*Przegląd najlepszych według redakcji. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie jest reklamą i nie stanowi wskazówki do zakupu. Przed zakupem konieczna jest konsultacja ze specjalistą.
Chrapanie to wyjątkowa dolegliwość: do jej korekcji i eliminacji stosuje się różne leki i wszelkiego rodzaju urządzenia. W medycynie istnieją różne choroby, które można leczyć za pomocą leków i urządzeń, ale wiele z nich odnosi się do patologii układu mięśniowo-szkieletowego. Tak więc, leczenie skoliozy i korekcji postawy odbywa się za pomocą leków, gorsetów i specjalnych narzędzi, ale tutaj wszystko jest bardziej jasne: skrzywiony kręgosłup musi być wyrównany.
Jeśli chodzi o chrapanie, to jest to czynnościowe zaburzenie wentylacji wynikające z drgań tkanek miękkich nosogardła, czyli języczka i podniebienia miękkiego. I tak nie jest do końca jasne, czym należy się zająć i jak. Z głośnym hałasem? Niespokojny sen? Wcale nie z tymi objawami, choć znacznie obniżają jakość życia. Z zagrożeniami i komplikacjami trzeba sobie radzić. Czym grozi chrapanie??
Jakie są zagrożenia związane z chrapaniem
W zasadzie w samym chrapaniu nie ma nic nieprzyjemnego ani szkodliwego, poza tym, że jest ono bardzo drażniące dla otoczenia. Chodzi jednak o to, że chrapanie prowadzi do zaburzeń wentylacji, upośledzenia wymiany gazowej, ostrego niedotlenienia mózgu i mięśnia sercowego, zmniejszenia utlenowania tkanek. Spowodowane przez tzw. epizody bezdechu sennego. bezdech senny spowodowany chrapaniem i zmniejszonym napięciem mięśniowym w nasadzie języka i gardle. Powoduje to natychmiastową reakcję stresową u śpiącego, uwalniając adrenalinę, powodując gwałtowny wzrost ciśnienia krwi i przywracając oddychanie w sposób ekstremalny.
Jeśli masz dużą masę ciała, cierpisz na zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie tętnicze lub wysoki poziom cholesterolu – wszystkie te czynniki ryzyka wraz z gwałtownym zmniejszeniem dopływu tlenu do narządów i tkanek z powodu dużego zapotrzebowania na tlen podczas stresu – powodują wypadki sercowo-naczyniowe. Ciężkie chrapanie i częste postoje w nocy mogą być śmiertelne. Ale nawet jeśli tak się nie stanie, ich jakość życia, senność w ciągu dnia i wydajność znacznie się pogarszają, dlatego chrapanie trzeba poważnie leczyć. W niektórych krajach uporczywe chrapanie może być nawet uznane za wystarczającą podstawę do rozwodu między małżonkami. Co można z tym zrobić??
Przede wszystkim należy ustalić przyczynę. W niektórych przypadkach wystarczy po prostu schudnąć; czasami konieczna jest operacja w celu usunięcia odchylonej przegrody, pozbycia się uzależnienia od alkoholu, alergicznego nieżytu nosa i niedrożności nosa, usunięcia powiększonych migdałków lub usunięcia guzowatego tworu w nosogardzieli. Takie symptomatyczne stany leczy się dość szybko, ponieważ podstawowa przyczyna jest jasna. Jeśli po badaniu nie wykryto takiej oczywistej przyczyny, konieczne jest przeprowadzenie dokładnego badania snu przez specjalistę od zaburzeń snu z polisomnografią.
Obecnie w rankingu znajdują się leki i specjalne urządzenia techniczne, które mogą całkowicie wyeliminować chrapanie, albo znacznie ograniczyć ten objaw, skrócić okresy bezdechu sennego i przywrócić drożność górnych dróg oddechowych. Wiele środków wspomagających chrapanie nie jest dostępnych w aptekach, zajmują się nimi wyspecjalizowane sklepy medyczne. Wiele z tych środków można również kupić w internetowych sklepach medycznych, ale tylko po konsultacji z lekarzem.
