Najlepsze witaminy dla mężczyzn na poczęcie

*Przegląd najlepszych według redakcji. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie jest reklamą i nie stanowi porady dotyczącej zakupu. Konsultacja ze specjalistą przed zakupem.

Z jakiegoś powodu wielu mężczyzn jest zaskoczonych, gdy ich dziewczyny lub, rzadziej, lekarze radzą im, by również przygotowali się do poczęcia. Zastanawiają się: skoro nie zamierzają rodzić, to jaki jest sens przygotowań do tego?? Odpowiedź jest bardzo prosta. Podczas gdy w ciążę i poród zaangażowana jest tylko kobieta, w proces poczęcia zaangażowane są dwie osoby! Co oznacza, że do poczęcia powinny przygotować się również dwie osoby. Ilość materiału genetycznego, który przekazuje człowiek wynosi dokładnie 50%. A człowiek to połowa sukcesu!

Problem niepłodności jest bardzo duży we współczesnym, cywilizowanym świecie. I choć istnieją regiony o niskim standardzie życia z wysoką dzietnością (a zatem wysoką śmiertelnością matek i niemowląt), to istnieją również kraje rozwinięte, w których śmiertelność niemowląt i matek jest wyjątkowo niska. Ale w Europie z reguły pary nie mają więcej niż jedno lub dwoje dzieci, i to dopiero w późnym wieku, inaczej niż w Azji, zwłaszcza w Afryce i Ameryce Łacińskiej.

W krajach rozwiniętych definicja niepłodności dla par ma zastosowanie właśnie dlatego, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety regularnie szukają pomocy u specjalistów od płodności. Pozwoliło to na zdefiniowanie niepłodności dla pary w następujący sposób:

„Jeśli kobieta nie poczęła po roku regularnych stosunków seksualnych ze swoim jedynym partnerem seksualnym, wówczas para jest oficjalnie uznawana za niepłodną”.

Warunkiem jest odbycie co najmniej dwóch stosunków seksualnych (zakończonych wytryskiem) w tygodniu i niestosowanie żadnych metod lub sposobów antykoncepcji.

Jak częsty jest ten problem? Według Światowej Organizacji Zdrowia około 8% par małżeńskich boryka się z problemem niepłodności w okresie, w którym możliwe jest poczęcie i urodzenie dziecka (czyli w okresie rozrodczym lub płodnym). Oczywiście mężczyźni prawie zawsze obwiniają kobiety za niepłodność, ale to one są tak samo winne. Jak często występuje niepłodność męska i co może ją powodować??

Przyczyny niepłodności męskiej

Statystyki podają, że:

1. 30% niepłodnych par ma problem z kobietą, gdy mężczyzna jest całkowicie zdrowy;
2. 30% rodzin z niepłodnością męską jako przyczyną braku ciąży! Tak więc w tej smutnej statystyce równość płci jest w pełni respektowana;
3. W innych przypadkach jest to niepłodność sprzężona, gdzie zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają pewne problemy.

Dowiedzmy się, dlaczego mężczyzna może mieć problemy z płodnością i zdolnością do poczęcia. Najważniejsze z nich to:

1. Zaburzenia ejakulacji, czyli niemożność wytrysku pod koniec stosunku. Istnieje możliwość, że produkowane są kompletne plemniki, ale na przykład możliwy jest wytrysk wsteczny. Więc sperma nie jest wyrzucana na zewnątrz, ale do wewnątrz, do pęcherza. Występuje w przypadku różnych chorób neurologicznych, a także upośledzonego unerwienia narządów moczowo-płciowych;
2. Impotencja, ospała erekcja lub zaburzenia erekcji, które są bardzo częste u starszych mężczyzn;
3. zmiany anatomiczne.

Są to różne nieprawidłowości męskich narządów płciowych. Na przykład jest to niedrożność nasieniowodów, ich wrodzony brak lub wynik jakiegoś leczenia chirurgicznego. Na przykład, jeśli mężczyzna uznał, że „ma dość dzieci”, zostanie poddany zabiegowi wazoresekcji, czyli przecięcia powrózka nasiennego. W efekcie może uprawiać pełny seks z kobietą, na koniec stosunku wytrysk. Ale nie będzie to już sperma, bo nie będzie zawierała plemników. Byłaby to jedynie wydzielina z prostaty i taki mężczyzna również może być uznany za niepłodnego, ale „z własnej woli”.

Jednak niedrożność nasieniowodów często jest wynikiem zastoinowej, długotrwale nieleczonej infekcji urologicznej lub chorób przenoszonych drogą płciową. Znacznie rzadziej niedrożność spowodowana jest nagromadzeniem gęstej wydzieliny wewnątrz kanalików nasiennych, co występuje w niektórych chorobach dziedzicznych, np. mukowiscydozie;

1. Różne choroby gruczołów dokrewnych, patologie endokrynologiczne. Należą do nich zwiększone stężenie prolaktyny (hiperprolaktynemia), hipogonadyzm, feminizacja. Wszystko to prowadzi do zaburzeń spermatogenezy, a najczęściej wynika z niedoboru testosteronu;
2. Pierwotne uszkodzenie nabłonka, w którym układają się, rodzą i dojrzewają plemniki.

