10 najlepszych preparatów z witaminą E

*Przegląd najlepszych według redakcji. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie jest przeznaczony jako reklama i nie stanowi oferty sprzedaży. Przed zakupem konieczna jest konsultacja ze specjalistą.

Witamina E zyskała ostatnio popularność jako panaceum na opóźnienie starzenia, zapobieganie nowotworom i ogólnie poprawę zdrowia na wiele sposobów. Rzeczywiście, jest to potężny antyoksydant, który nie tylko sam zwalcza toksyczne reaktywne formy tlenu, ale także przywraca aktywność antyoksydacyjną innej znanej witaminy, kwasu askorbinowego. Niemniej jednak wydaje się, że mówienie o jego konieczności dla wszystkich jest nieco przedwczesne. Co więcej, niektórzy naukowcy uważają, że nadmiar witaminy E może być niebezpieczny i powinien być przyjmowany tylko w porozumieniu z lekarzem przy ścisłych wskazaniach.

W pełni popierając pogląd, że każdy środek zdrowotny powinien być przepisany przez specjalistę, zebraliśmy dla naszych czytelników informacje na temat witaminy E i oferujemy ranking najlepszych, naszym zdaniem, leków, które ją zawierają. Ale poza tym, proponujemy zapoznać się z argumentami dotyczącymi możliwych zagrożeń wynikających z nadmiaru tokoferolu i przed wyciągnięciem praktycznych wniosków, uzyskać bezpośrednią konsultację z lekarzem.

Witamina E – plusy i minusy

Octan alfa-tokoferolu – tak oficjalna medycyna nazywa witaminę E – środek polecany na mnóstwo różnych problemów zdrowotnych:

1. w celu zapobiegania nieprawidłowościom i anomaliom wrodzonym (malformacjom) płodu;
2. za groźbę przerwania ciąży;
3. zaburzenia miesiączkowania,
4. bruzda sromowa,
5. zaburzenia menopauzalne;
6. upośledzenie słuchu percepcyjnego;
7. Leczenie procesów zanikowych w błonie śluzowej dróg oddechowych;
8. terapia zmian zwyrodnieniowych i proliferacyjnych w stawach i tkance włóknistej w kręgosłupie i dużych stawach;
9. do łagodzenia osłabienia mięśni spowodowanego blokadami dyskogennymi w chorobach krążka międzykręgowego,
10. w twardzinie, toczniu rumieniowatym układowym, reumatoidalnym zapaleniu stawów i innych kolagenozach układowych;
11. Dystrofia mięśniowa i atrofia,
12. Wtórne osłabienie mięśni i miopatia w przewlekłym zapaleniu stawów;
13. W neurastenii z wyczerpaniem,
14. do leczenia zaburzeń wegetatywnych;
15. Procesy zanikowe w błonach śluzowych przewodu pokarmowego,
16. choroba oczu;
17. Choroby skóry: zapalenie skóry, owrzodzenia troficzne, łuszczyca, egzema;
18. Na zaburzenia libido u mężczyzn,
19. zaburzenie spermatogenezy,
20. niepłodność męska (w połączeniu z witaminą A).

Oczywiście w przypadku wszystkich tych schorzeń suplementy witaminy E nie są zalecane jako monoterapia, ale jako uzupełnienie innych leków.

Ponadto wiele osób, które słyszały o antyoksydacyjnych właściwościach tokoferolu, przyjmuje go bez powodu, dla poprawy zdrowia, spowolnienia starzenia i jako środek onkoprotekcyjny. Tutaj znowu sprawy są dalekie od różu.

