantis;
4. Torres;
5. HouseFit;

Przed dokonaniem wyboru na korzyść produktów danego producenta najlepiej zapoznać się z ich specyfiką, a także przestudiować recenzje i opinie użytkowników. Te ostatnie można znaleźć na portalach społecznościowych, a także na wszelkiego rodzaju forach poświęconych fitnessowi i zdrowiu

Rodzaje tourbarów. Który z nich powinienem wybrać??

Pomimo wspólnej konstrukcji, dzisiejsze freeskatesy różnią się od siebie pod wieloma względami. Dotyczą one głównie funkcjonalności urządzenia, a także sposobu mocowania.

Zestawy do zawieszania na ścianie

Najłatwiejszy wariant montażu na ścianie w najbardziej odpowiedniej pozycji. Dzięki specjalnej krzywiźnie profilu i wystarczającej szerokości pozwalają na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń, od podciągania się aż po wyjście siłowe.

Zalety

• Niedrogi;
• Nadaje się do obciążeń o dużej masie;
• Pozwalają one na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń;
• Możliwość montażu w dowolnej pozycji;
• Solidnie;

Wady

• Konstrukcja nie do zdarcia;
• Nadaje się do montażu na ścianach pełnych;

Sufitowy kołowrót

podobne w funkcji, ale montowane do sufitu; – podobne w funkcji, ale montowane do sufitu. Wysoce wszechstronne, oferują możliwość wykonywania podstawowych ćwiczeń, jak również różnorodnych sztuczek akrobatycznych. Odpowiedni zarówno dla początkujących jak i doświadczonych sportowców;

Zalety

• Niedrogi;
• Wszechstronny;
• Solidnie;
• Kompaktowe wymiary;

Wady

• Nie jest powszechnie możliwy do zainstalowania; problemy pojawiają się w przypadku mieszkań z sufitami podwieszanymi lub wiszącymi;
• Ze względu na obciążenie elementów kotwiczących, pas do zginania podwieszanego wymaga bardzo sztywnego trzymania;

Drążek do obcinania

Praktyczny poziomy pasek dla tych, którzy nie ćwiczą regularnie. Kompaktowe wymiary i solidny montaż przez otwór drzwiowy, bezpośrednio w ościeżnicy. Do montażu nie są wymagane żadne dodatkowe elementy, montaż odbywa się na zasadzie przekładki i pozwala na szybki demontaż w razie potrzeby.

Zalety

• Kompaktowy rozmiar;
• Łatwy montaż i demontaż w razie potrzeby;
• Minimalna waga;

Wady

• Nie nadaje się dla sportowców ważących więcej niż 100 kg;
• Istnieje duże ryzyko uszkodzenia ościeżnicy, jeśli nie zostanie ona prawidłowo zamontowana;
• Ograniczona funkcjonalność;

Podłogowy

Najbardziej funkcjonalne urządzenia, w skład których wchodzi nie tylko drążek poziomy, ale również drążki nierówne. Pozwala na pracę nie tylko nad mięśniami pleców, ale także nad mięśniami piersiowymi. Bardzo wytrzymały i umożliwiający trening nawet osobom o wadze ponad 100 kg. Są łatwe w montażu i proste w obsłudze.

Zalety

• Wysoka funkcjonalność;
• Łatwy do zainstalowania;
• Bar z chinami jest bezpretensjonalny w działaniu;
• Wytrzymały i solidny;
• Do dyspozycji jest również Bar Chinning;

Wady

• Ze względu na swoje rozmiary nie można go zainstalować w każdym mieszkaniu;
• Raczej drogie;

Kluczowe kryteria wyboru pręta chłodzącego

Wymiary urządzenia i zajmowane przez nie miejsce

Przed zakupem baru podwieszanego należy porównać przestrzeń, jaką zajmie, z wielkością pomieszczenia, w którym zostanie zainstalowany. Trudno się dziwić, jeśli bar zajmuje połowę dostępnej przestrzeni w sypialni. W takim przypadku lepiej będzie skorzystać z kompaktowego modelu naściennego lub składanej nadstawki ściennej. Wręcz przeciwnie, jeśli drążek do chinningu ma być zainstalowany w garażu lub improwizowanej siłowni w piwnicy, należy preferować najbardziej funkcjonalne urządzenie, jakim jest podłogowy drążek do chinningu.

Materiał chinowy

Biorąc pod uwagę fakt, że drążek do przycinania jest urządzeniem stacjonarnym (może z wyjątkiem modeli-sztyftów), należy preferować trwałe modele stalowe wykonane z minimalną ilością spawów. Te modele będą Ci dobrze służyć przez wiele lat. Modele wykonane z wszelkiego rodzaju stopów tytanu są również dobre, ale bardzo drogie.

Maksymalna obciążalność

Niezwykle ważny parametr, który dotyczy nie tylko samej listwy przycinającej, ale także elementów montażowych i dodatkowego wyposażenia. Przy wyborze należy wziąć pod uwagę wagę zawodnika, korygując ją o 15-20% w górę – przy odpowiedniej diecie i przestrzeganiu programu treningowego waga ma tendencję do wzrostu.

Estetyczny wygląd

Jeśli planujesz zainstalować kołowrót w salonie, jego wygląd musi płynnie uzupełniać estetykę pomieszczenia i nie wyróżniać się na tle jej wyglądu. Ceniona jest wysokiej jakości kolorystyka, ozdobne wstawki i inne elementy dekoracyjne. Jeśli pozioma belka jest zainstalowana w tzw. twardej „przepompowni”, czynnik ten można pominąć.

W kolejnych artykułach nasi eksperci podpowiadają, jak wybrać listwy ścienne.