Top 10 witamin przeciwzmarszczkowych

*Przegląd najlepszych według redakcji. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie jest reklamą i nie stanowi oferty sprzedaży. Przed zakupem wymaga konsultacji ze specjalistą.

To, że na twarzy pojawiają się zmarszczki nie jest oznaką starzenia. Fałdy i bruzdy skórne powstają na tle nadmiernej aktywności mięśni twarzy, przy utracie sprężystości, elastyczności skóry lub pod wpływem innych przyczyn. Zmiany zachodzące w naskórku często prowadzą do powstawania powierzchniowych zmarszczek. A zmiany w skórze właściwej prowokują pojawienie się głębokich fałd i zmarszczek.

Zmarszczki dzielą się na zmarszczki mimiczne i zmarszczki statyczne. W twarzy odbija się całe spektrum ludzkich emocji. W ciągu dnia mięśnie muszą się tam kurczyć nawet 15 000 razy. Powoduje to pęknięcia na twarzy. Kosmetolodzy z różnych krajów stwierdzają, że pierwsze zmarszczki pojawiają się w wieku powyżej 25 lat.

Młoda skóra jest bogata we włókna kolagenowe i elastynowe, dlatego zmarszczki szybko znikają w stanie odprężenia. Z czasem jednak, przy codziennym kurczeniu się mięśni twarzy, wykwity skórne stają się bardziej wyraziste i utrzymują się nawet w stanie spoczynku. Zmarszczki częściej widoczne są w górnej części twarzy: na czole, między brwiami lub wokół oczu.

Dlaczego pojawiają się zmarszczki?

Zmarszczki i bruzdy na skórze mogą pojawiać się z różnych powodów. Niektóre z topowych produktów są następujące:

1. Procesy geriatryczne.Elastyna i kolagen z wiekiem są produkowane w mniejszej ilości. A bez tych substancji bardzo trudno jest utrzymać wilgoć w skórze i zachować jej elastyczność.
2. Światło ultrafioletowe pochodzące ze słońca. Pod jego wpływem w skórze tworzy się nieprawidłowa tkanka łączna i zmniejsza się wytrzymałość naczyń włosowatych. Prowadzi to do utraty wilgoci, utraty elastyczności skóry i przedwczesnego pojawienia się zmarszczek.
3. Nadmierna emocjonalność. Im więcej mimiki ma człowiek, tym bardziej jego tkanki twarzy się napinają. Włókna kolagenowe nie nadążają za tymi zmianami i z czasem zaczynają się rozpadać. Znajduje to wizualne odzwierciedlenie w pojawieniu się drobnych linii i zmarszczek, które następnie pogłębiają się.
4. Napięcia. W tym stanie organizm produkuje dużo adrenaliny i glikokortykoidów. Są one w większości rozprowadzane do narządów wewnętrznych. A skóra przestaje otrzymywać wystarczającą ilość składników odżywczych. Zmarszczki stają się obwisłe i mają ziemisty odcień.
5. Warunki klimatyczne. Zmarszczki pojawiają się szczególnie szybko u osób, które często zmieniają klimat z umiarkowanego na tropikalny lub subtropikalny.
6. Niezdrowe nawyki. Nikotyna, alkohol czy narkotyki mają szkodliwy wpływ na cały organizm, w tym na skórę.

Pierwsze płytkie zmarszczki pojawiają się około 30 roku życia. Dalszemu starzeniu się skóry towarzyszy spadek produkcji kolagenu. To powoduje, że zmarszczki pogłębiają się, a nawet zlewają ze sobą.

Ważne witaminy dla przedłużenia młodości

Zmarszczki powierzchniowe i głębokie można zredukować poprzez odżywienie organizmu następującymi mikroelementami:

