12 najlepszy kefir

Lekarze twierdzą, że człowiek powinien spożywać trzydzieści sześć litrów kefiru rocznie. Jeśli obliczyć na dzień, okazuje się, że bardzo mało – tylko sto gramów. Polskanie wypijają średnio około dwudziestu litrów, co stanowi prawie połowę wymaganej normy. nie każdy może wiedzieć, że kefir nie tylko gasi pragnienie, ale także sprzyja zdrowiu. Jednak tylko naturalne produkty mają takie działanie lecznicze na organizm. Czym kierować się przy wyborze najzdrowszej maślanki spośród różnorodnych na półkach sklepowych?? Która marka jest dla Ciebie lepsza?? maślanka, ryżówka lub jogurt? Nasz artykuł odpowiada na te pytania. Eksperci z firmy Expertology przygotowali również ranking 12 najlepszych kefirów.

Co jest zdrowsze kefir, ryżówka czy jogurt?

Produkt	DOSTĘPNOŚĆ	UWAGI
KEFIR	+ WYSOKA ZAWARTOŚĆ MIKROELEMENTÓW: FLUORU, JODU, MIEDZI POPRAWIA PROCES TRAWIENIA; +ZAWIERA BAKTERIE NORMALIZUJĄCE MIKROFLORĘ; +NIE STOSUJE SIĘ ŻADNYCH DODATKÓW DO ŻYWNOŚCI; +DOBRZE KOMPONUJE SIĘ Z RYBAMI, PRODUKTAMI MIĘSNYMI, A TAKŻE JAJKAMI, DROBIEM I INNYMI POKARMAMI ZAWIERAJĄCYMI BIAŁKO; +JEST BOGATY W WAPŃ, KTÓRY SPRAWIA, ŻE JEDZENIE JEST BARDZIEJ STRAWNE; +ZAWARTE W NIEJ MIKROORGANIZMY POMAGAJĄ W ELIMINACJI TOKSYN I POWSTRZYMUJĄ NAMNAŻANIE SIĘ MIKROORGANIZMÓW CHOROBOTWÓRCZYCH; +PRODUKT BEZTŁUSZCZOWY JEST IDEALNY DLA DIETY.	-ŚWIEŻY KEFIR RÓŻNI SIĘ OD KEFIRU POTRÓJNEGO: TEN PIERWSZY MA DZIAŁANIE PRZECZYSZCZAJĄCE, TEN DRUGI WRĘCZ PRZECIWNIE; -TWORZY SKRZEPY I ELEMENTY GAZOTWÓRCZE, DLATEGO SPOŻYCIE NIE JEST ZALECANE DLA OSÓB Z WRAŻLIWYM UKŁADEM POKARMOWYM; -PRZECIWWSKAZANE DLA OSÓB CIERPIĄCYCH NA ZAPALENIE BŁONY ŚLUZOWEJ ŻOŁĄDKA I WRZODY Z NADKWASOTĄ SOKU ŻOŁĄDKOWEGO.
JOGHURT	+JEST BOGATY W SKŁADNIKI ODŻYWCZE: WITAMINY, SIARKĘ, ŻELAZO, FOSFOR, WAPŃ, MAGNEZ; MA DELIKATNIE SŁODKI SMAK; +DOSKONALE KOMPONUJE SIĘ Z DANIAMI Z JAGÓD I OWOCÓW ORAZ Z PIECZYWEM BEZ DROŻDŻY; +NIE MA PRZECIWWSKAZAŃ DLA OSÓB Z ZABURZENIAMI ŻOŁĄDKOWO-JELITOWYMI ORAZ OSÓB Z NADKWASOTĄ ŻOŁĄDKA.	–W PRZECIWIEŃSTWIE DO KEFIRU I JOGURTU, WYSOKOKALORYCZNY, WIĘC NIE NADAJE SIĘ DO DIET.
JOGURT	+PRODUKT NATURALNY ZAWIERA WYSOKĄ ZAWARTOŚĆ WITAMIN, ORGANICZNYCH NASYCONYCH KWASÓW TŁUSZCZOWYCH, MAKRO- I MIKROELEMENTÓW, MONO- I DISACHARYDÓW; W PORÓWNANIU DO KEFIRU, WYŻSZA ZAWARTOŚĆ BIAŁKA; +KORZYSTNE BAKTERIE PRZEŻYWAJĄ, ABY DOSTAĆ SIĘ DO JELIT, PONIEWAŻ SĄ ODPORNE NA DZIAŁANIE SOKU ŻOŁĄDKOWEGO; +USUWA Z ORGANIZMU GRONKOWCE, PACIORKOWCE I PAŁECZKI DURU BRZUSZNEGO; +MA NEUTRALNY SMAK; +POLECANY DLA OSÓB CIERPIĄCYCH NA NIETOLERANCJĘ LAKTOZY; +IDEALNY DO DIETY.