Może być spowodowany urazem jądra, zapaleniem orchidei w wyniku świnki u dorosłych, działaniem toksyn, wysoką temperaturą lub puchliną. W wyniku tych szkodliwych czynników, albo zmniejszyła się lub ustała produkcja plemników, natomiast mężczyzna nie traci zdolności do współżycia, a jego tło hormonalne jest całkiem normalne.

1. Różne choroby dziedziczne, chromosomalne zaburzenia genetyczne;
2. Problem immunologiczny, gdy powstają przeciwciała przeciwko własnym plemnikom.

Do tych powodów należy dodać proste, zrozumiałe nie tylko dla lekarzy, ale i dla każdego człowieka:

1. Częste gorące kąpiele, nadmierne korzystanie z sauny, obcisłe i ciasne syntetyczne kufry, nadmierne podgrzewanie foteli samochodowych, nadmierna jazda na rowerze – to czynniki termiczne i mechaniczne;
2. Niektóre rodzaje leków (hormony i antybiotyki, antydepresanty i leki na ciśnienie krwi), narkomania i alkoholizm są chemiczne i toksyczne;
3. Noszenie telefonu komórkowego w kieszeniach spodni, długotrwałe przebywanie w zasięgu wi-fi czy częste korzystanie z laptopów na kolanach;
4. brak snu, chroniczne zmęczenie, lęk i depresja, praca bez odpoczynku prowadzą do powstania czynnika stresu;
5. Wreszcie zła dieta, siedzący tryb życia i otyłość również mogą być uznane za czynniki hamujące spermatogenezę.
6. Swoją drogą, jak powstają i dojrzewają plemniki??

Spermatogeneza

W przeciwieństwie do organizmu kobiecego, w którym dojrzały pęcherzyk rozwija się w jajo raz podczas cyklu menstruacyjnego i zostaje zapłodniony podczas owulacji, organizm męski ma nieustanną miriadę plemników, które dojrzewają od okresu dojrzewania do końca życia. Normalny cykl męskiej spermatogenezy od samego złożenia plemnika do „wysłania go na przechowanie” w pęcherzykach nasiennych wynosi około 2 miesięcy.

Plemniki są produkowane i dojrzewają w jądrach. Jądra są przenoszone poza jamę brzuszną, ponieważ tworzenie kompletnej spermy wymaga niższej temperatury w porównaniu z temperaturą narządów wewnętrznych. Przyszłe komórki rozrodcze przejdą w tym czasie 3 etapy: etap podziału, etap wzrostu i etap dojrzewania:

1. Na etapie podziału źródłem plemników są spermatogonia. Można je uznać za szczególne komórki macierzyste, tak jak komórki macierzyste czerwonego szpiku kostnego stale przekształcają się w różne płytki krwi. W wyniku rozszczepienia spermatogonium powstaje coś w rodzaju zarodka plemnikowego, ale nie zawiera on jeszcze połowy materiału genetycznego, jak w normalnym plemniku, lecz kompletny zestaw chromosomów, tj. 46. Na tym etapie dzielące się komórki zaczynają się formować, w wyniku czego powstają tzw. spermatocyty I rzędu. Mają też diploidalny zestaw chromosomów, czyli 46;
2. W fazie wzrostu aktywnie rosną spermatocyty I rzędu, Plemniki są „zaopatrywane” w substancje odżywcze, syntezę białek, enzymów, są przygotowywane do podziału, bo będą musiały podzielić się dwa razy, a to wymaga sporego zapasu „materiałów budulcowych”.
3. Na etapie ciąży spermatocyty pierwszego rzędu będą musiały dwukrotnie podzielić się na pół.Po ich pierwszym podziale powstają spermatocyty II rzędu, które również mają podwojony zestaw chromosomów, czyli 23 pary. Następnie ponownie dzielą się na dwie części i teraz każda z powstałych komórek, zwanych spermatydami, otrzymuje tylko połowę materiału genetycznego. Proces ten to nic innego jak mejoza, czyli podział komórek płciowych.W efekcie z jednego spermatocytu rzędu 1 otrzymamy cztery spermatydy, a każdy z nich stanie się komórką plemnikową. Ponadto po podziale na cztery plemniki, dwa z nich otrzymują męski chromosom płciowy, czyli chromosom Y, i to są kandydaci na mężczyzn. Druga połowa otrzymuje chromosom X i są to kandydatki na dziewczynki.

Przypomina, że to do mężczyzny należy decyzja, czy jest to chłopiec, czy nie. Tylko mężczyźni mają chromosom Y, który określa płeć chłopca. Nie ma możliwości, aby kobieta sama wpłynęła na poczęcie chłopca.

Podczas wszystkich trzech faz dojrzewające plemniki są otoczone specjalnymi komórkami opiekuńczymi, które dostarczają im pożywienia, przy czym nie są one jeszcze rozdzielone, lecz połączone specjalnymi mostkami cytoplazmatycznymi. W rezultacie w pełni uformowane i dojrzałe plemniki zawierają tylko 23 chromosomy. Są to wysoce wyspecjalizowane komórki, które nie mogą istnieć samodzielnie, ponieważ zawierają tylko połowę materiału genetycznego. Ich zadaniem jest oczywiście połączenie się z jajkiem, które również posiada połowę materiału genetycznego, i wydanie na świat nowego życia. Oczywiście w każdym momencie dojrzewają tysiące spermatocytów, spermatyd i tak dalej.

