12 najlepszych witamin na zęby

*Przegląd najlepszych według redakcji. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie jest reklamą i nie powinien być interpretowany jako rekomendacja do zakupu. Przed zakupem należy koniecznie skonsultować się ze specjalistą.

Dokładna higiena jamy ustnej to dobry nawyk, ale nie wystarczy, by mieć zdrowe zęby. Nie tylko trzeba je oczyszczać dwa razy dziennie, ale także odżywiać składnikami odżywczymi. Stomatolodzy często zalecają swoim pacjentom przyjmowanie kompleksów witamin i minerałów, aby wspierać zdrowie dziąseł i zębów.

Następujące witaminy i minerały są szczególnie ważne dla jamy ustnej i zębów:

1. Witamina A (beta-karoten). Jeśli są one niedoborowe, dziąsła są łuszczące się, szorstkie, a szkliwo zębów ulega rozkładowi.
2. Witamina C (kwas askorbinowy). Jeśli nie jest wystarczająca, naczynia włosowate stają się kruche i dziąsła krwawią. Zęby stają się luźne i w efekcie wypadają.
3. Witamina D3 (kalcyferol).Jeśli nie jest wystarczająca, tkanka mięśniowo-szkieletowa słabnie, a pączki zębowe nie tworzą się prawidłowo. Z czasem pojawia się próchnica, krzywica, kruche zęby i zęby mają tendencję do kruszenia się.
4. Witaminy z grupy B. W przypadku ich niedoboru występuje suchość w ustach, rozchwianie zębów lub inne dolegliwości w jamie ustnej.
5. Wapń. Bez tego pierwiastka niemożliwe jest prawidłowe tworzenie się tkanki kostnej i szkliwa zębów.
6. Fosfor. Bez niego szkliwo nie może być zdrowe i mocne. Fosfor tworzy z wapniem nierozpuszczalne sole, które wzmacniają struktury kostne i szkliwo zębów.
7. Fluorki. Dzieci potrzebują tego pierwiastka do prawidłowego formowania się zębów, a dorosłym pomaga on zwalczać chorobotwórcze zarazki, które powodują próchnicę.

Niezbędne witaminy i minerały dla zębów dostarczane podczas posiłków. W niektórych przypadkach może to jednak nie wystarczyć, dlatego konieczna jest suplementacja multiwitaminą. W tym przeglądzie przyjrzymy się najlepszym witaminom dla dorosłych i dzieci na zęby.

Ranking najlepszych witamin na zęby

Nominacja	miejsce	nazwa produktu	cena
Najlepsza witamina dla dorosłych na zęby	1	Asepta	183€
2	Doppelgerz Activ Calcium + D3	364 €
3	Osteocea	428 €
4	Vitrum Osteomag	411€
5	Calcium D3 Nicomed Forte	601 €
6	Evalar Calcium Helate	200 €
Najlepsze witaminy dla dzieci na zęby	1	Calcinova	264 €
2	Alfabet Nasze dziecko	421 €
3	Vitrum Kids	480 €
4	Picovit Unic 3+	93 €
5	Multi-Tabliczki Dziecko	441 €
6	Complivit Activ do żucia	174 €

Najlepsze witaminy dla dorosłych na zęby

Przed rozpoczęciem przyjmowania witamin z apteki zawsze należy skonsultować się z dentystą. Na pierwszy rzut oka kompleksy witaminowe wydają się nieszkodliwe, ale należy mieć świadomość, że w niektórych chorobach ogólnoustrojowych ich stosowanie może być przeciwwskazane.

Asepta

Ocena: 4.9

Kompleks witaminowo-mineralny Asepta od Polskaego producenta Vertex przeznaczony jest do zmniejszenia krwawienia lub procesów zapalnych w jamie ustnej, a także do wzmocnienia szkliwa zębów, dziąseł. Suplementy diety zawierają: wapń koralowy, koenzym Q10, witaminy A, B3, B6, C, D3, ekstrakt z zielonej herbaty. Doskonałe dla zdrowia jamy ustnej i zdrowia ogólnego.

