Jaką kaszkę wybrać na pierwszy suplement diety – opinie ekspertów

Do pierwszego dania w diecie dziecka należy stosować kaszki bezmleczne: gryczaną, kukurydzianą lub ryżową. Sprawdźmy, który z nich będzie najlepszy dla Twojego dziecka i na co zwrócić uwagę przy zakupie.

treść

1. Którzy producenci żywności dla niemowląt są najlepsi
2. Kiedy stosować kaszki w żywieniu uzupełniającym
3. Najlepsze zboża do karmienia uzupełniającego
4. Składniki na kaszkę dla niemowląt
5. Jakie kaszki są niewskazane?

Którzy producenci żywności dla niemowląt są najlepsi

Zboża przemysłowe są potrzebne dziecku do prawidłowego rozwoju i uzyskania odpowiedniej ilości składników odżywczych. Ale takie produkty muszą być całkowicie bezpieczne dla dziecka, nie powodować reakcji alergicznych i spełniać międzynarodowe standardy jakości.

Uwzględniono najlepszych producentów zbóż do żywienia uzupełniającego:

1. Nestle;
2. Nutricia;
3. Heinz;
4. HiPP;
5. Agusha.

Kiedy stosować kaszki w żywieniu uzupełniającym

Jeśli dziecko jest karmione wyłącznie piersią, nie należy wprowadzać pokarmów uzupełniających przed upływem sześciu miesięcy. Dzieje się tak, ponieważ składniki odżywcze zawarte w mleku matki zapewniają prawidłowy wzrost i rozwój niemowląt. Jeśli jednak dziecko jest karmione sztucznie, dopuszczalne jest wprowadzenie „dorosłych” pokarmów w wieku 4-4,5 miesiąca.

Tradycyjnie do pierwszego kursu żywienia uzupełniającego stosuje się przecierane warzywa i kaszki. Zaleca się podawanie kaszki tym dzieciom, które:

1. Ma problemy z przybieraniem na wadze;
2. Cierpią na nadmierne i częste regurgitacje;
3. Problemy ze stolcem (częste biegunki).

Najlepsze kaszki do żywności uzupełniającej

Wskazane jest rozpoczęcie karmienia uzupełniającego od zbóż bezmlecznych i bezglutenowych. Dzieje się tak dlatego, że produkty na bazie mleka krowiego często powodują alergie, a gluten (gluten roślinny) prowadzi do zaburzeń jelitowych, utraty apetytu i reakcji alergicznej. Wczesne stosowanie pokarmów bezglutenowych zwiększa 2 do 3 razy ryzyko wystąpienia celiakii u dzieci genetycznie podatnych na tę chorobę (jeśli karmienie uzupełniające odbywa się przed 6 miesiącem życia).

Celiakia wrażliwa na gluten charakteryzuje się uszkodzeniem błony śluzowej jelita cienkiego, złym wchłanianiem, niedoborem żelaza i wyczerpaniem organizmu.

Za najlepsze kaszki uważa się:

1. Gryka. Doskonała opcja dla małych dzieci, zwłaszcza tych, u których zdiagnozowano anemię z niedoboru żelaza. Zwiększa stężenie hemoglobiny we krwi i nie powoduje alergii. Zawiera witaminy (A, B, C), żelazo, mangan, selen, potas, magnez i inne minerały.
2. Ryż. Taka kaszka jest dobrze przyswajana przez organizm dziecka, zwłaszcza jeśli ma ono zaburzenia żołądkowo-jelitowe i biegunki. Ma wysoką wartość odżywczą – zawiera dużą ilość witamin B i C, aminokwasów, selenu, jodu, żelaza itp..
3. Kukurydza. Kaszka pomaga unormować pracę jelit i jest odpowiednia dla niemowląt, które często mają zaparcia ze względu na wysoką zawartość błonnika. Ma wysoką wartość odżywczą, zawiera witaminy A, C, E, magnez, żelazo, fosfor, cynk, kwas foliowy, tryptofan..

Skład kaszki dla niemowląt

Dietetycy zalecają, aby zacząć uzupełniać dziecku kaszki produkowane przemysłowo. Produkty te są często wzbogacone o witaminy, minerały i inne korzystne związki niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Ponadto konsystencja kaszki kupionej w sklepie jest najlepiej dostosowana do wymagań żołądka dziecka.

