10 najlepszych witamin na siwiejące włosy

*Przegląd najlepszych według redakcji. Kryteria wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie jest reklamą i nie stanowi wskazówki do zakupu. Konsultacja z profesjonalistą przed zakupem.

Niedobór melaniny powoduje siwienie włosów. Pigment wypełnia trzon włosa, wpływając na jego kolor. Melanocyty z biegiem lat stają się słabsze, co powoduje, że włosy stają się puste w środku i białe na zewnątrz. Niektóre osoby starają się utrzymać naturalny kolor loków za pomocą specjalnej domowej pielęgnacji oraz preparatów aptecznych zawierających witaminy.

Czynniki wpływające na wczesne siwienie

Siwienie pojawia się najpierw z wiekiem, kiedy zaczyna się etap geriatryczny. genetyka, cechy ciała, ogólny stan zdrowia, styl życia i nawyki żywieniowe odgrywają rolę.

Siwe włosy mogą pojawić się z powodu następujących czynników:

1. predyspozycje na poziomie genetycznym;
2. upośledzony metabolizm;
3. Niedobór witamin z grupy B;
4. Niedobór tyrozyny (ważnego składnika białka);
5. niezrównoważona dieta;
6. Nadmierne spożycie napojów zawierających kofeinę lub alkohol;
7. Używanie tytoniu, które powoduje zwężenie naczyń krwionośnych;
8. Nadmierne spożywanie słonych potraw;
9. długie okresy wystawienia na działanie otwartego słońca;
10. Używanie gorącej wody podczas mycia włosów;
11. Niska tolerancja na stres;
12. Zaburzenia układu endokrynologicznego lub pokarmowego.

Melanocyty stają się mniej aktywne z powodu wolnych rodników, które gromadzą się w naskórku. Może też wystąpić na tle stanu zapalnego skóry głowy, pod wpływem negatywnych czynników środowiskowych lub w przypadku stosowania agresywnych produktów do pielęgnacji włosów.

Witaminy przydatne dla włosów

Siwe włosy nie będą zbyt niepokojące, jeśli będziesz mogła odżywiać swój organizm następującymi mikroelementami:

1. Witamina A (retinol). Odżywia skórę, normalizuje metabolizm i procesy naprawcze w mieszkach włosowych. Aktywuje produkcję naturalnego pigmentu i funkcjonowanie melanocytów.
2. Witamina E (tokoferol). Chroni przed wolnymi rodnikami, zakłóca wczesne procesy geriatryczne. bardziej skuteczne w połączeniu z witaminą A.
3. B1 (tiamina). Odpowiada za wewnętrzną integralność trzonu włosa.
4. B2 (ryboflawina). Poprawia lokalne krążenie krwi w skórze głowy. O niedoborze tej witaminy mogą świadczyć suche końcówki włosów w obecności tłustych korzeni.
5. B3 (kwas nikotynowy). Wzmacnia mieszki włosowe, stymuluje produkcję naturalnego pigmentu.
6. B5 (kwas pantotenowy). Zapewnia szybki wzrost włosów, przyspiesza regenerację skóry, zmniejsza stany zapalne, zapobiega łamaniu się włosów.
7. B6 (pirydoksyna). Chroni skórę głowy przed łupieżem, suchością i innymi problemami dermatologicznymi.
8. B7 (biotyna). Poprawia metabolizm, wzmacnia działanie innych mikroelementów. Intensyfikuje wzrost nowych włosów i utrzymuje je w zdrowiu.
9. B8 (inozytol). Zapewnia naturalne funkcjonowanie melanocytów, uczestniczy w odżywianiu mieszków włosowych, zapobiega przedwczesnemu siwieniu.
10. B9 (kwas foliowy). Aktywuje miejscowe krążenie krwi, chroni przed wczesnymi objawami geriatrycznymi, zmniejsza wypadanie włosów.
11. B12 (cyjanokobalamina). Niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wzmacnia układ odpornościowy, stymuluje podziały komórkowe naskórka. Niedobory tworzą siwe włosy, przerzedzają loki i pozostawiają je wyglądające na matowe i słabe.
12. Poszczególne mikroelementy odgrywają również ważną rolę dla włosów. Cynk jest ważny dla wzmocnienia mieszków włosowych. Przy niedoborze wapnia włosy stają się łamliwe i odrastają powoli. Selen stymuluje przepływ krwi do mieszków włosowych. Magnez chroni włosy przed czynnikami stresowymi.