Najlepsze sposoby na chrapanie
| Nominacja | miejsce | nazwa produktu | cena |
| Najlepsze leki na chrapanie i bezdech senny | 1 | Doctor Sleep’ex spray i Doctor Snorex plaster | 230€ |
| 2 | Cisza, spray | 690€ | |
| Najlepsze pomoce mechaniczne | 1 | Poduszka do chrapania | 2 630€ |
| 2 | Wyroby umieszczane wewnątrz jamy ustnej: Extra – Lor | 990€ | |
| 3 | Plastry i klipsy do nozdrzy | 570€ | |
| 4 | Bandaże | 270€ | |
| 5 | Terapia CYPAP (maska wytwarzająca dodatnie ciśnienie powietrza) | 32 100€ |
Najlepsze leki na chrapanie i bezdech senny
Wszystkie wymienione środki, spraye i plastry z pewnością nie pozbędą się chrapania, ponieważ nie eliminują jego przyczyn. Są to leki objawowe, których rolą jest łagodzenie i nawilżanie błony śluzowej nosogardła oraz tonizowanie mięśni podniebienia miękkiego. Jednak prawie wszystkie produkty z tej grupy nie są uznawane za leki. To nie więcej niż kosmetyk lub produkt do pielęgnacji skóry, (jeśli mówimy o plastrach na nozdrza), lub jako produkt do higieny jamy ustnej (spray). Rozważmy kilka typowych przedstawicieli tej sekcji.
Doctor Sleep’ex spray i Doctor Snorex plaster
Ocena: 4.9
Typowym przedstawicielem dobrze reklamowanych (co nie jest dowodem skuteczności) leków na chrapanie będzie grupa produktów kosmetycznych produkowanych przez firmę Mirrola Ltd. Ten produkt nie ma nic wspólnego z lekami, jest produktem kosmetycznym, a w deklaracji zgodności Unii Celnej jest zadeklarowany jako „wyprodukowany zgodnie z zasadami bezpieczeństwa perfum i kosmetyków”. Nie mówi się nawet, że jest to lek, który przeszedł wszystkie niezbędne etapy badań przedklinicznych i klinicznych. Dlatego naiwnością byłoby pytanie o skuteczność tych produktów w eliminowaniu chrapania.
Jeśli jednak dana osoba stosuje te środki nie jako jedyną opcję leczenia, ale jako część kompleksowej terapii, może doświadczyć pozytywnych efektów. Często jest to efekt placebo, ale również dodaje pewności siebie i stymuluje przestrzeganie zasad leczenia. Na przykład, jeśli otyły mężczyzna zacznie stopniowo zwiększać aktywność fizyczną, ograniczy spożycie soli, zmniejszy całkowitą kaloryczność codziennych posiłków, zacznie czuć się silniejszy, wzrośnie ton mięśni i więzadeł podniebienia miękkiego, a także zacznie znacznie mniej chrapać. Ale w przypadku, gdy dodatkowo stosuje te kosmetyki przed pójściem spać, jego subiektywna ocena tych preparatów jest znacznie wyższa niż ocena własnych dokonań. Pozwala to na utrzymanie dość wysokiego poziomu sprzedaży tych produktów.
Produkty te są w niedrogich cenach. Na przykład butelka z aerozolem o pojemności 60 ml sprzedawana jest w trzech wariantach: na bazie ekstraktu z mięty, eukaliptusa i szałwii. Średni koszt to około 230 Zlotykhli. Spray ten należy rozpylić na tylną część podniebienia trzykrotnie przed snem; całkowita dzienna objętość nie przekracza 2 ml. Spray jest również stosowany w razie potrzeby jako higieniczny płyn do płukania ust. Antihrap jest również dostępny w formie plastra, ale ponieważ byłoby to już urządzenie mechaniczne, zostanie opisane w odpowiednim dziale.
Zalety i wady
Na plus należy zaliczyć to, że są uważane za bezpłatne w użyciu (nie są lekami, są dostępne bez recepty), nie mają przeciwwskazań poza indywidualną nietolerancją, mogą być stosowane do oczyszczania jamy ustnej i dróg nosowych oraz zapewniają pewien komfort psychiczny, co daje pewność przed snem. Minusem jest nie tylko brak bazy dowodowej, ale także faktyczny brak mechanizmu działania na chrapanie i bezdech senny, brak badań klinicznych. Dlatego leczenia chrapania tymi środkami nie powinien rozpoczynać pacjent z częstymi bezdechami sennymi: nie zmniejszają one ryzyka zawału serca, udaru mózgu czy nagłej śmierci.
