Ile wzrostu powinno mieć dziecko w wieku pięciu lat

Rodzice często martwią się o wzrost swojego dziecka i nieprzypadkowo jest to jeden ze wskaźników jego zdrowia. Spróbujmy dowiedzieć się, jaki wzrost powinien mieć chłopiec lub dziewczynka w wieku 5 lat i jaką tabelą powinni się kierować oceniając wzrost swojego dziecka.

Wzrost dziecka według WHO

Światowa Organizacja Zdrowia uznaje wskaźnik wysokości dziecka za jeden z najważniejszych, pozwalających ocenić stan jego zdrowia i porównać go z wartością standardową. Parametry, które działały wcześniej nie pokazywały prawdziwego obrazu. Podawali tylko średni wzrost dziecka w danym wieku.

W 2006 roku WHO przeprowadziła szeroko zakrojone badanie, w którym wzięło udział około 8000 dzieci różnych narodowości mieszkających w różnych lokalizacjach geograficznych na całym świecie. Ale łączyło je jedno: wszystkie były karmione piersią jako niemowlęta, ich rodzice nie mieli złych nawyków, ich rodziny zapobiegały chorobom zakaźnym i somatycznym.

Według WHO karmienie piersią jest optymalną dietą dla niemowląt w ciągu pierwszych sześciu miesięcy. Uważa się, że jeśli dziecko było karmione naturalnie przez co najmniej sześć miesięcy, a następnie karmione dietą odpowiednią do wieku, która zaspokaja wszystkie potrzeby żywieniowe, prawdopodobnie będzie miało średni wzrost, wagę. Udowodniono, że jeśli we wczesnych latach przestrzega się wszystkich zasad żywienia dziecka, można uniknąć wielu problemów zdrowotnych w wieku średnim i starszym. Bo to właśnie wtedy powstają rudymenty dorosłości.

Jak zmierzyć wzrost dziecka

Wysokość dziecka jest zwykle mierzona podczas rutynowej kontroli za pomocą stadiometru. Możliwe jest również odpowiednie oszacowanie wzrostu dziecka w domu.Aby to zrobić, należy wykonać prostą czynność:

1. Poproś dziecko, aby zdjęło buty i stanęło boso przy ścianie lub taśmie mierniczej plecami do nich.

2. Ramiona powinny być wyciągnięte do boku ciała, barki proste.

3. Niech dziecko wyprostuje plecy i zamknie pięty.

4. Trzymaj głowę prosto i patrz prosto przed siebie.

5. Upewnij się, że łopatki, pięty i pośladki dziecka dotykają pleców.

6. Kiedy dziecko znajduje się w prawidłowej pozycji, płaski przedmiot powinien być umieszczony na czubku głowy. Upewnij się, że ich włosy są zaczesane do tyłu. Mogą dodać kolejne kilka centymetrów.

7. Oznaczone na dolnej krawędzi płaskiego przedmiotu.

8. Następnie zmierz odległość od znacznika do podłogi.

Podolodzy zalecają, aby mierzyć rano. Ponieważ dziecko przebywa wieczorem przez dłuższy czas w pozycji pionowej, kręgosłup jest obciążony i zmniejsza się odległość między kręgami. W efekcie wzrost osoby wieczorem będzie o 2-3 centymetry krótszy.

Tabela wysokości dla dziewczynek i chłopców 5 lat

WHO określiła średni wzrost dla dziewcząt w wieku 5 lat na podstawie badania.

1. Bardzo niski – 95,2 cm.

2. Niski – 99,9 cm.

3. Wzrost poniżej średniej to 104,7cm.

4. Średnia wynosi 109,4 cm.

5. Średni wzrost to 114,2 cm.

6. Wysoka sylwetka to 118,9 cm.

7. Bardzo wysoka – 123,7cm.

W wieku 5 lat wzrost chłopców jest nieco wyższy niż dziewcząt.

1. Bardzo krótki – 96,1 cm.

2. Nisko – 100,7 cm.

3. Poniżej średniej – 105,3 cm.

4. Średnia – 110,0 cm.

5. Powyżej średniej – 114,6 cm.

6. Wysoka sylwetka o wysokości 119,2 cm.

7. Bardzo wysoka wartość 123,9 cm.

Tabela WHO daje rodzicom możliwość samodzielnego dowiedzenia się, jaki wzrost powinno mieć ich dziecko. To nie jest tylko średnia. Jeśli wzrost Twojego dziecka znajduje się w kolumnie „bardzo niski” lub „bardzo wysoki”, musisz omówić sytuację z lekarzem. Wysoki wzrost nie jest zazwyczaj czynnikiem wpływającym na posiadanie problemów zdrowotnych. Bardzo niska wartość jest często powodem do badania.

