Jak przygotować się do egzaminu z matematyki

Przygotowanie do egzaminu z matematyki, podobnie jak do innych przedmiotów ścisłych, polega na opanowaniu przedmiotu i rozwiązywaniu problemów. Metoda elementarnego zapamiętywania nie jest tu właściwa, gdyż sama znajomość formuł nie daje zrozumienia mechanizmów ich zastosowania.

Oprócz samej metodyki przygotowania do egzaminu należy wziąć pod uwagę specyficzne dla wieku myślenie dorastających uczniów, ogólne zasady działania mózgu, wysoki poziom stresu, jaki wielu uczniów przeżywa przed egzaminem, oraz inne czynniki. Wszystko to w szczegółach i zostanie omówione w tym artykule.

Osobliwości myślenia w okresie dojrzewania

Zazwyczaj okres zdawania ważnego egzaminu z matematyki zbiega się z czasem dojrzewania, wiekiem pokwitania. Ten „złoty czas” zaczyna się około czternastego roku życia i wiąże się z całkowitym przemyśleniem jaźni nastolatka w szczególności, a także całej jego egzystencji w ogóle. Jest to kolejny kryzys związany z wiekiem na drodze do dorosłości, któremu towarzyszy poczucie utraty własnego ja i całkowita dezorientacja społeczna.

Jest to okres w życiu, w którym człowiek nie jest już dzieckiem, ale jednocześnie nie jest jeszcze dorosły. Chłopiec, który do końca nie jest jeszcze chłopcem, ale w marzeniach marzy o tym, by być mężczyzną… Dziewczyna jest jeszcze w zasadzie dziewczynką, ale zaczęła już doświadczać zmagań motywacyjnych i kompleksów, które może zrozumieć tylko kobieta.

To właśnie w tym wieku ma miejsce samo budowanie poczucia własnej wartości i godnego obrazu siebie, który będzie podstawą na resztę życia i podczas którego doświadcza się największej presji ze strony społeczeństwa. Będzie mu się ciągle powtarzać, że „nic nie rozumie w tym życiu”, że jest „za młody”. Młody człowiek może mieć w tym okresie wątpliwości co do wszystkiego, co jest wzmacniane przez „towarzyszenie” dorosłych w jego środowisku.

Główne „punkty bólu” dla nastolatków to:

1. martwi się o swój wygląd – zaskórniki, problemy z wagą, nieproporcjonalny rozwój ciała, wzrost, lista może być nieskończenie długa;

2. Potrzeba, by traktowano ich poważnie i szanowano ich osobowość;

3. Przejawy potrzeb seksualnych.

W tym wieku nastolatek staje się zupełnie inny, wszystkie jego priorytety i wartości ulegają radykalnej zmianie, inne stają się jego sposoby reagowania na otaczającą go rzeczywistość. Ziemia nagle „wyłazi spod nich”, obraz rzeczywistości zmienia się diametralnie, nie widzą w niczym oparcia, a i tak muszą zdawać egzaminy.

W tym okresie posiadanie wsparcia ze strony najbliższych dorosłych (najprawdopodobniej będą to rodzice) jest dla nastolatka niezwykle ważne. Nie tylko po to, by skutecznie przygotować się do egzaminu, ale także po to, by egzamin nie stał się kolejną psychologiczną traumą, która przekreśli jego poczucie własnej wartości.

Ogólnie rzecz biorąc, rzetelna pomoc psychologiczna rodziców w tym okresie jest kluczem do uwolnienia dodatkowych zasobów mózgu nastolatka na udane egzaminy. Im mniej zajmują jego myśli wyżej wymienione problemy, tym więcej wysiłku może poświęcić na skuteczne przygotowanie i zdanie egzaminów.

Prawidłowa organizacja fizjologii procesu przygotowawczego i „farmakologiczne wsparcie” organizmu podczas przygotowania do egzaminu

Zanim przejdziemy do intelektualnych aspektów przygotowania do egzaminu z matematyki, musimy skupić się na ciele i fizjologii nastolatka.

Nasz umysł jest zamknięty w naszym ciele i wiele z naszych sukcesów w nauce zależy od „chemii ciała”. W okresie dojrzewania następuje nagły wzrost poziomu hormonów płciowych i innych. To „tsunami” może uderzyć w młodą jednostkę zupełnie nagle, całkowicie zrzucając „dostrojenie mózgu” i przenosząc ją w sferę zmysłową, absolutnie odrywając ją od matematyki i innych czysto naukowych dyscyplin edukacji.

