7 najlepszych witamin z selenem

*Przegląd najlepszych według redakcji. Kryteria wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny i nie stanowi reklamy, ani nie jest wskazówką do zakupu. Przed zakupem należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.

Selen jest niezbędnym minerałem i antyoksydantem dla ludzkiego organizmu. Ten śladowy element podnosi poziom dobrego cholesterolu i obniża ilość złego, rozrzedza krew, zmniejszając ryzyko zakrzepów w tętnicach, które wypełniają serce i mózg krwią. Jest również ważny dla zdrowia kobiet.

Zawarte w wielu produktach spożywczych. Ale jego stężenie często zależy od składu gleby, na której był uprawiany. Rekordzistą pod względem zawartości selenu jest orzech brazylijski. Ten minerał znajduje się również w owocach morza, ziarnach, roślinach strączkowych, produktach mlecznych, mięsie i produktach ubocznych.

Każdego dnia powinieneś otrzymać co najmniej 50 mcg tego pierwiastka w pożywieniu, aby Twój organizm funkcjonował prawidłowo. Nie zawsze jest to możliwe. Możliwe jest rozwiązanie tego problemu za pomocą kompleksów witaminowych zawierających selen. Nasi eksperci dokonali analizy porównawczej i uszeregowali najlepsze z nich od importowanych i krajowych producentów.

Ranking najlepszych witamin z selenem

Nominacja	miejsce	nazwa produktu	cena
Najlepsze importowane witaminy zawierające selen	1	Solgar Selenium250 tab	2 098€
2	Doppelgerz aktywny Selen + β-karoten	–
3	Arnebia Witamina C + Selen + Cynk	94€
4	Selzink plus	359€
Najlepsze witaminy z selenem od Polskach producentów	1	Evalar Selenium Forte z witaminą C	166€
2	Complivit Selen	201€
3	Selen Aktywny	153€

 

Najlepsze importowane witaminy z selenem

Kompleksy multiwitaminowe zawierające selen, a także suplementy o minimalnym składzie, ale z naciskiem na ten pierwiastek, produkowane są przez producentów z importu.

Solgar Selen

Ocena: 4.9

Pierwsze miejsce w rankingu zajmuje amerykański suplement diety Solgar Selenium. Składniki aktywne w składzie: selen (L-selenometionina) – 100 mikrogramów, wapń, fosforan wapnia, fosfor. Suplement bez drożdży. Solgar produkuje selen w łatwo przyswajalnej formie chelatu organicznego.

Kompleks ten dostępny jest w tablecie o wygodnym rozmiarze. Są one małe, zaokrąglone, dwuwypukłe, o białym kolorze. Tabletki te są łatwe do połknięcia, ale należy je połykać z odpowiednią ilością wody, aby nie przyklejały się do ścian przełyku. Producent zaleca, aby Solgar Selenium przyjmować 1 tabletkę dziennie z jedzeniem.

Ale w recenzjach, niektóre zauważyć, że za radą lekarzy wziąć taki suplement diety 1 tabletka co drugi dzień, ponieważ zawiera selen w 100 mikrogramów. Włosy, skóra i paznokcie korzystają z tego minerału. Stan ogólny pacjentów z niedoczynnością tarczycy znacznie poprawia się po zażyciu suplementu diety. Solgar Selenium umieściliśmy w top liście, ponieważ jest dobrze wchłaniany, a efekty są natychmiastowe.

Zalety

• Chelatowa forma selenu;
• małe tabletki, łatwe do połknięcia;
• Ich włosy przestają wypadać, a paznokcie są mocniejsze;
• Poprawia kondycję u pacjentów z niedoczynnością tarczycy.

Wady

• możliwe działania niepożądane w przypadku przedawkowania.

Doppelgerz aktywny Selen + β-karoten

Ocena: 4.8

Na drugim miejscu w rankingu są niemieckie witaminy Doppelgerz. Suplement ten zawiera 50 µg selenu. Jest również wzbogacony o witaminę E,C, B9 i β-karoten. Jest to niezawodny kompleks antyoksydacyjny. Witaminy są stosowane w celu zwiększenia odporności i zmniejszenia ryzyka chorób układu krążenia.