Aby zapobiec awitaminozie, należy najpierw skorygować żywienie. Dieta powinna zawierać więcej świeżych owoców i warzyw. Nie zawsze jednak możliwe jest całkowite rozwiązanie problemu poprzez zwykłą zmianę nawyków żywieniowych. W tym przypadku konieczne jest przyjmowanie kompleksów witaminowych. W tym przeglądzie zebraliśmy najlepsze opcje od krajowych i importowanych producentów.

Ranking najlepszych witamin na leczenie siwych włosów

Nominacja	lokalizacja	nazwa produktu	cena
Najlepsze witaminy na szarzenie od zagranicznych producentów	1	Ogród Vitamin Code Raw B-Complex	1 890€
2	Kraj fe Maxi Hair Plus	2 590€
3	Now Foods PABA	850€
4	Rewalidacja	350€
5	Perfectil Tricholojic	1 355€
6	Doppelgerz aktywne witaminy dla zdrowych włosów i paznokci	450€
Najlepsze witaminy na siwe włosy od Polskach producentów	1	Complivit Formuła wzrostu włosów	300€
2	Evalar Hair Expert	430€
3	Selmevit Intensywny	200€
4	Pentovit	112€

Najlepsze witaminy na siwe włosy od zagranicznych producentów

Amerykańscy, brytyjscy i niemieccy producenci specjalizują się w suplementach z mikroskładnikami odżywczymi i kompleksach do włosów. Pomaga nie tylko w walce z siwymi włosami, ale także zapobiega łamaniu się włosów, wzmacnia je i budzi uśpione mieszki włosowe.

Ogród

Vitamin Code Raw B-Complex

Ocena: 4.9

Popularna amerykańska marka Now Foods produkuje suplement PABA. Każda porcja tego produktu zawiera 500mg kwasu para-aminobenzoesowego. Dotyczy substancji podobnych do witamin z grupy B. Ten suplement jest w stanie stopniowo przywrócić pigment we włosach, ale tylko wtedy, gdy siwizna pojawia się w niektórych miejscach i nie dotknęła jeszcze całych włosów.

Now Foods PABA występuje w standardowej formie kapsułek z białym proszkiem. Witaminy pakowane są w plastikowe słoiki w ilości 100 sztuk. Dorosłym zaleca się przyjmowanie tego suplementu w 1 kapsułce z głównym posiłkiem. Produkt jest wygodny i łatwy do przyjęcia, skutecznie się wchłania.

PABA jest ogólnie dobrze tolerowany i skutecznie pomaga we wczesnych stadiach siwienia. Ponadto widocznie poprawia strukturę włosów i odżywia skórę. A ponieważ sprzyja produkcji melaniny, skóra jest lepiej chroniona przed promieniowaniem ultrafioletowym i nie ulega poparzeniom na słońcu.

Zalety

• wysoka zawartość witaminy B10;
• Kapsułki są wygodne w użyciu;
• Butelka jest długotrwała;
• niezły sposób na regenerację pigmentu w przypadku wczesnego siwienia;
• Doskonała ochrona przed promieniowaniem UV;
• Bez konserwantów i dodatków chemicznych.

Wady

• nie zidentyfikowany.

Rewalidacja

Ocena: 4.6

Firma farmaceutyczna Teva zajmuje się produkcją leku Revalid. Zawiera: 4 witaminy z grupy B, pierwiastki śladowe w kompleksie chelatowym, osobno żelazo, miedź i cynk, 2 aminokwasy, wyciągi z roślin leczniczych i drożdży. Kompleks ten przeznaczony jest przede wszystkim do walki z wypadaniem włosów. Dzięki witaminie B10 i innym substancjom z tej grupy pomaga przywrócić pigment przy pierwszych oznakach siwienia.