Przede wszystkim,Dzienne zapotrzebowanie na witaminę EMałe: 22-33 j.m. Ponieważ jest on obecny w większości olejów roślinnych, nasionach słonecznika i orzechach, nie jest trudno uzupełnić jego zapotrzebowanie: łyżka stołowa zwykłego oleju słonecznikowego pokrywa prawie całe dzienne zapotrzebowanie na tokoferol. Oceńcie sami: 100g oleju zawiera 67mg witaminy E. 1 mg = 1,49 IU, czyli 99,83 IU w 100g (dla uproszczenia zaokrąglone do 100). W łyżce stołowej znajduje się 17 gramów oleju słonecznikowego.. 17 IU tokoferolu. Miska kaszy gryczanej (5 IU w 50 g suszonych zbóż), na przykład, pokrywa deficyt 5 I.

Tak więc zdrowe osoby przyjmujące preparaty z witaminą E, co do zasady, jest irracjonalne: stworzenie jej niedoboru w organizmie przy normalnej diecie jest raczej problematyczne.

Jednak w przypadku profilaktyki nowotworowej i przeciwdziałania starzeniu się organizmu często zaleca się znacznie większe dawki tokoferolu: od 100 do 400 IU dziennie. Ponieważ pokarm może być trudny do spożycia, stosuje się suplementy witaminy E w odpowiednich dawkach. I tu właśnie pojawia się problem.

Według niektórych badań, tylko niewielkie ilości tokoferolu: do 150 IU dziennie. Podczas gdy wysokie dawki (150-400 i więcej) witaminy E przyjmowane z preparatami i suplementami diety, wręcz przeciwnie, przyczyniają się do wzrostu ogólnej śmiertelności z jakichkolwiek przyczyn. A u palaczy ten antyoksydant, który wydawałoby się powinien chronić organizm przed szkodliwym działaniem nikotyny, zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia udaru mózgu. Warto zauważyć, że nie wszyscy naukowcy zgadzają się z tymi danymi, a niektórzy twierdzą, że próba badawcza nie jest prawidłowo dobrana, ale jest się nad czym zastanawiać.

Na wszelki wypadek chcielibyśmy zwrócić uwagę czytelnika:Dane dotyczące mieszanego działania tokoferolu są dostępne tylko dla tokoferolu w postaci preparatów i suplementów, ale nie dla witamin przyjmowanych z normalnym pożywieniem.

Kolejna rzecz, na którą warto zwrócić uwagę: krajowi lekarze często zalecają preparaty z witaminą E kobietom w ciąży – wracając do listy najbardziej typowych wskazań do jej stosowania, na pierwszym miejscu widać ciążę i jej różne patologie. Nie jest to jednak zalecane przez WHO. Eksperci tej organizacji uważają, że na podstawie analizy dużej ilości danych z badań, przyjmowanie witaminy E nie poprawia wyników ciąży, może natomiast zwiększać ryzyko przedwczesnego pęknięcia pęcherza płodowego.

Oczywiście zawsze są wyjątki od reguły, dlatego jeszcze raz przypominamy, że ranking najlepszych preparatów z witaminą E, jak i inne oceny z Zlotykhryki „środki i preparaty” mają jedynie charakter informacyjny, ale nie są rekomendacją. Zalecenia dotyczące leków, a nawet suplementów diety powinien wydawać tylko lekarz posiadający dokładną wiedzę o stanie zdrowia pacjenta.

Celowo nie uwzględniliśmy olejowych roztworów witaminy E w butelkach. W tej postaci produkt jest aktywniej utleniany, wchodząc w interakcje z tlenem w powietrzu. Dlatego z naszego punktu widzenia preferowane są preparaty w kapsułkach.

