*Editor’s Choice Review. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał ma charakter subiektywny, nie jest przeznaczony jako reklama i nie służy jako poradnik zakupowy. Przed zakupem skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia.
Białko kazeinowe to naturalna odżywka białkowa, która jest szeroko stosowana w medycynie i sporcie w celu utraty wagi lub nabrania masy mięśniowej. Białko jest wchłaniane przez organizm w postaci gładkiego, twardego skrzepu, który zapobiega szybkiemu trawieniu, nie powoduje rozstroju żołądka i zapewnia długotrwałą sytość.
Kluczową cechą kazeiny jest jej zdolność do powolnego rozkładu, który może trwać do 12 godzin w zależności od stężenia i sposobu oczyszczania. Stopniowe trawienie białka i jego późniejsza synteza do aminokwasów prowadzi do szybkiej regeneracji tkanki mięśniowej i eliminacji głodu. Dzięki temu białko kazeinowe jest idealnym suplementem diety na odchudzanie.
Dla osób, które prowadzą regularną aktywność fizyczną, spożywanie mieszanek kazeinowych staje się częścią codziennej diety. W połączeniu z niską zawartością tłuszczu i węglowodanów, niezbędne aminokwasy są rozkładane i przekształcane w glukozę, która jest głównym źródłem siły. Spożycie białka skutecznie rozwiązuje kwestie katabolizmu, regeneracji i wzrostu mięśni. Wybraliśmy 12 białek kazeinowych uznanych za najlepsze przez sportowców i ekspertów od żywienia sportowego.
Najlepsze białka kazeinowe
| Nominacja | Lokalizacja | Nazwa | Cena |
| Ranking najlepszych białek kazeinowych | 1 | Scitec Nutrition 100% Casein Complex (2350g) 5.0 4570p | 4 430 € |
| 2 | R
| 1 300 € | |
| 3 | Kraft Micellar Casein (600g) 5,0 1015r | 2 300 € | |
| 4 | QNT Casein Protein (908g) 4.8 1919p | 2 150 € | |
| 5 | R- | 1 790 € | |
| 6 | RPS Nutrition Casein Protein (2268 g) 4,6 2490p | 2 990 € | |
| 7 | SynTrax Krem micelarny (907 g – 953 g) 4,6 1589p | 1 670 € | |
| 8 | Steel Power Long Casein (900g) 4,5 1318p | 1 440 € | |
| 9 | LevelUp 100% Casein (2270g) 4,5 3300r | 3 790 € | |
| 10 | FIT-Rx Casein (900 g) | 1 960 € | |
| 11 | S.A.N. 100% Casein Fusion (991-1008 g) | 2 390 € | |
| 12 | Maxler Micellar Casein (450g) | 1 080 € |
Scitec Nutrition 100% Casein Complex (2350 g)
Ocena: 4.9
Pierwsze miejsce zajmuje kazeina, która zawiera glutaminę, taurynę i enzymy trawienne. Zwiększają wchłanianie mieszanki proteinowej i mają pozytywny wpływ na wydajność. Stosowanie Casein Complex wydłuża zużycie aminokwasów od 5 do 7 godzin po suplementacji. Stopniowe wchłanianie białka prowadzi do procesu antykatabolicznego.
Korzyści płynące z kazeiny wykraczają daleko poza spożycie białka. Dostarcza organizmowi dużo wapnia, poprawia kondycję układu krwionośnego i sercowo-naczyniowego, reguluje gospodarkę wodno-solną. Scitec Nutrition to zbilansowana formuła, która zapewnia stały dopływ wszystkich składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm, dzięki optymalnemu połączeniu proporcji pełnowartościowych białek.
Koncentrat kazeiny micelarnej świetnie smakuje i jest praktycznie wolny od tłuszczu i cholesterolu. Brak zaburzeń czynności jelit lub innych skutków ubocznych po spożyciu. Powolne trawienie powoduje normalizację procesów wewnętrznych i wzmacnia system odpornościowy.
Zalety
- stabilne uwalnianie aminokwasów
- dodatkowe korzystne substancje;
- poprawa przepływu krwi w mięśniach;
- brak działań niepożądanych.
Wady
- nie zidentyfikowany.
