Jak prawidłowo sformułować swoje życzenia

Od dawna marzysz o zmianie sposobu życia, o przeprowadzce bliżej morza, o zmianie pracy, o znalezieniu bratniej duszy, ale nic się nie spełnia? Twoje życzenie mogło nie być sformułowane we właściwy sposób. Marzenia, które miałeś od czasu beztroskiego dzieciństwa lub beztroskiego dorastania również wymagają przetworzenia. Dlaczego inaczej miałyby się nie spełnić??

Zanim jednak przejdziemy do praktycznych porad, zajmijmy się tym, czym jest pragnienie.

Każdy człowiek ma określone potrzeby. Niektóre z nich zapewniają przetrwanie: oddychanie, jedzenie, pragnienie, sen i odpoczynek, przynależność do społeczeństwa. Inne nie są tak niezbędne (bez ich zaspokojenia nie umrzemy, ale są koniecznym warunkiem zdrowia fizycznego i psychicznego – miłość, przyjaźń, różne formy spędzania wolnego czasu, rozwój fizyczny i intelektualny itp.)..

Aby człowiek czuł się szczęśliwy, nie wystarczy tylko zaspokoić jego potrzeby,ważne jest, aby życzenia również się spełniały. Życzenia różnią się od potrzeb w stopniu. Jeśli wyobrazimy sobie spektrum życia, to na jednym jego krańcu znajdują się potrzeby życiowe, a na drugim pragnienia jednostki.

Na przykład: nie tylko „chcę jeść i nie obchodzi mnie, jak zaspokoić swój głód”, ale „chcę kanapkę z jamonem”.

Zwykle jesteśmy w stanie zrealizować proste, codzienne życzenia, ale każdy ma listę cenionych marzeń, które są już trudniejsze do zrealizowania.

W dzisiejszych czasach jest mnóstwo internetowych maratonów i treningów spełniania życzeń. Psychologowie, coachowie i blogerzy uczą, jak pracować z marzeniami, by je realizować. Większość ich rad sprowadza się do tego, jak i gdzie składać życzenia.

7 wskazówek, jak prawidłowo sformułować swoje życzenia

Głównym warunkiem jest to, że twoje pragnienia muszą pochodzić z twojego serca. To znaczy, że kluczem do ich spełnienia jest szczerość intencji. Aby to zrobić, musimy częściej słuchać siebie. Starasz się robić to, co lubisz najbardziej, do czego tęskni Twoje serce.

Życzenie musi być konkretne

Często chcemy zbyt wiele i nie potrafimy właściwie sformułować naszych życzeń. Jako przykład: „Chcę cztery miliony! Chcę, żeby trzy kupiły ładne mieszkanie, jeden kupił ładny samochód. Jeśli zostaną pieniądze, to chętnie odnowię swoją szafę. Za jednym pragnieniem wzbogacenia się kryją się inne – pojawia się „matryca”.

Wyobraź sobie, że masz dziecko, które chce zbudować karmnik dla ptaków. Prosi o młotek, deski i gwoździe za kwotę, którą uważa za wystarczającą – 300 Zlotykhli. Ale Ty, jako dorosły i praktyczny człowiek, wiesz, że masz już w domu młotek, a deski możesz znaleźć w warsztacie znajomego lub w domku letniskowym. Okazuje się, że wystarczą goździki, które kosztują maksymalnie 50 Zlotykhli. I wszyscy będą zadowoleni: ptaki z karmnika, dziecko z rękodzieła, Ty z ekonomicznego rozwiązania.

Wysyłając prośbę do Wszechświata, który jest głównym i nieskończonym źródłem korzyści, musisz być konkretny. Wybierze najbardziej racjonalny sposób spełnienia Twojego życzenia. Im prostsze i wyraźniejsze życzenie, tym szybciej zostanie spełnione.

Życzenie nie powinno być warunkiem spełnienia innych życzeń

Na co ci cztery miliony?? Aby kupić własny dom, samochód, rozpocząć działalność gospodarczą, spłacić stary kredyt i tak dalej. Pozornie duża suma pieniędzy automatycznie rozwiąże wszystkie problemy i da ci bilet do szczęśliwego życia.

Każde z powyższych życzeń wymaga dopracowania. Na przykład: „Dlaczego chcesz mieć własne mieszkanie?? Stać się osobą niezależną od rodziców. Dlaczego chcesz opuścić skrzydła rodzicielstwa?? Aby być wolnym. Co się stanie po spełnieniu Twojego życzenia? Będę/będzie… można wyrazić swój stan poprzez uczucie i to właśnie uczucia należy życzyć. Widzisz jedno rozwiązanie problemu – swoje mieszkanie, ale wszechświat ma zawsze wiele opcji.

Życzenia powinny wywoływać tylko uczucia

Co się z Tobą stanie po spełnieniu życzenia? Możesz odpowiedzieć: „Będę szczęśliwy!” lub „Byłbym zachwycony ponad miarę”. Przy czterech milionach to tak nie działa. Otrzymasz przedmiot A, aby mieć przedmioty B, C i tak dalej. To nawarstwienie wskazuje, że życzenie nie jest prawidłowo uformowane.