Cisza, spray
Ocena: 4.8
Jest to kolejny suplement diety, który jest dostarczany w 50 ml butelkach i jest używany do rozpylania wewnątrz ust. Spray zawiera ekstrakt z soi i lecytyny, glicerynę, aromat różany, miętowy i mandarynkowy, wodę destylowaną oraz kompozycję zapachową. Oficjalna instrukcja zawiera odważne stwierdzenie, że „produkt reguluje normalny cykl oddechowy, utrwalając go na poziomie odruchowym”. Nie ma żadnych dowodów ani odniesienia do danych neurofizjologicznych, laboratoryjnych czy instrumentalnych dotyczących oddychania w grupie kontrolnej pacjentów i osób noszących Silence, bo ich nie było, a te słowa to zwykła reklama. Produkt stosuje się poprzez wstrzyknięcie go do jamy ustnej przed pójściem spać: pojedyncza dawka produktu kosmetycznego.
Zalety i wady
Ten sam suplement diety, który łagodzi struny głosowe, zmniejsza podrażnienie gardła, działa wykrztuśnie, nawilżająco i odświeżająco, ale nie ma nic wspólnego z chrapaniem. Oficjalne wskazania obejmują chrapanie i bezdech senny; przeciwwskazania obejmują indywidualną nietolerancję. Szczególne wskazanie dla produktu mówi, że „nie jest on lekiem na bezdech”. Tak więc bezdech jest wskazaniem, ale nie jest traktowany jako leczenie bezdechu. Sprzeczność.
Nie będziemy dalej opisywać licznych produktów z tej grupy, gdyż są one do siebie bardzo podobne. Asonor zawiera glicerynę oraz kompozycję olejów i wosków, która zmiękcza błony śluzowe i zmniejsza obrzęki. Sominorm zawiera fitokomponent z fiołka, mięty, melisy, kopru włoskiego oraz kwas hialuronowy.
Takich różnych składów kosmetyków jest wiele. Jednak to nie leki czy kosmetyki są najskuteczniejsze, ale specjalne urządzenia mechaniczne, które poprawiają wentylację górnych dróg oddechowych i zapobiegają ich zapadaniu się.
Najlepsze mechaniczne urządzenia wspomagające chrapanie
Najskuteczniejsze są mechaniczne urządzenia do chrapania, jeśli są odpowiednio dobrane i dopasowane. Oczywiście, wiele z nich ma efekt uboczny w postaci uczucia obcości i dyskomfortu. Dotyczy to w pierwszej kolejności urządzeń wewnątrzustnych, następnie klipsów, różnego rodzaju opatrunków i masek. Być może najprostszym, ale i najskuteczniejszym mechanicznym środkiem zaradczym byłoby noszenie piżamy z kilkoma elastycznymi piłkami tenisowymi wszytymi w okolicy pleców. W konsekwencji pacjent ma tendencję do obracania się podczas snu z pleców na bok lub brzuch, a oddychanie staje się łatwiejsze. Przywraca drożność dróg oddechowych i zmniejsza ryzyko utknięcia języka. Wiadomo, że najbardziej niebezpieczną pozycją dla chrapania jest leżenie na plecach. Ranking ten obejmuje te urządzenia, które można nabyć w sklepach medycznych z produktami do pielęgnacji domowej lub w sklepach internetowych.
Poduszka przeciw chrapaniu
Ocena: 4.9
Być może najprostszym rozwiązaniem byłby zakup w specjalistycznym salonie ortopedycznym specjalnej poduszki, która pomaga poradzić sobie z lekkim stopniem chrapania. Poduszki takie redukują lub całkowicie eliminują chrapanie, starannie zachowując anatomiczną pozycję szyi i głowy podczas snu. Jeśli poduszka jest dobrana prawidłowo, głowa leży płasko, kręgosłup szyjny jest rozciągnięty i ułożony prawidłowo, a klatka piersiowa i barki są wyprostowane, ponieważ są położone znacznie niżej niż wałek szyjny. Taka postawa zapobiega przesuwaniu się języka i poprawia wentylację. W rezultacie odpowiednio dopasowana poduszka może również zmniejszyć obciążenie kręgosłupa i rozluźnić mięśnie szyjne.
Wybierając poduszkę do chrapania, należy skonsultować się ze specjalistą z salonu ortopedycznego. Pomaga wybrać produkt, który zawiera hipoalergiczne wypełniacze, można kupić produkt z efektem pamięci, zawierający specjalny żel. Specjaliści z salonu ortopedycznego wezmą pod uwagę również Twoje życzenia. Jeśli śpisz na boku, to przeciwko chrapaniu pasuje sztywniejszy wałek, a dla tych, którzy lubią spać na plecach – są specjalne poduszki z wgłębieniem w środku.