Suplement diety Doppelgerz dostępny jest w formie kapsułek przypominających brązowe fasolki. Przyjmuje się je po 1 jednostce 1 raz dziennie z posiłkiem. Kapsułki nie są zbyt duże i są łatwe do połknięcia. Zaleca się picie dużej ilości wody. Czas stosowania – 4 tygodnie.

Stwierdzono, że suplement znacząco poprawia nastrój i witalność. Wiele kobiet zgłasza, że ich włosy są mniej łamliwe, a paznokcie przestały się łuszczyć. Ponadto dzięki temu suplementowi tarczyca lepiej reaguje na hormonalną terapię zastępczą, a układ sercowo-naczyniowy jest mniej obciążony.

Zalety

• kapsułki są łatwe do połknięcia;
• dobry kompleks antyoksydacyjny;
• Poprawia funkcjonowanie tarczycy;
• Wspiera układ sercowo-naczyniowy;
• wzmacnia włosy i paznokcie.

Wady

• Nie jest dostępny we wszystkich aptekach.

Arnebia Witamina C + Selen + Cynk

Ocena: 4.7

Na trzecim miejscu znalazła się Arnebia, inny niemiecki suplement diety. Zawiera nie tylko selenin sodu, ale także kwas askorbinowy, glukonian cynku i inulinę. Bez substancji słodzących, barwników i aromatów spożywczych.

Proszek ma postać tabletki musującej o białej barwie. Dorośli powinni przyjmować 1 witaminę 1 raz dziennie. Tabletkę wstępnie rozpuścić w 250 ml chłodnej wody, aby uzyskać żółty napój. Przyjmowanie suplementów z jedzeniem. Witaminy występują w małych plastikowych tubach po 20 sztuk.

Według recenzji rozpuszczona Arnebia przypomina sodę o smaku pomarańczowym. Suplement działa pobudzająco na skórę, włosy i paznokcie. Niektóre kobiety zgłaszają, że mają z nim minimalne objawy PMS. Ten suplement diety znalazł się w rankingu, ponieważ zawiera kompleks korzystnych elementów, jest przyjemny w spożyciu i nie ma żadnych skutków ubocznych w procesie.

Zalety

• Dobre połączenie selenu i innych składników;
• Z tabletek musujących powstaje smaczny napój;
• ożywia, poprawia wygląd.

Wady

• Dużo substancji słodzących w składzie.

Selzink plus

Ocena: 4.6

Zaokrąglając listę najlepszych importowanych witamin jest Selzink Plus. Wyprodukowano w Republice Czeskiej. Suplement diety zawiera: witaminy C i E, beta-karoten, cynk i selen. Ten ostatni występuje w ilości 0,04-0,06 mg na tabletkę. Opakowanie zawiera 30 dawek.

Selzink Plus to tabletki powlekane w kolorze brzoskwiniowym, dość duże, słodkie. Zaleca się przyjmowanie 1 tabletki 1 raz dziennie. Jedno opakowanie wystarcza na 4 tygodnie leczenia. Pomimo dość dużego rozmiaru, tabletki są łatwe do połknięcia. W rzadkich przypadkach może powodować reakcje alergiczne.

Według recenzji, Selzink Plus to jeden z najlepszych kompleksów witaminowych z selenem, który doskonale łączy cenę i jakość. Suplement diety znalazł się w top liście, ponieważ jest dobrze tolerowany, poprawia ogólne samopoczucie, korzystnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie.

Zalety

• składnik;
• uzupełnia niedobór selenu;
• dodaje witaminę selenu;
• Poprawia działanie układu sercowo-naczyniowego;
• ma pozytywny wpływ na włosy, paznokcie i skórę.

Wady

• Powoduje działania niepożądane w przypadku przekroczenia dawki.

Najlepsze witaminy z selenem od Polskach producentów

Wybór witamin z selenem od krajowych producentów jest również dość szeroki. Polskae firmy farmaceutyczne produkują monodruki i kombinacje multiwitaminowe, które zawierają dużą ilość tego pierwiastka śladowego.

Evalar Selenium Forte z witaminą C

Wynik : 4.9

Na szczycie rankingu znajduje się kompleks od firmy Evalar. Suplement diety zawiera 70 mikrogramów ksantenu selenu i 50 mg kwasu askorbinowego. Dzięki jego składowi błony komórkowe są chronione przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, poprawia się ochrona immunologiczna i układ krążenia.