Prawidłowy spermogram i nieprawidłowości

Mamy więc uporządkowane komórki spermy. Ale plemniki muszą być umieszczone w płynie odżywczym o środowisku zasadowym, aby mogły przetrwać przez pewien czas i spełnić swoją funkcję zapłodnienia w kwaśnym środowisku narządów płciowych kobiety. Oprócz spermatidów w spermie znajduje się również sekret gruczołu krokowego.

Oczywiste jest, że jeśli prostata nie funkcjonuje prawidłowo i nie wydziela soku prostaty, to nasienie również będzie niepełne, nawet jeśli wszystkie plemniki uformowały się prawidłowo. Jak sprawdzić jakość spermy i czy trzeba dodatkowo przyjmować jakieś witaminy na męskie poczęcie?

Do tego istnieje prosty test, być może jeden najprzyjemniejszy bez cytatów, w całej medycynie diagnostycznej, kiedy to mężczyzna jest zobowiązany do osiągnięcia orgazmu w celu uzyskania wyników. Jak można się domyślić, chodzi o naturalne pozyskanie plemników do badania laboratoryjnego oraz stworzenie spermogramu. To właśnie spermogram jest kluczem do decyzji, czy mężczyzna musi przyjmować dodatkowe witaminy i leki, aby począć, czy też jest całkowicie normalny.

Normalne odczyty spermogramu

Prawidłowy spermogram zdrowego mężczyzny, zgodnie z rozporządzeniem WHO z 2010 roku, powinien mieć następujące podstawowe dane:

1. objętość nasienia potrzebna do zapłodnienia powinna wynosić co najmniej 1,5 ml;
2. Całkowita liczba plemników w objętości nasienia nie powinna być mniejsza niż 39 milionów;
3. W jednym ml powinno być 15 mln plemników lub więcej;
4. 40% lub więcej plemników powinno być ruchliwych;
5. 32% plemników powinno mieć ruch postępowy, czyli poruszać się do przodu, a nie pływać w kółko;
6. Odsetek plemników w próbce powinien być większy niż 58% viable, czyli ruchliwych.

Są jeszcze inne wskaźniki, ale trudno je wyjaśnić laikowi.

Nieprawidłowości

Nie będziemy wymieniać skomplikowanych terminów medycznych, ponieważ ten artykuł jest przeznaczony dla osób bez wykształcenia medycznego. Dlatego nie będziemy przeciążać prezentacji terminami „asthenozoospermia”, „teratozoospermia” itp.. Powiedzmy, że za nienormalne zostaną uznane następujące elementy:

1. Niższa od normy koncentracja plemników, mała ruchliwość plemników;
2. Plemniki mogą być nieobecne w ejakulacie;
3. może być poniżej normalnej objętości spermy wyrzucanej w jednym wytrysku;
4. W nasieniu może występować zwiększone stężenie białych krwinek;
5. Wszystkie plemniki mogą być całkowicie nieruchome;
6. Ilość plemników w próbce może być bardzo niska. A żeby je wykryć, plemniki muszą być odwirowane, by oddzielić materiał komórkowy od płynu;
7. W nasieniu może być obecna krew;
8. w nasieniu mogą znajdować się pojedyncze ruchliwe plemniki, których jest oczywiście niewiele;

W nasieniu mogą być również obecne nieprawidłowe plemniki. Są to komórki o nieregularnej budowie, np. posiadające dwie flagelle, które nie mogą zapewnić jednolitego ruchu do przodu. Odsetek plemników nieprawidłowych nie powinien przekraczać 4%.

Jasne, że spermogram jest prostym, jakościowym i oczywistym sposobem na określenie, czy mężczyzna jest zdolny do zapłodnienia, czy nie. Oczywiście, w niektórych z opisanych powyżej przypadków, takich jak choroby urologiczne, jeśli plemniki są wyrzucane z powrotem do pęcherza, nie można ich uzyskać do analizy, ale mężczyzna może być płodny i zdolny do zapłodnienia. Takimi skomplikowanymi przypadkami muszą zajmować się lekarze: urolodzy, androlodzy, endokrynolodzy, neurolodzy. Czasami konieczna jest konsultacja genetyczna.

Oczywiście witaminy przed poczęciem poprawiają jakość spermy. Ale zanim porozmawiamy o tym, jakie są przydatne i jakościowe witaminy dla mężczyzn na współczesnym rynku suplementów przed poczęciem, konieczne jest przypomnienie, jak mężczyzna powinien zachowywać się przed poczęciem. Należy koniecznie przestrzegać tych zasad, aby uzyskać żywego, aktywnego i zdrowego chłopczyka, który będzie normalnie rósł i rozwijał się.

Mężczyzna w okresie planowania płodności

Wymieńmy niezbędne zasady, których powinien przestrzegać każdy kochający mąż i sumienny przyszły ojciec. Dostosuj swój styl życia. Pamiętaj, że partnerka życiowa również intensywnie przygotowuje się do zostania matką. W okresie planowania ciąży mężczyzna podejmuje więc następujące kroki:

1. Konieczne jest zrezygnowanie ze szkodliwych nawyków, takich jak alkohol czy palenie papierosów, nie mówiąc już o poważniejszych uzależnieniach. Zarówno nikotyna, jak i etanol upośledzają znacząco spermatogenezę;
2. Mężczyzna powinien przejść badania lekarskie, a najlepiej nie tylko prześwietlenie klatki piersiowej i badanie czynnika Rh. Należy wykonać badania na HIV, kiłę, pozajelitowe wirusowe zapalenie wątroby typu B i C, badania grup krwi, choroby przenoszone drogą płciową;
3. Wskazane jest wykonanie spermogramu, a jeśli są w nim jakieś nieprawidłowości, należy wykonać badanie na obecność hormonów, a także USG jamy brzusznej i narządów rodnych;
4. wskazane jest, aby przed poczęciem wraz z planowaną matką udać się do genetyka i wykonać badania krwi, np. na kariotypy lub inne badania zalecane przez genetyka. Zwłaszcza jeśli przyszły ojciec lub przyszła matka mają podejrzenie choroby w rodzinie, którą oni sami lub tradycja rodzinna mogli dziedziczyć z pokolenia na pokolenie;
5. powinieneś się dobrze odżywiać. Mężczyźni muszą powstrzymać się od rafinowanej żywności, fast foodów, wszelkiego rodzaju konserw, wędlin, półproduktów, wszelkich drażniących potraw. Dieta powinna być oparta wyłącznie na świeżych produktach, owocach, warzywach, nabiale, lekkostrawnych rybach morskich, jajach, wskazane jest picie większej ilości świeżej wody. W diecie powinien znaleźć się błonnik dla normalizacji pracy jelit;
6. Przyszły tata powinien zwiększyć swoją aktywność fizyczną, zwłaszcza jeśli jest pracownikiem umysłowym. Umiarkowane ćwiczenia na maszynach, rekreacyjne bieganie, pływanie, spacery, jazda na nartach. Wskazane jest, aby do czasu poczęcia podejść z prawidłową masą ciała;
7. wyeliminować nadmierną ekspozycję na komputery, smartfony, przebywanie w strefie wi-fi, a przynajmniej, jak wspomniano wyżej, odmówić noszenia telefonów w kieszeniach spodni i dżinsów, pracować z laptopem na kolanach;
8. Unikaj wizyt w łaźniach i saunach, ciągłe wizyty w łaźni parowej osłabiają jakość plemników, stają się one ospałe i nieaktywne.

regulować swoje emocje, unikać stresu, radzić sobie z lękiem i niepokojem, pozbyć się nerwicy, poprawić klimat psychologiczny w rodzinie i postawić sobie za główny cel wspólne urodzenie dziecka.

Witaminy dla mężczyzn pomagające w poczęciu

Oczywiście, jeśli mężczyzna ma problemy zdrowotne (lub jest uważany za całkowicie zdrowego), przyjmowanie witamin poprawiających poczęcie zwiększa szanse na urodzenie zdrowego dziecka oraz na szybkie i udane zapłodnienie. Jest to szczególnie ważne, jeśli jego spermogram wykazuje pewne drobne nieprawidłowości, ale nie występują żadne choroby wymagające pilnego leczenia.

To właśnie tutaj kompleksy mineralne i witaminy pomagają zwiększyć ruchliwość plemników i poprawić ogólne zdrowie mężczyzn. Należy pamiętać, że plemniki co najmniej dwa miesiące dojrzewają, dlatego warto zacząć przyjmować witaminy na dwa miesiące przed planowanym poczęciem. Naturalnie, wskazane jest, aby zacząć prowadzić zdrowy tryb życia znacznie wcześniej. A zanim przejdziemy do opisania suplementów stymulujących męskie poczęcie, oto niezbędne mikroelementy i witaminy, na które należy zwrócić uwagę.

Oczywiście wszystkie mikroskładniki i wszystkie witaminy są potrzebne i ważne, ale i tak dla dobrej i aktywnej spermatogenezy przyszły ojciec powinien zwrócić uwagę na następujące substancje:

1. Karnityna lub witamina B11, do 3g dziennie. Pomaga zwiększyć ruchliwość plemników;
2. Kwas foliowy lub witamina B9, 0,4 mg na dobę. Zwiększa liczbę prawidłowych form plemników, zmniejsza liczbę plemników wadliwych;
3. Tokoferol czyli witamina E, 18 mg/dzień, poprawia ruchliwość plemników, normalizuje funkcje hormonalne;
4. kwas askorbinowy lub witamina C, 90 mg/dzień. Wzmacnia męski układ odpornościowy, zwiększa wchłanianie żelaza, uczestniczy w syntezie męskiego hormonu płciowego testosteronu, ogólnie wpływa na jakość plemników;
5. Specjalne pierwiastki śladowe: selen i cynk. Selen jest niezbędny w dawce 0,08 miligrama dziennie, poprawia jakość plemników i pomaga w funkcjonowaniu tarczycy. Dawka 15 mg cynku dziennie stymuluje produkcję męskiego hormonu płciowego testosteronu, który jest głównym hormonem regulującym produkcję spermy;

Przyszły ojciec potrzebuje również jodu. Jest pokarmem dla tarczycy, do tworzenia hormonów tarczycy. Wiadomo, że hormony tarczycy są związane z hormonami rozrodczymi, więc wskazane jest, aby nie zapominać o jodzie.