Najnowocześniejsze poduszki zmieniają wysokość w zależności od fazy oddychania. Jeśli więc chrapanie się nasili, poduszka taka „słyszy” je i reaguje na nasilenie chrapania gwałtownym zwiększeniem głośności. W efekcie chrapiący albo budzi się samodzielnie, albo zmienia pozycję. Jest wiele poduszek ortopedycznych w każdej cenie i na każdy gust. Można znaleźć chińską poduszkę za 300 Zlotykhli do A
Zalety i wady
Dużym plusem poduszki ortopedycznej jest fakt, że dodatkowo poprawia ona krążenie krwi w kręgosłupie szyjnym, rozluźnia mięśnie, poprawia przebieg osteochondrozy, skomplikowanego zespołu mięśniowo-powięziowego. Dobrej jakości poduszka wytrzymuje długo, nie wymaga konserwacji. Poduszkę ortopedyczną można zabrać ze sobą np. do pociągu lub do hotelu. Jedyną rzeczą jest to, że poduszka musi być odpowiednio dobrana. Również w przypadku ciężkiego i nawracającego bezdechu sennego z nasilającymi się czynnikami ryzyka, takimi jak nadciśnienie, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu we krwi, otyłość, poduszka ortopedyczna będzie jedynie początkiem drogi do zdrowia, a sama nie poradzi sobie z ciężką patologią.
Urządzenia umieszczane wewnątrz jamy ustnej: Extra-Lor
Ocena: 4.8
Extra-lor – pierwszy prawdziwy lek na chrapanie, który nie ma skutków ubocznych leków. Produkt naprawdę „działa”. Mechanizm działania polega na zapobieganiu wleczeniu się języka oraz na napięciu ściany krtani i zwiększeniu napięcia mięśniowego. Extra-Lor to przyjazne dla środowiska tworzywo sztuczne klasy medycznej, które nie podrażnia błon śluzowych. Z wyglądu przypomina manekina dziecka, a wygląda jak kilka pierścieni, posadzonych w określonej kolejności na rurce, w kształcie choinki.
Największy pierścień znajduje się na zewnątrz i zapobiega przypadkowemu połknięciu urządzenia podczas snu. Drugi pierścień umieszcza się między zębami a wargami, a trzeci łukiem wokół języka, aby utrzymać go w prawidłowej pozycji. Tym, którym nieobce są zajęcia sportowe, należy przypomnieć, że Extra ENT przypomina ochraniacz na zęby, który dodatkowo przytrzymuje język pacjenta.
Extra-Lor jest stosowany z dużym powodzeniem w leczeniu bruksizmu. Tak nazywa się zgrzytanie zębami podczas snu. Bruksizm jest dość często objawem neurogennym, w którym to przypadku Extra-Lore jest dość skuteczny. Jeśli jednak występuje u dzieci, w pierwszej kolejności należy wykluczyć zakażenia robakami, takie jak enterobiaza czy zakażenie pinworm. Lecząc zarażenie pinwormem, można również pozbyć się bruksizmu. Extra Lore można dostać w sklepach internetowych. Średni koszt budowy to 1000 Zlotykhli. Produkt jest indywidualny i wielokrotnego użytku.
Zalety i wady
Zaletą produktu jest to, że badania kliniczne przeprowadzone na rzeczywistych grupach pacjentów z chrapaniem potwierdziły jego skuteczność. Jednak produkt ten ma również wady. Jeśli kupisz go na odległość, może nie być odpowiednio dopasowany. Może powodować dyskomfort i ból dziąseł oraz błony śluzowej jamy ustnej, zwłaszcza w okolicy drugiego pierścienia. Aby środek ten w pełni pasował, a drugi pierścień przyjął kształt przednich zębów, należy zanurzyć go we wrzącej wodzie, po czym tworzywo zmięknie. Następnie jest on nasuwany na zęby i przyklejany. W ten sposób dokonuje się utrwalenia. Oznacza to, że istnieją pewne komplikacje i dodatkowe manipulacje, które muszą być wykonane. Z drugiej strony, jego cena nie jest bardzo wysoka, a skuteczność jest dobra. Jeśli pacjent przyzwyczai się do urządzenia, tak proste urządzenie może pomóc nie tylko w pozbyciu się epizodów chrapania, ale także w zapobieganiu wystąpienia bezdechu sennego.