Jak wybrać kefir

1. Odmiany. Może być produkowany metodą zbiornikową lub topielnikową. Cecha ta nie ma wpływu na jakość, chociaż temperament ma znacznie bogatszy smak. Ostrość i kwasowość w kefirze wzrasta przez cały okres jego przydatności do spożycia, dlatego kefir, który dopiero co zszedł z transportera będzie znacznie delikatniejszy niż trzy-, pięciodniowy. Etykiety napoju kefirowego wskazują na produkt, który może gasić pragnienie, ale nie ma żadnych korzyści zdrowotnych.
2. Zawartość tłuszczu. Kefir ekstra tłusty (2.5-4%) i beztłuszczowych (do 2.5%) napój. Zależy to od mleka użytego do jego produkcji. Najmniejszą procentową zawartość tłuszczu ma mleko odtłuszczone. Na półkach spotyka się też kefir o zawartości tłuszczu ok. 6%, ale w takim produkcie jest śmietana. Pamiętaj, że maślanka o średniej zawartości tłuszczu lepiej zaspokoi głód i smakuje znacznie lepiej i bogaciej. Nie należy jednak kupować kefiru o zawartości tłuszczu większej niż 2.5%.
3. Składniki. Zdrowszym produktem będzie zawsze produkt wykonany z grzybów kefirowych i mleka pasteryzowanego. Dodatkowo zawiera bakterie bifido i lactobacillus, a także specjalne drożdże. Białko powinno być nie mniejsze niż trzy procent, tylko wtedy można mówić o jakości i przewadze. Beta-karoten i witaminy A, B, C są obecne w kefirze, który zwykle ma wysoką zawartość tłuszczu 3.2-4%. Klasyczny, prawdziwy kefir nie może zawierać konserwantów ani żadnych dodatków z jagód, owoców i. barwników, środków aromatyzujących itp.
4. drożdże. Wykonany z grzybów kefirowych. To właśnie one mają dobrodziejstwo uzdrawiania ludzkiego ciała. Proces produkcji musi być ściśle przestrzegany. Nowoczesne fabryki nauczyły się robić kefir używając suszonego zakwasu mlecznego zamiast zwykłego zakwasu, co zwiększa trwałość. Ale taki produkt to już nie kefir, a napój kefirowy, co musi być zaznaczone na etykiecie.
5. Poziom dojrzałości. Nagromadzenie alkoholu, pęcznienie białka i poziom kwasowości wpływa na stopień dojrzałości: słaby w pierwszym dniu po produkcji, średni w drugim i mocny w trzecim. Im większa dojrzałość, tym silniejsze działanie produktu na przewód pokarmowy. Osoby z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi powinny stosować świeży kefir, który ma nie więcej niż dwa dni.
6. Okres trwałości.Zawsze zwracaj uwagę na termin przydatności do spożycia. oryginalny kefir w nieotwartych pojemnikach zachowuje trwałość nie dłużej niż siedem dni. Są producenci, których produkt nie psuje się przez dłuższy czas dzięki dodaniu różnych składników, ale w każdym razie nie powinien się psuć dłużej niż dziesięć dni. Po otwarciu opakowania napój musi być spożyty w ciągu dwóch do trzech dni. W upały kupuj tylko świeżo zrobiony kefir, nawet jeśli jest w lodówce.
7. Informacje na etykiecie. Oprócz daty/godziny produkcji, terminu przydatności do spożycia, składu i producenta należy podać informacje o ilości bakterii fermentujących i drożdży w gramie oraz procentowej zawartości tłuszczu. Odwołaj się również do GOST, produkt wykonany zgodnie z GOST jest oznaczony – 314054. Skrót STR oznacza, że kefir nie został wyprodukowany z naruszeniem przepisów technicznych.
8. Opakowanie.Opakowanie jest kluczowym czynnikiem dla zachowania wartości odżywczych napoju. Niedrogi, ale też nie zapewnia długiego terminu przydatności do spożycia – worek z grubego polietylenu. Doskonała ochrona przed światłem i powietrzem. Kefir w tym opakowaniu nie zepsuje się w ciągu pięciu do dziesięciu dni. W plastikowych butelkach i tetra-pakach produkt może być przechowywany do czternastu dni.