Nominacja	Lokalizacja	Nazwa	Cena
Najlepsze suplementy i kompleksy wspomagające męskie poczęcie	1	Pikolinian cynku	1 040 €
2	Spermstrong	1 010 €
3	Sperotone	1 640 €
4	Tribestan	1 820 €
5	Orthomol Fertil Plus	7 900 €
6	Alfabet dla mężczyzn	200 €
7	Duovit dla mężczyzn	760 €
8	Spermaplant	875 €
9	Selzink Plus	560 €
10	Profertil	5 555 €
11	Doppelgerz VIP Spermaktiv	950 €
12	AndroDose	2 100 €
13	Kwas foliowy (witamina B9)	45 €

Najlepsze suplementy i kompleksy wspomagające męskie poczęcie

Zanim opowiemy o wielu witaminach, które pomagają w męskim poczęciu, powinniśmy od razu ostrzec: to nie są leki. Wszystkie te produkty są suplementami diety.

Zasadnicza różnica między suplementem a lekiem polega na tym, że wszystkie leki są zatwierdzane przez niezależne testy, czyli trzy fazy badań klinicznych. Działanie leku jest gwarantowane przez organ kontrolny. Działanie suplementów nie jest ani potwierdzone, ani gwarantowane. W przypadku suplementów diety wystarczająca jest jedynie gwarancja bezpieczeństwa. Oczywiście nie oznacza to, że suplement diety nie działa, ale efekt nie został zbadany i określony ilościowo.

Oczywiście rejestracja suplementu diety jest znacznie łatwiejsza i tańsza niż leku. Każdy szanujący się producent suplementów diety może zorganizować jakieś badania swoich produktów, ale wynik tych badań będzie zapewne stronniczy, w najlepszym razie trudno go nazwać niezależnym i gwarantowanym. Dlatego wszystkie suplementy są w pewnym sensie bliższe żywności niż lekarstwom, dlatego można je kupić nawet w sklepach spożywczych.

Należy pamiętać, że przepisywanie leków ma na celu albo wyeliminowanie objawów chorobowych, albo mechanizmów chorobowych, albo przyczyn. Suplementy diety: dla wzmocnienia odporności, przywrócenia funkcji narządów, poprawy procesów metabolicznych, normalizacji przemiany materii i tak dalej.

Suplementy diety nie mają na celu wyeliminowania objawów choroby ani wyleczenia samej choroby. Przepisy wyraźnie odróżniają lek od suplementu diety, a ponadto w reklamie suplementów diety zabronione jest wskazywanie ich ewentualnych właściwości leczniczych. Muszą to zrozumieć wszyscy mężczyźni, którzy biorą te suplementy i myślą, że ich działanie będzie gwarantowane. W większości przypadków wystąpienie jakichkolwiek pozytywnych efektów jest bardzo mało prawdopodobne, w najgorszym przypadku suplementy będą bezużyteczne. Ale warto spróbować.

Wszystkie produkty w naszej recenzji to suplementy diety bez recepty, witaminy, kompleksy witaminowo-mineralne. Rzecz w tym, że nie ma leku, który mógłby znormalizować produkcję spermy lub poprawić ruchliwość plemników z gwarantowanymi wynikami. Trzeba więc zadowolić się suplementami diety.

W tym przeglądzie, poświęconym witaminom, minerałom i kompleksom poprawiającym poczęcie, znajduje się kilka krajowych i zagranicznych suplementów. Zazwyczaj w recenzjach leków zaznaczamy, że wymienione produkty są zalecane przez protokoły międzynarodowe i krajowe oraz są obecne w krajowych i międzynarodowych wytycznych klinicznych dotyczących leczenia konkretnych chorób.

Jeśli chodzi o suplementy diety, to jest to osobna historia i nikt nie może dać tu żadnej gwarancji działania. Lista witamin na poczęcie nie jest reklamą producentów ani poszczególnych suplementów. Oprócz nazwy, podana cena jest aktualna na grudzień 2020 roku dla aptek wszystkich form własności w Federacji Polskaej.

Pikolinian cynku

Ocena: 4.9

Nie musisz koniecznie kupować pikolinianu cynku, możesz też kupić chelat cynku. Najważniejsze jest to, że cynk jest łatwo uwalniany i wchłaniany przez organizm. U kobiet cynk odpowiada za owulację, u mężczyzn – za produkcję dobrej jakości spermy, a także za syntezę głównego męskiego hormonu – testosteronu. Niedobór cynku u mężczyzn może powodować osłabienie potencji, niską liczbę plemników, a w ciężkich przypadkach nawet niepłodność. Cynk jest również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania gruczołu krokowego. W przypadku niedoboru cynku zmniejsza się całkowita liczba plemników w objętości ejakulatu, podobnie jak poziom testosteronu w osoczu krwi.

W przypadku wystąpienia nieprawidłowości w spermogramie wskazane jest, aby mężczyzna spożywał dzienną dawkę cynku od 2,5 do 6 mg. Jeśli nie chcesz brać suplementów, możesz zrobić z orzechów sosnowych, wątroby cielęcej i wołowej. Mężczyzna, który przygotowuje się do poczęcia, powinien koniecznie mieć w swojej diecie te produkty.

Jeden z najwyższej jakości, ale drogich leków zawierających pikolinian cynku, Solgar, produkowany przez amerykańską firmę Unifarm, pakiet 100 tabletek będzie kosztował od 1030 do 1700 Zlotykhli. Zalecane dawkowanie: 1 tabletka dziennie z posiłkami. Dostarcza 147% dziennego zapotrzebowania na cynk, ale nie więcej niż wynosi jego górna granica.