Maksymalna dopuszczalna dawka dziennaWitamina E dla dorosłych – 1500 IU

Ranking najlepszych preparatów z witaminą E

Nominacja	miejsce	nazwa produktu	cena
Najlepsze naturalne preparaty z witaminą E	1	Jarrow Form jako, Famil-E	1 841€
2	Dr. Mercola, Witamina-E	1 969€
3	Solgar, Naturalnie pozyskiwana witamina E	434€
Najlepszy monopreparat witaminy E	1	Witamina E Zentiva	182€
2	Octan alfa-tokoferolu 0,1 #10	85€
3	Naturalna witamina E, Mirrola	35€
Najlepsze preparaty z kompleksem witaminy E	1	Selzinc Plus	349€
2	Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness	950€
3	Doppelgerz vip spermaktiv	859€
4	Aevit	16€

Najlepsze naturalne preparaty z witaminą E

Nie podpisujemy się pod teorią, że tylko naturalnie występujące witaminy są wchłaniane i mają jakąkolwiek wartość. Przynajmniej dopóki nie ma obszernych badań, które to potwierdzą. Jednak w przypadku preparatów tokoferolowych hipoteza o wyższej wartości środków pozyskanych ze źródeł naturalnych może mieć sens. Naturalna witamina E jest w rzeczywistości mieszaniną 8 podobnych chemicznie substancji – tokoferoli i tokotrienoli. Te syntetyczne zawierają tylko alfa-tokoferol. Zalecane oficjalne dawki leków dotyczą tylko jednej witaminy E, natomiast zalecane wartości dzienne dla innych witamin i minerałów nie zostały ustalone. Prawdopodobnie więc witamina E pozyskiwana ze źródeł naturalnych, zawierająca mieszaninę wszystkich izomerów, jest skuteczniejsza i bezpieczniejsza od syntetycznej.

Produkty w tej części rankingu przypadną do gustu wyłącznie zwolennikom naturalnych produktów. Ale będziesz musiał zamówić je online i czekać na dostawę. Ponadto cena produktów z tej części rankingu jest znacznie wyższa.

Jarrow Form

jako, Famil-E

Ocena: 4.9

Kolejne amerykańskie naturalne lekarstwo. Witaminy pochodzą z otrębów ryżowych i oleju palmowego. Zawiera 134 mg lub 200 IU alfa-tokoferolu oraz mieszaninę pozostałych izomerów. Zalecana dawka to 1 kapsułka dziennie, w opakowaniu 30 kapsułek.

Zalety

• Nie zawiera soi;
• pełna gama izomerów.

Wady

• Dostępne tylko w Internecie;
• droga.

Solgar, Naturalnie pozyskiwana witamina E

Ocena: 4.7

Produkt ten nie może pochwalić się pełną gamą izomerów witaminy E, gdyż zawiera jedynie mieszaninę 4 tokoferoli pochodzących z oleju krokoszowego. Jego główną zaletą jest różnorodność dawek. W zależności od formy, kapsułka może zawierać 100, 200, 400 lub 1000 ME tokoferolu. Liczba kapsułek może być różna: 100 lub 250 w kapsułce. Tak więc konsument może wybrać optymalną dawkę i ilość preparatu z witaminą E.

Zalety

• Różnorodność dawek.

Wady

• Nie wszystkie izomery są reprezentowane,
• tylko przez internet,
• drogi.

Najlepszy monopreparat witaminy E

W tej części rankingu zebraliśmy tradycyjne środki stosowane w profilaktyce i leczeniu hipowitaminozy E.

Witamina E Zentiva

Wynik : 4.6

Wyprodukowany przez czeską firmę farmaceutyczną. Być może dlatego jest nieco droższy od innych produktów z tej części rankingu, choć kilkakrotnie tańszy od amerykańskich środków pochodzenia naturalnego. Opakowanie 30 kapsułek, po 200 mg (300 IU) tokoferolu. Produkt posiada dodatek barwnika spożywczego, co niektórzy recenzenci uznają za wadę.

Zalety

• Europejska jakość,
• 1 opakowanie na miesiąc.

Wady

• Zawiera witaminę E 124.

Octan alfa-tokoferolu 0,1 #10

Ocena: 4.5

Ocena 4,5.

Sprawdzony przez czas, niezwykle tani produkt zawierający 100 mg lub 150 IU witaminy E rozpuszczonej w oleju słonecznikowym.

Zalety

• efektywność kosztowa.

Wady

• nie.