R
1 R1 Casein (1860g)
Wynik : 4.8
Na trzecim miejscu znalazła się paczka proteinowa o czterech różnych smakach. Składają się one z fermentowanego, naturalnie filtrowanego i suszonego rozpyłowo mleka serwatkowego. Wysokiej jakości produkt naturalny uzyskany dzięki technologii produkcji bez środków chemicznych i obróbki cieplnej. Białka kazeinowe w smakach truskawka, mleczna czekolada, jogurt ananasowy oraz truskawka i banan zachowują wszystkie swoje zdrowe właściwości.
Mieszanka proteinowa dostępna w wygodnym, oryginalnym opakowaniu. Proszek dostarczany jest w 20 pojedynczych saszetkach. To zoptymalizowane rozwiązanie zwiększa wygodę, ponieważ wychodząc z domu nie trzeba nosić ze sobą całego kartonu, lecz można po prostu wziąć potrzebną ilość proszku. Do szybkiego przygotowania nie jest wymagana łyżka miarowa, co znacznie skraca potrzebny czas.
Dodatek naturalnego kakao w proszku do mieszanki proteinowej nie tylko podkreśla doskonały smak shake’a, ale także nadaje mu przyjemne wykończenie kolorystyczne. Produkt niskokaloryczny. Błonnik odtruwa organizm, normalizuje poziom cukru i spowalnia wchłanianie tłuszczów.
Zalety
- Różnorodność smaków;
- Proszek jest dozowany do pojedynczych saszetek;
- niska zawartość laktozy;
- bez dodatku cukru.
Wady
- nie znaleziono.
QNT Casein Protein (908 gr)
Ocena: 4.7
Pierwsza czwórka: Wolno trawione białko kazeinowe, które skutecznie odbudowuje tkankę mięśniową. Hamuje głód na długo, pomagając uniknąć przejadania się. Źródłem białka jest mieszanka kazeiny micelarnej i kazeinianu wapnia, których unikalna formuła zapewnia wysoką koncentrację aminokwasów. Połączenie to jest kluczowe w procesie syntezy białek oraz w zapobieganiu ich rozpadowi.
Organizm ludzki nie jest w stanie spowolnić rozpadu tkanki mięśniowej podczas snu. Dzięki właściwościom powolnego wchłaniania białka kazeinowego rozwiązane są problemy z katabolizmem i nasyceniem aminokwasami. Wszystko, co musisz zrobić, to wziąć wymaganą ilość mieszanki przed pójściem do łóżka.
Koktajl proteinowy zapewnia nieprzerwany zastrzyk białka aż do 8 godzin i zwiększa gotowość do nowych treningów. Niska zawartość tłuszczu i węglowodanów oraz dobry smak według opinii klientów.
Zalety
- wysokie stężenie aminokwasów;
- Dostępność różnorodnych, jasnych smaków;
- długotrwałe działanie;
- energia na porcję – 74 kcal.
Wady
- Nie zidentyfikowano.
R-
Ocena: 4.7
Najwyższa szóstka to białko kazeinowe, które zapewnia sytość i hamuje głód. Koktajl proteinowy, który daje Twojemu organizmowi najlepsze wsparcie podczas wytężonych sesji ćwiczeń i w trakcie snu. Kiedy jego zasoby są wyczerpane i nie jest w stanie szybko się zregenerować, mieszanka białkowa nie przestaje syntetyzować wymaganej ilości aminokwasów do komórek mięśniowych. Wynika to z długiego wchłaniania unikalnej formuły, która jest w stanie odżywiać tkanki przez 8 do 12 godzin.
Proces spalania tłuszczu w organizmie nie tylko pobiera energię, ale również usuwa białko z krwiobiegu. Koktajl proteinowy skutecznie przeciwdziała katabolizmowi, nie zakłócając regeneracji mięśni, nawet podczas długotrwałego snu. Dzięki efektywnemu składowi, mieszanka tworzy w żołądku skrzep odżywczy, który umożliwia stopniowe wchłanianie do komórek tkanek bez podrażniania ścian i jest syntetyzowany do aminokwasów.
Duża pojemność opakowania powoduje długotrwałą suplementację, minimalizując skutki zakłócenia pracy koktajlu białkowego. Udowodniono, że aby osiągnąć maksymalny efekt treningu, należy systematycznie spożywać mieszankę białkową, a zaburzenie rytmu dostarczania korzystnych aminokwasów jest niepożądane.
Zalety
- Doskonały smak;
- długotrwały efekt;
- optymalne stężenie substancji;
- Proszek rozpuszcza się bez grudek.
Wady
- nie zostały wykryte.