Opakowanie zawiera 40 tabletek. Są one dość duże, owalne, białe i bezwonne. Zalecane dla dorosłych lub dzieci powyżej 14 roku życia spożywanie 1 tabletki dziennie z posiłkami. Nie należy ich żuć, więc sam proces konsumpcji jest dla niektórych trudny. Witaminy utrzymują się przez 4-6 tygodni.

Według recenzji, Aseptah BAA jest doskonały dla wzmocnienia dziąseł, wspiera zdrowie zębów. Witaminy te są szybko wchłaniane i dobrze tolerowane przez organizm. Ci, którzy odbyli cały kurs BAA Acepta, zauważają, że nie tylko poprawia się stan szkliwa zębów, ale także wzmacnia się płytka paznokciowa, „odżywają” włosy. Dodatkowo kompleks witamin działa ogólnie wzmacniająco na organizm – obejście przeziębienia.

Zalety

• Zrównoważony skład witamin i minerałów;
• wygodna droga podania;
• Dobre dla zdrowia zębów, dziąseł.

Wady

• dość duże tablety.

Doppelgerz Aktiv Calcium + D3

Ocena: 4.8

Niemiecki suplement diety Doppelgerz Aktiv Calcium + D3 zawiera makroskładnik Ca oraz witaminy D3, K, C. Wszystkie składniki regulują procesy metaboliczne w tkance kostnej, a także działają odbudowująco na organizm. Dzięki synergii tych substancji poprawia się mineralizacja zębów i struktury kości.

Ten suplement diety dostępny jest w tabletkach. Opakowanie zawiera 30 sztuk. Są one dość duże, podłużne, w białej skorupie z oddzielającym grzbietem. Witaminy te nie mają nieprzyjemnego zapachu ani smaku. Dorośli 1 tabletka raz dziennie z jedzeniem (najlepiej w porze śniadania). W przypadku trudności z połykaniem, można przełamać tabletkę na pół.

Recenzje dla witamin Doppelgerz Activ Calcium + D3 są w większości dobre. Konsumenci lubią fakt, że zawiera on wszystkie najbardziej niezbędne składniki dla zębów. Po 1 miesiącu przyjmowania tych witamin poprawia się nie tylko stan ust, ale także przeobrażają się włosy i paznokcie. Suplement diety jest zwykle dobrze tolerowany, ale nie można wykluczyć indywidualnej nietolerancji na jego składniki.

Zalety

• Skład nie jest przeładowany;
• Raz dziennie;
• Barrel Ball Split;
• Wzmacnia zęby, paznokcie, włosy.

Wady

• Możliwa jest indywidualna nietolerancja na składniki.

OsteoMag

Ocena: 4.7

Firma farmaceutyczna Vitabiotics (UK) produkuje lek łączony Osteokea. Zawiera wapń, magnez, cynk i witaminę D. Części składowe wzmacniają się wzajemnie. Skład tych witamin jest idealny dla osób z kruchym szkliwem zębów. Produkt ten jest często przepisywany kobietom w ciąży w ostatnich miesiącach ciąży, aby zapobiec próchnicy zębów.

Osteokea jest dostępna w opakowaniu zawierającym 30 tabletek. Są one niezbyt duże, owalne, w białej skorupie. Nie posiada nieprzyjemnego zapachu i smaku. Są one dość łatwe do przełknięcia. Ten lek przyjmuje się doustnie (przed lub z posiłkami), bez żucia, 1 tabletka 2 razy dziennie.

Witamina mineralna Osteokea jest często chwalona przez kobiety w ciąży. Nie tylko pomogła im zachować zęby podczas noszenia dziecka, ale także zapobiegła skurczom. Kompleks witamin jest dobrze tolerowany i łatwo wchłaniany. zęby stają się mocniejsze, nie chwieją się, znika wrażliwość. Jako bonus, włosy, paznokcie poprawiają się.