Jaki jest normalny wzrost wysokości?

Nierzadko zdarza się, że dziecko w wieku 5-7 lat ma niski lub nawet bardzo niski wzrost. Częściej jednak jest to problem tylko w dzieciństwie. W okresie dojrzewania, który przypada na wiek 12-14 lat dla chłopców i 10-12 lat dla dziewcząt, dziecko dosłownie „rośnie” skokowo w krótkim czasie. Hormon wzrostu jest produkowany przez całe życie, ale w różnych ilościach w różnym wieku. Największa wysokość przypada na okres rozwoju płodowego i w pierwszym roku życia. W wieku pięciu lat dzieci rosną około 7 cm. w ciągu jednego roku.

Jeśli dziecko ma wrodzony niedobór hormonu wzrostu, jest to widoczne już w wieku 2-3 lat. Po pierwsze, takie dzieci mają tendencję do szerszego wzrostu i wyglądają znacznie młodziej niż ich wiek. Jeśli dziecko w wieku 5 lat nie przyłożyło się do rocznego przyrostu 7 cm jak należy, ale do znacznie mniejszego przyrostu 2-3 cm., Skonsultuj się z pediatrą lub endokrynologiem w celu uzyskania porady, zrób badania hormonalne.

Twój pediatra może zalecić konsultację z ortopedą i wykonanie zdjęcia rentgenowskiego w celu określenia wieku kostnego. Wyniki wskażą, czy istnieje zgodność między rzeczywistym a biologicznym wiekiem kości rurowych. Jest to dokładniejsze niż pomiar wzrostu dziecka. Kości dzieci mają strefy wzrostu, kosztem których szkielet się powiększa. W wieku 5 lat te obszary są nadal otwarte. Zdjęcie rentgenowskie pozwala lekarzom zrozumieć, czy jest jakaś nieprawidłowość, czy trzeba szukać przyczyny w patologii hormonalnej.

Jak obliczyć „dorosły” wzrost dziecka

Rodzice chętnie dowiadują się, ile wzrostu powinno mieć ich dziecko jako „dorosły”.Możesz obliczyć prawdopodobny wzrost swojego dziecka, korzystając z następujących wzorów:

1. Aby obliczyć wzrost dziewczynki, weź wzrost jej matki i dodaj go do wzrostu jej ojca. Wynik ten podziel na pół i odejmij 6,5 cm. Na przykład wzrost mamy wynosi 162 cm, a taty 172 cm. Zróbmy matematykę, 162+172. Mamy więc 334 cm. Dzieląc przez połowę otrzymujemy 167 cm. Odjąć 6,5 cm. Zatem szacowany wzrost dla dziewczynki to 160,5 cm.

2. Aby opracować wzrost chłopca, bierzemy wzrost matki i dodajemy go do wzrostu ojca. Wynik ten podziel na pół i odejmij 6,5 cm. Na przykład wzrost mamy wynosi 162 cm, a taty 172 cm. Oblicz, 162+172. A więc to 334 centymetry. Dzieląc na pół otrzymujemy 167 cm. Dodaj 6,5 cm. Zatem szacowany wzrost chłopca to 173,5 cm.

Co powinni zrobić rodzice

Na niektóre czynniki wzrostu mogą wpływać sami rodzice. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na żywienie dziecka.Dla lepszego wzrostu dziecko potrzebuje materiału budulcowego dla długich kości rurowych.

1. Aminokwasy, które można uzyskać tylko z białka, są budulcem. I przewaga nie powinna być w aminokwasach roślinnych, ale w białkach pochodzenia zwierzęcego, które powinny stanowić 60% diety dziecka. Są to jaja, drób, ryby, mięso, produkty mleczne. Ale wszystkie te produkty muszą być niskotłuszczowe. Ponieważ zbyt duża ilość tłuszczu wpływa hamująco na syntezę hormonu wzrostu, co spowoduje odwrotny efekt.

