Wiotka cera: 7 powodów i wskazówki, jak z nią walczyć

Wiotka skóra to jedna z oznak starzenia się. Z wiekiem nasza skóra zaczyna wiotczeć, traci swoją elastyczność. Twarz wygląda na zmęczoną, pozbawioną blasku. Kosmetolodzy zwracają uwagę, że problem ten może wystąpić nawet u młodych kobiet ze względu na predyspozycje genetyczne lub nawyki związane ze stylem życia. Ale można sobie z tym poradzić. Odpowiednia pielęgnacja, produkty kosmetyczne i zabiegi w salonie mogą pomóc przywrócić świeży i zdrowy wygląd twarzy.

Jak wygląda zwiotczała skóra

Pierwsze oznaki zwiotczenia pojawiają się zwykle po 35 roku życia. Wynika to ze zmian związanych z wiekiem. Powoduje to, że twarz traci swoją atrakcyjność. Trzeba rozpoznać problem w odpowiednim momencie.Wiotka skóra charakteryzuje się m.in

1. utrata elastyczności;

2. Przerzedzenie, utrata podskórnej tkanki tłuszczowej;

3. obrzęk, który jest szczególnie widoczny rano;

4. Zmniejszenie napięcia skóry i mięśni twarzy;

5. wygląd drobnych linii i zmarszczek;

6. Zwiotczenie skóry: worki pod oczami, opadające kąciki ust, górne powieki;

7. rozszerzone pory;

8. Skóra staje się nadmiernie tłusta lub sucha;

9. Blada, matowa cera, czasami żółtawa.

Przyczyny zwiotczenia

Najczęstszą przyczyną zwiotczenia skóry są zmiany związane z wiekiem. elastyczność skóry utrzymywana jest przez włókna kolagenowe i cząsteczki elastyny. Białka te są produkowane w organizmie. Jednak ich synteza stopniowo spowalnia się po 25. Do 40 roku życia produkuje się ich o 50% mniej niż do 20 roku życia. Spada również produkcja kwasu hialuronowego, który pomaga utrzymać prawidłowy poziom nawilżenia.

Ponadto z wiekiem procesy metaboliczne ulegają spowolnieniu, komórki rzadziej się odnawiają, a ich zdolność do regeneracji jest upośledzona. Słabe mikrokrążenie prowadzi do braku tlenu i składników odżywczych. Wszystko to przyspiesza starzenie się skóry i prowadzi do jej zwiotczenia.

Ale takie procesy mogą zachodzić także w młodszym wieku. Musisz dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje. Pozwoli to skuteczniej zwalczyć problem. Żaden zabieg ani środek nie pomoże bez usunięcia przyczyny zwiotczenia.

Różne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne mogą powodować ten problem. Przejrzeliśmy opinie kosmetologów i wyodrębniliśmy 7 najczęstszych przyczyn wiotczenia skóry.

1. U podstaw problemu leży ekspozycja na promienie słoneczne. Badania pokazują, że światło ultrafioletowe przenikające przez skórę przyspiesza degradację włókien kolagenowych i fibroblastów. Proces ten nazywają fotostarzeniem.

2. Napięciapowodują zwiększoną produkcję kortyzolu i innych hormonów steroidowych. Aktywują one enzymy, które rozkładają kolagen i kwas hialuronowy.

3. Odwodnienieprowadzi do utraty elastyczności. 65% komórek skóry składa się z płynów, a jeśli są one uszczuplone, ich funkcja jest zaburzona. Początkowo pojawia się złuszczona, sucha skóra. Powoli skóra zaczyna wyglądać na zwiotczałą i matową. Nieodpowiednie spożycie wody, uzależnienie od kawy, napojów alkoholowych, palenie papierosów itp. mogą przyczynić się do odwodnienia.

4. Choroby układu wewnątrzwydzielniczego, Zaburzenia hormonalne i inne choroby przewlekłe. Mogą one prowadzić do zaburzenia wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Jest to szczególnie widoczne na twarzy.

