Podejmowanie trudnych decyzji: nasze wskazówki, jak je ułatwić

Często w naszym życiu zdarzają się sytuacje, kiedy trzeba podjąć trudną decyzję. Nawet losy innych ludzi mogą od tego zależeć! Jak nie wysadzić się w powietrze i zaoszczędzić sobie stresu? Zachowaj prostotę procesu decyzyjnego: stosuj proste metody, które pomogą Ci łatwo podjąć decyzję.

Czy często musimy dokonywać wyborów??

Na początku ten artykuł może wydać Ci się bez sensu. Możesz myśleć, że tylko prezydent jest regularnie konfrontowany z trudnymi wyborami. Ale tak nie jest. Spotykasz się z nim nawet podczas rutynowej wizyty w supermarkecie. Kiedy stajesz przed ladą piekarni, chcesz mieć jedno i drugie, a nawet więcej. Przecież wszystko jest takie apetyczne! I tak spędzasz czas decydując się na konkretną piekarnię… A o kolektorach lepiej w ogóle nie myśleć. Za każdym razem, gdy odwiedzają stronę z ogłoszeniami, dosłownie rozsadza ich chęć kupienia różnych przedmiotów.

Najsmutniejsze jest to, że po podjęciu jednej ważnej decyzji, natychmiast pojawia się moment, w którym trzeba podjąć kolejną. A potem trzeci! I każdy z nich wywołuje u ciebie choć trochę nerwowego stresu. Po serii takich decyzji może nastąpić poważne zmęczenie. Wracając do przykładu brownies, pomyślisz o zjedzeniu ich z czymś słodkim. Ale co wziąć? Dżem? Jeśli tak, to jakie: truskawkowe, malinowe, jagodowe? Dlatego polecamy trzy proste metody, które pomogą Ci podejmować lepsze decyzje w Twoim życiu.

„If-then”

To bardzo ciekawy system, którym można się kierować w różnych sytuacjach. Oznacza to regularne używanie dwóch słów. Jak już się zorientowałeś, to „jeśli” i „że”. Trzeba przemyśleć w głowie, co się zrobi w przypadku takiej czy innej sytuacji. Na przykład, gdy rozmawiasz z innymi ludźmi, możesz zostać przerwany przez niecierpliwą osobę. Od razu myślisz „jak jeszcze kilka razy ci przerwie, to go upomnisz”. I w tym samym czasie: „jeśli twoja uwaga nie załatwi sprawy, będzie następna, ale w ostrej formie”.

Większość decyzji, które podejmujesz na co dzień, można rozwiązać za pomocą tej metody. Przy okazji pomaga też w prowadzeniu rodzinnego budżetu! Możesz na przykład zaplanować zakup czegoś, co chcesz, ale tylko wtedy, gdy wcześniej zaoszczędzisz trochę pieniędzy. Albo jeśli uda Ci się zdobyć premię. Nie można jednak nie przyznać, że metoda ta nie może być stosowana do zadań strategicznych. Jeśli prowadzisz firmę, wiele razy zdarzy się, że będziesz musiał zastanowić się, jak postąpić, bo metoda „jeśli – to” nie sprawdzi się w Twoim przypadku.

Błyskawiczne decyzje

W zarządzaniu biznesem w ogóle regularnie zdarzają się sytuacje, w których zbyt wiele zależy od podjętej przez Ciebie decyzji. To sprawia, że chcesz przeciągnąć proces. Może za tydzień lub miesiąc wszystko zmieni się w sposób, który dosłownie zmusi Cię do podjęcia właściwego kroku? Ale to się zwykle nie zdarza. Co więcej, w takich momentach może w ogóle nie być właściwej decyzji. Tak czy inaczej, każda z nich doprowadzi zarówno do pozytywnych, jak i negatywnych rzeczy. Aby więc przyspieszyć ten proces, polecamy wyobrazić sobie, że w ciągu najbliższych 15 minut trzeba podjąć decyzję. W takim przypadku nie będziesz tracił czasu na szukanie informacji. Wszystko co musisz zrobić to działać. Tu właśnie pojawia się druga metoda.

Jeśli wszechstronnie rozważyłeś problem i stwierdziłeś, że opcje jego naprawy wpłyną na dalszy stan Twoich spraw równie negatywnie lub równie atrakcyjnie, to przestań się zastanawiać. Teraz rozumiesz, że po prostu nie ma dobrej odpowiedzi na postawione pytanie. Następnie wybierz opcję, która wymaga minimalnych nakładów finansowych i wysiłku. Jeśli wszystkie możliwe rozwiązania są równe również pod tym względem, wybierz dowolne z nich. Można nawet losować – to bardziej satysfakcjonujące niż myślenie o tym przez wiele dni.

Stopniowo zaczniesz zdawać sobie sprawę, że takie szybkie rozwiązania mają pozytywny wpływ na twój stan. Przestaniesz się martwić. Będziesz czuł, że ciągle idziesz do przodu.

Polecamy wypróbowanie tej taktyki już teraz. Masz sprawę, która była wielokrotnie odrzucana? Mentalnie daj sobie trzy minuty na podjęcie decyzji. Jesteś przekonany, że odniesiesz sukces! Przy okazji, jeśli tych problemów jest zbyt wiele – napisz ich listę, a następnie wyznacz konkretny czas na rozwiązanie każdego z nich.

Wyrób sobie nawyki

Możesz wykorzystać swoje własne nawyki do rozwiązania niektórych problemów. Trzeba je tylko rozruszać.

Na przykład wiele osób często długo zastanawia się nad tym, co zjeść na obiad. Ten problem nie istniałby, gdybyś miał nawyk. Spróbuj innej sałatki przez kilka tygodni na raz. Szybko staje się to nawykiem. Pozostaje jedynie podjęcie decyzji o rodzaju sałatki, na którą mamy ochotę, ale to już jest zwykły drobiazg.

Nawyk może pomóc w wielu codziennych zadaniach. Pomaga to zaoszczędzić energię, którą można przeznaczyć na znacznie bardziej złożone zadania. Tylko nie popadaj w złe nawyki! Nie należy regularnie spożywać napojów wysokowęglowodanowych, zwłaszcza tych uznawanych za napoje energetyczne. I zdecydowanie nie należy próbować rozwiązywać problemów poprzez palenie czy picie – to nic nie da, tylko opóźni podjęcie ważnej decyzji. A to nieuchronnie odbije się na Twoim zdrowiu.

Wniosek

Wreszcie, trzeba po prostu nie bać się trudnych decyzji, które trzeba podjąć. Nawet jeśli popełnisz błąd, jest mało prawdopodobne, aby zrobić coś złego. A prawie każdy błąd można poprawić. Chyba, że jesteś przy konsoli odpowiedzialnej za odpalanie rakiet nuklearnych.