Revalid jest kapsułką o standardowej wielkości z jasnozielonymi i ciemnozielonymi półkapsułkami. Zawiera brązowo-żółtawy proszek. Pakowane w opakowania typu blister. Dorośli powinni przyjmować 1 kapsułkę 3 razy dziennie z posiłkiem lub bezpośrednio przed posiłkami. Czasami na zalecenie specjalisty można zwiększyć dawkę do 6 kapsułek dziennie. Przebieg leczenia – 2-3 miesiące.

Osoby, które próbowały pozbyć się siwych włosów za pomocą Revalidu, dzielą się tym, że po 2-3 kursach proces ten rzeczywiście udaje się zatrzymać. Włosy stają się jedwabiste, błyszczące i znacznie mniej łamliwe. Również udaje się zatrzymać wypadanie włosów. Podobno najlepsze efekty uzyskuje się przyjmując 6 kapsułek dziennie, ale może to spowodować uszkodzenie układu pokarmowego.

Zalety

• dobrze przemyślana kompozycja;
• Zatrzymuje rozprzestrzenianie się siwych włosów;
• Poprawia wygląd włosów;
• zmniejsza łamliwość włosów;
• kapsułki są łatwe do połknięcia.

Wady

• W dużych dawkach może zaburzać trawienie.

Perfectil Tricholojic

Ocena: 4.5

Jednym z wartych uwagi brytyjskich suplementów diety jest Perfectil Tricholodgic. Ten suplement jest bogaty w takie korzystne składniki: 12 witamin, 7 minerałów, aminokwasy, ekstrakty roślinne i kolagen pozyskiwany z tkanki naskórka ryb. Tricholojic ma za zadanie zapewnić kompleksowe wsparcie dla włosów, w tym zapobieganie przedwczesnemu siwieniu.

Wybierając ten suplement, trzeba być przygotowanym na przyjmowanie owalnych, dość dużych tabletek. Ich kolor jest beżowy; ich zapach nie jest szczególnie przyjemny, przypomina kocią karmę. Producent wszystkich swoich witamin w opakowaniach blistrowych i Tricholodgyk nie był wyjątkiem. Zawsze należy przyjmować 1 tabletkę dziennie z jedzeniem. Witaminy należy połykać w całości i popijać 200 ml wody lub dowolnego zimnego napoju, który nie zawiera kofeiny. Czas stosowania musi wynosić co najmniej 4 tygodnie.

Perfectil Tricholodic sprawdził się jako środek do leczenia szerokiej gamy problemów z włosami. Może widocznie poprawić ogólną kondycję włosów, przywrócić pigmentację w obecności siwizny, pozbyć się łamliwości loków, przywrócić im blask. Dodatkowo suplement ma dobry wpływ na stan paznokci. Zazwyczaj tolerancja tego produktu jest dobra. Nie powodował działań niepożądanych w przewodzie pokarmowym.

Zalety

• 26 składników odżywczych w składzie;
• 1 tabletka dziennie;
• Poprawić ogólną kondycję włosów;
• walczy z siwieniem;
• Wzmacnia płytkę paznokcia.

Wady

• Tabletki pachną jak „karma dla kotów”;
• Może powodować wysypkę alergiczną.

Doppelgerz aktywne witaminy dla zdrowych włosów i paznokci

Ocena: 4.4

Niemiecki suplement diety Doppelgerz Aktiv na włosy zawiera: 3 witaminy z grupy B, cynk, PUFA omega-3 (kwas linolowy), wyciąg z prosa i olej z kiełków pszenicy. Kompleks ten wspiera naturalny metabolizm w mieszkach włosowych, odżywia je, przywraca włosom piękno i zdrowie. Suplement ten może być również stosowany w celu zapobiegania pojawieniu się wczesnego siwienia.