Naturalna witamina E, Myrrola

Ocena: 4.4

Teoretycznie ten lek powinien znaleźć się w poprzedniej części naszego rankingu. Producent tego produktu podaje jedynie octan alfa-tokoferolu, czyli klasyczną formę witaminy E, nie wspominając o pozostałych izomerach, więc nie ma podstaw do przypuszczeń, że produkt ten zasadniczo różni się od preparatów syntetycznych. Kapsułka zawiera tylko 10 mg lub 15 IU tokoferolu. Ilość ta nie pokrywa w pełni dziennego zapotrzebowania na witaminę E u zdrowego człowieka, a na pewno nie jest wystarczająca w sytuacji zwiększonego spożycia.

Dostępny w opakowaniach po 10, 20 i 30 kapsułek.

Zalety

• naturalne pochodzenie,
• skuteczność.

Wady

• Przeznaczony do profilaktyki u osób zdrowych, nie do leczenia.

Najlepsze kompleksy witaminy E

Preparaty kompleksowe witaminy E są zwykle produkowane jako środek do rozwiązania konkretnych problemów. Na przykład, aby poprawić zdrowie włosów i skóry, lub męską płodność, lub pomóc w walce ze stresem. Liczba składników w takich kompleksach zaczyna się od 2 i jest ograniczona jedynie pomysłami twórców na optymalny skład. Aby nie dezorientować i nie zanudzać czytelnika długimi listami składników, do tej części Indeksu wybraliśmy trzy produkty z witaminą E o najbardziej minimalistycznych formułach.

Selzink Plus

Ocena: 4.3

Suplement diety wyprodukowany w Republice Czeskiej. Nazwa sugeruje, że produkt zawiera związki selenu i cynku, oba znane antyoksydanty. Ale oprócz nich produkt zawiera witaminy C, E (50 IU) i beta-karoten. Rezultatem jest silny kompleks antyoksydacyjny. Opisując wskazania do stosowania, instrukcja ogranicza się do lakonicznego „w niedoborze antyoksydantów”. Podajemy zatem najpopularniejsze powody korzystania z kompleksu:

1. przewlekły stres,
2. w celu poprawy stanu skóry, włosów i paznokci;
3. dla utrzymania męskich funkcji seksualnych i płodności;
4. dla wsparcia odporności.

W opakowaniu znajduje się 30 tabletek, co wystarcza na miesięczny kurs.

Należy pamiętać, że produkt ten jest suplementem diety, tzn. nie jest przeznaczony do aktywnego leczenia, ale jako produkt do utrzymania zdrowia.

Zalety

• kompleks antyoksydacyjny,
• Produkcja europejska.
• szeroki zakres zastosowań.

Wady

• nieinformacyjna instrukcja.

Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness

Ocena: 4.2

Ciekawostką w tym kompleksie jest to, że oprócz popularnych antyoksydantów: witaminy E, kwasu askorbinowego, bioflawonoidów, cynku i selenu, dodano immunostymulujące ekstrakty ziołowe, takie jak echinacea, astragalus, oregano i oliwka. Dostarczane w 100 miękkich kapsułkach, które są łatwe do połknięcia.

Jak sama nazwa wskazuje, produkt ma za zadanie wspierać układ odpornościowy. W pierwszym tygodniu zaleca się przyjmowanie 6 kapsułek dziennie, aby szybko nasycić organizm niezbędnymi substancjami. Po tym czasie przyjmować 1 kapsułkę dziennie. Jedna kapsułka powinna wystarczyć na około 2,5 miesiąca. Jest to zazwyczaj wystarczająca ilość, aby „przykryć” organizm podczas zimnej pory roku.

Zalety

• Zawiera kompleks naturalnych ekstraktów roślinnych.

Wady

• Niewygodny wzór użycia w pierwszym tygodniu użytkowania;
• Dostępne tylko online.

Doppelgerz vip spermaktiv

Ocena: 4.1

Ocena 4.1.