Najlepsze oceny kefiru

Nominacja	miejsce	nazwa produktu	ranking
Najlepsze oceny kefiru	1	. . Aleksandrow 3.2-4%	4.9
2	„Piskarevsky 2.5%	4.8
3	„Ostankinskoye 1955” 3.2%	4.8
4	„Losevo” 2.5%	4.8
5	„Mokszański 1%	4.7
6	BioMax 1%	4.7
7	„Kozielski” 3.2%	4.7
8	„Brześć-Litowsk 3.6%	4.6
9	„Iz Vologda 2.5%, Vologodsky Dairy Plant	4.5
10	„Snezhok” 2.5%, JSC Lactis	4.5
11	„Domek na wsi” 1%	4.5
12	„Prostokvashino 1%	4.4

. . Aleksandrow 3.2-4%

Ocena: 4.9

Na szczycie listy: Kefir z programu premium. Wyprodukowano z wyselekcjonowanego mleka pełnego, naturalnych drożdży i zakwasu grzybowego. Borys Juriewicz, założyciel firmy, dba o reputację produkcji, dlatego odpowiada swoim nazwiskiem, które działa jako gwarant najwyższej jakości. Klienci wiedzą, że nie płacą za markę.

Zawartość tłuszczu w napoju mieści się w granicach 3.2-4%. Kefir powstaje metodą termostatową (gdy fermentuje w butelce, która następnie trafia na rynek), dlatego ma mocny smak i gęstą, kwaśną konsystencję. Przed użyciem wstrząsnąć opakowaniem, aby wymieszać zawartość. Należy zaznaczyć, że napój zawiera 3g białka, co wskazuje, że jest zdrowy, oraz 4g węglowodanów. Wartość kaloryczna jest wysoka, 57-64 kcal, więc kefir nie nadaje się na dietę. Plastikowa butelka z pokrywką używana jako opakowanie.

Zalety

• naturalny skład;
• lekko kwaśny;
• kremowy smak;
• Okres przydatności do spożycia w zamkniętym opakowaniu – 10 dni.

Wady

• stosunkowo drogi – 95 p za 500 gramów.

„Piskarevsky” 2.5%

Ocena: 4.8

Drugie miejsce zajmuje kefir naturalny o maksymalnych walorach zdrowotnych. Wyprodukowany z pełnego i odtłuszczonego mleka oraz drożdży kefirowych. Dzięki średniej zawartości tłuszczu nadaje się dla osób na diecie lub chcących utrzymać formę. Wartość energetyczna wynosi 50 kcal, czyli jest nieco wyższa od niskotłuszczowych, jednoprocentowych odpowiedników.

Lekarze zalecają, jeśli nie ma przeciwwskazań, picie napoju rano, do śniadania, aby rozpocząć trawienie. Kefiru nie można pić w czystej postaci, ale można go dodawać do płatków śniadaniowych, musli itp. . Białka i węglowodany w „Piskarevskoe”, jak również w poprzednim produkcie – 3 i, odpowiednio, 4 g. Sprzedawany jest w grubej plastikowej torebce, co powoduje, że ma krótki termin przydatności do spożycia. Napój powstaje w zakładzie mleczarskim o tej samej nazwie w St. kefir można znaleźć w większości sieci supermarketów i hipermarketów, jak podaje użytkownik.

Zalety

• naturalny skład;
• średnio gęsta konsystencja;
• Ma przyjemny smak z lekką kwaskowatością;
• Akceptowalna cena – 73 za 1000 g.

Wady

• nie można pić w podróży ze względu na miękkie opakowanie
• W szczelnie zamkniętym pojemniku można go przechowywać do 5 dni.

„Ostankinskoye 1955” 3.2%

Ocena: 4.8

3. pozycja otrzymuje rozszerzenie znanej marki. Subbrand łączy produkty spożywcze wykonane zgodnie z GOST, który nie zmienił się od czasów radzieckich. Czyli klient otrzymuje produkt wykonany według starej receptury, ale w nowoczesnej, zaawansowanej technologicznie produkcji. Trzy pokolenia mieszkańców stolicy wychowały się na produktach o takim smaku. Dzisiejsza młodzież może już skosztować tego, co jedli ich dziadkowie i rodzice.