Utrzymanie procesu pod kontrolą w tym wieku wymaga

1. Przestrzeganie codziennej rutyny – pomaga utrzymać równowagę energetyczną.

2. Ćwiczenie wszelkiego rodzaju sportów – obniża poziom „wolnych” hormonów i wyrównuje równowagę hormonalną.

3. Ograniczenie, a przed przygotowaniem do egzaminu całkowite unikanie komunikacji z gadżetami – normalizuje tło emocjonalne, pozwala „włączyć” części mózgu odpowiedzialne za naukę.

4. Wspomaganie organizmu suplementami diety, minerałami i witaminami – uzupełnia brak energii i zapobiega problemom zdrowotnym.

Ostatni punkt należy rozważyć bardziej szczegółowo. W XXI wieku rzeczywistość jest taka, że nowoczesne produkty, zwłaszcza owoce i warzywa, z korzyścią dla pięknego wyglądu handlowego, jest całkowicie zubożona pod względem witamin i minerałów. Zwiększone obciążenie psychiczne związane z przygotowaniem do egzaminów powoduje wzrost zużycia energii przez mózg, który może pochłaniać nawet 20% energii człowieka. Uzyskanie odpowiedniej ilości energii ze zwykłego jedzenia jest niestety w tej chwili nierealne. Na ratunek przychodzi farmakologia.

W celu utrzymania efektywnych wyników i wsparcia organizmu nastolatka w okresie wzmożonego obciążenia psychicznego, wysoce wskazane jest stosowanie trzech podstawowych suplementów diety:

1. Multiwitaminy.

2. Witamina D3.

3. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3.

Multiwitaminy należy wybierać w zależności od wieku dziecka i kraju produkcji. Najlepszym kryterium pod względem wymagań jakościowych dla tych produktów pozostają Stany Zjednoczone, a następnie kraje Unii Europejskiej, 50-50, pod względem jakości i wymagań dla niej są reprezentowane przez produkty Polskach producentów i dość „ciemny koń” jest produkty Chin. Ceny rozkładają się podobnie, to co jest wyższej jakości będzie kosztować więcej, decyzję pozostawiamy dorosłym. Nie ma innego sposobu na utrzymanie równowagi witamin i minerałów w organizmie na odpowiednim poziomie.

Witamina D3 – mimo nazwy to bardziej hormon sterydowy niż witamina. Wymienienie wszystkich jego zalet zajęłoby zbyt wiele miejsca. Wystarczy powiedzieć, że w przygotowaniu do egzaminów pomaga utrzymać centralny układ nerwowy, równoważy hormony i normalizuje funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych.

Omega 3 – będąc niezbędnym, t.. można ją uzyskać tylko z pożywieniem i nie jest wytwarzana przez organizm. Omega 3 jest niezbędna dla człowieka od momentu rozwoju embrionalnego. Z jedzeniem, ze wszystkich tych samych powodów ery plastiku, człowiek nie dostaje go w wystarczającej ilości.

Bez zanudzania czytelnika długą listą przydatnych właściwości, warto wspomnieć tylko, że nasz mózg składa się w 60% z tłuszczów i między innymi Omega 3 pomaga normalizować przepływ krwi, w tym w strukturach mózgu. Zapewnia to dobrą pamięć i gładkie tło emocjonalne.

Zasady dobrego przygotowania do egzaminu z matematyki

Zacznijmy patrzeć na to pytanie w sposób ogólny. Jak się w ogóle nauczyć czegokolwiek?

Człowiek rozwija wiedzę, gdy osiągnie pewną „masę krytyczną” informacji na dany temat. poprzez wytrwałe i celowe czytanie, słuchanie i zapamiętywanie wzorów, w rezultacie w pewnym momencie nastąpi jakościowy „skok” w zrozumieniu tematu.

To jest jak układanie puzzli. Otwieranie puzzli na chybił trafił i początkowo nie będzie nic do zrozumienia, ale na pewnym etapie jeden element obrazka nabierze kształtu (powiedzmy, że pojawi się oko), wtedy, wychodząc od niego, proces zbierania puzzli będzie przebiegał coraz szybciej. Ta sama zasada obowiązuje podczas przygotowywania się do egzaminu. Najpierw należy przestudiować pytania z biletu w prosty sposób, na wszelkie sposoby. W pewnym momencie zostaje osiągnięta masa krytyczna informacji i zaczyna się świadome rozumienie matematyki.

Richard Phillips Feynman, fizyk uhonorowany Nagrodą Nobla, jeden z „ojców” bomby atomowej i utalentowany pedagog, sformułował trzy podstawowe kroki w fundamentalnym poznawaniu wszystkiego. Ujawnione w jego książce „Radość poznawania”.