5. Niewłaściwy styl życia– to kolejna przyczyna zwiotczenia skóry. niezdrowe nawyki, przemęczenie aktywność fizyczna, nadmierne korzystanie z komputera, brak ruchu. Jednak brak snu jest jednym z najgorszych czynników wpływających na elastyczność skóry. Badania koreańskich naukowców udowodniły, że nawet jedna nieprzespana noc prowadzi do pogorszenia struktury skóry.

6. Dietyprowadzi do braku niezbędnych mikroelementów, spowalniając procesy metaboliczne. A ekstremalna utrata wagi powoduje, że podskórna tkanka tłuszczowa traci swój kształt, a skóra wiotczeje.

7. Nieodpowiednia pielęgnacja skórymoże prowadzić do pogorszenia jego stanu. Słabej jakości lub przestarzałe kosmetyki, nadmierne stosowanie peelingów i produktów do pielęgnacji skóry na bazie alkoholu może powodować utratę elastyczności skóry.

Jak walczyć z wiotkością skóry

Aby zwalczyć wiotkość skóry, należy przede wszystkim leczyć jej przyczynę. Wymaga holistycznego podejścia, które obejmuje zmianę stylu życia, diety. Skóra potrzebuje co najmniej 8 godzin snu w nocy, więcej aktywności fizycznej, unikania niezdrowych nawyków.

Jednak najważniejsza jest właściwa pielęgnacja twarzy.Wszystkie kroki muszą być wykonane:

1. oczyszczanie – 2 razy dziennie;

2. Peeling raz w tygodniu dla głębokiego oczyszczenia;

3. tonizowanie – kilka razy dziennie;

4. Nawilżanie – codziennie;

5. odżywcze – każdego dnia na noc;

6. Ochrona przed promieniowaniem UV – przed wyjściem na zewnątrz w słoneczny dzień.

Przemyj twarz chłodną wodą i specjalnymi miękkimi żelami. Gorąca woda sprawia, że pory są rozszerzone i stymuluje produkcję sebum; mydło je wysusza. Do mycia nadają się: ekstrakty ziołowe, wywary i gotowe hydrolaty.

Samodzielny masaż może pomóc w utracie elastyczności skóry. Można go wykonywać każdorazowo po nałożeniu kremu. Nie wolno go zaciskać, opuszki palców muszą być wklepywane w skórę.

Można wykonywać proste ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie twarzy. Gimnastyka w celu tonizacji mięśni twarzy i zapobiegania zwiotczeniu. Wspólne ćwiczenia: napinanie mięśni policzków, wysuwanie dolnej szczęki, dociskanie warg do siebie. Skuteczne jest wymawianie różnych słów z energiczną artykulacją. Przed ćwiczeniami zaleca się nałożenie na skórę niewielkiej ilości dowolnego olejku kosmetycznego.

Zabiegi w salonie

Trudno jest wyleczyć ten problem w warunkach domowych. Skorzystaj z usług salonu piękności. Nowoczesne zabiegi kosmetyczne mogą poprawić stan nawet bardzo luźnej skóry.

1. Peeling wyrówna koloryt i strukturę skóry oraz przyspieszy regenerację komórek. Może to być laser, ultradźwięki, chemia lub akupunktura.

2. Frakcyjny lifting radiofrekwencyjny. Promieniowanie aktywuje fibroblasty, co pomaga w uruchomieniu syntezy kolagenu i elastyny.

3. Lifting falami radiowymi jest skuteczny w napinaniu skóry. Ciepło powoduje zwiększenie przepływu krwi i obkurczenie rozciągniętych włókien kolagenowych.

4. Mezoterapia – wstrzykiwanie do skóry właściwej substancji przyspieszających regenerację komórek. Są to aminokwasy, peptydy, witaminy.

5. Biorewitalizacja – wstrzykiwanie kwasu hialuronowego. Przywraca skórze hydro-balans i poprawia jej elastyczność.

6. Ozonoterapia poprawia krążenie krwi, poprawia dotlenienie komórek. Przyspiesza procesy przemiany materii i regeneracji.

