9 najlepszych ośrodków jogi w St

*Editor’s Review of the Best. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie jest reklamą i nie stanowi wskazówki do zakupu. Przed dokonaniem zakupu należy skonsultować się z ekspertem.

W Petersburgu znajduje się ponad 300 ośrodków jogi. Wybór tego najlepszego jest trudny. Wybraliśmy 9 popularnych pracowni i szkół, spośród których każdy znajdzie odpowiednią opcję. Nasz ranking przyda się zarówno początkującym, jak i doświadczonym praktykom.

Najlepsze centra jogi w St

Nominacja	Miejsce	Nazwa	Ocena
Najlepsze ośrodki jogi w Petersburgu	1	Iyengar	5.0
2	Że	4.9
3	Budda Joga	4.8
4	Ashtanga Yoga Shala	4.7
5	Ekagrata	4.6
6	Sfera	4.5
7	Samadhi	4.4
8	Zona Yogi	4.3
9	AeroYogaStudio	4.2

Iyengar

Ocena: 5.0

Centrum Jogi Iyengara. Szkoła została założona w 1994 roku przez Tatyanę Borodaenko. Do dyspozycji gości są 4 w pełni wyposażone sale ze wszystkimi niezbędnymi atrybutami. Jest 22 instruktorów. Odpowiedni dla każdego, niezależnie od wieku, płci i poziomu sprawności fizycznej.

Dogodna lokalizacja, możliwość uczęszczania na prywatne lekcje oraz różnorodność programów to tylko niektóre z zalet centrum. Trenerzy szkoły stale doskonalą swoje umiejętności, podnoszą kwalifikacje. Są oni osobiście szkoleni przez Guruji Sri B… Ośrodek jogi Iyengara, corocznie odwiedzany przez Instytut Jogi Iyengara. Iyengar w Indiach.

Dostępne są prywatne lekcje online, kursy dla seniorów, dzieci i przyszłych matek. Terapia jogą obejmuje takie obszary jak poprawa odporności, zdrowy kręgosłup, płuca i narządy oddechowe, regeneracja powidła, niezawodne stopy.

Szatnie w ośrodku są ciasne, ale nie jest to znacząca wada wobec masy zalet. Koszt usług jest odpowiedni. Rezerwacji terminu i poznania dokładnej ceny można dokonać na stronie internetowej firmy lub telefonicznie. Lokalizacja: SPb, ul. 49, Żukowo. Tel: +78127197237. Godziny pracy w poszczególne dni: poniedziałek od 10-30 do 22-00, wtorek-czwartek od 08-00 do 22-00, środa-piątek od 09-00 do 22-00, sobota od 10-00 do 19-30, piątek od 10-00 do 18-00.

Thoth

Ocena: 4.9

Pierwsza dwójka w rankingu to Centrum Tot Yogi. Ludzie przychodzą tu, aby poprawić swoją kondycję i zdrowie. Po pozbyciu się swoich problemów uczniowie zaczynają odczuwać pozytywne skutki we wszystkich dziedzinach życia. Główne obszary: hatha joga oparta na tradycyjnych naukach Iyengara, Krishnamacharya, Brahmachari.

Szkoła znajduje się w centrum St. Petersburga w odległości spaceru od stacji metra. Piękny pokój z łukowymi oknami i dębowymi podłogami. Jest tam przytulne miejsce do odpoczynku, gdzie piją ziołową herbatę.

Ośrodek stawia na holistyczny rozwój osobisty, harmonię sfery emocjonalnej oraz uwolnienie potencjału twórczego. Wykorzystują techniki takie jak somatyczność, medytacja, filozofia, asany jogi klasycznej. Atuty Tote: nienachalni i sympatyczni nauczyciele, duża jasna sala, komfortowa atmosfera, różne formaty zajęć na każdy gust.

Często szkoła ma świetne oferty. Na przykład, wizyta próbna kosztuje teraz tylko 300 Zlotykhli zamiast 700 Zlotykhli. Przy zakupie członkostwa online przysługuje 10% zniżki. Istnieje możliwość przeniesienia niewykorzystanego czasu, zawieszenia członkostwa. Adres: St. Petersburg, Kolomenskaya str., 14. Harmonogram pracy: od 06-00 do 23-00. Telefon: +78129558581.

Budda Joga

Ocena: 4.8

Studio Budda Joga to jasna i przytulna przestrzeń, w której można znaleźć miejsce i program odpowiadający wewnętrznym potrzebom osobowości. Oferowane usługi: joga, stretching, zajęcia siłowe, programy dla dzieci.

Budda Joga oferuje potężny trening psychologiczny, jogę mandalę i medytację. Szczególnie dzieci lubią to w pracowni. Są zachwyceni aero jogą. Dostępne zajęcia ze stretchingu i pilatesu. Instruktorzy mogą wybrać odpowiedni program dla klienta. Dostępne zajęcia online.

