Jak być dorosłym

W dzieciństwie chęć stania się dorosłym była określana przez pragnienie separacji (ucieczki od opieki rodzicielskiej), wolności wyboru i niekończącej się zabawy. Ale jesteśmy coraz starsi, a wewnętrzne dziecko wciąż się buntuje w poszukiwaniu nieskrępowanej zabawy. Stanie się prawdziwym dorosłym oznacza pozbycie się infantylizmu i przejęcie kontroli nad swoim życiem. Czym jest infantylizm:

1. Dojrzałość emocjonalna.Tkwiąc w dzieciństwie, dorośli nie potrafią kontrolować swoich uczuć i emocji, nawet gdy tego potrzebują. Niemowlęta mają tendencję do płaczu, stają się agresywne i łatwo tracą panowanie nad sobą w sytuacjach stresowych.

2. Niewłaściwe mechanizmy interakcji międzyludzkich. Dorośli współdziałają ze sobą na pozycji równości. Niemowlę przyjmuje postawę dziecięcą, w której nie powierza się mu odpowiedzialności i pomaga na wszelkie sposoby. Jeśli partner w związku żąda przejęcia roli dorosłego, traci samokontrolę i staje się bardzo emocjonalny.

3. Eskapizm (unikanie odpowiedzialności).Ludzie tkwią w pozycji dziecka głównie dlatego, że boją się wziąć odpowiedzialność. Nie spełnianie własnych lub cudzych oczekiwań obniża ich samoocenę. Łatwiej jest brać odpowiedzialność gdzie indziej i unikać przeciwności.

4. Brak jasnej organizacji. Niemowlę łatwo spóźnia się na ważne spotkania, nie dotrzymuje złożonych obietnic i wycofuje się ze swoich słów.

Ardelianova Ya.. i B. Saidov.. ciekawebadania społeczne, mająca na celu zbadanie reprezentacji infantylizmu młodzieżowego w mediach, a konkretnie poprzez reklamę telewizyjną i internetową. W efekcie stwierdzono, że przewaga bohaterów spotów wykazuje zachowania dziecięce (67%). W kategorii „niezależność” analiza pokazuje, że tylko 15% bohaterów radzi sobie całkowicie samodzielnie (30% ucieka od problemów, 25% korzysta z pomocy krewnych lub przyjaciół, a 30% otrzymuje pomoc od „magicznej mocy”). Młodzi ludzie, którzy mają tendencję do przyjmowania wizualnych obrazów pokazywanych przez media, nabywają cech infantylizmu.

W tym artykule przyjrzymy się profilowi psychologicznemu osoby infantylnej, przyczynom, dla których nie możemy wyjść z pozycji dziecka, oraz sposobom wyjścia z niej.

Najważniejsze cechy osoby infantylnej

Nie jest trudno rozpoznać niemowlę przed nimi. Przy bliższym poznaniu i kilku pytaniach naprowadzających, szybko się ujawnia. Dzieje się tak dlatego, że podobnie jak dzieciom, trudno jest im utrzymać swoje uczucia pod kontrolą. Następujące reakcje behawioralne i cechy osobowości wskazują na osobę niedojrzałą:

1. Egocentryzm.Prawdziwe dziecko nigdy nie przyzna się do błędu przed osobą, która ma inne zdanie. Skrajna koncentracja na własnej osobowości i stawianie jej w centrum świata nie pozwala dorosłemu w pozycji dziecka na zrozumienie i analizę cudzego punktu widzenia. Wszystkie podejmowane przez nich decyzje wynikają z osobistych potrzeb, irracjonalnych dążeń i pragnień. Mają tendencję do mówienia tylko o własnych problemach i czują, że ich obowiązkiem jest słuchanie i współczucie.