7. Terapia mikroprądami aktywuje krążenie krwi i procesy metaboliczne w skórze właściwej. Pomaga wyeliminować obrzęki, poprawia cerę, stymuluje produkcję kolagenu.

Zabiegi w salonie nie zawsze dają pożądane rezultaty. Najważniejsza jest jakość aparatu i profesjonalizm kosmetyczki. Mogą również wystąpić reakcje alergiczne na produkty. Mogą wystąpić również inne działania niepożądane: obrzęk, zasinienie, podrażnienie. Do wad tej metody należą również wysokie koszty i konieczność wykonania 5-10 zabiegów.

Produkty kosmetyczne

W początkowej fazie można skutecznie zlikwidować zwiotczenie i przywrócić elastyczność skóry za pomocą odpowiednio dobranych produktów kosmetycznych. Powinny tonizować, nawilżać, odżywiać, stymulować procesy regeneracji. Przy wyborze należy zwrócić uwagę na skład. Powinna ona zawierać:

1. kwas hialuronowy;

2. aminokwasy;

3. ekstrakty botaniczne, najskuteczniejsze to rumianek, bławatek, aloes, owies, oczar, irys

4. minerały;

5. cukry naturalne;

6. wodorosty;

7. retinol;

8. kwas askorbinowy;

9. peptydy;

10. oleje roślinne;

11. filtry przeciwsłoneczne;

12. kwasy owocowe.

Najlepsze kosmetyki przeciw zwiotczeniu skóry

Można wybrać produkty przeznaczone do korekty konturów twarzy, likwidacji zmarszczek, wyrównania kolorytu. kremy, serum, toniki, balsamy, maseczki. Przeanalizowaliśmy dostępne na rynku produkty. Na podstawie recenzji, nie wszystkie dają efekt zamierzony przez producenta. Wybraliśmy 7 najskuteczniejszych produktów, które stosowane regularnie mogą naprawdę podnieść Twoją skórę, poprawić jędrność i wygładzić owal twarzy.

1. La Roche-Posay REDERMIC Retinoldo intensywnych zabiegów przeciwstarzeniowych. Zawiera retinol, neurosensynę, kwas hialuronowy, peptydy. Poprawia cerę, koryguje zmarszczki.

2. Vichy

3. FTACTIV EYES SUPREME– krem ujędrniający kontur oka. Uspokaja obrzęki i wygładza zmarszczki. Zawiera kwas hialuronowy, kofeinę i wodę termalną. Niealergiczny, odpowiedni dla skóry wrażliwej.

4. L’Oreal Paris Revita

5. ftWypełniacz przeznaczony jest do dziennej pielęgnacji skóry dojrzałej. Uzupełnia objętość, redukuje zmarszczki, stymuluje odnowę komórek. Składnik aktywny, skoncentrowany kwas hialuronowy, intensywnie nawilża i napina skórę. Kwasy owocowe, gliceryna, ekstrakty roślinne.

6. Ho

7. ka Ho
8. The Good Cera Super Ceramide Creamprzeznaczony dla skóry suchej i wrażliwej. Intensywnie nawilża, wybiela, ujędrnia i spowalnia starzenie się skóry. Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych, łagodzi podrażnienia i swędzenie, przywraca zdrową cerę. Zawiera kwas hialuronowy, alantoinę, tokoferol, skwalan, glicerynę, kompleks olejów.

9. Vichy Express Mask z bazą tkankową MINERAL 89z mikroalg przywraca barierę hydrolipidową skóry. Wyraźnie poprawia jędrność, wygładza zmarszczki. Zawiera kwas hialuronowy, glicerynę.

10. L’Oreal Paris Age Expert 45 Mask+nadaje się do codziennego użytku, nie można go zmyć. Sprawia, że skóra staje się gładka, promienna, nawilża, stymuluje procesy regeneracji komórek. Zawiera jagody goji, peptydy, retinol, kwas hialuronowy, oleje roślinne, pantenol.

