Jak leczyć przerażenie u dziecka

Układ nerwowy dziecka jest podatny na silne wstrząsy wywołane przez pozornie nieistotne czynniki. Ciekawe, że wrażliwe dzieci odczuwają dyskomfort psychiczny tak silnie, że jest on równoważny z odczuwaniem bólu fizycznego. Co stanowi przerażenie? Strach to odruchowa reakcja na czynnik zagrażający. Ślad negatywnych uczuć wkrada się do świadomości dziecka i niepokoi je niepokojącymi objawami.

Objawy przerażenia dziecka można podzielić na dwie grupy. Pierwsze to te, które ujawniają się w momencie ekspozycji na czynnik traumatyczny. Mają one charakter krótkoterminowy. Drugim są znaki opóźnione. Występują z przerwami, dręcząc dziecko i dając początek innym lękom, niepokojom, niepokojom.Przyjrzyjmy się bliżej pierwszej grupie:

1. Rozszerzone źrenice. Jest to odruchowa reakcja analizatora wzrokowego na potencjalne niebezpieczeństwo. Ciało próbuje zintensyfikować doznania i poszerzyć pole analizy zagrożeń.

2. Płacz. Wypływ łez to natychmiastowe uwolnienie negatywnych emocji przeżywanych przez dziecko.

3. Zwiększone tętno jest spowodowane produkcją hormonów stresu, które aktywują układ krążenia w organizmie.

4. Objawy mimowolnego oddawania moczu lub defekacji u dzieci w wieku przedszkolnym i starszych.

5. Zaburzenia ruchu, dezorientacja w przestrzeni.

Druga grupa oznak jest bardziej rozbudowana i pozwoli łatwiej stwierdzić, czy dziecko jest przestraszone(zwłaszcza u niemowląt, które nie potrafią jeszcze wyrażać się werbalnie)

1. Bezsenność, koszmary. Podświadomy umysł odzwierciedla obecność traumy w postaci przerażających obrazów w snach. Również obecność pewnych doświadczeń bardzo pobudza układ nerwowy dziecka. To zaburza cykl sen-budzenie. Mogą też wystąpić inne zaburzenia snu – dziecko zaczyna mówić, głośno płakać przez sen, czy moczyć się w łóżku.

2. Pojawiają się nowe lęki. Dziecko reaguje boleśnie na wcześniej znane rzeczy – zaczyna bać się być samo, boi się ciemności, jest ostrożne wobec niektórych zabawek, przedmiotów czy zwierząt.

3. Zwiększona pobudliwość. Dziecko silniej reaguje na komentarze, słowa i działania. Stają się bardziej wrażliwe i łatwo poruszają się do łez lub gniewu. Jeśli wcześniej dziecko było spokojne, a teraz nie jest – to powód do zastanowienia.

4. Jąkanie. Zaburzenia mowy występują na tle zmienionego rozwoju psychomotorycznego w wyniku silnego stresu. Występuje u niemowląt, dzieci w wieku przedszkolnym i rzadziej szkolnym. Jeśli Twoje dziecko zaczyna się jąkać, nie zwlekaj z konsultacją u neurologa. Może to być spowodowane organicznym uszkodzeniem mózgu.

5. Bycie wycofanym jest konsekwencją wcześniejszych objawów lękowych (moczenie nocne, jąkanie, zwiększona pobudliwość). Poczucie zmiany, trwałe negatywne uczucia znajdują odzwierciedlenie w socjalizacji i alienują dziecko od towarzyszy zabawy i rodziców. Lęki nie skorygowane w porę przeszkadzają w budowaniu relacji interpersonalnych.

Lęki mające realne podstawy w dzieciństwie są przeżywane tak samo dotkliwie jak bezpodstawne fobie. Dzieje się tak ze względu na specyfikę postrzegania przez dzieci siebie i otaczającej je rzeczywistości. Metody i techniki zawarte w tym artykule pomogą Ci pomóc dziecku w radzeniu sobie z lękiem i korygowaniu jego skutków ubocznych.

Sposoby radzenia sobie z przerażeniem dziecka

Specjaliści twierdzą, że podatność na nerwice spowodowana jest niedojrzałością regulacji wegetatywnej (regulacja pracy narządów wewnętrznych przez ośrodkowy układ nerwowy) oraz brakiem równowagi reakcji pobudzenia i hamowania w układzie nerwowym. Dzieci są zatem bardziej narażone na kliniczne objawy przerażenia.

Leczenie lęku najlepiej powierzyć specjalistom: psychologom dziecięcym, psychoterapeutom, neurologom. Skuteczna terapia zależy jednak od zachowania rodziców, ich wsparcia i odpowiedniej taktyki postępowania z dzieckiem z traumą. Rozważenie profesjonalnych technik terapeutycznych i skutecznych warunków leczenia przerażenia, organizowanych przez rodziców.