Kefir wysokotłuszczowy, 3.2%, z pasteryzowanego wyselekcjonowanego mleka i drożdży kefirowych. Produkt przeszedł pozytywnie niezależne badania laboratoryjne i został uznany za zgodny z obowiązującymi wymaganiami prawnymi i normami jakościowymi. Nie zawiera żadnych szkodliwych substancji (radionuklidy, metale ciężkie, antybiotyki itp.). .). Drożdże i pleśń zawarte są w dopuszczalnych normach, również napój posiada wymaganą ilość białka – 3 g. Nie wykryto skrobi ani mleka w proszku, co oznacza, że producent nie skąpił surowców.

Zalety

• jest bezpieczny i zdrowy;
• Bez tłuszczów roślinnych;
• Smak, który jest ulubiony od dzieciństwa;
• rozsądna cena – 50pp za 500g.

Wady

• nie znaleziono.

„Losevo 2.5%

Ocena: 4.8

Czwartym jest kefir robiony z naturalnego mleka krowiego. Zawiera odtłuszczone i pełnoziarniste, a także zakwas na bazie grzybów kefirowych. Niestety w tym napoju jest mniej białka niż potrzebujesz – 2.8 g, ale różnica nie jest krytyczna. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu, wartość kaloryczna wynosi mniej niż 50 kcal. Organizmy kwasu mlekowego na 1 g – 107 CFU. Kefir jest wytwarzany w regionie Leningradu z lokalnego mleka.

Jak zauważono w recenzjach użytkowników, produkt ma kremowy łagodny smak, gdzie jest bardzo mało kwasowości. Konsystencja jest jednorodna i dość gęsta, ponieważ napój ma średnią zawartość tłuszczu. Główną wadą jest mała liczba punktów sprzedaży, co oznacza, że nie można go znaleźć we wszystkich sklepach. Kefir dostępny jest w półtoralitrowych plastikowych pojemnikach.

Zalety

• naturalny skład;
• korzystne właściwości;
• wysoka jakość.

Wady

• krótki termin przydatności do spożycia 5 dni w zamkniętym pojemniku;
• wysoki koszt – 130 p za 1 litr.

„Mokszański 1%

Ocena: 4.7

Na piątym miejscu w rankingu kefir z zakładu mleczarskiego Mokszański, założonego w trzydziestym ósmym roku. Obecnie największy w Penza i regionie, spełnia wszystkie europejskie standardy. Fabryka wyposażona jest w najnowsze technologie, pozwalające na produkcję wysokiej jakości produktów spożywczych o stosunkowo długim terminie przydatności do spożycia. W produkcji nie stosuje się chemicznych dodatków i konserwantów. Produkty opuszczające przenośniki są wysokiej jakości i mają tradycyjny smak.

Jednoprocentowy kefir tłuszczowy powstaje metodą termostatową, dzięki czemu ma bogaty smak. Wyprodukowany z mleka pasteryzowanego i zakwasu kefirowego. Wartość kaloryczna jest niska, tylko 40 kcal, więc dla napoju dietetycznego jest idealna. Zaleca się picie do obiadu lub jako przekąskę, aby nie zaszkodzić sylwetce. Posiada 5g węglowodanów i 2g białka.8 g, czyli nieco mniej niż wynosi norma. Wyprodukowano zgodnie z GOST. Dostarczany w plastikowej butelce z pokrywką.

Zalety

• skład naturalny
• Ma przyjemny smak z subtelną kwaskowatością;
• gęsta konsystencja;
• termin przydatności do spożycia w zamkniętym opakowaniu – 14 dni;
• rozsądna cena – 73 p za 930 g.

Wady

• Trudno go znaleźć w sprzedaży.

BioMax 1%

Ocena: 4.7

Szóste miejsce zajmuje biokefir z mleka normalizowanego i odtworzonego oraz zakwasu drożdżowego z dodatkiem bifidobakterii. Producent twierdzi, że napój poprawia trawienie, przywraca mikroflorę. Produkt jest niskotłuszczowy, a jego kaloryczność pozwala na stosowanie go podczas diety, np. jako przekąskę lub lekką kolację. Biokefir sprzedawany jest w plastikowych butelkach.

