6 produktów antystresowych i jak stres łagodzi skórę

Stres w dzisiejszych czasach na stałe wpisał się w życie ludzi. A stres czy szok może być nie tylko negatywnym zjawiskiem. zakochanie się, podjęcie nowej, bardziej intratnej pracy czy przeprowadzka – to wszystko są stresujące doświadczenia. Ale niestety, każdy rodzaj szoku, czy to pozytywny czy negatywny, wymaga od organizmu natychmiastowej reakcji i adaptacji. A ciało nie zawsze jest w stanie sprostać zadaniu. Stałe wstrząsy wszelkiego rodzaju często mają niekorzystny wpływ na funkcjonowanie różnych narządów i układów, zwłaszcza na skórę. W tym artykule przyjrzymy się temu, jak stres wpływa na skórę, jak się objawia i jak zabiegi w salonie i specjalne kosmetyki mogą pomóc przywrócić wygląd skóry po stresującym wydarzeniu.

Dlaczego i jak stres wpływa na skórę

Sam stres jest reakcją na bodźce zewnętrzne i sytuacje wokół nas. Czując się zagrożony, twoje ciało staje się zestresowane i rozwija pewne hormony, aby pomóc ci poradzić sobie z problemem. W pokoju z samym sobą bardzo trudno jest nagle znaleźć się w sytuacji, w której uciekamy przed tygrysem szablozębnym lub próbujemy walczyć z nim o nasze życie. Ale kiedy człowiek jest zestresowany, może zrobić wiele rzeczy, ponieważ ma dodatkową energię, hormony są uwalniane do krwiobiegu.

Jednak w przypadku współczesnej cywilizacji mamy do czynienia z misz-maszem: jesteśmy bardzo zestresowani, ale nie potrafimy wykorzystać dodatkowej energii, którą zyskaliśmy. Nie uciekamy przed krzyczącym szefem ani nie zaczynamy bić kolegi czy klienta, który doprowadził nas do szału. Niewykorzystana energia stresu nie jest wykorzystywana i uwalniana, przez co zaczyna negatywnie wpływać na organizm. To samo dotyczy niewydanych hormonów. Kortyzol i adrenalina, produkowane podczas stresu, są kluczowymi czynnikami, a ich nadmierna produkcja nie jest dobra. Rozpoczyna się kaskada reakcji hormonalnych: uwalnianie kortyzolu staje się główną przyczyną rozszerzenia naczyń włosowatych i krwionośnych. Stała ekspozycja sprawia, że stają się one bardziej wrażliwe, delikatne i kruche. Każde uszkodzenie naczyń włosowatych powoduje obrzęk, stan zapalny, zaczerwienienie i podrażnienie skóry. Ludzie, którzy są genetycznie predysponowani do trądziku, łuszczycy, egzemy i innych chorób skóry, mogą doświadczyć innego początku stanu zapalnego. Kortyzol spowalnia również procesy samoregeneracji tkanek.

Adrenalina działa w inny sposób, ale też nie jest dobra dla naskórka. Po pierwsze, może prowadzić do zapadania się naczynek, co ogranicza dopływ tlenu do skóry, a w konsekwencji zmniejsza przepływ zdrowych składników odżywczych do skóry. Po drugie, osoby z tłustą, problematyczną skórą cierpią na dużą przewagę trądziku pod wpływem adrenaliny. Gruczoły łojowe są bardzo wrażliwe na ten hormon i zaczynają produkować więcej wydzieliny niż jest to konieczne do zapewnienia prawidłowej równowagi wodno-tłuszczowej, bariery lipidowej naskórka. W rezultacie pory stają się zatkane; bakterie znajdują idealne warunki do żerowania i mnożenia się; pojawia się trądzik, z różnym nasileniem, od zwykłych jednodniowych flar do ropnych erupcji, które nie goją się normalnie, zamiast tego tworząc blizny.

Co jeszcze ciągły stres robi z takim organem ludzkiego ciała jak skóra?

1. Urazy i czynniki stresowe prowadzą do zmniejszenia produkcji hormonów odpowiedzialnych za młody wygląd skóry. Na przykład produkuje się mniej estrogenów. Jednocześnie stymuluje produkcję enzymów hialuronidazy i metaloproteinazy, które mają negatywny wpływ na kwas hialuronowy, kolagen i elastynę w skórze.

2. Słabnący układ odpornościowy, zarówno ogólny, jak i miejscowy. Skóra stopniowo traci swoje właściwości ochronne, przez co staje się podatna na działanie negatywnych czynników zewnętrznych, czynników zakaźnych.