SynTrax Krem micelarny (907-953g)
Ocena: 4.5
Siódme miejsce zajmuje silnie antykataboliczny produkt micelarny. Formuła zawiera naturalną, niedenaturowaną formę, która stopniowo uwalnia aminokwasy do krwiobiegu, zapewniając długotrwały wzrost mięśni. Mleko zawiera naturalną kazeinę, która zawiera ponad 80% wysokiej jakości białka, dlatego w celu zachowania jego właściwości odżywczych zastosowano delikatny proces filtracji.
Metoda ta zapobiega utracie cennych właściwości odżywczych, w przeciwieństwie do obróbki wysokotemperaturowej lub chemicznej. Wysokie stężenie białka znacznie poprawia działanie mieszaniny. Przekłada się to nie tylko na bardziej produktywny proces powrotu do zdrowia, ale także na wyraźny efekt prozdrowotny.
Shake proteinowy zapewnia stałe i niezmienne uczucie pełności po rozpoczęciu jego przyjmowania. Ponadto działanie składników aktywnych mieszanki daje pewność osiągnięcia pożądanych rezultatów, co pozytywnie wpływa na ogólny stan emocjonalny osoby w trakcie procesu treningowego.
Zalety
- ogólne działanie rewitalizujące;
- Poprawa wyników treningów;
- zachowanie korzystnych właściwości kazeiny;
- wyższe stężenie aktywnego białka.
Wady
- nie zidentyfikowany.
Steel Power Long Casein (900g)
Ocena: 4.5
Na ósmym miejscu kazeina micelarna, która jest łatwo przyswajalna i dostarcza wystarczającą ilość aminokwasów. Zapewnia wysoką wydajność i świetnie smakuje. Złożone białko zawarte w mleku, po wchłonięciu w żołądku zmniejsza przestrzeń dostępną dla enzymów trawiennych, co wydłuża proces metaboliczny nawet o 8 godzin. Jego naturalna struktura została zachowana dzięki delikatnej ultrafiltracji bez kwasów i obróbki cieplnej.
Zaawansowany technologicznie proces produkcji sprawia, że naturalny produkt jest kilkakrotnie skuteczniejszy. Wywieranie delikatnego nacisku na ściany żołądka, co powoduje stałe uczucie pełności i zmniejszenie apetytu. Białko kazeinowe jest rozkładane powoli i zapewnia stopniowe, ale stałe wbudowywanie aminokwasów do Twoich komórek mięśniowych.
Zachowanie naturalnych substancji eliminuje konieczność zastępowania ich szkodliwymi środkami chemicznymi. Wystarczy systematycznie spożywać Steel Power Long Casein bez uszczerbku dla zdrowia, aby osiągnąć idealną sylwetkę.
Zalety
- przyjemnie smakujący koktajl;
- rozpuszczalność we wszystkich cieczach;
- Technologia bez efektów termicznych;
- wysoka wydajność mieszaniny.
Wady
- nie zostały zidentyfikowane.
LevelUp 100% Casein (2270 g)
Ocena: 4.5
Dziewiąte w rankingu jest białko kazeinowe, które zawiera minimum dodatków. Łatwe do wymieszania i rozpuszczenia w płynie, bogate smaki jak cappuccino, wanilia i czekolada. Glutamina i powolne wchłanianie białka pomagają zapewnić stałą podaż aminokwasów, które odgrywają istotną rolę w budowaniu tkanki mięśniowej.
Kazeina micelarna występuje naturalnie i ma najwolniejsze tempo degradacji. Jego działanie anaboliczne może trwać od 6 do 8 godzin, dając mu długotrwały efekt. Ta unikalna cecha pozwala poradzić sobie z wielogodzinnym brakiem snu, zapewniając nie tylko regenerację, ale także przygotowując grunt pod intensywny wzrost mięśni.
Opóźnione trawienie najwyższej jakości naturalnie występujących białek gwarantuje komfortowe uczucie sytości bez zwiększania ciężkości w żołądku. Produkt doskonale łączy się z okresami intensywnej aktywności fizycznej i jednocześnie ze wzrostem mięśni.
Zalety
- Sprawdzony producent;
- wysokie stężenie białka;
- Różnorodność smaków;
- Produkt bezpieczny i wysokiej jakości.
Wady
- nie zidentyfikowany.