Co zrobić, jeśli dziecko doświadczyło przerażenia

To, jak radzisz sobie z chorobą dziecka, będzie miało wpływ na to, jak ono sobie radzi. Przeczytaj poniższe wskazówki, aby złagodzić bolesny proces radzenia sobie z nerwicą dziecięcą:

1. Szanuj uczucia dziecka.Próby zadośćuczynienia negatywnym przeżyciom dziecka poprzez ich dewaluację, brak uznania i nie zwracanie na nie uwagi prowadzą do tego, że przestaje ono doceniać swoje uczucia i pragnienia. Postawa rodzica wobec lęku dziecka ma bezpośredni wpływ na zdrowe dojrzewanie sfery emocjonalno-wolicjonalnej. Uznaj i waliduj uczucia dziecka w kontekście tego, jak się czują (jak bardzo są bolesne, jak intensywne itp.)..). Pokaż, że rozumiesz i uznajesz ich emocje. Poprzez swój pełen szacunku stosunek do jego uczuć i emocji.

2. Bądź obecny. Zadziorność, nastrojowość, pobudliwość i agresja przestraszonych, straumatyzowanych dzieci zmusza rodziców do pozostawienia ich w spokoju, aby „zastanowili się nad swoim zachowaniem. Pozostawienie dziecka samego z bólem i lękami jest niezdrową taktyką rodzicielską, która może pogorszyć jego stan psycho-emocjonalny. Musisz im pokazać, że jesteś dla nich. Poczucie bezpieczeństwa w postaci rodzicielskiego zrozumienia, wsparcia i stałej dostępności przyspieszy proces terapeutyczny.

3. Stwórz pozytywne wrażenie.W chwilach negatywnych doświadczeń dziecku trudno jest przeżywać radość, szczęście. Pomóż mu i stwórz pozytywne emocje. Zastanów się, co lubi Twoje dziecko, jakie zajęcia i rzeczy sprawiają mu radość? Wspólne spacery, gry, hobby zbliżą was do siebie i wzmocnią pozytywne uczucia.

4. Wykorzystanie elementów profesjonalnej terapii w domu, po konsultacji z terapeutą. Istnieje wiele metod psychoterapii, których elementy można przenieść do domu. Na przykład, zgodnie z zasadami terapii sztuką, można użyć wolnych skojarzeń, aby przedstawić nieświadome fobie i negatywne uczucia na rysunku. Albo zacząć radzić sobie z przyczyną strachu, rysując ją na kartce (np. narysować miłego psa, który dobrze traktuje dziecko itp.).).

5. Relakspolega na pozbyciu się negatywnych skutków zaburzeń neurotycznych. Na przykład, nadpobudliwość koryguje się poprzez słuchanie spokojnej muzyki. Kompleksy ćwiczeń fizycznych, rozciąganie mięśni są również odpowiednie do relaksacji. Należy pamiętać o jednej zasadzie – wszystkie te metody są dobre, o ile dziecko nie ma nic przeciwko ich wykonywaniu. W przeciwnym razie tylko pogorszą sytuację i zintensyfikują doświadczenie strachu.

6. Pokaż dziecku, że ty też masz lęki.Teraz myśli, że jego uczucia są wyjątkowe dla niego. Wynika to z egocentryzmu dziecka. Powiedz mu lub jej, że ty też masz lęki i jakie masz fobie. Pokaż na przykładzie, jak można sobie z nimi poradzić. Niech dziecko wie, że nawet dorośli mogą się bać i że jest to normalne dla każdego człowieka.

Miłość, troska i uwaga rodziców to najlepsze profilaktyczne i terapeutyczne sposoby radzenia sobie z dręczycielem. W tym trudnym czasie dzieci powinny unikać towarzyszących im negatywnych doświadczeń. Jeśli dziecko zrobiło coś, co wymaga ukarania, porozmawiaj z nim spokojnym tonem. Spróbuj poznać przyczynę jego działań, powiedz mu, jakie są konsekwencje i jak się czujesz. Odpowiednia analiza niewłaściwych zachowań może pomóc w uniknięciu niepotrzebnych, traumatycznych przeżyć.

Zasady profesjonalnej terapii nerwicy dziecięcej

Psychologowie i neurolodzy stosują naukowe podejście do leczenia lęku. W psychologii istnieje wiele metod projekcyjnych zdolnych do leczenia nerwicy. Czym są te metody:

1. Arteterapiaopiera się na rysowaniu obrazu aktualnego stanu dziecka. Dziecko otrzymuje zadanie narysowania obrazka na dowolny temat w dowolnie wybranej kolorystyce. Jest to pierwszy – diagnostyczny etap. Terapeuta interpretuje wyniki i opracowuje dalszą strategię terapii. Następnie za pomocą technik naprowadzających i korygujących terapeuta pomaga dziecku pozbyć się negatywnych emocji, przemyśleć postawę lęku i zdewaluować ją.

2. Odgrywanie rólPomoc dziecku w przyjmowaniu różnych postaw społecznych. Próbując swoich sił np. jako policjant, strażak lub superbohater, dziecko może znaleźć wewnętrzną siłę i oparcie dla radzenia sobie z lękiem.