3. Zwiększona wrażliwość skóry, która może być bardzo niekomfortowa.

Kosmetolodzy i dermatolodzy komentują, że stres zmniejsza wrażliwość skóry na leki i zabiegi kosmetyczne. Efekty Botoxu, wypełniaczy, terapii plazmowej i mezoterapii nie utrzymują się tak długo jak powinny.

Objawy i oznaki

Stres ma negatywny wpływ na skórę, ale nie zakładaj, że to wszystko są procesy wewnętrzne, które nie ujawniają się zewnętrznie. Owszem, na początku, gdy organizm jest młody i ma dużo energii, by przeciwstawić się negatywnym czynnikom, wpływ stresu nie jest tak zauważalny.Jednak stopniowo zaczynają pojawiać się dość zauważalne oznaki i objawy, m.in

1. Cera matowa, szarawa, bardzo blada, wyglądająca na krwawiącą.

2. Opuchlizna, worki pod oczami.

3. Najmniejsze urazy, zadrapania pozostawiają widoczne blizny, czerwone uporczywe plamy.

4. Sucha, łuszcząca się, popękana skóra staje się zauważalna i odwodniona.

5. Zmarszczki pojawiają się, w tym przedwczesne, w młodym wieku.

6. Trądzik, pojawiają się zaskórniki, pory są zatkane, nadmiar sebum pozostawia skórę błyszczącą.

7. Okresowo nieznośnie swędząca skóra.

8. Skóra jest wrażliwa, źle reaguje na dotyk, czerwieni się przy każdym działaniu.

9. Nagle mogą rozwinąć się choroby, których wcześniej nie zauważono, takie jak egzema, łuszczyca, neurodermia itp..

Współczesna kobieta powinna mieć świadomość, że stres jest zawsze częścią jej życia, niezależnie od tego, czy mieszka w milionowym mieście, czy na wsi. Dlatego nawet jeśli nie masz widocznych objawów, nie musisz czekać na ich wystąpienie.

Jak odzyskać siły po stresie

Zanim zestresowana skóra zostanie naprawiona, ważna jest rehabilitacja całego organizmu, poprawa równowagi, relaks i nauka radzenia sobie ze stresującymi czynnikami i bodźcami zewnętrznymi.Co możesz zrobić dla siebie, dla swojego zdrowia i samopoczucia:

1. Masażw każdej postaci, nawet w połączeniu z aromaterapią (jeśli nie ma przeciwwskazań). Nawet jeśli regularny masaż nie jest wskazany, to mikromasaż, zwykłe głaskanie ciała, „przytulenie” się do kogoś bliskiego może być doskonałym środkiem odstresowującym.

2. Medytuj,Joga i inne praktyki wschodnie pomogą się zrelaksować i rozładować negatywne emocje.

3. Umiarkowana, umiarkowana i przyjemna psychologicznie aktywność fizyczna.Może to być spacer po parku, wycieczka na łono natury, jogging, jazda na rowerze, pływanie w basenie, sadzenie kwiatów lub drzew, wszystko, co wprawia nasze ciało w ruch w komfortowym tempie, pozwala mu otrzymać tlen i uruchamia produkcję hormonów szczęścia.

4. Po prostu relaks, znaleźć czas na swoje hobby, zajęcia rekreacyjne.

5. Pomaganie innym (wolontariat), Udział w działalności społecznej, uczestnictwo w klubach i grupach hobbystycznych itp.. (metoda ta nie zawsze jest odpowiednia dla introwertyków).

6. Konsultacja z psychologiem. Specjalista może pomóc nam określić przyczyny stresu, lęku i nerwowości. Może on doradzić, jak uniknąć tych problemów w przyszłości.

Nie musisz wprowadzać radykalnych zmian w stylu życia, aby uniknąć stresu lub poradzić sobie z nim. Wystarczy przeznaczyć w ciągu dnia trochę czasu tylko dla siebie, na realizację swoich zainteresowań, potrzeb i pragnień. Pozytywnie zareaguje na to nie tylko skóra, ale cały organizm.

Kosmetyki antystresowe i zasady domowej pielęgnacji skóry antystresowej

Jeśli jesteś zdecydowana poradzić sobie z wpływem stresu na skórę w domu, istnieje kilka prostych kroków, które możesz podjąć, aby pomóc zarządzać swoją skórą:

1. Wybieraj produkty, które są łagodne, delikatne i w 100% bezpieczne. Najlepiej unikać peelingów, kwasów i innych produktów kosmetycznych, które mogą uszkodzić naskórek, ponieważ zestresowana skóra jest już nadwrażliwa i podatna na działanie czynników zewnętrznych.