Plastry i klipsy do nozdrzy
Ocena: 4.7
O specjalnym opatrunku z plastrem na nozdrza – Anti-chrump – była już mowa wyżej. Mocowanie na nozdrzach lekko poszerza otwory nosowe, co poprawia wentylację. Istnieją pewne modyfikacje tego urządzenia. Można uzyskać dwa cylindry połączone na jednym końcu i otwarte na drugim. Wkłada się je do nozdrzy, aby poprawić oddychanie. Szeroki otwór wlotowy powietrza w nosogardzieli, jeśli jest prawidłowo dopasowany, zapobiegnie drganiom podniebienia miękkiego i zmniejszy chrapanie. Wykonany jest z silikonu medycznego i jest bardzo łatwo tolerowany przez pacjenta, więc nie powoduje dyskomfortu. Mało widoczny z zewnątrz, bo widoczny jest tylko mały guzek wystający z nozdrzy. Cena klipsa – od 300 do 1000 Zlotykhli.
Zalety i wady
Plusy gipsu to niska cena, względny komfort, ponieważ w ustach nie ma ciała obcego. Takie urządzenia bardzo pomagają, jeśli chrapanie jest spowodowane zaburzeniami w oddychaniu przez nos. Jednak różnego rodzaju urządzenia rozszerzające otwory nosowe i poprawiające wentylację tylko w początkowej fazie wnikania powietrza do nosa, nie pomagają w zwiększeniu napięcia mięśni gardła i przyczyniają się do prawidłowego ułożenia nasady języka.
Dlatego w przypadku poważnego bezdechu sennego u pacjenta z nadwagą, takie urządzenia nie pomogą i nie zapobiegną ryzyku wypadków sercowo-naczyniowych. Jeśli pacjent ma pewną neurotyczność i wierzy w różne adaptacje, to założenie takiego klipsa sprawi, że poczuje, że „ma ochronę” we śnie, a to przyczyni się do łagodniejszego początku snu.
Bandaże
Ocena: 4.6
Plastry na chrapanie to niedrogie urządzenia, które zakłada się na głowę, a ich zadaniem jest zapobieganie otwieraniu ust podczas snu. Otwarte usta zmniejszają napięcie mięśniowe w układzie zębowo-żuchwowym i w dnie jamy ustnej; taka luźność dolnej szczęki zwiększa chrapanie i ryzyko wystąpienia bezdechu sennego.
Opatrunek nakłada się przed snem na tył głowy i szczękę, a następnie zabezpiecza rzepem. Wskazany jest dla tych pacjentów, u których chrapanie występuje, gdy ich usta są stale otwarte podczas snu. Jeśli chrapanie występuje przy zamkniętych ustach (co też się zdarza), to opaska byłaby raczej bezsensownym zakupem.
Nowoczesne bandaże neoprenowe stosowane są nie tylko do leczenia chrapania, ale także do redukcji drgań tkanek miękkich głowy, gdy podniebienie miękkie i języczek wchodzą w drgania rezonansowe. Pomagają naprawić dolną szczękę w stomatologii, po operacjach i złamaniach. Również codzienne stosowanie plastrów neoprenowych Antiphrap może zapobiec zwiotczeniu skóry i poprawić kontur twarzy, przyczyniając się do mechanicznego liftingu nocnego. Opatrunek neoprenowy marki krajowej będzie kosztował około 1.280 Zlotykhli, a prostą maskę można kupić w sklepach internetowych za 270 Zlotykhli.
Zalety i wady
Bandaże powinny być stosowane, jeśli podczas snu usta są stale otwarte i tylko w tej pozycji występuje chrapanie. Niektórzy pacjenci, którzy bardzo boją się śmierci we śnie, nigdy nie zgadzają się na założenie maski, bo jak to ujął jeden z takich pacjentów, „już wcześniej dali mi szczękościsk”. Ten psychologiczny aspekt również należy wziąć pod uwagę przy wyborze mechanicznego środka na chrapanie. Na plus należy zaliczyć niską cenę, możliwość doboru rozmiaru maski oraz wykorzystanie jej do celów kosmetycznych dla nieszkodliwego ujędrnienia skóry bez kosmetyków.