Napój przeszedł niezależne badania laboratoryjne i został uznany za całkowicie bezpieczny, gdyż nie wykryto w nim szkodliwych bakterii, mikroorganizmów chorobotwórczych, pleśni ani antybiotyków. Wręcz przeciwnie, określono niezbędną ilość pożytecznych bakterii. Biokefir zawiera kwas foliowy oraz witaminy A, E, D, H. Jak się jednak okazało podczas kontroli, informacja na etykiecie nie jest wiarygodna, ponieważ zawartość białka przekracza określoną wartość o ponad dziesięć procent. Nie można tego jednak nazwać wadą, ponieważ białko sprawia, że produkt jest użyteczny i dobrej jakości.

Zalety

• bezpieczne i zdrowe;
• Nie zawiera skrobi, mleka w proszku, konserwantów ani tłuszczu roślinnego;
• Zalecany do stosowania w dietetycznych środkach spożywczych;
• Okres przydatności do spożycia w zamkniętym opakowaniu – 15 dni;
• Akceptowalna cena – 75pp za 950g.

Wady

• nie wykazuje żadnych oznak zużycia; oraz.

„Kozielski” 3.2%

ocena: 4.7

Siódme miejsce zajmuje wzmacniający odporność kefir. Produkowane na normalizowanym mleku pasteryzowanym, żywe grzyby kefirowe, z których powstają drożdże. Występuje 107 CFU/g mikroorganizmów kwasu mlekowego i 104 CFU/g drożdży. Białka, tak jak powinno być, 3g. Wartość energetyczna napoju to 57 kcal, czyli dość wysoka jak na produkt dietetyczny. Do swojej diety radzimy wybierać kefir o mniejszej zawartości tłuszczu.

Liczne opinie użytkowników podkreślają kremowy, naturalny smak napoju, bez wyraźnej kwasowości. Konsystencja jest jednorodna i ma średnią konsystencję. Brak grudek i duża ilość pęcherzyków, co wskazuje na wysoką jakość. Wielu osobom podoba się również wygodne opakowanie, które można zabrać ze sobą w podróż i wypić w każdej chwili. Pudełko ma odkręcane wieko, ustawione pod kątem.

Zalety

• naturalny skład;
• poręczne opakowanie;
• Okres przydatności do spożycia w zamkniętym opakowaniu – 8 dni;
• rozsądna cena – 65 za 1000 g.

Wady

• brak.

„Brześć-Litowsk” 3.6%

Wynik : 4.6

Ósmy to kefir z „Savushkin Product”. Powstaje z pasteryzowanego mleka normalizowanego i zakwasu kefirowego. Zawartość białka jest mniejsza od normy – 2.8 g i 4 g węglowodanów. Zawartość kalorii jest dość wysoka – 60 kcal, ponieważ zawartość tłuszczu jest wysoka. Producent podaje, że konsystencja jest gęsta i zaleca wstrząsanie butelką przed wypiciem.

Użytkownicy chwalą klasyczny smak kefiru, mówiąc, że jest bardzo bogaty i nie ma silnej kwasowości. Zawarte w napoju mikroorganizmy kwasu mlekowego i drożdże wpływają pozytywnie na florę jelitową, poprawiając funkcjonowanie całego organizmu. Żywność jest lepiej przetwarzana i trawiona. Produkt dostarczany jest w plastikowych butelkach ze szczelnym wieczkiem.

Zalety

• naturalny skład;
• łagodny i przyjemny smak;
• Nie zawiera skrobi, mleka w proszku i tłuszczów roślinnych;
• Okres przydatności do spożycia w zamkniętym opakowaniu – od 7 do 15 dni.

Wady

• nie nadaje się na dietę;
• Jest on stosunkowo drogi w cenie 90 p za 950 gramów.

„Iz Vologda 2.5%, PC „Fabryka mleka w Wołogdzie”

Ocena: 4.5

Na dziewiątym miejscu jest biokefir, produkowany z mleka pełnego i odtłuszczonego, zakwasu grzybów kefirowych z dodatkiem bifidobakterii. Zalecany jako środek leczniczy i profilaktyczny, jeśli nie ma przeciwwskazań, takich jak zwiększona kwasowość soku żołądkowego. Poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, trawienie. Smak jest łagodny i nie ma silnej kwasowości.

Napój zawiera wymagane 3 g białka, ale 11 g węglowodanów. Wartość energetyczna wynosi 49 kcal. Nie polecamy go jako kefiru dietetycznego. Eksperci radzą, aby pić produkt w ciągu pierwszych dwóch-trzech dni, zanim korzystne bifidobakterie obumrą. W tym celu data ważności wskazuje na czas produkcji. Opakowanie w postaci kartonika nie posiada wieczka, więc używanie biokefiru w podróży byłoby niewygodne.