2. Pozostałe 40 procent diety powinno składać się z pokarmów roślinnych. Zboża odgrywają ważną rolę. Często uważa się, że w roślinach strączkowych jest dużo białka. Ale te warzywa nie zastąpią mięsa i produktów mlecznych. A u dzieci w wieku przedszkolnym mogą powodować problemy z trawieniem. Nie należy spożywać kiełbasek i frankfurterek, ponieważ nie zawierają pełnowartościowego białka.

3. Energia do wzrostu pochodzi ze zbóż i ziaren. Słodycze nie zawierają błonnika, który jest niezbędny do wzrostu. Spowalniają one syntezę somatotropiny. Lepiej więc zamiast słodyczy jeść owoce, które są źródłem błonnika. Aby zwiększyć produkcję hormonu wzrostu, należy jeść niegotowane zboża, jęczmień perłowy, proso i grykę.

4. Minerały i witaminy są szczególnie ważne dla wzrostu dziecka. Przede wszystkim witamina D. Jej brak wpływa negatywnie na stan kości.

5. Nie zapominaj o wapniu i jodzie potrzebnym wszystkim. Wapń wnika do tkanki kostnej, zwiększa objętość kości. Jod jest potrzebny tarczycy, która ma bezpośredni wpływ na produkcję hormonu wzrostu. Dzieci w wieku 5 lat potrzebują 800 mg wapnia, 150 mcg jodu dziennie.

Oprócz odżywiania należy zwrócić uwagę na codzienną rutynę i emocje. Pozytywne emocje i dobry, głęboki, nieprzerwany sen mają pozytywny wpływ na rozwój dzieci.

Co wpływa na wzrost dzieci

Głównym czynnikiem, który wpływa na wzrost dziecka jest dziedziczność. Ale według badań statystycznych przeprowadzonych przez Centrum Diagnostyki Molekularnej (CMD) Centralnego Instytutu Badawczego Epidemiologii Polskaej Federalnej Służby Ochrony Praw Konsumenta i Kontroli Zdrowia Człowieka, wzrost dzieci zależy od wzrostu ich rodziców tylko w połowie. Ale nie jest łatwo rozliczyć się z drugiej połowy. Dotyczy to odżywiania, stylu życia, tego czy dziecko było karmione piersią czy butelką, chorób wrodzonych, genetycznych, zakaźnych.

Główną przyczyną krótkiego wzrostu dziecka jest niewystarczająca ilość hormonu wzrostu – somatotropiny. Aby sprawdzić jego produkcję, mamy do dyspozycji test, a następnie konsultację z endokrynologiem. Hormon jest dostarczany sporadycznie, około 3 do 5 razy dziennie. Najwyżej 2 godziny przed poranną pobudką. Kontrola wzrostu kości rurkowych przez somatotropinę. Za jej ilość odpowiedzialny jest również czynnik dziedziczny.

Ponadto istnieje szereg chorób, które również mogą prowadzić do krótkiego wzrostu:

1. Nieprawidłowości chromosomalne.

2. Anemia. Zanim rozpoczniemy dokładniejsze badanie słabych wyników wzrostu dziecka, najlepiej wykonać ogólne badanie krwi.

3. Obecność choroby przewodu pokarmowego. W tym przypadku nie ma możliwości normalnego wchłaniania składników odżywczych, a brak odżywienia organizmu jest jednym z czynników słabego wzrostu u dzieci. W tym przypadku zalecamy badanie kalprotektyny kałowej, antygenu Helicobacter oraz badanie krwi utajonej.

4. Nadaktywność kory nadnerczy i zwiększona synteza hormonów nadnerczy. Można to ustalić diagnozując poziom kortyzolu w moczu.

5. Oszołomienie jest spowodowane cukrzycą. W tym przypadku badanie krwi na hemoglobinę glikozylowaną.

6. Niedobór witaminy D prowadzi do krzywicy, która powoduje zahamowanie wzrostu.

7. Częsty stres prowadzi do zmniejszenia syntezy hormonu wzrostu, w wyniku czego dzieci rosną wolniej.

Jeśli rodzice zajęli ostatnie miejsce w klasie gimnastycznej w szkole podstawowej i mieli skok wzrostu w okresie dojrzewania, jest prawdopodobne, że ich dzieci będą miały tę samą cechę fizjologiczną.

Wzrost dziecka jest jednym z ważnych wskaźników jego zdrowia. Jeśli dziecko słabo rośnie w wieku 5 lat, należy skonsultować się z endokrynologiem i dostosować nawyki żywieniowe i senne dziecka.