Doppelgerz Vitamins występuje w formie kapsułek, z grubą, czerwoną, żelatynową otoczką. Mogą być trudne do przełknięcia. Witaminy pakowane są w opakowaniach typu blister. Suplement zaleca się przyjmować 1 kapsułkę 1 raz dziennie. Optymalny czas na to jest po śniadaniu. Kapsułki należy połykać w całości i popijać pół szklanki wody. Minimalny przebieg leczenia to 2 miesiące.

Konsumenci twierdzą, że ten niemiecki suplement w widoczny sposób poprawia kondycję ich włosów. Nie poradzi sobie z silnym siwieniem, ale jeśli pojawią się pojedyncze „srebrne” pasma, można ten proces zahamować. Ten produkt jest również świetny w zatrzymywaniu utraty włosów. Loki stają się jedwabiste i wolne od rozdwojeń. Z recenzji wynika jednak, że pozytywny efekt nie rozwija się od razu. Czasami na pierwsze efekty trzeba czekać 2-4 tygodnie.

Zalety

• Nie jest obezwładniający, ale formuła jest skuteczna;
• 1 kapsułka dziennie;
• Sprzyja mniejszemu wypadaniu włosów;
• Zatrzymuje rozprzestrzenianie się siwych włosów;
• Sprawia, że loki zyskują atrakcyjny wygląd.

Wady

• Mogą być trudne do połknięcia kapsułki.

Najlepsze witaminy na siwe włosy od Polskach producentów

Wśród krajowych firm farmaceutycznych, które produkują witaminy pomagające na siwe włosy, dobrze sprawdzone: Pharmstandard, Valenta Farm, Evalar.

Complivit Formuła wzrostu włosów

Ocena: 4.9

Firma farmaceutyczna Pharmstandard produkuje suplement Complivit Hair Growth Formula. Suplement ten zawiera: witaminy A, E, C, B5, B6, biotynę, inozytol, a także 3 minerały. Wszystkie składniki kompleksu biorą udział we wszystkich rodzajach metabolizmu, działają jako antyoksydanty, przyspieszają regenerację tkanek. Przede wszystkim dodatek ten zwalcza wypadanie włosów, ale może mieć również wpływ na siwe włosy.

Complivit Hair Growth Formula jest dostępny w standardowych białych kapsułkach. Dostępne w opakowaniach typu blister. Osobom zmagającym się z problemem siwych włosów zaleca się przyjmowanie 1-2 kapsułek dziennie. Dobrym momentem na to jest poranny posiłek. Witaminy są popijane pół szklanki wody. Minimalny przebieg leczenia powinien wynosić 4 tygodnie. Po krótkim czasie ponownie zastosować. Jedno opakowanie wystarcza na 1-2 miesiące.

Recenzje tych witamin przez Pharmstandard są w przeważającej mierze pozytywne. Klientki donoszą, że kompleks wspomaga wzrost nowych włosów, znacząco poprawia kondycję istniejących włosów. Dodatek sprawdza się również w walce z pojawieniem się szarości w pojedynczych lokach. Zatrzymuje siwienie włosów, a po kilku kursach leczenia nawet stopniowo przywraca utracony pigment.

Zalety

• Dobre połączenie witamin i minerałów;
• kapsułki są łatwe do połknięcia;
• stymuluje wzrost nowych włosów;
• Poprawia kondycję loków;
• zapobiega szarzeniu.

Wady

• nie zidentyfikowany.

Evalar Hair Expert

Ocena: 4.8

Kolejną nominowaną osobą w recenzji jest produkt firmy farmaceutycznej Evalar – Hair Expert. biotyna, cynk, 2 aminokwasy (tauryna i cystyna), wyciąg ze skrzypu i autolizat drożdży piwnych. Suplement zwalcza wypadanie włosów, matowość, utratę objętości, szarzenie i siwe włosy. Wszystkie składniki tego suplementu diety są naturalne, dzięki czemu są łatwo przyswajalne.

Expert Hair by Evalar występuje w postaci owalnej, „puzatenkih” tabletki w białej powłoce. Dostępne w opakowaniach typu blister. Zaleca się przyjmowanie 1 tabletki dwa razy dziennie, razem ze śniadaniem i kolacją. Minimalny przebieg leczenia – 12 tygodni. Można go również przyjmować regularnie, ale ważne jest, aby między kursami zrobić 10 dni przerwy. Jedno opakowanie zawiera 60 tabletek.