1. Witamina A. Zwiększa syntezę kolagenu i elastyny w skórze właściwej. Skóra staje się dzięki temu jędrniejsza i lepiej nawilżona. Witamina A działa również wygładzająco na istniejące zmarszczki.
2. Witamina E. Skutecznie neutralizuje wolne rodniki, co znacznie spowalnia procesy geriatryczne w skórze. Ma silne działanie antyoksydacyjne i pomaga utrzymać nawilżenie skóry. Zwiększa produkcję kolagenu.
3. Witamina C. Chroni skórę przed działaniem wolnych rodników. Poprawia ukrwienie skóry właściwej. Systematyczne stosowanie leków doustnych i produktów kosmetycznych zawierających witaminę C może znacznie zmniejszyć drobne linie i zmarszczki oraz zwiększyć produkcję kolagenu.
4. Witamina B1. Spowalnia suchą, łuszczącą się, podrażnioną skórę. Pomaga wygładzić drobne linie i zmarszczki.
5. Witamina B9. Ma działanie antyoksydacyjne, przyspiesza produkcję aminokwasów, które uczestniczą w tworzeniu włókien kolagenowych.
6. Witamina PP.Utrzymuje tkanki przed obrzękiem, ponieważ pomaga odprowadzić nadmiar płynów z organizmu. Poprawia lokalne krążenie krwi, działa napinająco i redukuje zmarszczki.
7. Witamina D. Ważne dla produktywnej produkcji kolagenu. Przyjmowanie dodatkowych suplementów witaminy D spowalnia proces starzenia się skóry, zachowując jej gładkość i zdrowy koloryt.

Po 25-27 roku życia zaczyna się utrata kolagenu. Następnie jest on zmniejszany średnio o 1% rocznie. Utrata kolagenu jest mało zauważalna do 32-35 roku życia. Kosmetolodzy podkreślają jednak, że już w wieku 25 lat należy rozpocząć walkę ze zmianami związanymi z wiekiem, nawet zanim pojawią się drobne linie i zmarszczki, a elastyczność skóry zacznie się zmniejszać.

Organizm ludzki nie może wchłonąć wszystkich witamin i innych składników odżywczych, które trafiają do niego z pożywieniem. Mając to na uwadze, ważne jest regularne uzupełnianie preparatów i suplementów zawierających cenne składniki odżywcze. W tym przeglądzie, zaokrągliliśmy najlepsze pojedyncze witaminy i całe kompleksy, aby pomóc w walce ze zmarszczkami.

Ranking najlepszych witamin przeciwzmarszczkowych

Nominacja	miejsce	nazwa produktu	cena
Najlepsze indywidualne witaminy przeciwzmarszczkowe	1	Solgar Ester-C Plus Witamina C, 500 mg	2 350€
2	Now Foods Vitamin D-3, 2000 IU	890€
3	FutureBiotics Folic Acid from Lemon Peel, 800 mcg	670€
4	Super Witamina E, 400 IU	1 320€
Najlepszy przeciwzmarszczkowy kompleks witaminowy	1	Vitrum Beauty Plus	2 070€
2	Doppelgerz Beauty Lifting Complex z kwasem hialuronowym	610€
3	Perfectil Plus	1 000€
4	Nature’s Bounty Włosy, skóra i paznokcie	1 750€
5	Irwin Naturals Zdrowa skóra i włosy plus paznokcie	1 950€
6	Nature’s Way, A ve! Dla włosów, skóry i paznokci	1 300€

Najlepsza pojedyncza witamina na zmarszczki

W walce ze zmarszczkami wyróżniają się następujące składniki odżywcze: witamina C, witamina D, witamina E, kwas foliowy i inne. Producenci z importu specjalizują się w produkcji wysokiej jakości monoterapii, które zawierają je w dość wysokich dawkach terapeutycznych.

Solgar Ester-C Plus Witamina C, 500 mg

Ocena: 4.9

Amerykańska marka Solgar opracowała neutralny pod względem pH i nieszkodliwy dla układu pokarmowego suplement Ester-C Plus Vitamin C. Askorbinian wapnia w tym produkcie zawiera 500 mg. Metabolity witaminy C w Ester-C mają pozytywny wpływ na zatrzymywanie kwasu askorbinowego w komórkach. W kompleksie tym obecne są również bioflawonoidy cytrusowe, ekstrakty z dzikiej róży i jagód aceroli.

Ester-C Plus firmy Solgar dostępny jest w postaci białych kapsułek. Mają prawie 2 cm długości, ale są cienkie, nie przyklejają się do gardła i połyka się je prawie bez problemu. Pakowane w fiolki z ciemnego szkła po 100 lub 250 sztuk. Producent zaleca stosowanie tego suplementu w ilości 1 kapsułki 2 razy dziennie. Jednak ze względu na wysoką zawartość witaminy C – 500 mg (dawka terapeutyczna) wiele osób przyjmuje ten produkt tylko raz dziennie, rano po śniadaniu.