Selenium Forte firmy Evalar występuje w postaci dwuwypukłych, różowo-brązowych tabletek. Są małe i łatwe do połknięcia. Dorosłym zaleca się przyjmowanie ich 1 dziennie z posiłkami. Suplement należy przyjmować przez 4 tygodnie. Opakowanie zawiera 60 tabletek.

Recenzje dla tego produktu od Evalar są głównie pozytywne. Wiele osób komentuje, że przyjmowanie tego suplementu znacznie poprawiło ich zdolność do pracy, stan psycho-emocjonalny, a paznokcie i włosy stały się mocniejsze. Nasi eksperci ocenili ten produkt jako jeden z najlepszych, ponieważ zawiera optymalną ilość selenu, jest wysoko przyswajalny i skutecznie uzupełnia pierwiastek śladowy.

Zalety

• wysoka zawartość selenu;
• małe tabletki;
• Zwiększa zdolność do pracy;
• Poprawia wygląd.

Wady

• Możliwa indywidualna nietolerancja.

Complivit Selen

Ocena: 4.8

Na szczycie listy znajduje się Complivit Selenium. Jest to produkt złożony, zawierający 10 witamin, miedź, cynk, mangan i selen. Ten ostatni zawiera 70 mikrogramów, więc wraz z multiwitaminą spełnione jest dzienne zapotrzebowanie na witaminę B. Producentem tego suplementu diety jest firma Pharmstandart. Ten kompleks witamin jest sprzedawany w każdej aptece.

Lek ten jest dostępny w postaci małych, okrągłych tabletek o niebieskim kolorze. Należy przyjmować 1 tabletkę raz dziennie z posiłkiem. Jedno opakowanie (60 tabletek) wystarcza na 2 dania lub dla dwóch członków rodziny. Witaminy są łatwe do połknięcia, nie powodują dyskomfortu ani niepożądanych skutków ubocznych.

Complivit komentuje, że produkt ma dobrą kombinację działania na organizm. Ten suplement diety zasłużenie pojawił się w rankingu, ponieważ wyraźnie wypełnia deficyt selenu oraz innych przydatnych witamin i minerałów. Zwiększa wytrzymałość, hamuje wypadanie włosów, zapobiega łamaniu się paznokci i tipsów. Niektórzy nawet zgłosili wyraźny wzrost libido w wyniku przyjmowania tych witamin.

Zalety

• skład łączony;
• wysoka zawartość selenu;
• małe tabletki;
• Wzmocnić układ odpornościowy;
• poprawić stan włosów i paznokci;
• zwiększyć libido.

Wady

• W przypadku spożycia na pusty żołądek mogą wystąpić nudności.

Selen Aktywny

Ocena: 4.7

Na ostatnim miejscu w rankingu znalazły się witaminy Selenium Aktiv. Produkowane są przez fabrykę technologii środowiskowych i eko-odżywiania „Dioda”. Składniki aktywne tego suplementu diety to selexen (50 µg) i kwas askorbinowy (50 mg). Zastosowana substancja słodząca to sorbitol, który przy ciągłym stosowaniu może mieć działanie ściągające.

Selenium Active to małe, białe tabletki bez tarczy rozdzielającej, ale z wygrawerowanym napisem „Połknij”. Kompleks witamin jest zatwierdzony do stosowania u dorosłych i dzieci powyżej 14 roku życia, 1 jednostka dziennie z posiłkami. Minimalny kurs terapeutyczny – 4 tygodnie. Wznowienie użytkowania jest możliwe po przerwie.

Recenzje o produkcie są głównie pozytywne. Chwalą go sobie osoby, które przyjmowały suplementy diety w celach profilaktycznych, a także ci, którzy mają poważne problemy z tarczycą lub układem krążenia, cierpią na zespół przewlekłego zmęczenia, mają skłonność do nadciśnienia tętniczego. Wszyscy donoszą o wyraźnej poprawie ich stanu, kiedy biorą te witaminy.

Zalety

• tabletki są łatwe do połknięcia;
• selen w wysoko przyswajalnej formie;
• Poprawia procesy metaboliczne w organizmie;
• Usuwa zespół chronicznego zmęczenia.

wady

• W przypadku przedawkowania mogą wystąpić działania niepożądane.