Personel w Budda Yoga to doskonali instruktorzy, którzy zapewniają indywidualne podejście do każdego ucznia. Rzadko zdarzają się problemy z organizacją imprez. Zajęcia wprowadzające kosztują 300 Zlotykhli. Adresy: Sankt Petersburg, Kazanskaya 7, Koroleva 65 i Komendantsky 71. Telefon: +79219469880. Rozkład jazdy dostępny na stronie internetowej firmy. Dla wygody najlepiej jest korzystać z aplikacji mobilnej.

Ashtanga Yoga Shala

Ocena: 4.7

hoto-96560147_368775907?wszystkie=1

Ashtanga Yoga Shala jest jedną z pierwszych tradycyjnych szkół asztangi jogi w Petersburgu. To, co wyróżnia ją z tłumu, to doskonała kadra nauczycieli z solidnym przygotowaniem. Studiowali w Instytucie Indii. Asztanga joga obejmuje dwa formaty praktyki. Początkujący zaczynają przechodzić na każdy nowy poziom po odpowiednim treningu. Wraz ze wzrostem wytrzymałości wzrasta częstotliwość uczęszczania na zajęcia.

Atmosfera w ośrodku jest bardzo przyjemna i sprzyjająca ćwiczeniom. Uczniowie podziwiają przyjazne nastawienie personelu, kompetentne podejście nauczycieli. Jedyne co bym doradził instruktorom to rozwiązanie problemu z dusznością w pracowni. Kiedy jest dużo ludzi, trudniej jest oddychać. Brak klimatyzacji w pokoju.

Tylko pozytywne opinie o ośrodku. Chętnych do zapisania się na zajęcia jest całkiem sporo. Lepiej więc zadzwonić z wyprzedzeniem. Dogodne godziny otwarcia. Lekcje zaczynają się o 6 rano i kończą o 9 wieczorem. Szkoła znajduje się w samym sercu Petersburga, blisko stacji metra. Ceny usług są umiarkowane. Pojedyncza wizyta będzie kosztować 500 Zlotykhli. Telefon: +79818924446. Adres: St.Petersburg, Kolomenskaya nab. 26 Griboedova St.

Ekagrata

Ocena: 4.6

Centrum Jogi Ekagrata jest oficjalnym centrum jogi Iyengara. Otwarte w 2005 roku za zgodą założyciela praktyki. Głównym nauczycielem jest S. Mikhailov jest doświadczonym i znanym w Rosji praktykiem, którego poziom umiejętności potwierdzony jest certyfikatem międzynarodowej jakości.

Nauczyciele, którzy regularnie doskonalą swoją praktykę jogi. Każdy z nich ma swój własny styl, ale wszyscy są oddani metodzie Iyengara i odpowiedzialnie podchodzą do nauki. Są to zajęcia dla różnych poziomów sprawności: zdrowie kręgosłupa, kobiety w ciąży, dzieci, osoby starsze, programy regeneracyjne, Asan na skoliozę. Duże sale wyposażone są we wszystkie niezbędne materiały. Sala może pomieścić do 40 osób. W zimie może być zimno. Odwiedzający zwracają uwagę na przyjazną atmosferę, miłych nauczycieli i rozsądne ceny. Koszt 4 klas – 2000 Zlotykhli.

W Petersburgu otwarto 2 szkoły „Ekagrata”. Adresy: 33 Rimsky-Korsakov Ave. w Petersburgu i 141 Nevsky Ave. Numer telefonu: +78124951278. Godziny otwarcia: poniedziałek-piątek 09-00 do 21-30, piątek 09-00 do 21-00, sobota 09-00 do 15-30, niedziela 11-00 do 16-00.

Sfera

Ocena: 4.5

Centrum Jogi Sfera działa od 14 lat. Przez ten czas nauczyciele przeprowadzili tysiące różnych zajęć i pomogli setkom uczniów. Jest ponad 50 profesjonalnych mistrzów w 40 kierunkach. Do dyspozycji gości jest kawiarnia „Mantra Baré”, gabinet masażu tajskiego, sklep z artykułami ajurwedyjskimi, cztery komfortowe pokoje z pełnym wyposażeniem.

Oferowane obszary: ćwiczenia stawów, joga hormonalna dla kobiet, praktyki uzdrawiania ciała, programy fitnessu funkcjonalnego. Szkoła oferuje również zajęcia online. Możesz je oglądać na komputerze, telewizorze lub telefonie. „Sfera” oferuje szkolenia dla nauczycieli przedmiotów zawodowych. Wybór zajęć zarówno online, jak i twarzą w twarz.