Wiele osób chwali go w swoich recenzjach za łagodne działanie na przewód pokarmowy. Produkt jest doskonały na wzmocnienie układu odpornościowego, likwidację zespołu przewlekłego zmęczenia. Ponieważ witamina ta zwiększa syntezę kolagenu, to po 1-2 tygodniach stosowania takiego środka skóra wygląda na bardziej napiętą, drobne linie i zmarszczki oraz objawy couperose stają się mniej widoczne.

Zalety

• łagodny produkt o niskiej kwasowości;
• Kapsułki są łatwe do połknięcia;
• Doskonały środek wzmacniający odporność;
• Eliminuje chroniczne zmęczenie;
• Sprawia, że skóra wygląda na bardziej napiętą;
• Wygładza drobne linie i zmarszczki.

Wady

• Nie wykluczono reakcji alergicznych.

Now Foods Vitamin D-3, 2000 IU

Ocena: 4.8

Kolejną nominowaną do recenzji osobą jest suplement Vitamin D-3 od marki Now Foods. Ten produkt dostarcza ten ważny składnik odżywczy w łatwo przyswajalnej formie: 50 mikrogramów (2000 IU) cholekalcyferolu w jednej porcji. Optymalny poziom tej witaminy zwiększa jędrność skóry, stymuluje produkcję kolagenu, wzmacnia zdrowy blask skóry i pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek.

Witamina D3 sprzedawana jest w postaci małych, miękkich, płynnych tabletek na bazie oliwy z oliwek. Umieszcza się je w plastikowych słoikach z zawiasowymi pokrywkami. Jedna butelka zawiera 120 tabletek miękkich. Zaleca się przyjmowanie 1 sztuki dziennie z posiłkami. Najlepiej przyjmować ją rano lub w porze lunchu, ale nie przed snem, ponieważ witamina D może wpływać na produkcję melatoniny.

Witamina D-3 przez NOW mówi się, że jest doskonałym wzmacniaczem odporności, wzmacniaczem zdrowia kości, wzmacniaczem zmęczenia, wzmacniaczem energii. Jest również dobry dla poprawy elastyczności skóry i stymulowania produkcji kolagenu. U osób, które regularnie przyjmują witaminę D, zmarszczki pojawiają się rzadziej, a istniejące stają się mniej widoczne. Zmniejsza suchość skóry i nadaje jej zdrowszy wygląd.

Zalety

• Łatwo przyswajalna forma witaminy D;
• Tabletki są łatwe do połknięcia;
• Jedno opakowanie wystarcza na 4 miesiące;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• Daje siłę i energię;
• zwalczają powstawanie zmarszczek.

Wady

• Może powodować problemy z zasypianiem, jeśli jest przyjmowany po południu.

FutureBiotics Folic Acid ze skórki cytryny, 800 mcg

Ocena: 4.7

Marka FutureBiotics produkuje suplement diety Kwas foliowy ze skórki cytryny. Każda porcja produktu zawiera 800 mikrogramów folianów, uzyskanych w wyniku ekstrakcji wodnej bez użycia rozpuszczalników chemicznych. Oprócz kwasu foliowego produkt ten zawiera bioflawonoidy, które są pozyskiwane ze skórki cytryny.

Folic Acid od FutureBiotics jest dostępny w postaci okrągłych, obustronnie wypukłych tabletek. Są one niezbyt duże, piaszczyste z dużą ilością drobinek. Witaminy pakowane są w ciemne fiolki, które posiadają dodatkowe kartonowe opakowanie. 1 tabletka kwasu foliowego na dobę. Zwykle jest połykany bez większych problemów. Jedna butelka wystarcza na 4 miesiące użytkowania.

Suplement jest ważny nie tylko w rozwoju prenatalnym, ale także świetnie wspiera kobiecy układ krążenia i korzystnie wpływa na stan skóry. Witamina ta przyspiesza tworzenie się włókien kolagenowych, co jest kluczowe w walce ze zmarszczkami. Według recenzji, produkt ten jest wysoce strawny i nie powoduje żadnych skutków ubocznych.

Zalety

• folianów ze skórki cytryny;
• Tabletki są małe;
• przyspiesza tworzenie się włókien kolagenowych;
• Poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego;
• Doskonała absorpcja.

Wady

• niewykryty.