FIT-Rx Casein (900 g)
Wynik : 4.4
Na dziesiątym miejscu znalazł się koncentrat białka kazeinowego zawierający błonnik pokarmowy. Sprawiają, że mieszanka jest bardziej lepka i może być stosowana jako zamiennik posiłku. Wspiera korzystną mikroflorę jelitową i pozwala na dokładniejsze przetwarzanie składników odżywczych. Naturalne aromaty karmelu, wanilii i czekolady znacznie wzmacniają doznania smakowe.
Główną zaletą kazeiny w stosunku do innych rodzajów białka jest jej zdolność do naturalnego rozpuszczania się w organizmie tak wolno, jak to tylko możliwe, bez powodowania ciężkości żołądka lub dyskomfortu. FIT-Rx do swojej produkcji wykorzystuje wyłącznie składniki wysokiej jakości, dzięki czemu jest to suplement o wysokiej skuteczności.
Stała suplementacja aminokwasami sprawia, że tkanka mięśniowa nie jest niszczona, co skutkuje brakiem utraty objętości. FIT-Rx Casein jest szeroko stosowany przez sportowców w celu redukcji tkanki tłuszczowej, obkurczenia mięśni i uzyskania umięśnionej sylwetki. Mieszanka do spożywania w ramach diety niskowęglowodanowej oraz podczas treningu przed zawodami.
Zalety
- wysokiej jakości oczyszczone białko;
- dodatek włókien pokarmowych
- przyjemny smak
- Wygodne opakowanie.
Wady
- nie zidentyfikowany.
S.A.N. 100% Casein Fusion (991-1008g)
Wynik : 4.4
Na szczycie listy znajduje się naukowo udowodniony koncentrat białka kazeinowego opracowany dla profesjonalnych sportowców. Sproszkowane i oczyszczone białko może być rozcieńczone dowolną ilością płynu w celu dostosowania tekstury i intensywności smaku. W przeciwieństwie do innych białek ma dłuższy czas rozpadu, aby wytworzyć użyteczną masę żelową.
Produkt S.A.N. Ma wysokie stężenie czystego białka i może pomóc w budowaniu tuszy mięśniowej. Każda porcja zawiera 25g kontrolowanego białka; 5,5g BSAA-leucyny, izoleucyny i waliny; 5g glutaminy. Stosując kazeinę o tak silnej formule, można być pewnym nie tylko skutecznego wzrostu mięśni po wysiłku fizycznym, ale także czasu ich regeneracji podczas snu.
Ogólnie porównywalny z innymi białkami, proszek łatwo radzi sobie z przerwami w posiłkach, zachowując niezbędny poziom aminokwasów. W rezultacie otrzymujemy nieprzerwany trening, utrzymujący treningową masę mięśniową.
Zalety
- skoncentrowana zawartość białka;
- Jego skład jest bogaty w przydatne elementy;
- Formuła ma długotrwały efekt;
- szybkie mieszanie z każdą kompozycją.
Wady
- nie zidentyfikowany.
Maxler Micellar Casein (450 g)
Ocena: 4.3
Białko kazeinowe o niezmiennie wysokim działaniu antykatabolicznym uzupełnia nasz przegląd. Ma delikatną kremową konsystencję i wspaniałe smaki kukurydzy, herbatników i czekolady. 15 porcji w opakowaniu, każda zawiera 24,5 g wysokiej jakości białka. Maksymalny czas zmęczenia wynosi 8 godzin.
Oprócz wysokiego stężenia niezbędnych aminokwasów obecna jest również glutamina, która znacznie przyspiesza metabolizm komórkowy. A ponieważ mieszanka białek działa dobrze nawet podczas snu, nie musisz się martwić o marnowanie masy mięśniowej. Po dostaniu się do żołądka, mieszanina ma tendencję do tworzenia jednorodnej substancji, która pozwala na niski stopień rozkładu.
Konsumenci zwracają uwagę na wysokiej jakości składniki i naturalność kompozycji. Formuła działa i pomaga szybciej osiągnąć pożądany efekt. Proszek błyskawicznie rozpuszcza się w wodzie, mleku i innych płynach.
Zalety
- łatwe mieszanie bez grudek;
- połączenie aminokwasów i glutaminy;
- Długotrwałe efekty;
- minimalna zawartość tłuszczu.
Wady
- nie zidentyfikowany.
Czy istnieje jakiś ranking, który przedstawia 12 najlepszych białek kazeinowych dostępnych na rynku?
Czy moglibyście polecić jakieś marki lub produkty białek kazeinowych spośród 12 najlepszych? Chciałabym wypróbować te produkty, ale potrzebuję porady dotyczącej ich jakości i skuteczności. Dziękuję!