Spermstrong

Ocena: 4.9

Następny suplement diety, Spermstrong, produkowany przez krajową firmę ViS Ltd. w formie kapsułek. Każda kapsułka zawiera 500 mg następujących składników. Jest to arginina, karnityna, witamina C, ekstrakt z astragalusa, witaminy E, B5, B6, siarczan cynku, glukonian manganu i selen.

Karnityna dodana w celu stymulowania metabolizmu energetycznego i ochrony plemników przed utlenianiem wolnymi rodnikami, czyli stresem oksydacyjnym. Arginina poprawia ukrwienie jąder i odżywienie plemników podczas syntezy nasienia. Selen poprawia funkcję antytoksyczną, a wszystkie razem powinny poprawić jakość spermy, zwiększyć ich koncentrację, ruchliwość i płodność, normalizuje krążenie krwi w narządach rozrodczych i zwiększa funkcje seksualne. Witamina na ciążę powinna być podawana dorosłym mężczyznom w 1 kapsułce 2 razy dziennie z posiłkami przez 20 dni. Potem dziesięć dni przerwy i powtórzenie kursu. Średni koszt opakowania 30 kapsułek na 15 dni wynosi 850 Zlotykhli.

Sperotone

Ocena: 4.8

Speroton dostępny jest w postaci proszku, 5 gramów w saszetce, w opakowaniu po 30 sztuk. Wyprodukowany przez Vneshtorg Pharma, posiadacza świadectwa rejestracji – Aquilon. Produkt zawiera I-karnitynę, witaminę E i kwas foliowy, selen i cynk, czyli niezbędne minimum witamin i mikroelementów, które wspomagają funkcjonowanie układu rozrodczego.

Karnityna zwiększa liczbę i ruchliwość komórek rozrodczych oraz stymuluje ich dojrzewanie, a witamina E i witamina B9 wpływają na objętość ejakulatu i jakość plemników. W szczególności kwas foliowy zmniejsza liczbę wadliwych plemników, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia dziedzicznych nieprawidłowości u dziecka. Selen działa jako antyoksydant. Cynk pomaga normalizować stężenie testosteronu i hormonu folikulotropowego.

Producent podaje, że po 3 miesiącach ciągłego stosowania prawdopodobieństwo ciąży wzrosło o 15%, a ruchliwość plemników o ponad 85%. Sami producenci przeprowadzili kilka wewnętrznych badań i obecnie produkt jest uznawany za jeden z najlepszych na rynku. Stosować jedną saszetkę tego suplementu raz dziennie, przez jeden miesiąc. W razie potrzeby kurs może być powtarzany bez przerwy. Cena miesięcznego kursu Sperotonu od 1160 do 1620 Zlotykh.

Tribestan

Ocena: 4.8

Tribestan – Bułgarski lek znany firmy Sopharma, jest rzadki na rynku witamin dla mężczyzn zdrowia i prokreacji ziołowy fitopreparat. Tabletki zawierają wyciąg z ziela kurdybanka z saponinami furostanolowymi. Ten środek ziołowy był od dawna stosowany w medycynie ludowej Europy Południowo-Wschodniej w celu zwiększenia męskiej potencji i leczenia impotencji.

Zalecany jest nie tylko przy nieprawidłowościach w spermogramie, ale przede wszystkim przy niskim libido i łagodnych zaburzeniach erekcji oraz zmniejszonej aktywności seksualnej. Efektem jest wzrost pożądania, zwiększenie doznań podczas intymności, poprzez zwiększenie stężenia testosteronu w jego lekkim deficycie.

Zwiększone stężenie testosteronu powoduje wtórną indukcję produkcji plemników i zwiększa ich płodność. Jak to powinno być w przypadku biologicznie aktywnych suplementów, badania farmakologiczne nie zostały przeprowadzone u ludzi, a mechanizm działania jest wciąż nieznany. Tribestan należy stosować w zaburzeniach erekcji 1-2 tabletki 3 razy dziennie, przebieg leczenia co najmniej 3 miesiące. Cena Tribestanu waha się od 1500 do 2200 Zlotykhli. dla 60 tabletek. Tak więc za dziesięciodniowy kurs można zapłacić około 2000 Zlotykhli, czyli całkiem sporo.

Orthomol Fertil Plus

Ocena: 4.8

Ten dość drogi kompleks witamin dla mężczyzn, produkowany przez niemiecką firmę o tej samej nazwie Orthomol Pharmaceuticals. Jedno opakowanie na miesięczny kurs będzie kosztować około 5500 Zlotykhli. Produkt występuje w postaci tabletek i kapsułek, a w jego skład wchodzą: luteina, oliwa z oliwek i olej rybny, witamina B6, likopen, kwas askorbinowy, witamina B12, kompleks chlorofilu, ekstrakt z pomidora, beta-karoten, siarczan cynku, kwas foliowy, koenzym Q10, czyli ubichinon, a także siarczan miedzi i witamina E.

Karton Orthomol Fertil plus – kapsułki + tabletki (30 dni): 30 kapsułek i 90 tabletek. Produkt ten należy przyjmować codziennie w ilości 3 tabletek i jednej kapsułki. W niektórych przypadkach jest on przepisywany nawet przez specjalistów, nie tylko w przypadku niskiej aktywności plemników, ale także w leczeniu prawdziwych form niepłodności, ale jako część kompleksowego leczenia.