Vitrule Extension Super Vitamin E, 400 IU

Ocena: 4.6

Vitrum Beauty Plus to pierwszy w tym przeglądzie przeciwzmarszczkowy kompleks witaminowy. Zawiera: 16 witamin i substancji witaminopodobnych, 9 minerałów, 1 enzym, 5 aminokwasów, 14 ekstraktów ziołowych. Kompleks ten zawiera witaminy B1, B9, E, D3, C, biotynę oraz beta-karoten, które są niezbędne w walce z przedwczesnym starzeniem się organizmu.

Vitrum Beauty Plus dostępny jest w postaci owalnych tabletek, obustronnie kopulastych, pokrytych białą powłoką. Umieszczone są w plastikowej, białej butelce, która w komplecie posiada zakrętkę, zabezpieczającą przed swobodnym otwarciem przez dzieci. Dorośli powinni przyjmować 1 tabletkę dziennie z posiłkami. Wielu osobom trudno jest połknąć te witaminy w całości. Jedna butelka wystarcza na dwa miesiące.

Vitrum Beauty Plus posiada wiele pozytywnych opinii. Użytkowniczki zauważają, że kompleks ten ma bardzo dobry wpływ na ich skórę. Stają się bardziej nawilżone i wyglądają bardziej świeżo. Po kursie stosowania kompleksu można mówić nawet o wygładzeniu drobnych linii i zmarszczek. Suplement diety przyspiesza metabolizm, działa ogólnie wzmacniająco na organizm.

Zalety

• Dobrze opracowany, wieloskładnikowy skład;
• Butelka jest odporna na manipulację, nie jest otwierana przez dzieci;
• 1 tabletka dziennie;
• Usuwa suchą, poszarzałą skórę;
• Wygładza drobne linie i zmarszczki;
• zwiększa metabolizm.

Wady

• duże tabletki.

Doppelgerz Beauty Lifting Complex z kwasem hialuronowym

Ocena: 4.8

Niemiecka firma farmaceutyczna, Kweisser Pharma, produkuje suplementy Doppelgerz Beauty Lifting Complex z kwasem hialuronowym. Produkt ten zawiera również 5 ważnych witamin i 2 minerały, które tonizują skórę, zwalczają suchość, redukują zmarszczki i chronią przed szkodliwym działaniem środowiska.

Dostępny Doppelgerz Beauty w postaci średniej wielkości kapsułek. Ich biała powłoka. Dostępne w opakowaniach typu blister. W zestawie znajduje się łącznie 30 kapsułek. Przyjmuje się je w ilości 1 sztuki na dobę. Większość użytkowniczek zwykle nie ma trudności z ich połknięciem. Powinny być spożywane wraz z posiłkami. Minimalny kurs terapeutyczny powinien wynosić 4 tygodnie.

Według recenzji, ten niemiecki suplement diety jest dość dobry w spowalnianiu naturalnego procesu starzenia się. Jeśli zaczniesz go brać, gdy masz dużo zmarszczek, nie zdziała cudów. Ale stosowany profilaktycznie, suplement ten będzie zapobiegał dynamicznemu starzeniu się skóry. Formuła sprzyja nawilżeniu skóry i utrzymaniu jej elastyczności.

Zalety

• dobrze opracowany skład;
• Kapsułki są łatwe do połknięcia;
• Opakowanie zawiera najmniejszą ilość leku;
• Nawilża skórę;
• Uelastycznia skórę, tonizuje ją.

Wady

• dobrze nadaje się do leczenia profilaktycznego.

Perfectil Plus

Ocena: 4.7

Brytyjska marka Vitabiotics produkuje suplement diety Perfectil Plus. Suplement ten zawiera: 12 witamin w tym kwas nikotynowy, 8 minerałów, kwasy omega 3 i omega 6, koenzym Q10 i 3 karotenoidy. Zalecane przy zmarszczkach i innych zmianach związanych z wiekiem, łysieniu, łamliwych paznokciach, suchych i słabych włosach.

Perfectil Plus to zestaw 28 tabletek i 28 kapsułek. Opakowanie zawiera 4 blistry (2 w kolorze zielonym i 2 w kolorze niebieskim). Zielone kapsułki zawierają ciemnoczerwone, owalne tabletki, natomiast niebieskie mają jasnożółty, wydłużony kształt. Zaleca się przyjmowanie 1 tabletki i 1 kapsułki każdego dnia z głównym posiłkiem. Nie ma potrzeby żucia obu form. Przyjmuj je z 1 szklanką wody lub dowolnego zimnego napoju.