3. Terapia opowiadania ma na celu przepracowanie różnych scenariuszy zachowań. Omów fabułę, zachowanie bohaterów, postawy wobec nich i skuteczność ich działań. Bajki o odpowiedniej tematyce, które pomagają zmierzyć się z lękami z zewnątrz i przenieść doświadczenia wirtualnych bohaterów do realnego życia.

4. Terapia animalistycznama na celu relaksację, poprawę umiejętności współdziałania i korektę zaburzeń psychologicznych. Obcowanie ze zwierzętami tworzy pozytywne doświadczenia, które są mocną podstawą do skutecznego leczenia fobii i nerwic.

5. Metoda wywiadu diagnostycznego i terapeutycznego.Jeśli dziecko potrafi już mówić i wyrażać swoje myśli, psycholog przeprowadza z nim rozmowę. Może się to odbywać w formie swobodnej lub według wcześniej ustalonego scenariusza.

Terapia holistyczna nie ogranicza się do poradnictwa. Należy skonsultować się z neurologiem, jeśli u dziecka występują trudności psychomotoryczne lub nadpobudliwość układu nerwowego. W razie potrzeby lekarz przepisuje środki uspokajające (aby uspokoić dziecko, zmniejszyć intensywność negatywnych przeżyć), leki pobudzające aktywność mózgu. Należy mieć świadomość, że takie leki przepisuje tylko specjalista z odpowiednim przeszkoleniem. Nieodpowiednio dobrane leki mogą mieć negatywny wpływ na dziecko.

W przypadku wystąpienia zaburzeń mowy spowodowanych silnym przeżyciem lęku, dziecko powinno skonsultować się z logopedą lub patologiem mowy. Praca z logopedą może pomóc wyeliminować skutki lęku (jąkania), poprawić wymowę, popracować nad artykulacją i słuchem fonemowym.

Jak zapobiegać strachowi u dziecka

Aby uniknąć konieczności terapii strachem, warto stworzyć dziecku sprzyjające środowisko do rozwoju. Istnieje kilka grup ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju stanów neurotycznych. Proponuję zapoznać się z nimi:

1. Nadużycia w rodzinie.Przemoc fizyczna i psychiczna, zaniedbywanie podstawowych i emocjonalnych potrzeb dziecka, prowadzi do fobii i nieufności wobec otaczającego świata. Dzieci, które doświadczyły okrucieństwa ze strony osób, które powinny je bezwarunkowo kochać i chronić, stają się potencjalnymi ofiarami prawdziwych i wyimaginowanych lęków. Konsekwencją fobii jest lęk, który prowadzi do nerwicy.

2. Choroby fizyczne i niepełnosprawność. Nie wszystkie rodziny, które mają dziecko niepełnosprawne lub z zaburzeniami rozwoju, dobrze się czują z tymi cechami. Poczucie niższości rodzi lęk społeczny, którego przeżywanie prowadzi również do stanów neurotycznych.

3. Trudności w adaptacji społecznej.Niezdolność do tworzenia relacji z rówieśnikami, odrzucenie przez społeczeństwo powoduje poczucie niższości. To uczucie jest podstawą nieufności, braku zaufania i lęków. Dzieci z kompleksami i lękami społecznymi charakteryzują się ostrym doświadczeniem zdarzeń traumatycznych.

4. Nadopiekuńczość rodzicielska.Myślisz, że chronisz swoje dziecko przed potencjalnym niebezpieczeństwem, ale tak naprawdę tworzysz w nim niepewność i strach. Koncentracja na omawianiu potencjalnych zagrożeń sprawia, że maluchy są lękliwe, wycofane i zwiększa się ryzyko wystąpienia u nich strachu.

Jakie proste rzeczy mogą zrobić rodzice, aby uniknąć nerwicy dziecięcej

1. Szanować tożsamość dziecka.Niedopuszczalne są fizyczne metody karania i znęcania się. Stwórz środowisko pielęgnacyjne, w którym otaczasz swoje dziecko zrozumieniem, miłością, troską i wsparciem.

2. Omówienie z dzieckiem technik bezpieczeństwa i zasad zachowania. Wiedza na ten temat pomaga dziecku świadomie działać w potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach i unikać doświadczenia strachu.

3. Nie strasz dziecka zwierzętami, przechodzącymi ludźmi(np. „ciocia przyjdzie po ciebie”, „jeśli źle się zachowasz, pies cię ugryzie”, itp.)..). Wręcz przeciwnie, staraj się w odpowiedni sposób przekazywać informacje o bezpieczeństwie społecznym i postępowaniu ze zwierzętami.

4. Porozmawiaj z dzieckiem, Odpowiadać na pytania, które ich dotyczą. Bycie poinformowanym zwiększa szanse na właściwą reakcję dziecka na czynniki stresowe.

Wniosek

Straszenie to wielkie wyzwanie dla dzieci. Jego doświadczenie to wiele negatywnych uczuć. Aby sobie z tym poradzić, trzeba włożyć dużo wysiłku. Należy jednak pamiętać, że miłość rodzicielska i szacunek dla uczuć dziecka może zminimalizować ryzyko wystąpienia strachu.