Alfabet dla mężczyzn

Ocena: 4.7

Alfabet dla mężczyzn – krajowy kompleks witamin i minerałów dla poprawy męskiego zdrowia i optymalizacji poczęć, wyprodukowany przez VneshtorgPharma. Opakowanie 60 kapsułek będzie kosztować od 400 do 650 Zlotykhli pod koniec 2020 roku. Kapsułki są różne:

1. Tabletka poranna zawiera witaminę B1, kwas foliowy, wyciąg z eleuterokoka;
2. Dzienna tabletka zawiera luteinę, witaminę E, mangan, cynk i selen oraz likopen;
3. Tabletka wieczorna zawiera l-karnitynę, witaminę D3 i wapń, witaminę K.

Kompleks ten został zaprojektowany, aby zwiększyć poziom energii i wspierać prawidłowe funkcjonowanie męskich narządów płciowych poprzez odpowiednie mikroelementy, witaminy i ekstrakty roślinne. Preparat należy przyjmować w jednej tabletce o różnych kolorach trzy razy dziennie, w odstępie 4 do 6 godzin, tak aby składniki zawarte w każdej tabletce były całkowicie przyswojone, nie wchodząc ze sobą w interakcje.

Widać, że producent umieścił swoją „specjalną cechę” trzy kolorowe tabletki, ale oczywiście przestrzeganie tych zaleceń przy napiętym harmonogramie pracy nie jest zbyt wygodne. Byłoby o wiele łatwiej zrobić pojedynczą dawkę produktu.

Duovit dla mężczyzn

Ocena: 4.7

Duovit dla mężczyzn renomowanej firmy KRKA ze Słowenii. Jest to kompleksowy kompleks witaminowo-mineralny, który zawiera bardzo dużą ilość różnych składników. To dwanaście witamin, beta-karoten. Wapń, magnez, potas, żelazo, jod, miedź, kobalt, mangan, cynk, fosfor, krzem, chrom, selen. Deweloperzy nawet udało się dodać nikiel, cyna, wanad i molibden, które są wykonane przez bardzo niewielu producentów witamin dla zdrowia mężczyzn. Pokrywa szeroki zakres zapotrzebowania organizmu na witaminy, minerały i pierwiastki śladowe, przeznaczony jest również dla osób przygotowujących się do poczęcia dziecka. Zastosuj zgodnie z formą uwalniania używane, koszt jednego opakowania Duovita dla mężczyzn, przeznaczony do miesiąca odbioru – od 600 do 1000 Zlotykhli.

Spermaplant

Ocena: 4.7

Spermaplant to krajowy rozwój firmy Evalar, z Ałtaju. Lek pakowany jest w saszetki, 20 sztuk po 3,5 g. Każdy taki pakiet będzie kosztował od 720 do 1000 Zlotykhli. Podobnie jak w innych przypadkach, wskazaniem będzie pogorszenie jakości nasienia według spermogramu lub niepłodność. Mimo to warto pamiętać, że nie jest to lek, a suplement diety. Należy przyjmować jedną saszetkę dziennie; przebieg leczenia wynosi 90 dni. W Spermaplanie l-karnityna, arginina, tauryna, a także fruktoza, która dostarcza energii plemnikom, kwas cytrynowy, który jest częścią cyklu Krebsa, a także ekstrakt z pokrzywy, który zwiększa produkcję spermy i libido. Pokrzywa ma również działanie przeciwzapalne i moczopędne. Przed użyciem zawartość saszetki należy rozpuścić w pół szklanki wody.

Selzink Plus

Ocena: 4.6

Selzink Plus to kolejny produkt z Europy Wschodniej, opracowany przez czeską firmę farmaceutyczną Promed. Jest to lek antyoksydacyjny dla męskiego zdrowia i zawiera te same witaminy dla poczęcia. Są to selen, cynk, kwas askorbinowy oraz dwie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: E i A.

Oprócz przygotowania do poczęcia, wskazaniem do przyjmowania leku będą przeziębienia, infekcje wirusowe i bakteryjne, niedożywienie, cukrzyca, przewlekłe choroby zapalne przewodu pokarmowego. Jednak wszystkie inne witaminy na poczęcie wzmacniają męski organizm, więc te wskazania również mają zastosowanie. Dorośli 1 tabletka raz dziennie z posiłkiem, czas trwania kursu 1 miesiąc. Koszt paczki na miesięczny kurs wynosi od 450 do 700 Zlotykhli.

Profertil

Ocena: 4.5

To także bardzo drogi suplement diety dla mężczyzn, rodzaj witaminy na poczęcie. Oprócz L-karnityny, argininy, koenzymu q10, witaminy E, cynku, kwasu foliowego i selenu zawiera glutation. Zarówno selen jak i glutation są znane z wiązania wolnych rodników, a ich włączenie do recepty poprawia ruchliwość plemników. Preparat może być stosowany zarówno u zdrowych mężczyzn, jak i w przypadku zaburzeń spermatogenezy i zaburzeń spermogramu. Ta witamina dla poczęcia powinna być przyjmowana w 2 kapsułkach dziennie z posiłkiem lub bezpośrednio po posiłku z odrobiną wody. Pożądane jest podawanie leku przez co najmniej dwa, a nawet trzy miesiące, aby pokryć jeden cykl spermatogenezy.