2. Brak niezależności. Hedonizm – podstawowa zasada życia niemowlęcia. Działania, które zmuszają je do koncentracji i wysiłku są dla nich przerażające. Wszystko, co wymaga skupienia, siły woli i pracowitości, jest odkładane i zapominane. Dzieje się tak, ponieważ brakuje im chęci do skoncentrowania się na ważnym zadaniu. Rozwiązywanie problemów zostaje w oczach niemowlęcia przesunięte na „znaczących dorosłych”. To ludzie, którzy są złapani w jego manipulacje.

3. Nieodpowiedzialność.Gdyby potknął się palcem o nogę krzesła, to krzesło lub osoba, która była obok niego, nie uratowałyby go. Niemowlęta wyraźnie wykazują tendencję do przerzucania winy za swoje działania i zachowania. W pracy nie wspinają się po szczeblach kariery, ponieważ wymaga ona od nich wzięcia odpowiedzialności i stania się samodzielnym członkiem zespołu. Wymagają stałego towarzystwa innych, aby móc zrzucić ciężar odpowiedzialności na innych.

4. Niezdolność do planowania. Niemowlęta nie są w stanie zaplanować odległej przyszłości. Nie mają pojęcia co się z nimi stanie za tydzień czy miesiąc. Takie zachowanie w stosunku do ich życia podyktowane jest eskapizmem i próbą zachowania dziecięcego wymiaru ich osobowości. Zaprzeczanie planowaniu przyszłości działa jak mechanizm obronny.

5. Brak refleksji nad przeszłymi doświadczeniami.Nie uczą się ani na własnych błędach, ani na błędach innych. To dlatego niemowlęta wchodzą w mało obiecujące związki (czasami z tą samą osobą) kilka razy z rzędu, ponieważ nie są w stanie przeanalizować i przyswoić przeszłych doświadczeń.

6. Dążenie do znalezienia patrona. Obecność w pobliżu „znaczącego dorosłego”, który jest gotów podejmować za niego decyzje i czynić warunki życia korzystnymi, decyduje o wewnętrznym komforcie niemowlęcia. I często znajdują patronów i angażują się w związki zależnościowe. Jest to związane z ich dziecięcą pozycją (układ rodzic-dziecko). Więź charakteryzuje się ciągłą kontrolą, działaniami wychowawczymi, ograniczeniami, a nawet karami fizycznymi.

7. Akceptacja życia z punktu widzenia zabawy.Życie niemowlęcia to fascynująca wyprawa. Patrzy na działania z perspektywy gry i wybiera najciekawsze zadania (tu również przejawia się eskapizm). Wyjście do klubu lub na zakupy zamiast samokształcenia i pracy.

Przyczyny infantylizacji

Wśród źródeł infantylizacji psychologowie wyróżniają przyczyny podstawowe (pochodzące z dzieciństwa) i społeczne (nabyte na drodze świadomej socjalizacji). .. Lebedyński, I. . Kulagina i inni, którzy badają infantylizm,zostały zaproponowane teoretycznieWymagania wstępnePrzesunięcia w periodyzacji wiekowej. Podaje się dwie główne przyczyny wczesnego rozwoju jednostki:

1. Zaburzenia podstawowego zaufania do świata (do 1. roku życia). Do 1 roku życia matka jest przewodnikiem dziecka po świecie zewnętrznym. Dziecko jest nieświadome, że ono i jego matka są odrębnymi osobami. Na tym etapie troska, miłość i częsty kontakt dotykowy matki buduje zaufanie w relacjach ze światem zewnętrznym. Chłód, deprywacja emocjonalna tworzy lęk przed światem. Dorosłe dziecko unika odpowiedzialności jak tylko może, aby nie wpaść w kłopoty.

2. Przebieg patologiczny kryzysu w wieku 3 lat.kryzys interesu własnego kończy się ostatecznym oddzieleniem dziecka od rodzica. Dochodzą do tego, że widzą siebie jako jednostki i dążą do samodzielności. Nadopiekuńczość, która nie pozwala dziecku poradzić sobie z kryzysem, pozostawia więź z rodzicami.