Kasza często zawiera:

1. Witamina A – niezbędna dla zdrowego wzroku, silnej odporności i prawidłowego rozwoju fizycznego dziecka. Niedobór żelaza u niemowląt może prowadzić do zwiększonego ryzyka infekcji i anemii.
2. Kwas foliowy (B9). Niedobór może spowodować u dziecka anemię megaloblastyczną, a także zahamowanie wzrostu i rozwoju, słaby apetyt i niedożywienie.
3. Witamina C – wspomaga gojenie się ran, wpływa na układ odpornościowy i wspomaga syntezę kolagenu.
4. Witamina D – pomaga w wchłanianiu wapnia w jelitach, wpływa pozytywnie na metabolizm kości i układ odpornościowy. Niedobór może prowadzić do krzywicy.
5. Jod – odgrywa główną rolę w syntezie hormonów tarczycy niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka, utrzymania metabolizmu i wzbogacania komórek w tlen. Ma też ogromne znaczenie dla rozwoju intelektualnego dziecka. Brak jodu u dziecka w okresie okołoporodowym może spowodować wole endemiczne i niedoczynność tarczycy, w której niemowlę ma problemy z jelitami, łamliwe paznokcie, senność i inne objawy.
6. Cynk – wpływa na metabolizm organizmu dziecka. Zapotrzebowanie na nią wzrasta, gdy niemowlęta wracają do zdrowia po chorobach zakaźnych. Mleko matki ma wystarczającą ilość cynku dla dziecka poniżej 6 miesiąca życia, ale niemowlęta, które są starsze, muszą otrzymywać go z pożywienia. Niedobór cynku charakteryzuje się opóźnionym rozwojem, biegunką, zaburzeniami odporności itp..
7. Wapń – odgrywa ważną rolę w procesach metabolicznych i mineralizacji kości. Jest on niezbędny do prawidłowego wzrostu szkieletu. Jeśli dziecko nie jest karmione mlekiem matki lub innymi produktami mlecznymi, powinno otrzymywać suplementy wapnia.
8. Iron. Dzieci od 6 miesięcy do 2 lat mają zwiększoną wrażliwość na niedobór żelaza. W tym czasie powinny otrzymywać minerał w dużych ilościach. Niedobór żelaza prowadzi do anemii z niedoboru żelaza. Wczesne wprowadzenie niemodyfikowanych produktów mlecznych zwiększa ryzyko jej rozwoju.

WHO szacuje, że około 43% niemowląt i dzieci poniżej 4 roku życia cierpi na anemię na całym świecie. Wcześniaki mają zazwyczaj niewielkie rezerwy żelaza w organizmie, dlatego potrzebują zwiększonych ilości tego minerału. Anemia może prowadzić do zahamowania wzrostu i rozwoju fizycznego, zwiększonej podatności na choroby, a nawet upośledzenia rozwoju umysłowego.

Prebiotyki. Zwiększenie wzrostu „dobrych” bakterii i wspieranie ich funkcjonowania w przewodzie pokarmowym. Normalizuje to stolce i łagodzi kolki.

Jakie kaszki są niewskazane

Nie zaleca się wybierania kaszek, które zawierają

1. Gluten i mleko.
2. Sól. Rodzice nie powinni solić jedzenia dziecka i nie powinni kupować kaszek, które zawierają sól. Zapotrzebowanie na tę substancję u dziecka jest bardzo niskie – 0,3 g. Chlorek sodu jest dla dzieci bardzo trudno przyswajalny przez nerki, a nadmiar chlorku sodu może prowadzić do nadciśnienia tętniczego. Może upośledzać funkcjonowanie nerek i trzustki.
3. Cukier – może powodować alergie i zaburzenia jelitowe.
4. Olej palmowy. Może wpływać na trawienie i usuwać wapń z organizmu.
5. Sztuczne aromaty, barwniki i zagęszczacze. Powoduje alergie u dzieci, zmniejsza przyswajanie składników odżywczych, prowadzi do rozwoju różnych chorób, w tym nowotworów.

Wybierając kaszkę na pierwsze danie szukaj również produktów hipoalergicznych i niskoalergicznych. Stosowanie tych produktów zmniejszy szansę na wystąpienie u dziecka reakcji alergicznej i ułatwi przejście do „dorosłego” pożywienia.

!

W kolejnych artykułach nasi eksperci podpowiadają, jak wybrać odpowiedni preparat dla dziecka i jakie są tajniki wyboru żywności dla niemowląt oraz radzą, jak wybrać wysokie krzesło dla dziecka.