Jeśli własny dom jest tylko sposobem na pozbycie się opieki rodzicielskiej, to można sobie tego życzyć. Można przeprowadzić się do nowego mieszkania, ale nie można pozbyć się natrętnej opieki. Można założyć własną firmę, ale nie można stać się niezależnym finansowo. Zastanów się dokładnie, jaki musi być rezultat spełnionego życzenia, to właśnie na tę prośbę Wszechświat się ukierunkuje.

Życząc sobie coraz częściej

Musimy życzyć dużo i często, bo nie dostaniemy wszystkiego. Trzeba życzyć jak najwięcej, bo nie ma się kogo wstydzić. Jeśli chcesz, musisz chcieć tego, co najlepsze. Wszechświat jest wolny od granic, które my, ludzie, lubimy wyznaczać w naszych umysłach.

Na przykład, chcesz mieć samochód, aby nie musieć polegać na transporcie publicznym, i chcesz być mobilny. Więc składasz prośbę do Wszechświata o komfort poruszania się. I robiąc to, możesz sobie wyobrazić samochód. Niech więc będzie to najszybszy, najpiękniejszy i najwygodniejszy, twoim zdaniem, samochód. Nie taki, na który można, w najlepszym wypadku, wziąć pożyczkę.

Życzenie nie może być szkodliwe dla innych

Oczywiście, nikt nie może cierpieć bezpośrednio w wyniku twojego życzenia. Szczery zamiar zranienia swojego krzywdziciela i spowodowania mu problemów, oczywiście Wszechświat może cię usłyszeć. A nawet jeśli uważasz, że masz rację uważając, że „zły” musi być surowo ukarany. Ale nie w naszej mocy jest karanie czy ułaskawianie ludzi, niezależnie od tego, jak bardzo byśmy chcieli. A wszystkie takie życzenia są wysyłane do Wszechświata jako bumerangi – czyli wracają do własnego życia z nieszczęściami.

A teraz ładniejsze rzeczy. Powrót do marzeń o posiadaniu własnego domu. Załóżmy, że chciałeś uwolnić się od opieki rodziców. I odpowiedź z wszechświata przychodzi na Twoją prośbę – jesteś spadkobiercą mieszkania nagle zmarłego krewnego, którego być może nie widziałeś na oczy. To nie twoja wina.

Nie składaj życzeń rodzinie, przyjaciołom i bliskim

Albo, na przykład, życzysz sobie czegoś, co odnosi się do innych. „Chciałbym, żeby moje dziecko samo odrabiało lekcje”, „Chciałbym, żeby moja dziewczyna oddała mi swoją czerwoną sukienkę, w której wygląda na mnie lepiej” lub „Chciałbym, żeby mój mąż więcej oszczędzał”. Życzenia sformułowane w ten sposób nie działają i nie spełniają się.

Sytuacja nie jest beznadziejna. Tylko, że trzeba zmienić sformułowanie, musi być o tobie. „Chcę być spokojna o edukację dziecka”, „Chcę czuć się piękna w każdym stroju” i „Chcę być z mężem jak z kamienną ścianą” – nacisk położony jest odpowiednio na Ciebie i Twoje uczucia, a odpowiedzialność spoczywa na Tobie.

Złóż życzenie w swoim „miejscu mocy

Ten punkt jest opcjonalny, ale pożądany. Miejsce mocy to miejsce, w którym podłączasz się do pozytywnej energii. Miejsca, do których Cię ciągnie, gdzie chcesz się zrelaksować i podziwiać to, co dzieje się wokół Ciebie. Po wejściu do nich czujesz się lepiej, lżej, silniej. Warto złożyć życzenia w miejscu, w którym Twoje połączenie z wszechświatem jest najbardziej odczuwalne.

Jeśli nie masz własnego miejsca mocy, spróbuj złożyć życzenia w najbardziej komfortowym otoczeniu. Trzymaj w ręku swój szczęśliwy talizman lub inną rzecz, która sprawia Ci przyjemność i wywołuje pozytywne emocje.

Jeszcze kilka wskazówek, które pozwolą Ci spełnić życzenia i zwiększyć szanse na sukces.

1. Nie należy wiązać spełnienia życzenia z konkretnym momentem.Oczywiście, że chcesz kupić samochód w dniu swoich urodzin lub dostać promocję przed Nowym Rokiem, np. Możesz zrozumieć po ludzku, ale wszechświat spełni twoje zamówienie dopiero wtedy, gdy znajdzie najlepsze rozwiązanie. Więc odpręż się. Ciesz się życiem i bądź gotowy na niespodzianki każdego dnia.