Istnieje wiele przyczyn rozwoju infantylizmu u młodych i starszych nastolatków:

1. Kult piękna i młodości.Nowoczesne prądy promują piękno i młodość. Stawanie się dorosłym i świadomym stało się niemodne, więc niedoszłe niemowlęta tkwią w pozycji dziecka przez wiele lat.

2. Niepewność ekonomiczna. Trudności w uzyskaniu stabilizacji materialnej w początkowym okresie rozłąki z rodzicami powodują lęk przed. Łatwiej jest pozostać pod opieką rodziców, akceptując ich opiekę i kontrolę.

3. Zmiana orientacji wartości.Posiadanie rodziny, posiadanie dzieci i tworzenie domu rodzinnego nie są już wiodącymi orientacjami wartości. Młodzi ludzie coraz częściej stawiają na „życie dla siebie”, w którym nie ma miejsca na pozycje dorosłych, a t..

Sposoby stawania się dorosłym

Jeśli zdajesz sobie sprawę, że utknąłeś w dzieciństwie i szukasz sposobów na dojrzenie swojej osobowości, przeczytaj poniższe sugestie.

Pozbycie się stereotypowego myślenia

Świat się zmienia, a wraz z nim ludzie. Z punktu widzenia niemowlęcia znacznie łatwiej jest uchwycić jedną słuszną opinię czy stereotyp niż mieć elastyczny sposób myślenia. Kiedy w dyskusji pojawia się kontrowersyjna sytuacja, zastanów się, czy stosujesz stereotypy, czy analizujesz ją wewnętrznie? Ludzie niedojrzali myślą i działają w kategoriach społecznych klisz. Przełamuj schematy, kieruj się wewnętrznymi uczuciami – to pomoże Ci pozbyć się stereotypów narzuconych przez społeczeństwo.

Przenieś punkt ciężkości odpowiedzialności na siebie

Przestań szukać przyczyn porażki w ludziach i okolicznościach. Kiedy twoje działania prowadzą do nieprzewidywalnych rezultatów, nie zrzucaj winy na innych ludzi. Nawet jeśli naprawdę chcesz. Pomyśl, kiedy sprawy wymknęły się spod kontroli i jak byłeś w nie zaangażowany. Zauważ, że inni ludzie nie pojawiają się w twojej pogłębionej autorefleksji. Kiedy nauczysz się stawiać siebie w centrum sukcesów i porażek, które cię spotykają, przyjdzie do ciebie poczucie odpowiedzialności.

Zarządzaj swoimi emocjami

Umiejętność kontrolowania swoich emocji jest trudna, ale po jej opanowaniu życie staje się kontrolowane i świadome. Jeśli pojawi się sprzeczna emocja, spróbuj ją przeanalizować. Co dokładnie spowodowało? Dlaczego czujesz się tak mocno w tej sprawie? Jaka taktyka byłaby odpowiednia w tej sytuacji?? Włączenie refleksji pomoże Ci odwrócić uwagę od Twoich gwałtownych reakcji i da Ci czas na znalezienie odpowiedniej taktyki.

Załatw sobie pamiętnik

Prowadzenie działalności gospodarczej jako odpowiedzialna osoba dorosła. Zacznij planować na jeden dzień. Rozpisuj je co do godziny: ile czasu przeznaczasz na śniadanie, pracę i prywatne spotkania, hobby, edukację itp.. I postaraj się wyraźnie przestrzegać osi czasu podczas dnia eksperymentalnego. Po pomyślnym zakończeniu dwóch dni, spróbuj zaplanować dwa dni i t.. Co wyniesiecie z tego eksperymentu:

1. Wyraźnie zorganizować się w czasie.

2. Planować i wiedzieć, jak ocenić własne możliwości.

3. Dostrzegać wartość czasu, zarówno swojego, jak i innych osób.

4. Punktualność.

5. Branie odpowiedzialności za swoje działania.

Pomyśl o tym, co jest dla ciebie cenne

Wadą osób infantylnych jest brak wewnętrznych punktów odniesienia, orientacji na wartości. Zastanów się nad swoimi doświadczeniami życiowymi, ustal priorytety, których normalnie oczekiwałbyś przy podejmowaniu decyzji. Wykluczyć te, które wyrazili ci znaczący inni i patroni. Znajdź sedno swoich myśli. Pogłębiona autorefleksja pomoże ci wyjść z pozycji dorosłego dziecka.