11. Natura Siberica MaskLodowe ujędrnianie przeznaczone do pielęgnacji szyi i dekoltu. Tonizuje i odświeża, spowalnia procesy starzenia się. Zawiera miętę pieprzową, żeń-szeń, rumianek, tokoferol, glicerynę.

Przepisy ludowe

Ludowe receptury mogą być stosowane jako uzupełnienie profesjonalnej pielęgnacji twarzy. Nie są one tak skuteczne jak gotowe produkty kosmetyczne, ale nawilżają, tonizują i odżywiają naskórek dobroczynnymi mikroelementami. Przy wyborze receptur należy wziąć pod uwagę typ skóry i unikać wszelkich składników, które mogą wywołać reakcję alergiczną lub podrażniającą.

Radzimy wypróbować 7 bezpiecznych i prostych przepisów, które pomogą Ci w walce z obwisłymi…

1. Najskuteczniejszym domowym zabiegiem tonizującym skórę jest nacieranie kostkami lodu. Poprawia jędrność, ściąga pory i nawilża. Odwar z mięty pieprzowej, rumianku, kopru, pietruszki, szałwii, nagietka i innych roślin spełni zadanie okładu z lodu.

2. bezpieczna maska dla wszystkich rodzajów skóry. Należy to zrobić ze świeżymi ogórkami w lecie. Składa się tylko z tartych warzyw. Nakłada się go na twarz na 20 minut.

3. żelatynowa maska filmowa nawilża, poprawia elastyczność. Namoczyć małą paczkę żelatyny z łyżką śmietany, wymieszać, aby nie było grudek. Gdy zmięknie, lekko podgrzać, dodać 1 łyżkę. . oliwa z oliwek i 2-3 krople oleju z pestek winogron. Nałożyć na twarz, poczekać aż stwardnieje, a następnie usunąć jednym pociągnięciem.

4. Dla skóry tłustej, zwiotczałej przygotuj maseczkę z jajka. Weź 1 jajko kurze lub 2 lub 3 jajka przepiórcze. Dodaj 1 łyżkę. . miód i ¼ łyżki. . sok z cytryny.

5. Maseczka z kwaśnej śmietany nawilża, wybiela i wygładza zmarszczki. Potrzebujesz 1 łyżkę. . Zwiększ aktywność fizyczną, zażywaj dużo świeżego powietrza i ćwicz. . wrząca woda. Poddać lekkiej infuzji, dodać 1 łyżkę. . kwaśna śmietana.

6. Maseczka z miodu pomoże zmniejszyć obrzęki, ujędrnić i zmiękczyć skórę. Potrzebna będzie 1 łyżka (50g) płatków owsianych i 1 łyżka (50g) pszenicy. . Niewielka ilość fusów z kawy i 2 łyżki. . miód.

7. Nawilża i odżywia skórę dojrzałą dzięki maseczce owocowej. Pół banana rozgnieść widelcem, dodać starte jabłko, 40 g posiekanego korzenia imbiru i 1 łyżkę. . Olej z kiełków pszenicy.

Środki zapobiegawcze

Można zapobiec wczesnemu starzeniu się i zwiotczeniu skóry. Aby to zrobić, należy kierować się prostymi wskazówkami:

1. Utrzymanie prawidłowej równowagi hormonalnej;

2. regularnie konsultować się z lekarzem, aby uniknąć problemów zdrowotnych;

3. pić co najmniej 2 litry wody dziennie;

4. Przyjmowanie multiwitaminy, zwłaszcza witaminy D, witaminy A, witaminy E i suplementów omega 3 może być bardzo pomocne;

5. uregulować swoją dietę i spożywać odpowiednią ilość białka, pokarmów bogatych w witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe;

6. Zwiększ aktywność fizyczną, zaczerpnij więcej świeżego powietrza, uprawiaj sport;

7. unikać stresu;

8. Skończ ze złymi nawykami;

9. wybieraj produkty odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry.

Elastyczność skóry to naturalny proces. Nie da się tego uniknąć, ale można to spowolnić. dzięki odpowiedniej pielęgnacji skóry i zdrowemu stylowi życia można na długo zachować młodość i urodę.