2. Życzyć w czasie teraźniejszym, tak jakby marzenie już się spełniło lub było w trakcie spełniania. Na przykład, zamiast „Chcę być popularnym autorem piosenek”, życz sobie „Piszę piosenki, które ludzie pokochają”. Można przekonać siebie, że wszystko jest możliwe.

3. Przestańcie używać cząstki „nie”. Na przykład zamiast „Nie chcę być samotny”, życz sobie „Chcę znaleźć miłość i zaufanie”. Stosuj pozytywne afirmacje, dodają one konkretności i pozytywności Twoim życzeniom.

4. Zapisz swoje życzenia.Wybór wzoru należy do Ciebie i jest ograniczony tylko przez Twoją wyobraźnię. Możesz zrobić listę online lub stworzyć kolaż ze zdjęć tego, co chcesz. Wizualizacja jest również przydatna, ponieważ zawsze możesz spojrzeć na obiekty swoich marzeń. Możesz chcieć spisać swoje życzenia i śledzić je, gdy się spełnią.

5. Kiedy formułujesz swoje życzenia, nadając im energię i wysyłając je do Wszechświata, nie mów o nich wszystkim. Ludzie wokół ciebie marzą tak samo jak ty każdego dnia. A twoje pragnienia mogą się pokrywać i być sprzeczne z pragnieniami innych. Im mniej są świadomi Twoich dążeń – tym mniej mogą wpłynąć na wynik własnymi myślami i intencjami.

6. Jeśli nie wierzysz w siebie, wszechświat nie będzie wierzył w ciebie, a zatem nie będzie słuchał twoich pragnień. W takim przypadku lepiej jest zacząć życzyć sobie czegoś małego, czegoś co jest naprawdę łatwe do osiągnięcia. Po sformułowaniu i wysłaniu jasnej prośby do Wszechświata, wkrótce zaczniesz zauważać nowe korzystne możliwości. Żaden budowniczy nie rozpoczyna od razu budowy domu wielopiętrowego. Ćwiczy na mniejszych konstrukcjach. Poczujesz się silny i pewny siebie, jeśli zaczniesz od spełnienia swoich małych pragnień.

Spełnianie życzeń i praca nad sobą

Czasami nie wystarczy popracować nad słownictwem, aby życzenie się spełniło. Trzeba też ciężko pracować nad sobą, zwłaszcza nad swoimi postawami i przekonaniami.. to one często nas ograniczają i blokują przed realizacją marzeń. Na przykład, jeśli w Twoim umyśle mocno utrwalona jest myśl, że dużo pieniędzy można tylko ukraść, to Twoje pragnienie stania się bogatym będzie nieodwracalnie zablokowane i spełni się z bardzo małym prawdopodobieństwem. Skuteczny sposób pracy, który zwykle proponują psychologowie – przeformułowanie wypowiedzi na zdanie o przeciwnym znaczeniu i szukanie jego potwierdzenia.

Na przykład zamiast „duże pieniądze można tylko ukraść” piszesz „duże pieniądze można uczciwie zarobić”. A teraz poszukajcie przykładów uczciwych ludzi, którzy nic nie ukradli ani nikogo nie oszukali, a mają poważny kapitał.

Oprócz przekonań, przeszkodą w realizacji marzeń są także lęki, które mocno tkwią w naszej podświadomości. Strach mógł się tam dostać jako część zbiorowej nieświadomości, lub mógł być spowodowany przez twoje własne negatywne doświadczenia, lub te z twojej rodziny.

Na przykład strach przed wielkimi pieniędzmi u naszych rodaków jest w dużej mierze związany z zaszłościami historycznymi od wywłaszczenia po dzikie lata 90. Dopóki boisz się, że twoje ciężko zarobione pieniądze zostaną skradzione lub że będą przyczyną kłopotów, pragnienie wzbogacenia się jest nie do zrealizowania.

Wtórne korzyści z niespełnienia życzenia. Wyobraź sobie, że marzysz o podróży do egzotycznych krain. Ale ten sen istnieje w twoim umyśle nieco abstrakcyjnie. Czy nie sądzisz, że jeśli spełnisz swoje życzenie, będziesz musiał stawić czoła wielu problemom: zdobyć pracę, paszport, wykonać szczepienia, adoptować kota, kupić alarm do mieszkania itp.. Ale nawet jeśli o tym nie myślisz, podświadomie wolisz siedzieć w mieszkaniu w mieście i nie rozwiązywać tych wszystkich problemów. W ten sposób jest o wiele spokojniej. To jest tak: świadomie marzysz o jednej rzeczy, ale na poziomie nieświadomym chcesz ją zostawić w spokoju.

Tylko po przepracowaniu tych barier możesz przejść do wyartykułowania wszystkich swoich „pragnień” w sposób zdecydowany i pewny.

Źródła:

Andriej Kurpatow Czerwona pigułka

Matthew Mackay 'Self-Esteem. Sprawdzony program technik poznawczych służących poprawie i utrzymaniu poczucia własnej wartości” Rozdział 12. Poproś o to, co chcesz.