1. Przestudiuj materiał i stań się świadomy. po rozwinięciu poczucia świadomości spróbuj wyjaśnić, co zrozumiałeś (obowiązkowy jest udział osoby dorosłej jako słuchacza). Staraj się tłumaczyć i pokazywać na przykładach rozwiązania problemów w jak najbardziej przystępnej formie, nawet dla dziecka.

2. Jeżeli w trakcie wyjaśniania wystąpi „usterka”, gdy prowadzący próbuje wyjaśnić rozwiązanie lub znaczenie wzoru w zrozumiałej formie i napotyka na trudności w sformułowaniu, należy to odnotować. Następnie wróć do tego samego miejsca w podręczniku i spróbuj jeszcze raz uchwycić istotę tych operacji lub definicji lub twierdzeń itp..

3. Gdy wyjaśnienia zakończą się sukcesem, odłóż notatki i podręczniki na bok i spróbuj opowiedzieć na głos odpowiedzi na bilety, uzupełniając swoją opowieść o rozwiązanie odpowiednich zadań. Można mówić bez słuchacza, ale zawsze na głos. Bez odwoływania się do tekstów, po prostu wybrzmiewaj to, co wydaje się być zrozumiałe. Związek między prezentacją słowną a nabytą świadomością jest bardzo silny. Jeśli opowieść nie jest udana, należy wrócić do materiału, aby lepiej zrozumieć pytanie.

W ten sposób można przygotować się do każdego egzaminu i nauczyć się każdej gałęzi ludzkiej działalności. Chemia, fizyka, muzyka i medycyna, co kto lubi.

Ważne cechy szczególne przygotowania do egzaminu z matematyki

1. Udział w zajęciach i odrabianie zadań domowych. Pod tym warunkiem nie będzie trudno znaleźć typowe zadania z ksero lub podręcznika do każdego przedmiotu. Posiadanie takiej listy ułatwi obliczenie czasu przygotowania i rozłożenia obciążenia.

2. Studiowanie twierdzeń i wzorów nie powinno być odkładane na później, aby nie gromadzić „długów”. Dla lepszego zapamiętania i przyswojenia materiału należy stosować różne metody: schematy, wykresy, tabele, karty itp..

3. Bacznie obserwuj swoją pracę na zajęciachi napisać szczegółowo, jak rozwiązać problemy. Jeśli sens nie został uchwycony, należy to zrobić również w domu. Im więcej typowych przykładów zrobisz, tym większe prawdopodobieństwo, że nauczysz się algorytmu rozwiązania przez „automatyzm”.

4. Nie bój się pytać nauczyciela, jeśli czegoś nie rozumiesz.Zainteresowanie przedmiotem zawsze będzie współbrzmiało z nauczycielem i przedstawi ucznia w korzystnym świetle. Oprócz wykwalifikowanego doradztwa istnieje możliwość uzyskania pomocy od nauczyciela na samym egzaminie.

Jak zachować się bezpośrednio przed i w trakcie egzaminu

Kortyzol, hormon stresu i niepokoju, powinien być obniżony przed egzaminem. W tym celu, na dwie godziny przed pójściem spać, należy odłożyć wszystkie szkolne prace i wszystkie przygotowania. Wyjdź na spacer na zewnątrz, napij się kojącej herbaty, weź chłodny prysznic i porządnie się wyśpij.

Zjedzenie przed egzaminem lekkiego posiłku pełnego węglowodanów prostych (płatki owsiane, kasza gryczana) oraz suplementów diety pozwoli Ci na doładowanie mózgu i nie fiksowanie się podświadomie na uczuciu głodu, które może być rozpraszające.

Podczas samej pracy podczas egzaminu dobrze jest nie rozpraszać się działaniami innych zdających. Przeczytaj uważnie całe zadanie (bilet) i wykonaj to, co możesz zrozumieć na kopii wstępnej. Następnie przejdź do tych pytań (problemów), które spowodowały trudności w postrzeganiu. Powinieneś zapisać swoje rozwiązanie w sposób jak najbardziej szczegółowy. Następnie sprawdź je dwukrotnie, skopiuj dokładnie i udaj się do egzaminatora.

Ważne jest również, aby uczeń zrozumiał ideę, że póki żyjemy, możemy wszystko naprawić. Aby w przypadku niezdanego egzaminu nie doznać po drodze urazu psychicznego na całe życie.

Artykuł powstał na podstawie książek A. „Szczęśliwe dziecko” Kurtpatowa, „Komnaty umysłu”… Zabij idiotę w sobie!”Główne punkty egzaminu to: „Radość poznawania” Richarda Feynmana oraz praktyka wychowawcza pracowników Domu Dziecka RK domsolnyshko (Słońce).kz/o-nas/o-detskom-dome/