2. Dobrze nawilżaj skórę kosmetykami, także tymi na bazie nisko- i wysokocząsteczkowego kwasu hialuronowego.

3. Zastosuj tonik po oczyszczeniu skóry. Pomaga przywrócić naturalną równowagę kwasowo-alkaliczną oraz funkcję barierową naskórka.

4. Stosuj produkty kosmetyczne z witaminami A i E oraz innymi antyoksydantami. Pomogą one zneutralizować działanie wolnych rodników, które powstają pod wpływem czynników stresogennych i stymulują proces starzenia się naskórka.

5. Używaj kosmetyków z substancjami łagodzącymi, uspokajającymi.

Dobrym pomysłem jest również odżywienie skóry i danie jej siły do walki z negatywnymi czynnikami i naprawy po stresującym dniu. Wszelkiego rodzaju kremy, serum, esencje i maski zawierające liczne substancje biologicznie czynne, witaminy, mikroelementy – tego właśnie potrzebuje zestresowana, wrażliwa, reaktywna skóra.

Jakie produkty kosmetyczne można stosować, aby pomóc skórze zniszczonej przez stres:

1. Garnier Antystresowa maska do tkanek. Produkt o silnym aromacie lawendy nasyca skórę kwasem hialuronowym, a także aromaterapią w trakcie zabiegu kosmetologicznego.

2. Loreal Odżywczy luksusowy krem na noc.Niezwykle użyteczny, odżywczy krem, który w nocy odbudowuje zmęczoną, zestresowaną, zniszczoną skórę, nasyca ją olejkami i ekstraktami roślinnymi, napełnia energią i nadaje jej zdrowy blask.

3. Aksamitne mleczko oczyszczające. Zawiera organiczny olej słonecznikowy, ekstrakty z kopru włoskiego, roślinną glicerynę, ekstrakty z laminarii, chondrusów, aloesu. Nawilża i odżywia naskórek, nasyca go mikroskładnikami odżywczymi i minerałami, sprawia, że skóra staje się miękka, elastyczna i napięta.

4. Żel przeciw zmęczeniu i cieniom

   Jedzenie RelaxEyes francuskiej firmy Matis.Zawiera popularną herbatę matcha, która łagodzi skórę wokół oczu.

5. Przywrócenie równowagi E

6. xir Terapia skóry wrażliwej– eliksir, który natychmiast przywraca równowagę zmęczonej, wrażliwej skórze. Kompleks ekstraktów z grzybów.

7. Krem antystresowy do każdego rodzaju skóry, również wrażliwej, z kory markowej.Zabieg ma działanie regenerujące i daje wyraźny efekt kojący.

Izraelska marka Christina ma całą gamę produktów do pielęgnacji skóry zestresowanej – Unstress. Żele, kremy, maski, serum z tej linii mają kompleksowe działanie: łagodzą podrażnienia, swędzenie i obrzęki, delikatnie oczyszczają, głęboko odżywiają, normalizują gospodarkę wodną, spowalniają proces starzenia i tak dalej..

Salonowe zabiegi antystresowe

W salonie kosmetycznym lub centrum medycznym relaksuje zarówno Ciebie, jak i Twoją skórę. Dostępne są różne zabiegi antystresowe, które pomagają tkankom w regeneracji, np:

1. Masaż SPA to technika masażu relaksacyjnego łącząca wiele oddziaływań psychofizjoterapeutycznych.

2. Maska i okład rewitalizujący.

3. Terapia mikroprądowa twarzy. Metoda, która skutecznie zwalcza pajączki; zmniejsza ból; regeneruje skórę po resurfacingu laserowym lub peelingu chemicznym; zmniejsza widoczność wysypek lub przetłuszczanie się skóry; łagodzi napięcia i spięcia mięśniowe, jednocześnie tonizując rozluźnione mięśnie.

Jeśli masz poważne problemy skórne spowodowane stresem, kosmetyczka zaproponuje zabiegi, które pomogą usunąć te estetyczne niedoskonałości. W odbudowie naskórka może pomóc złuszczanie ultradźwiękowe z maską kremową, peeling, taping oraz zabieg tlenowy lub podciśnieniowy na urządzeniu Jet Peel lub Mantis.