Zalety

• optymalny skład;
• Może być przyjmowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią;
• Tabletki są łatwe do połknięcia;
• Skutecznie wzmacnia zęby;
• łagodzi skurcze.

Wady

• Należy stosować dwa razy dziennie.

Vitrum Osteomag

Ocena: 4.6

Amerykański kompleks Vitrum Osteomag zawiera wapń, magnez, cynk, miedź, mangan, bor i witaminę D3. Składniki te przyczyniają się do tworzenia tkanki kostnej, odbudowują strukturę kości i poprawiają szkliwo zębów. Wszystkie składniki wzmacniają wzajemnie swoje działanie. Sprawiają, że szkliwo zębów jest mocniejsze i grubsze.

Vitrum Osteomag jest sprzedawany w butelkach po 30/60. Różowe tabletki powlekane, owalne, skośnie ścięte. Są dość duże (około 2 cm długości), więc trudno je połknąć. Dorosłym i dzieciom powyżej 12 roku życia zaleca się przyjmowanie 1-2 tabletek dziennie.

Recenzje witamin Vitrum Osteomag są w przeważającej mierze dobre. Choć niektórych krępuje wielkość tabletki, to zauważają, że mogą przymknąć oko na mękę połykania, gdyż są bardzo zadowoleni z działania tych witamin. Zęby, paznokcie i włosy stają się mocniejsze. Szkliwo zębów słabiej reaguje na bodźce zewnętrzne (zimne, gorące, kwaśne, słodkie).

Zalety

• 5 minerałów i witaminę D3;
• Tabletki znajdują się w puszce;
• zabezpieczenie przed otwarciem przez dzieci;
• Rozwiązuje problem luźnych, wrażliwych zębów.

Wady

• Tabletki są bardzo trudne do połknięcia.

Calcium D3 Nicomed Forte

Ocena: 4.5

Norweski Calcium D3 Nicomed Forte, który z powodzeniem produkowany jest obecnie w Rosji w oddziale Takeda, zawiera 2 aktywne składniki: węglan wapnia i kolekalcyferol. Ten połączony produkt reguluje metabolizm wapnia i fosforu w organizmie (w tym w zębach). Witamina D3 wspomaga aktywne wchłanianie wapnia w jelitach.

Calcium D3 Nicomed Forte to tabletki do żucia w kolorze białym. Są okrągłe, obustronnie wypukłe i mają cytrynowy smak. W smaku jest słodka i kredowa. Dostępny w słoiku 30/60/120. Pokrywa jest zwykła, bez zabezpieczenia przed manipulacją przez dzieci. Tabletki żuje się lub rozkrusza podczas posiłków. Można przyjmować 2 witaminy jednocześnie lub podzielić przyjmowanie na 2 dawki.

Według recenzji, Calcium D3 Nicomed Forte w pełni spełnia wszystkie oczekiwania. Mniej bolą ich zęby, włosy są twardsze, a paznokcie szybciej odrastają. Na korzystne rezultaty nie trzeba długo czekać. Witaminy mogą być stosowane przez kobiety w ciąży i karmiące, a także małe dzieci.

Zalety

• zwiększona zawartość wapnia i witaminy D3;
• tabletki do żucia;
• Przyjemny cytrynowy aromat;
• Działają bardzo szybko;
• rozwiązuje problemy z zębami.

Wady

• Dla niektórych zbyt słodkie.

Evalar Calcium Helate

Ocena: 4.4

Rosyjska firma farmaceutyczna Evalar produkuje chelat wapnia, który zawiera ten makroelement w najbardziej przystępnej formie. Chelatowa forma minerałów jest najbardziej zbliżona do ludzkiego organizmu. Aktywnym składnikiem tego produktu od Evalar jest chelat aminokwasowy wapnia. Suplement pomaga szybko uzupełnić niedobór wapnia w organizmie. Ten wapń jest szybko wchłaniany, nawet bez witaminy D3.