Terapia CIPAP (maska z dodatnim ciśnieniem powietrza)
Ocena: 4.5
To właśnie te mechaniczne urządzenia są najskuteczniejsze w leczeniu chrapania i obturacyjnych bezdechów; pozwalają pacjentowi dobrze się wyspać i czuć się dobrze następnego dnia. Fizyczną zasadą jest sztuczna wentylacja płuc, w której niewielkie dodatnie ciśnienie jest stale stosowane do maski. Efektem jest obrzęk miękkich części nosogardła i gardła, który uniemożliwia zamknięcie dróg oddechowych. Znika zmęczenie, które zwykle towarzyszy pacjentowi po niespokojnej nocy pełnej chrapania i przerywanego oddechu. Podczas snu ryzyko śmierci z powodu nagle pojawiającego się niedotlenienia jest zmniejszone, jeśli nie całkowicie wyeliminowane. Liczne badania wykazały, że pacjenci, którzy stosowali terapię CIPAP mają znacznie zmniejszone ryzyko wypadków samochodowych i urazów związanych z niespodziewanym zasypianiem następnego dnia. Małe, mobilne jednostki mogą być stosowane w warunkach ambulatoryjnych i domowych.
Zalety i wady
Jak wiadomo, za przyjemności trzeba płacić. Urządzenia ręczne oparte na tej technologii są bardzo drogie. Zakres cenowy wynosi od 30.000 do 100000 Zlotykhli i więcej. Niesamowite jest to, że do wytworzenia prostego dodatniego ciśnienia w masce nie potrzeba żadnego urządzenia bardziej skomplikowanego niż kompresor akwariowy podłączony do konwencjonalnej maski gazowej. Innymi słowy, maskę można zmontować własnymi rękami i bez żadnych kosztów.
Wydatek ten wynika z zastosowania elementu elektronicznego, który w niektórych przypadkach umożliwia zmianę ciśnienia wyjściowego, wyzerowanie go w zależności od oporu, stopniowe ponowne zwiększenie i w ten sposób ciągłe „odczuwanie” zapotrzebowania pacjenta na tlen. Niektóre z bardziej zaawansowanych urządzeń wyposażone są w specjalne klipsy do pulsoksymetrów, które pozwalają na ocenę napięcia tlenu we krwi kapilarnej poprzez proste założenie klipsa na palec lub stopę, tak jak to się robi na oddziałach intensywnej terapii.
Ten najwyższej jakości produkt analizuje parametry snu, ciśnienie tlenu, a dane są stale zapisywane na specjalnej karcie SD, które mogą być analizowane przez lekarza medycyny snu lub podczas zdalnej sesji doradczej. Dlatego też można uznać te urządzenia za najdoskonalsze, ale żeby nie żałować wydanych pieniędzy, należy je stosować tak naprawdę tylko w przypadku poważnych problemów ze snem i używać ich jako pomocy, gdy wszystkie inne rozwiązania problemu chrapania są nieskuteczne.
W miejsce konkluzji
Nauka nie stoi w miejscu. Jeśli u pacjentów zdiagnozowano bezdech lub łagodne i umiarkowane zatrzymanie oddechu i chcieliby oni szybko i drastycznie rozwiązać problem, można zastosować specjalne implanty podniebienne. Ich zadaniem jest wzmocnienie tkanek miękkich podniebienia, zwiększenie tonu zasłony podniebiennej. Wszczepiane są w tkanki jamy ustnej ambulatoryjnie, w znieczuleniu miejscowym i dość szybko. Cała procedura trwa nie dłużej niż 30 minut. Po tym następuje krótki okres rekonwalescencji i sprawdzone, skuteczne rezultaty. Pacjenci zaczynają dobrze spać, zmniejsza się ryzyko zawałów serca i udarów mózgu, a chrapanie zostaje radykalnie wyleczone. Jednak ta metoda nie jest odpowiednia dla każdego.
Utrwalenie podniebienia miękkiego nie ma wpływu na zapadnięty język, dlatego pacjenci z ciężkim zespołem obturacyjnych bezdechów, przy obecności wielu czynników ryzyka, powinni zacząć walczyć z ciężkim chrapaniem innymi sposobami. Przede wszystkim należy dokładnie określić przyczynę, zanim będzie można przepisać leczenie. Wskazana jest zatem wizyta u laryngologa, badanie kardiologiczne, polisomnografia oraz badania funkcji układu oddechowego i sercowo-oddechowego poprzez monitorowanie kardiologiczne.
Czy te „7 najlepszych środków na chrapanie” faktycznie działa? Czy ktoś z Was próbował już zastosować te metody i jakie były rezultaty? Chciałbym poznać Wasze doświadczenia i dowiedzieć się, które z tych środków okazały się naprawdę skuteczne. Dziękuję z góry za odpowiedzi!
Czy ktoś próbował już jednego z tych 7 najlepszych środków na chrapanie i mógłby podzielić się swoimi doświadczeniami? Jakie były efekty?