Jedno opakowanie 60 suplementów na miesiąc leczenia kosztuje co najmniej 5000 Zlotykhli., ale może wzrosnąć nawet do 6 700 Zlotykh w głównych miastach Federacji Polskaej do końca 2020 r. Producentem jest austriacka firma Vis Vitalis. Nie warto jednak przepłacać tylko ze względu na sam glutation. Cynk, kwas foliowy, argininę i inne składniki można znaleźć w bardziej przystępnych witaminach dla zdrowia mężczyzn i na poczęcie. Zalecenie producenta, aby trzy miesiące pokrywały się z dojrzewaniem jednego cyklu nasienia, jest naturalne. A jak wiemy, ten cykl trwa 2 miesiące. Ale będą też wysokie koszty leczenia. Oczywiście nie poświęca się nic dla życia nienarodzonego dziecka, ale zdecydowana większość ludzi nie jest gotowa na takie wydatki.

Doppelgerz VIP Spermaktiv

Ocena: 4.5

Nie pomijając sfery męskiej medycyny reprodukcyjnej był znany producent, niemiecka firma Kweisser Pharma, która wytwarza swoje produkty pod marką Doppelherz. Kompleks dla mężczyzn o nazwie Doppelgerz VIP Spermaktiv to. Oprócz karotenu, kwasu foliowego, selenu i cynku, które stanowią pewne minimum, producenci dodali węglan wapnia, tlenek magnezu, witaminę E, askorbinian, krzem, ryboflawinę, tiaminę, biotynę, a także witaminę D3 i B12. W rezultacie otrzymujemy dość dobre połączenie mające na celu stymulację funkcji seksualnych i zwiększenie męskiego libido.

Suplement nie tylko zwiększa nasilenie doznań i normalizację erekcji, ale także poprawia jakość i ilość nasienia oraz ruchliwość plemników. Przyjmowanie tego leku powinno być 1 kapsułka 1 raz dziennie z posiłkami, czas przyjmowania 2-3 tygodnie. Jak widzimy, producenci nie zamierzają pokrywać długiego kursu 2-3 miesięcy na jeden cykl „produkcji” plemników, choć byłoby to logiczne. Koszt jednego opakowania 30 kapsułek na miesiąc leczenia będzie wynosił od 800 do 1200 Zlotykhli.

AndroDose

Ocena: 4.5

Przedstawiamy kolejny domowy preparat poprawiający spermogram – AndroDoz. Preparat zawiera argininę, która w dużych ilościach występuje w białkach plemników i przyczynia się do produkcji testosteronu, karnitynę, która zawarta jest w wydzielinie gruczołu krokowego i przyczynia się do dojrzewania plemników oraz ich komfortowego przebywania w pęcherzykach nasiennych, antyoksydacyjny koenzym Q10, czyli ubichinon. Selen, cynk i witaminy są również zawarte. Dodanie lukrecji do recepty dodaje oryginalności recepturze. Lukrecja zawiera glicyryzynę, inne flawonoidy i jest szeroko stosowana w praktyce urologicznej przy patologii prostaty, wywołuje również efekt tonizujący. Androdose zawiera karnozynę jako antyoksydant stabilizujący błony komórkowe.

AndroDoz należy stosować częściej niż inne witaminy na poczęcie: 4 kapsułki dziennie z posiłkami przez miesiąc. Możliwe jest ponowne rozpoczęcie pracy po dwutygodniowej przerwie. Możesz kupić 60 kapsułek AndroDose produkowanych przez Farmvilar w cenach od 1900 do 3100 rbl. Odpowiednio, koszt miesięcznego kursu będzie dwukrotnie wyższy.

Kwas foliowy (witamina B9)

Ocena: 4.5

Nie należy zapominać o jednym tylko kwasie foliowym. Oczywiście, można również przyjmować kwas askorbinowy i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oddzielnie, ale to kwas foliowy odgrywa kluczową rolę w funkcji reprodukcyjnej wszystkich witamin. Dokładnie kwas foliowy uczestniczy w syntezie substancji dziedzicznych, a kobiety koniecznie przepisują go w dużych dawkach podczas planowania ciąży i w jej pierwszym trymestrze.

Jak wspomniano wyżej, kwas foliowy znacznie podnosi jakość plemników, a także zmniejsza liczbę plemników wadliwych, o zniekształconych główkach, szyjkach, rozdwojonych ogonach itp. Wadliwy plemnik może być również nosicielem wadliwego kodu genetycznego. W rezultacie u dziecka mogą wystąpić wady serca, zespół Downa, wrodzone formy epilepsji itd.

Mężczyźni muszą również przyjmować kwas foliowy, mniej więcej w dawce 0,4 mg, przy czym maksymalna dawka wynosi 1 mg na dobę. Ale zanim to zrobisz, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Uwzględniając cykl spermatogenezy, kwas foliowy należy przyjmować na dwa miesiące przed planowanym poczęciem. Jeśli człowiek pali, prowadzi to do zniszczenia kwasu foliowego, dlatego z tych powodów należy rzucić palenie.

Kwas foliowy znajdziesz w roślinach strączkowych, zieleninie cytrusowej, brukselce i dyni. Jest to jeden z najtańszych preparatów dla zdrowia mężczyzn. 50 tabletek po 1 mg będzie kosztować w aptekach tylko od 26 Zlotykhli., Oczywiście, produkowany w kraju. Ale jeśli chcesz kupić naprawdę drogi importowany kwas foliowy, który teoretycznie nie powinien różnić się od zwykłego kwasu foliowego, będzie cię kosztował 600 Zlotykhli., To prawda, za 100 tabletek (Solgar Folic Acid).