Kompleks witamin i minerałów o niezwykle minimalistycznym składzie: 5 mg (7,45 IU) witaminy E, cynku i selenu. Zaprojektowany, aby wspierać męskie funkcje seksualne i płodność. Na podstawie swojego składu może być stosowany przy przewlekłym stresie lub infekcjach dróg oddechowych, jest również odpowiedni dla kobiet. Opakowanie zawiera 30 kapsułek, wystarczających na miesiąc ciągłego stosowania. Biorąc pod uwagę, że jedno opakowanie kosztuje co najmniej dwa razy więcej niż produkt wiodący w tej części rankingu, nie ma co mówić o opłacalności.

Zalety

• Mała ilość składników zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznych

Wady

• wysoka cena.

Aevit

Ocena: 4.0

Kolejny preparat z witaminą E z „radzieckiej klasyki” – proste i sprawdzone w czasie połączenie witamin A i E, zawierające 100 ME octanu tokoferolu. Powołany do szerokiego zakresu patologii:

1. Zaburzenia wchłaniania witamin: stany po resekcji żołądka, biegunki, zaburzenia czynności egzokrynnej trzustki ze stłuszczeniem, celiakia i inne zaburzenia wchłaniania.
2. Choroby zakaźne, które powodują zwiększone zapotrzebowanie na witaminy A i E: wszelkie infekcje wirusowe, w tym ostre zakażenia układu oddechowego, tropikalny sprue.
3. Choroby oczu: keratomalacja, gemeralopia, kseroftalmia.
4. Choroby skóry, którym towarzyszą zaburzenia trofizmu tkanek: egzema, łuszczyca, ichtioza, łojotokowe zapalenie skóry.
5. Uzależnienia powodujące zwiększone spożycie witamin: palenie papierosów, alkohol, narkotyki.
6. Inne warunki zwiększające zapotrzebowanie na witaminy: szybka utrata wagi, niezrównoważone diety, przyjmowanie antybiotyków, olejów mineralnych, suplementów żelaza. Neuropatie obwodowe, miopatia, abetalipoproteinemia.

W instrukcji stosowania producent nie podaje, ile kapsułek dziennie należy przyjmować, ograniczając się do usprawnionego „w zależności od stanu zdrowia i indywidualnych potrzeb”. Biorąc jednak pod uwagę, że 1 kapsułka zawiera 100 000 IU octanu retinolu, czyli 20-krotność dziennego zapotrzebowania, nawet przy stosunkowo wysokim wskaźniku optymalnego spożycia, stosunkowo zdrowe osoby nie powinny przyjmować więcej niż 1 kapsułkę dziennie. W przeciwieństwie do witamin rozpuszczalnych w wodzie, których nadmiar jest szybko wydalany z moczem, retinol rozpuszczalny w tłuszczach może gromadzić się w organizmie, prowadząc do ciężkiego zatrucia.

Kolejny ważny szczegół – duże dawki witaminy A mogą przyczynić się do zaburzeń w rozwoju płodu, dlatego Aevit jest bezwzględnie przeciwwskazany w ciąży.

Należy pamiętać, że oprócz tradycyjnego Aevitu, który zawiera dużą ilość witamin i jest zarejestrowany jako lek, obecnie produkowane są liczne suplementy diety pod tą samą nazwą, ale zawierające znacznie mniejsze ilości substancji czynnej. Być może osoby zdrowe, które chcą tylko poprawić kondycję swoich włosów, paznokci i skóry, będą lepiej obsługiwane przez te suplementy ze względu na zmniejszoną zawartość retinolu. Jeśli jednak nie chodzi o profilaktykę, a raczej o leczenie, lepiej zastosować oryginalną formułę.

Zalety

• niedrogie,
• sprawdzone środki zaradcze.

wady

• bardzo wysoka dawka retinolu,
• Przeciwwskazany u kobiet w ciąży.