8 najzdrowszych jogurtów

*Przegląd najlepszych według redaktorów. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie jest reklamą i nie powinien być interpretowany jako rekomendacja do zakupu. Konsultacja z ekspertem przed zakupem.

Jogurt naturalny jest znacznie zdrowszy od zwykłego mleka. Jednak taki produkt nie jest tak łatwo znaleźć wśród asortymentu dostępnego w sklepach. Producenci bez skrupułów dodają koncentraty, stabilizatory i barwniki. Dowiadujemy się, z czego składa się zdrowy produkt i który jogurt jest uznawany za najlepszy pod względem jakości.

Wybierając uczestników rankingu skupiliśmy się przede wszystkim na składzie mlecznych produktów fermentowanych. Na wybór pretendentów wpłynęły następujące parametry:

1. Głównym składnikiem jest mleko odtłuszczone lub pełne (to pierwsze jest odpowiednie dla osób odchudzających się);
2. elementy z prefiksem „E” nie mogą być obecne;
3. Zawiera minimalną ilość glukozy, laktozy i fruktozy;
4. Obecność zdrowych probiotyków i białka.

Przy zakupie jogurtu ważne jest, aby zwrócić uwagę na integralność opakowania. Pokrywy niskiej jakości mogą powodować namnażanie się mikroorganizmów chorobotwórczych. Wystarczy, że poznamy najzdrowsze jogurty.

Ranking najzdrowszych jogurtów

Teos

Ocena: 5.0

Jogurt grecki marki Savushkin spełnia wszystkie wymogi bezpieczeństwa. Nie zawiera tłuszczów roślinnych, skrobi ani barwników. Brak konserwantów w składzie.

Klienci chwalą przyjemny smak i przystępną cenę na promocjach. Nazywają go umiarkowanie słodkim. Szczególnie chwalone smaki jagodowy i truskawkowy. Co prawda, opakowanie na górze może się łatwo rozerwać w transporcie. trzeba być bardziej ostrożnym przy zakupie. Cena – 50-56 Zlotykhli (250 g).

Zalety

• Bez tłuszczu roślinnego i bez barwnika;
• doskonały smak;
• umiarkowanie słodki.

Wady

• Nie jest to tanie bez ceny promocyjnej.

Activia

Ocena: 4.9

Popularny jogurt od marki Activia jest bogaty w wartości odżywcze. Niska zawartość cukru. Liczne badania dowodzą, że zawartość jest zgodna z zawartością etykiety.

Na plus należy zaliczyć dobre właściwości organoleptyczne, brak tłuszczów roślinnych i konserwantów oraz wygodne opakowanie. Nie zawiera kwasów sorbowych ani benzoesowych. Cena „Activii” na akcji – około 35 Zlotykhli.

Zalety

• popularny produkt;
• otrzymał wiele dobrych recenzji;
• Odpowiednia cena;
• Wybór smaków jest duży;
• wygodny pojemnik.

Skazy

• Brak większych wad.

Równowaga biologiczna

Ocena: 4.8

Głównymi zaletami kolejnego recenzenta jest jego naturalny skład i bezpieczeństwo. Bogate w tłuszcz mleczny i zdrowe bakterie. Preparat zawiera wyłącznie tłuszcz mleczny. Jogurt do picia ma dość słodki smak. Chwalą sobie wygodne opakowanie produktu. Dobra przewaga w sklepach; – Wiele dobrych recenzji; – Dobrze wiedzieć.

Producent wyraźnie pokpił sprawę składu, dodając skrobię jako zagęszczacz, ale zawartość butelki jest całkowicie nieszkodliwa dla klientów. Cena od 78 Zlotykhli (930 g).

Zalety

• poręczne opakowanie;
• Fragmenty owoców;
• Brak szkodliwych składników;
• Dostępność w sklepach.

Wady

• drobny.

Epica

Ocena: 4.7

Jogurt Epica zawiera mleko odtłuszczone, cukier, skrobię i aromat naturalny. Posiada śmietanę, starter jogurtowy i kultury probiotyczne.

Klienci uwielbiają wygodną i atrakcyjną puszkę, wysoką zawartość białka i optymalną grubość. Fragmenty owoców w jogurcie są mile widzianym dodatkiem. Produkt doskonale zaspokaja głód i nadaje się jako przekąska. Cena – 40-45 Zlotykhli

Zalety

• Niska zawartość kalorii;
• odpowiedni koszt;
• Dobre do zaspokajania głodu;
• dużo białka.

Wady

• Brak większych wad.

Danon

Ocena: 4.5

Polecamy Danon Jogurt tradycyjny bez dodatków owocowych. Jego smak wyróżnia się naturalnością i użytecznością składu. Konsumenci wybierają go ze względu na rozsądną cenę i dużą objętość. Jest to najlepsza opcja na śniadanie. Dobrze komponuje się z jagodami i płatkami.

Bez szkodliwych dodatków i aromatów. Produkt może być spożywany przez dziewczyny w okresie ciąży i laktacji. Cena – 55 Zlotykhli (350 g).

Zalety

• zawiera tylko odtłuszczone mleko;
• niska wartość energetyczna;
• bezpieczny.

Wady

• Brak większych wad.

Va

o

Ocena: 4.4

Jogurt Chudo jest wybierany przez wielu klientów ze względu na wspaniały smak, przyjemny aromat, przystępną cenę i optymalną grubość. Ma wysoką zawartość białka i zawiera bakterie mlekowe. Nie jest jednak pozbawiony wzmacniaczy smaku.

Niezależne testy wykazały obecność żelatyny i stabilizatora tekstury. Minusem jest to, że smakuje zbyt słodko. Koszt – 53 Zlotykh (270 g).

Zalety

• niska cena;
• Dużo dobrych bakterii i białka;
• Dostępność w sklepach.

Wady

• Wątpliwe substancje w jego składzie.

Frugurt

Ocena: 4.2

Na koniec warto wspomnieć, że jogurt pitny jest wybierany ze względu na doskonały stosunek ceny do jakości. Napój ten ma niską zawartość tłuszczu i wysoką zawartość kwasu mlekowego. Konsystencja produktu nie posiada kawałków owoców i jagód.

Twierdzi, że sztuczne środki aromatyzujące i środek barwiący. E120 jest uważany za bezpieczny, ale zgłaszano reakcje alergiczne. Zawartość węglowodanów, tłuszczów i białek odpowiada wartościom wskazanym na etykiecie. Jego cena to 60 Zlotykhli (950 g).

Zalety

• niedrogo;
• niska zawartość tłuszczu;
• Optymalny stosunek tłuszczów, białek i węglowodanów.

Wady

• czerwony barwnik w składzie.