Naucz się konstruktywnie postępować z ludźmi

Niedojrzałe osobowości budują relacje z perspektywy dziecka. Jest to często taktyka manipulacyjna, gdzie każdy wykorzystuje słabości drugiego człowieka. Dojrzali, spełnieni ludzie budują zdrowe związki oparte na wzajemnym szacunku i odpowiedzialności. Kilka technik z książki Marka Rhodesa „Jak rozmawiać z każdym” pomoże Ci zbudować konstruktywny dialog:

1. Aktywne słuchanie. Naucz się słuchać drugiej osoby. Słuchanie bez dania partnerowi szansy na wyrażenie swojego punktu widzenia obniża wartość dialogu i ogranicza kontakt do minimum. Zadawaj pytania związane z tematem rozmowy; w ten sposób okażesz uwagę i szacunek dla tego, co druga osoba ma do powiedzenia.

2. Nie oceniaj rzeczy negatywnie. Ostre oceny zmniejszają skuteczność interakcji. Naucz się analizować napływające informacje bez porównywania ich z subiektywnymi ocenami. Staniesz się rozważnym, taktownym i dojrzałym partnerem do dialogu.

3. Nie zadawaj bardzo osobistych pytań. Nawet z najbliższymi przyjaciółmi staraj się unikać rozmów o trudnościach finansowych, problemach zdrowotnych, bolesnych związkach itp.. Uporczywe niezręczne pytania prowadzą do wyobcowania i późniejszego zaprzestania komunikacji z Tobą.

Naucz się empatii

Niemowlęta nie są zdolne do empatii i wczucia się w sytuację drugiej osoby. Stąd problemy w relacjach i nieporozumienia z krewnymi, bliskimi. Spróbuj przeanalizować uczucia i emocje rozmówcy, pomyśl jak Ty zachowałbyś się na jego miejscu. Zdolność do empatii pomoże Ci skutecznie komunikować się z ludźmi i zrozumieć ich ukryte motywy.

Kształć się

Umiejętność profesjonalnego radzenia sobie w niekonwencjonalnych sytuacjach jest rozwijana dzięki imponującemu zasobowi wiedzy. To właśnie dzięki ciągłemu samodoskonaleniu zdobywasz szerokie spojrzenie, umiejętności samodyscypliny i zbliżasz się do pozycji osoby dorosłej. Jak można samodzielnie poprawić swoje osiągnięcia edukacyjne:

1. Czytanie fikcji. Pomoże zwiększyć zasób słownictwa, nauczyć się pięknie wyrażać swoje myśli. Czasami brak odpowiednich słów powoduje, że okazujemy emocje, gdy są one nieodpowiednie.

2. Dalsze szkolenia.Przekształcą twoją wiedzę, nauczą cię dyscypliny, pomogą ci rozwinąć karierę.

3. Czytanie literatury fachowej.Zapoznanie się z pokrewnymi dziedzinami zawodowymi zwiększa Twoją wartość jako profesjonalisty. Poświęcenie czasu na regularne czytanie wpaja dyscyplinę i czyni cię dorosłym.

Wniosek

Dobrze jest mieć w dorosłym człowieku cechy spontanicznego, beztroskiego dziecka. Problem pojawia się, gdy wewnętrzne dziecko przejmuje kontrolę nad każdym aspektem życia. Po uświadomieniu sobie trudności wynikających z niedojrzałości, można rozpocząć pracę nad sobą. A to przyniesie wiele korzyści i staniesz się dorosłym, którym zawsze chciałeś być.