Według opinii konsumentów, Perfectil Plus wyraźnie poprawił kondycję skóry. Poprawia nawilżenie skóry, redukuje drobne linie i zmarszczki, poprawia kontur twarzy i wyrównuje koloryt skóry. Produkt ten jest również doskonały w walce z wysypkami skórnymi i innymi niedoskonałościami. Suplement ten pomaga również poprawić stan paznokci i włosów. Produkt jest ogólnie dobrze tolerowany, ale nie można wykluczyć reakcji alergicznych.

Zalety

• zawiera wszystkie niezbędne witaminy potrzebne do walki ze zmarszczkami;
• Tabletki i kapsułki są łatwe do połknięcia
• Eliminuje suchość, zwiotczenie i ziemisty koloryt skóry;
• wygładza drobne zmarszczki;
• Poprawia paznokcie, włosy.

Wady

• możliwe są reakcje alergiczne.

Nature’s Bounty Włosy, skóra i paznokcie

Ocena: 4.7

Kolejnym nominowanym do recenzji jest suplement Hair, Skin and Nails amerykańskiej marki Nature’s Bounty. Produkt zawiera: 15 witamin i substancji witaminopodobnych, 5 minerałów, kolagen, bioflawonoidy cytrusowe, wyciąg ze skrzypu polnego. Suplement posiada wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla przeciwzmarszczkowego i młodego wyglądu.

Suplementy Nature’s Bounty występują w postaci owalnych kapsułek w kształcie jajka, które mają piękne fioletowo-błyszczące zabarwienie. Dostępny w nieprzezroczystym plastikowym pojemniku. Zaleca się przyjmowanie 3 kapsułek dziennie. Można podzielić na 3 posiłki lub przyjmować jednorazowo. Jedno opakowanie wystarcza na 20 dni. Kapsułki są dość duże, ale można je połknąć bez większych problemów.

Kompleks Nature’s Bounty skóra, włosy i paznokcie ma wiele pozytywnych opinii. Kobiety zauważają, że suplement ten sprawia, że ich skóra jest bardziej nawilżona, a także likwiduje wysypki, łuski, zaczerwienienia i inne niedoskonałości. Poprawia elastyczność skóry, jędrność i drobne zmarszczki. Jednocześnie poprawia się wzrost i struktura włosów, a płytki paznokciowe ulegają wzmocnieniu.

Zalety

• Dobre połączenie składników odżywczych dla piękna skóry;
• Kapsułki połyka się bez zbytnich problemów;
• eliminuje suchość, łuszczenie się skóry, zaczerwienienia;
• Sprawia, że skóra staje się elastyczna, napięta i jędrna;
• Poprawia strukturę włosów, paznokci.

Wady

• Jedna butelka wystarcza na 20 dni.

Irwin Naturals Zdrowa skóra i włosy plus paznokcie

Ocena: 4.6

Firma Irwin Naturals opracowała preparat Healthy Skin & Hair Plus Nails. Zawiera: witaminę C i biotynę, 3 minerały, olej rybny, 2 aminokwasy, bioflawonoidy i ekstrakty ziołowe. Ta zrównoważona formuła wspiera zdrową skórę i chroni przed powstawaniem zmarszczek.

Irwin Naturals Hair Fitness Treatment występuje w formie płynnych kapsułek. Włosy są owalne, długie, biało-szare i mają przyjemny ziołowy zapach. Kapsułki są łatwe do połknięcia. Zaleca się przyjmować codziennie, 2 sztuki z posiłkiem i pełną szklanką wody. Jedna ciemna fiolka zawiera 60 kapsułek. W przypadku przyjmowania na pusty żołądek mogą wystąpić nudności.

Witaminy od Irwin Naturals mają podobno świetny wpływ na skórę. Staje się gładka i jedwabista, a drobne zmarszczki zostają wygładzone. Kompleks doskonale nawilża skórę i poprawia jej napięcie. Suplement ten poprawia również wygląd włosów i paznokci, a także dobrze wpływa na ogólny stan zdrowia. Kapsułki są szybkie i łatwe do przyjęcia.

Zalety

• Formuła nie jest obezwładniająca, ale skuteczna;
• Duże kapsułki, które są łatwe do połknięcia;
• pozostawia skórę gładką i jedwabistą;
• Wygładza drobne linie i zmarszczki;
• Poprawia ogólne samopoczucie.

Wady

• może powodować nudności, jeśli jest przyjmowany na pusty żołądek.

Nature’s Way, A

ve! Dla włosów, skóry i paznokci

Ocena: 4.5