Kompleks Evalar to doskonały sposób na wspomaganie wzrostu nowych włosów. Ale recenzje pokazują, że działa również na niechciane obszary. Znacznie poprawia się również struktura loków. Powrót do stanu łagodnej lub umiarkowanej siwizny następuje pod koniec trzeciego miesiąca stosowania. Witaminy są zwykle dobrze tolerowane, o ile nie są przyjmowane na pusty żołądek.

Zalety

• W składzie obecne są naturalne witaminy;
• Świetnie nadaje się do stymulowania wzrostu włosów;
• Poprawia wygląd włosów;
• Zwalcza siwienie przez długi okres czasu;
• dobrze tolerowany.

Wady

• Trudności w połykaniu tabletek;
• Włosy nie tylko dynamicznie odrastają na głowie.

Selmevit Intensywny

Ocena: 4.7

Pharmstandard produkuje również dość skuteczny produkt Selmevit Intensive. Produkt zawiera kompleks witamin B, kompleks antyoksydantów oraz 4 minerały, w tym selen. Preparat zapewnia zrównoważoną podaż składników niezbędnych do utrzymania optymalnego funkcjonowania organizmu. Czasami przepisywany w celu leczenia siwych włosów.

Selmevit Intensiv jest dostępny w postaci okrągłych, wypukłych tabletek z jasnożółtą otoczką. Dostępne w opakowaniach po 30 i 60 sztuk. W leczeniu siwych włosów – 1 tabletka dziennie po posiłkach. Przyjmowanie tych witamin na pusty żołądek może powodować mdłości. Czas użytkowania do 3 miesięcy.

Selmevit Intensive doskonale wpływa na układ nerwowy, likwiduje zespół przewlekłego zmęczenia, wzmacnia układ odpornościowy. Kondycja włosów jest zauważalnie złagodzona. Jeśli siwe włosy pojawiły się niedawno i nie w dużych ilościach, istnieje duże prawdopodobieństwo zatrzymania tego procesu i przywrócenia pigmentu w „srebrnych” włosach.

Zalety

• dobra kompatybilność komponentów;
• Tabletki są łatwe do połknięcia;
• Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• walczy z szarością.

Wady

• Może powodować nudności, jeśli jest przyjmowany na pusty żołądek.

Pentovit

Ocena: 4.6

Rosyjska firma farmaceutyczna Valenta Farm produkuje Pentovit. Zawiera witaminy: B1, B3, B6, B9, B12. Produkt jest ogólnie przepisywany jako kompleksowe leczenie stanów astenicznych różnego pochodzenia. Ponieważ jest to prosta, ale skuteczna witamina B, może być również stosowana w leczeniu siwych włosów i innych problemów z włosami.

Pentovit jest dostępny w postaci okrągłych, obustronnie wypukłych, białych, aromatycznych tabletek powlekanych. Łatwy do połknięcia. Pentovit należy przyjmować po posiłku, 3 razy dziennie. Pojedyncza dawka może wynosić 2-4 tabletki. Minimalny czas trwania leczenia: 3-4 tygodnie. Nie zaleca się przyjmowania witaminy na pusty żołądek, aby nie wywoływać nudności.

Pentovit podobno działa całkiem dobrze, gdy jest przyjmowany zgodnie z zaleceniami. Świetnie wzmacnia układ nerwowy, pozbywa się nerwowości, drażliwości. Dzięki kompleksowi poprawia się również trawienie i kondycja skóry. W pojawieniu się wczesnej siwizny Pentovit wykazuje się również dobrze, gdy jest stosowany w dawkach uderzeniowych.

Zalety

• Świetnie nadaje się do uzupełniania niedoborów niezbędnych witamin z grupy B;
• Tablety mają rozsądne rozmiary;
• poprawia funkcjonowanie układu nerwowego;
• zwalcza wczesne pojawianie się siwizny;
• Poprawia kondycję skóry.

Wady

• Do 12 tabletek na dobę.