Mąż ciągle krytykuje: jak reagować?

Konstruktywna krytyka może być pomocna, ale jeśli słyszysz ją regularnie, dzień po dniu, stwarza ona ryzyko problemów z samooceną. A gdy robi to partner, od którego oczekujesz wsparcia, jest to jeszcze bardziej raniące.

Co zrobić, gdy małżonek regularnie krytykuje cię z byle powodu?.

Postawa wobec krytyki

Większość z nas ma negatywny stosunek do krytyki, nawet jeśli jest ona konstruktywna. Z tego powodu nawet problemy ze zdrowiem – wielu nie chodzi do lekarzy, żeby nie usłyszeć, że trzeba schudnąć, rzucić palenie itp..

Potwierdzają to wyniki badania, w którym poproszono studentów o obejrzenie filmu dokumentalnego „Niedobór TAA”. Choroba była fikcyjna, ale badani nie zostali o tym poinformowani i po badaniach przesiewowych zaproponowano im wymaz diagnostyczny. Pierwszej grupie powiedziano, że przy pozytywnym wyniku wystarczy przyjmować tabletki przez 2 tygodnie, aby zostać całkowicie wyleczonym. A innej grupie powiedziano, że nie ma lekarstwa na chorobę i że jeśli zostanie ona potwierdzona, będą musieli brać leki przez całe życie. W efekcie ponad połowa uczniów z pierwszej grupy (52%) wyraziła zgodę na badanie, a z drugiej grupy tylko 21%. To potwierdza po raz kolejny, że ludzie są odporni na wszelkie informacje, które wymagają wykonywania trudnych czynności.

Dlatego większość ludzi negatywnie reaguje na krytykę, zwłaszcza jeśli jest ona wyrażana regularnie.

Dlaczego małżonek ciągle krytykuje – możliwe przyczyny

Nikt nie jest doskonały i każdy może popełnić błąd. Ale ciągła krytyka nie jest normą, bo

1. Wymaga złożenia;

2. wywołuje uczucie dewaluacji.

Jest to więc sytuacja, z którą koniecznie trzeba sobie poradzić, aby uratować związek. Przyjrzyjmy się głównym powodom, dla których mąż może stale krytykować swoją żonę.

Niskie poczucie własnej wartości i próba asertywności

Być może Twój małżonek jest osobą niepewną siebie i cierpi na kompleksy.Podniesienie poczucia własnej wartości jest możliwe na jeden z następujących sposobów:

1. Aby osiągnąć sukces;

2. Kochanie siebie za to, kim jesteś;

3. dewaluacja drugiego.

Oczywiście trzeci sposób jest najłatwiejszym i najpopularniejszym wyborem. Wygląda to mniej więcej tak: ona jest brzydka, nieumiejętna, zła, więc ja jestem lepszy.

W ten sposób krytyka pomaga mężowi stać się silniejszym i mądrzejszym we własnych oczach.

Kultywowanie winy i zdobywanie władzy

Słysząc na co dzień zdania typu „Komu jesteś potrzebna, ty bezręka??”Gdyby nie wyszła za mąż, spędziłaby życie jako dziewczyna” itp.., Kobieta stopniowo zaczyna tworzyć kompleksy i naprawdę uważa, że nikt nie potrzebował. Tak więc, aby zatrzymać mężczyznę, nawet jeśli musisz znosić ciągłe obelgi i pretensje.

Właśnie tego chce mężczyzna, żyje jak mu się podoba, pewien, że jego żona jest ceniona za nic.

Ofiarna postawa kobiety

Jeśli nie chcesz wziąć odpowiedzialności za swoje życie, będziesz przyciągał tylko tyranów i despotów. Pozycja ofiarna jest najbardziej niebezpieczna, ponieważ w tym przypadku przemoc słowna często przeradza się w napaść fizyczną. Aby zmienić sytuację trzeba zmienić siebie i swoje nastawienie do życia. Zazwyczaj jest to możliwe tylko przy pomocy psychoterapii, ale po przemianie zmieni się również nastawienie mężczyzny.