Evalar Calcium Helate jest sprzedawany w słoikach po 60 tabletek. Suplementy nie zawierają glutenu, cukru ani produktów pochodzenia zwierzęcego. Tabletki są dość duże, koloru białego. Jednak ich kształt jest opływowy, więc są dość łatwe do przełknięcia. Dorośli i dzieci powyżej 14 roku życia powinni przyjmować 2-3 tabletki dziennie z posiłkami. Minimalny czas stosowania – 4 tygodnie.

Recenzje tej formy wapnia wskazują, że faktycznie jest on znacznie lepiej przyswajalny, gdyż wyraźną poprawę obserwuje się już po pierwszym tygodniu stosowania. Produkt nie powoduje żadnych działań niepożądanych ze strony układu pokarmowego podczas stosowania. Ponadto, wielu jest pod wrażeniem faktu, że do produkcji używany jest surowiec od wiodącego niemieckiego producenta.

Zalety

• Chelatowana forma wapnia;
• Surowiec pochodzi z Niemiec;
• Stan zębów ulega poprawie już po 1 tygodniu stosowania;
• Nie powoduje skutków ubocznych ze strony przewodu pokarmowego.

Wady

• Niektóre osoby mają problemy z połykaniem tabletek.

Najlepsze witaminy dla dzieci na zęby

Jeśli w organizmie dziecka brakuje witamin i zaburzony jest metabolizm minerałów, zęby nie są w pełni ukształtowane i natychmiast zaczynają się psuć. Dentysta poleci odpowiednie kompleksy multiwitaminowe dla dzieci, które mogą rozwiązać problem bez drastycznych interwencji.

Calcinova

Ocena: 4.9

Firma farmaceutyczna KRKA (Słowenia) produkuje kompleks witamin i pierwiastków śladowych Calcinova. Produkt łączony zawiera: witaminy A, D3, B6, C, a także wapń i fosfor. Calcinova służy wzmocnieniu i ochronie struktur kostnych i zębów podczas ich dynamicznego wzrostu i rozwoju. Produkt jest odpowiedni dla dzieci od 3 roku życia.

Calcinova to owocowa, okrągła tabletka z lekkim marmurkiem. Dostępne w 27 opakowaniach (3 x 9 blistrów). Tabletki występują w różnych kolorach i smakach – kiwi, jagoda, malina i ananas. Są one przeznaczone do żucia lub połykania. Jeśli dziecko stawia opór, wówczas tabletkę można rozpuścić i podać mu do picia. Dzieciom w wieku od 3 do 4 lat przepisuje się 2-3 pojedyncze dawki dziennie, natomiast dzieciom w wieku 4 lat i starszym 4-5 pojedynczych dawek.

W opiniach o Calcinovie rodzice zauważają, że lek jest szybko zużywany. Jeśli postępujesz zgodnie z instrukcją, jedno pudełko wystarczy na tydzień. Po kursie użytkowania zęby stałe dzieci energicznie rosną. Ale obecność dużej ilości barwników, aromatów i cukru dezorientuje niektórych rodziców, choć witaminy te bardzo rzadko powodują skutki uboczne.

Zalety

• multiwitamina + multiminerał;
• forma do żucia;
• atrakcyjne dla dzieci;
• Zęby stałe zaczynają rosnąć szybciej.

Wady

• Barwniki, aromaty i cukier w recepturze.

Alfabet Nash Malysh

Ocena: 4.8

Polska kompleks Alfabet Nash Malysh zawiera 11 witamin i 5 minerałów. Skład jest wolny od środków aromatyzujących, barwników i konserwantów. Wszystkie składniki nie powodują reakcji alergicznych. Alfabet Nash Malysh zawiera wszystkie niezbędne witaminy i minerały dla prawidłowego wzrostu (w tym zębów) i rozwoju dzieci.