Plusy: uprzejmy personel, własna kawiarnia, doświadczeni trenerzy, czyste pokoje, bliskość metra. W pomieszczeniach bez okien może być duszno. Zajęcia prowadzone przez najlepszych nauczycieli zawsze cieszą się dużą frekwencją. Adres: 4 Alexandrovsky park, bldg.3. Telefon: +78125078585. Godziny otwarcia: codziennie od 07-00 do 23-00.

Samadhi

Ocena: 4.4

Centrum jogi Samadhi nadal się rozwija. prowadzi medytacje grupowe, wykłady o samorozwoju, wieczory twórcze, zajęcia z rajadhiraja i hatha jogi. Są zajęcia dla dzieci, par, kobiet w ciąży, kursy wellness dla seniorów.

Główny pokój o powierzchni 35 m kw. . W pokoju panuje ciepła i przytulna atmosfera. Nie ma wystarczająco dużo miejsca, więc nauczyciel ma czas dla każdego. Jest mała kuchnia, w której można wypić herbatę.

Koszt wizyty – 500 Zlotykhli. W przeciwieństwie do innych ośrodków, na pierwsze zajęcia można przyjść za darmo. Miesięczny abonament „Classic” kosztuje 2000 Zlotykhli (2 razy w tygodniu). W porównaniu do liderów rankingów, mieszkania w centrum są dość skromne. Szatnie przy szkole są bardzo ciasne. W przeciwnym razie nie ma poważnych zastrzeżeń do sprzętu. Pozytywni mistrzowie są chwaleni za umiejętność wydobycia duchowej strony jogi. Adres: St. Petersburg, Per. Zelenkov 7a, Kaab. 216-222. Telefon: +79516529055. Godziny otwarcia: codziennie od 07-00 do 22-00.

Zona Yogi

Ocena: 4.3

Na kolejnej linii znajduje się szkoła Olega Gladkikh’a Zona Yogi. Tutaj możesz zadbać o swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne, nawiązać przyjaźnie. Wszystkie dostępne rodzaje jogi mają na celu poprawę jakości życia. Joga Kundalini, Joga terapia, Hatha Joga, Joga Nidra (świadoma relaksacja).

Inspiratorem i nauczycielem szkoły jest od ponad 16 lat. Zajęcia wprowadzające kosztują tylko 300 Zlotykhli. Pierwsze członkostwo daje Ci 10% zniżki. Zniżkę otrzymują również studenci, emeryci i osoby posiadające wiele dzieci.

Wiele osób w Petersburgu uważa, że Zona Yoga jest najlepszym miejscem do uprawiania jogi. Szacunek dla własnego ciała. Nauczyciel jest bardzo uważny na uczniów. Kilka uwag na temat ośrodka. Zona Yogi jest w szczytowej formie i wierzymy, że wkrótce fora zostaną zalane pozytywnymi komentarzami. Adres: St. Petersburg, ul. Ulica Gazowaja, 10N. Telefon: +79818317510.Godziny otwarcia: codziennie od 08-00 do 22-00.

AeroYogaStudio

Ocena: 4.2

hoto-94059515_375872286

Ostatnie miejsce należy do ośrodka, w którym uprawia się aerobik. Zajęcia te łączą gimnastykę powietrzną z klasyczną hatha jogą, akrobatyką i tańcem. Zajęcia odbywają się na specjalnym hamaku, który pozwala na przyjmowanie różnych póz. Aeroyoga ma na celu rozwój elastyczności, trening mięśni i więzadeł oraz rozładowanie napięcia.

Założycielkami AeroYogaStudio są siostry Suworow, które są autorkami programów edukacyjnych z zakresu aerostretchingu i aerogi oraz mistrzyniami sportu gimnastyki rytmicznej. Główne zalety ośrodka – doświadczeni instruktorzy posiadający wszystkie niezbędne certyfikaty, dogodna lokalizacja w odległości 5 minut od metra.

Ceny wydają się wygórowane dla wielu mieszkańców St. Koszt próbnej pojedynczej lekcji wynosi 900 Zlotykhli. Bardziej opłacalne jest wykupienie abonamentu. Tak więc 10 lekcji będzie kosztować 7000 Zlotykhli. Bony upominkowe są dostępne, ale muszą być zrealizowane w ciągu 1 miesiąca. Naszym zdaniem joga w hamaku to świetny wybór dla osób cierpiących na bóle pleców. Te zajęcia jogi są idealne dla początkujących. Ćwiczenia może wykonywać każda osoba o dowolnym poziomie wytrenowania. Polecamy odwiedzenie lekcji próbnej i wyciągnięcie wniosków.

Frustrujące jest to, że zajęcia mogą zostać odwołane bez ostrzeżenia. Nie jest też do końca jasne, dlaczego nie pytają o osobliwości zdrowotne i przeciwwskazania na pierwszej wizycie. Adres: SPb, ul. 34G, ulica Shpalernaya. Telefon: +78127151919. Ośrodek jest czynny codziennie od 7-30 do 21-00.