Aby zrekompensować niezadowolenie w innych dziedzinach życia

Może to być brak możliwości rozwoju kariery, brak godnej płacy, zaniedbanie ze strony kobiet itp.. Jeśli mężczyzna nie spełnia się w niezbędnej sferze, jego niezadowolenie z siebie rośnie i prędzej czy później zaczyna mścić się na żonie. Niech off pary na przyjaciół i kolegów nie będzie działać, nagle związek będzie ruiny, i może odpowiedzieć dobrze. A żona, to swoje, nigdzie się nie wybiera – tak mniej więcej wygląda rozumowanie tego typu człowieka.

Nie zna innego sposobu

Wszystkie problemy biorą się z dzieciństwa. Jeśli mąż wychował się w rodzinie, w której ojciec miał absolutną władzę, a żona słuchała go bez pytania, to takie relacje wprowadzi we własnej rodzinie. Nie dlatego, że jest zły, ale dlatego, że uważa to za normę.

Takiego człowieka można zmienić tylko wtedy, gdy sam uświadomi sobie, że musi żyć w inny sposób lub gdy poszuka pomocy u psychologa.

Co zrobić, gdy mąż ciągle krytykuje

Z reguły kobiety długo wytrzymują, szukając wad w sobie i usprawiedliwiając swoich mężów. Wszystko po to, by zachować rodzinę i możliwość wychowywania dzieci blisko ojca.

Ale jeśli nie zmienisz sytuacji, grozi ci depresja, utrata poczucia własnej wartości i inne problemy psychologiczne. Poza tym istnieje ryzyko, że mąż jako pierwszy złoży pozew o rozwód, bo jego ciągła krytyka świadczy o tym, że nie ceni już rodziny. Pomyśl, w jakim stanie zostajesz po tym rozwoju? Czy można się odbudować i wychować dzieci, jeśli jest się wyczerpanym psychicznie??

Ważne jest, aby myśleć o rozwiązaniu problemu, jeśli krytyka

1. brzmi dla ciebie regularnie;

2. Nie pomaga, a szkodzi lub obraża;

3. Brzmi trywialnie i nawet bez powodu.

Rozwód z mężem, który regularnie Cię krytykuje czy nie – decyzja należy do Ciebie. Ale pamiętaj, aby wykonać następujące czynności.

Normalizacja poczucia własnej wartości

Jesteś zdany na siebie, nikt nie potrafi zadbać o ciebie tak jak ty. Nikt nie może myśleć, że jesteś zły lub nieefektywny, ponieważ nie ma obiektywnych kryteriów, aby je ocenić. Ponadto pary kochają się mimo wszystko, a nie za coś, więc zmień zdanie na temat tego, czy chcesz partnera, który jest gotów zranić cię z najmniejszego powodu.

Przeanalizuj motywy działania swojego męża

Zastanów się, dlaczego zachowuje się w ten sposób i spróbuj znaleźć rozwiązania. Na przykład, jeśli powodem jest brak pewności siebie, chwal go częściej i oferuj słowa zachęty, być może jego zachowanie zmieni się na lepsze.

Przestań być cierpliwy

Powiedz mężowi bez ogródek, że masz dość ciągłego znęcania się nad Tobą i że nie zamierzasz dłużej tego znosić. Pomyśl o tym, że ciągłe nękanie to pewna droga do poważnych chorób, zarówno fizycznych jak i psychicznych.

Zachowaj spokój

Spokojny, pewny siebie ton jest bardziej przekonujący niż nerwowe okrzyki. Staraj się prowadzić dialog spokojnie, przedstawiając swoje argumenty i wykazując chęć wysłuchania drugiej strony.

Jeśli po wysłuchaniu Ciebie mąż przyzna, że jego zachowanie jest złe i obieca poprawę, daj mu kolejną szansę. Jeśli jednak nic się nie zmieni, zastanów się, czy nie nadszedł czas, by się ratować?