Ten suplement diety jest dostępny w postaci proszku do sporządzania napoju. Dzienna dawka podzielona jest na 3 saszetki o różnych kolorach, które zawierają inny zestaw witamin i minerałów. W zestawie znajduje się 45 saszetek. Rozpuszcza się je w 3 łyżeczkach (30 ml) ciepłej, przegotowanej wody. Gotowego roztworu nie przechowuje się, lecz podaje od razu dziecku. Kolejność przyjmowania saszetki nie ma znaczenia.

W recenzjach suplementu diety Alfavit Nash Malysh rodzice zauważają, że produkt działa. Wzmacnia nie tylko zęby i włosy dzieci, ale także ogólnie wzmacnia organizm. Lepiej śpią, mają lepszy apetyt i wyższy nastrój. Dzieci chętnie piją napoje z saszetek #1 i #2. Roztwór z trzeciego opakowania zawiera żelazo, dlatego ma metaliczny smak i jest trudny do przyjęcia przez niemowlęta. W pozostałych przypadkach witaminy te są skuteczne i dobrze tolerowane przez dzieci.

Zalety

• zrównoważony skład;
• Bez barwników, aromatów i konserwantów;
• Przyspiesza wzrost zębów i włosów;
• Wzmocnić układ odpornościowy.

Wady

• Jeden z napojów ma metaliczny smak.

Vitrum Kids

Ocena: 4.7

Kompleks Vitrum Kids z USA zawiera 12 witamin i 10 minerałów. Jest bardzo przydatny w profilaktyce i leczeniu hipowitaminozy i niedoborów mineralnych u dzieci w okresie intensywnego wzrostu. Przedział wiekowy młodych pacjentów to 4-7 lat. Witaminy te są bardzo przydatne w okresie zmiany zębów mlecznych na stałe.

Vitrum Kids to tabletki do żucia w kolorze różowym w kształcie postaci zwierzątek. Sprzedawane w opakowaniach 30/60 sztuk z wieczkami, których dzieci nie mogą otworzyć. Witaminy do żucia mają bardzo specyficzny smak i nie przypadną do gustu każdemu dziecku. Tabletki należy przyjmować doustnie, 1 tabletkę dziennie po posiłkach, dokładnie przeżuwając.

Według recenzji Vitrum Kids jest doskonałe do wspierania organizmu dzieci podczas aktywnego wzrostu. Dzieci rzadziej chorują, gdy przyjmują te witaminy. Zęby stają się mocne, paznokcie przestają się rozdwajać i łamać. Dzieci wyrastają radosne i pełne życia, a ich sen i apetyt ulegają normalizacji.

Zalety

• Dobra formuła dla wieku od 4 do 7 lat;
• Należy przyjmować raz dziennie;
• Zęby stałe stają się mocniejsze;
• Poprawia stan paznokci i skóry;
• Działanie wzmacniające na organizm.

Wady

• Nie każde dziecko lubi ten smak.

Picovit Unic 3+

Ocena: 4.6

Kolejny dobry kompleks dla dzieci z Krka – Picovit Unic 3+. Produkt zawiera 11 witamin i 8 minerałów. Preparat jest niezbędny dla dzieci w okresach intensywnego wzrostu (w tym uzębienia) i rozwoju, przy dużym obciążeniu emocjonalnym i fizycznym, przy nadmiernym zmęczeniu. Poprawia apetyt i wzmacnia układ odpornościowy.

Pikovit Unic 3+ sprzedawany jest w postaci tabletek do żucia (twarz zwierzęcia). Opakowanie może zawierać 27 lub 54 sztuki. Schemat dawkowania – 1 tabletka 2 razy dziennie. Przeżuty ryj smakuje całkiem przyjemnie i jest zwykle lubiany przez dzieci. Ważne jest, aby dziecko nie jadło więcej niż zalecana ilość na dobę, w przeciwnym razie może wystąpić efekt przeczyszczający i inne niepożądane konsekwencje.