Zalety

• naturalny skład;
• przyjemny delikatny smak;
• Okres trwałości napoju w zamkniętych pojemnikach wynosił 7 dni;
• Rozsądna cena 60 p za 1000g.

Wady

• trudno znaleźć w sprzedaży.

„Snowball 2.5%, Lactis SA

Ocena: 4.5

Na dziesiątym miejscu jest marka szerokiej gamy tradycyjnych produktów mlecznych: kefiru, jogurtu, twarogu, kwaśnej śmietany, masła itp. . Od analogów różnią się naturalnym składem i znajdują się w średnim segmencie cenowym. W procesie produkcji nie stosuje się obróbki termicznej, dzięki czemu wszystkie żywe składniki, mikroorganizmy mlekowe, bifidobakterie, nie obumierają, zachowując swoje użyteczne właściwości. Wykonany z mleka pasteryzowanego i zakwasu kefirowego.

Kefir został poddany niezależnym badaniom laboratoryjnym i został uznany za bezpieczny i wysokiej jakości. Nie stwierdzono obecności szkodliwych elementów, takich jak metale ciężkie, pestycydy, antybiotyki itp. Zawartość pleśni i drożdży nie przekracza normy, a wskaźniki mikrobiologiczne spełniają wszystkie wymagania. Badanie wykazało odpowiednią ilość tłuszczów i białek.

Zalety

• Zastosowano wysokiej jakości surowce;
• Bez mleka w proszku, skrobi i tłuszczu roślinnego;
• rozsądna cena – 50 za 900 g.

Wady

• Zbyt mało mikroorganizmów kwasu mlekowego.

„Country House 1%

Ocena: 4.5

Jedenaste miejsce przypada popularnej marce kefiru z mleka pasteryzowanego i żywego startera. Zawiera wymaganą ilość białka – 3g. Niska zawartość kalorii, 37 kcal. Tak mała liczba wskazuje, że napój dobrze nadaje się na dietetyczny stół.

Produkt brał udział w niezależnym badaniu Roskachestvo, które nie znalazło w nim żadnych patogenów i szkodliwych substancji (metali ciężkich, pestycydów, antybiotyków itp.). .). Napój został uznany za bezpieczny i zgodny z przepisami. Niska kwasowość. Posiada odpowiednią ilość mikroorganizmów kwasu mlekowego i drożdży. Zalecane dla dietetycznych środków spożywczych. Wykryte niedopasowanie ilości białka. Stwierdzono, że wartości te były o dwadzieścia sześć procent wyższe. Może to wskazywać na nieprawidłowości w produkcji lub dodanie mleka w proszku, np.

Zalety

• jest bezpieczny;
• Nie zawiera skrobi, konserwantów, tłuszczu roślinnego;
• Okres przydatności do spożycia w zamkniętym opakowaniu – 15 dni;
• rozsądna cena – 78 p za 1000 g.

Wady

• Zawartość białka nie odpowiada wskazaniom na etykiecie.

„Prostokvashino” 1%

Ocena: 4.4

Zamyka ranking kolejny niedrogi kefir o znanej nazwie. Wyprodukowane z odtłuszczonego pasteryzowanego mleka i żywych drożdży. Nieco mniejsza ilość białka – 2.8g zamiast 3g. Wartość kaloryczna wynosi 36 kcal. Napój jest idealny na odchudzanie, dlatego polecany jest przy dietach odchudzających.

Kefir został poddany niezależnym badaniom laboratoryjnym i stwierdzono, że jest bezpieczny i wyprodukowany bez żadnych naruszeń. Brak bakterii, mikroorganizmów chorobotwórczych, antybiotyków, pleśni. Podczas degustacji komisja zaobserwowała ostry smak, który odpowiada produktowi wykonanemu zgodnie z GOST. Zawartość mikroorganizmów kwasu mlekowego i drożdży odpowiada etykietowaniu.

Zalety

• bezpieczny;
• Nie zawiera skrobi i konserwantów;
• Okres przydatności do spożycia w szczelnie zamkniętym opakowaniu: 14 dni;
• Rozsądna cena – 59 p za 930 gramów.

Wady

• Nadmiernie kwaśny smak.