Opinie o Picovit Unic 3+ są w przeważającej większości pozytywne. Rodzice mówią, że dzięki tym witaminom ich dzieci są czujne i pełne energii. Zmiana zębów mlecznych na stałe następuje w odpowiednim czasie i bezboleśnie. Silne szkliwo zębów, brak krwawienia dziąseł. Dzieci mniej chorują, ich psychika staje się bardziej stabilna, poprawiają się ich wyniki w szkole.

Zalety

• zrównoważony skład;
• przyjemny smak;
• Poprawia kondycję zębów;
• Ogólny korzystny wpływ na organizm.

Wady

• Przedawkowanie może wywołać efekt przeczyszczający.

Multi-Tabliczki Dziecko

Ocena: 4.5

Wyprodukowany w Danii kompleks Multi-Tabs Babe zawiera 11 witamin i 7 minerałów. Jest często przepisywany dzieciom, których zęby zaczęły się kruszyć. Działa bardzo dobrze w profilaktyce niedoborów witamin i minerałów u dzieci od 1 do 4 roku życia.

Multitabs Malysh to tabletki do żucia o smaku malinowym i truskawkowym. Sprzedawane w blistrach po 30 sztuk. Niemowlęta powinny przyjmować 1 tabletkę dziennie. Dla maluchów dopuszcza się rozkruszenie tabletki na proszek. Dzieci powinny otrzymywać te witaminy z posiłkami lub bezpośrednio po nich.

Według recenzji Multitabs Malysh jest świetny, gdy zęby niemowląt zaczynają się źle psuć i kruszyć. Zatrzymuje ten proces i sprawia, że zęby stałe rosną w czasie i wyglądają zdrowo. Ponadto kompleks pomaga zapewnić dzieciom prawidłowy rozwój, zdrowe i pogodne dorastanie. Zazwyczaj dobrze tolerowany, ale w rzadkich przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne.

Zalety

• Dobra mieszanka dla dzieci w wieku 1-4 lat;
• smakowite witaminy;
• Pomaga zapobiegać kruszeniu się zębów;
• wzmacnia układ odpornościowy.

Wady

• możliwe reakcje alergiczne.

Complivit Activ do żucia

Ocena: 4.4

Polska kompleks Complivit Aktiv do żucia zawiera 3 minerały i 11 witamin. Produkt jest wzbogacony o wapń i jod. Odpowiednie dla dzieci w wieku od 3 do 10 lat. Przyjmowanie tego preparatu jest wskazane, jeśli dziecko ma problemy z zębami i nie tylko. Witaminy te są często przepisywane przy poważnych obciążeniach fizycznych lub psychicznych.

Complivit Activ chewable jest sprzedawany w plastikowych słoiczkach z pokrywką, aby uniemożliwić dzieciom swobodne otwarcie. Występują w różnych opakowaniach, od 30 do 120 tabletek. Same tabletki są okrągłe, ich kolor jest kremowy, a smak wiśniowy. Na powierzchni mają zabawną buźkę, która jest ulubiona przez dzieci. Przeżuwaj pokarm i wypij pół szklanki wody po posiłku.

Według opinii rodziców Complivit Activ do żucia znacząco poprawia stan zębów, dziąseł. Produkt wzmacnia również mechanizmy obronne organizmu. Jest dobrze tolerowany przez dzieci i chętnie żują one dzienną porcję produktu. Ważne jest jednak, aby rodzice pilnowali, aby dzieci nie nadużywały tych witamin, ponieważ wielokrotne przedawkowanie może powodować wymioty, biegunkę, osłabienie mięśni.

Zalety

• dobra kompozycja
• Słoik z pokrywką zabezpieczającą przed dziećmi;
• Witaminy mają przyjemny smak;
• Poprawia stan zębów, dziąseł.

Wady

• W przypadku przekroczenia dawki mogą wystąpić wymioty, biegunka, osłabienie mięśni.