Top 8 Polskach białek

*Przegląd najlepszych według redakcji. O kryteriach wyboru. Niniejszy materiał jest subiektywny i nie stanowi poparcia ani rekomendacji do zakupu. Przed zakupem skonsultuj się z profesjonalistą.

Według firmy analitycznej IndexBox sprzedaż krajowych odżywek sportowych w Rosji zaczęła szybko rosnąć od 2015 r. Wzrost sprzedaży dzięki ograniczeniu importu i ponad 3-krotnemu zwiększeniu produkcji Polskaej żywności dla sportowców. Stabilny wzrost krajowego rynku odżywek dla sportowców w 2020 r. Eksperci tłumaczą to przede wszystkim zamykaniem siłowni z powodu niestabilnej sytuacji epidemiologicznej na świecie. W 2021 roku sytuacja ze sprzedażą Polskach odżywek dla sportowców zaczęła się stabilizować.

Produkowane w kraju suplementy przyciągają sportowców za rozsądną cenę. Białko jest bardzo popularne. Ale wybór wysokiej jakości Polskaej odżywki białkowej nie jest łatwy. Szczególnie dla osób bez doświadczenia w żywieniu sportowym. Wynika to z obecności na rynku produktów podrabianych. Aby uniknąć zakupu produktów niskiej jakości, stworzyliśmy ranking najlepszych Polskach marek białka dla krajowych sportowców. Mamy nadzieję, że informacje te pomogą Ci znaleźć odpowiednią odmianę tego suplementu pod względem jakości i kosztów.

Ranking najlepszych Polskach białek

Top 8 Polskach marek proteinowych

Ocena oparta jest na opinii profesjonalnych sportowców, komentarzach osób, które regularnie uprawiają sporty rekreacyjne. Dodatkowo wzięliśmy pod uwagę skład (rodzaj i procentowa zawartość białka, obecność barwników i substancji smakowych itp.).), cena produktu.

First Whey Instant

Ocena: 4.9

Ta odżywka białkowa zawiera 76% białka serwatkowego. Lista dodatków składa się z minimalnej ilości substancji słodzących i aromatów oraz lecytyny. Ten ostatni przyspiesza rozpuszczanie białka. Producent oferuje konsumentom smaki naturalne, owocowe i czekoladowe. Średnia zawartość białka w jednej porcji wynosi 26,5 g. Wartość odżywcza partii sięga 149 kcal.

Białko, które dobrze się rozpuszcza i jest prawie niepieniące się. Białko przewodu pokarmowego. Produkt jest odpowiedni dla kobiet i mężczyzn. Sport-protein może być dodawany do lodów, ciastek. Białko serwatkowe charakteryzuje się wysokim stopniem wchłaniania, optymalnym profilem aminokwasowym. Polecamy tę odżywkę białkową, jeśli potrzebujesz szybkiego wzrostu aminokwasów we krwi.

Białko tej marki inicjuje powstawanie wolnej AMK w mięśniach. Przyspiesza to regenerację tkanki mięśniowej po wysiłku fizycznym. Suplement wspomaga wzrost mięśni. Podczas diet niskowęglowodanowych białko sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. Białko tej marki pomaga poprawić wytrzymałość, wydajność siłową.

Zalety

• wchłonięty w 20…40 min;
• Obecność kompletnego profilu aminokwasowego (BCAA, glutamina itp.).);
• bez barwników;
• Zgodność z normami ISO i HACCP.

Wady

• Nie jest dostępny we wszystkich sklepach.

Geneticlab Nutrition Whey Pro

Wynik : 4.8

Mieszanka koncentratu serwatki w proszku. Ten ostatni potrzebuje od 20 do 40 minut, aby zostać wchłonięty przez organizm. Suplement może być również stosowany jako szybkie uzupełnienie aminokwasów we krwi (np. po treningu siłowym). Produkt posiada kompletny profil aminokwasowy. Około 22 gramy białka w porcji 30g. Stąd mieszanka zawiera 73% czystego białka. Zawartość białka jest znacznie wyższa niż rzeczywisty procent białka w wielu produktach międzynarodowych.

Formuła wyróżnia się wysoką zawartością glutaminy i BCAA. Spożywanie białka powoduje szybki przyrost mięśni u sportowców. Białko stymuluje wzrost mięśni. Białko jest więc odpowiednie dla mężczyzn i kobiet ćwiczących w fitness, kulturystyce, powerliftingu, podnoszeniu ciężarów, sztukach walki i sportach zespołowych. Produkt spełnia aktualne normy, więc nie jest szkodliwy dla zdrowia, jeśli jest przyjmowany prawidłowo i bez przeciwwskazań.

Proszek należy przyjmować 1 do 3 razy dziennie. Białko w ilości 30 g (2 miarki) należy rozpuścić w szklance mleka lub wody (250 ml do 300 ml), a następnie zmiksować za pomocą shakera lub blendera. Gotowy do użycia roztwór może mieć pewne osady. Dlatego koktajl białkowy należy wstrząsnąć przed spożyciem. Proszek powinien być przechowywany z dala od światła słonecznego. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 20°C; dopuszczalny poziom wilgotności wynosi 75%.

Zalety

• Długi termin przydatności do spożycia (do 2 lat);
• Dostępność różnych wariantów smakowych;
• Dostępne w różnych opakowaniach wagowych;
• przyjemny smak.

Wady

• Może wytwarzać pianę.

BinaSport Supreme Whey Protein

Wynik : 4.8

Białko na bazie izolatu serwatki. Dzięki temu suplement jest bardzo szybko wchłaniany przez organizm (do 40 min.). Dodatkowo proszek zawiera naturalne aromaty. Te ostatnie są produkowane przez najlepsze firmy w Europie, dlatego wyróżniają się wysoką jakością. Filtracja membranowa jest stosowana do izolatu serwatki. Technika ta pozwala na uzyskanie białka bezpośrednio z mleka. Ułatwia denaturację syntetyzowanego białka.

W skład mieszanki wchodzi glutamina, aminokwasy rozgałęzione (odpowiednio około 16g i 23g na 100 gramów proszku). Sprzyja szybkiej utracie wagi, przyrostowi masy mięśniowej i efektywnej poprawie siły u sportowców. Białko low-carb, low-fat (odpowiednio do 10 gramów i 1 gram na 100 gramów). Oznacza to wysoką jakość mieszanki. 29g białka w 33g porcji. Proszek ma więc prawie 88% zawartości czystego białka. Wartość odżywcza w jednej porcji wynosi 117 kcal.

Koktajle należy przygotować z mlekiem lub wodą. Jedna porcja białka powinna być rozpuszczona w 250 do 300 ml płynu. Koktajl należy przyjmować pół godziny przed rozpoczęciem aktywności fizycznej lub bezpośrednio po zakończeniu treningu. Zalecany czas trwania suplementacji to 4 tygodnie. Wielokrotne użycie mieszanki powinno być uzgodnione ze specjalistami.

Zalety

• Dostępny jest w kilku wariantach smakowych;
• Różne smaki;
• Brak efektu spieniania podczas mieszania;
• Spełnia obowiązujące przepisy.

Wady

• Niektóre smaki są nadmiernie słodkie.

CyberMass Casein

Wynik : 4.7

Zalecamy, aby białko kazeinowe przyjmowali sportowcy na dietach lub o szczupłej budowie ciała. Produkt zawiera złożony rodzaj białka. Składnik ten jest otrzymywany w procesie ultrafiltracji produktów mlecznych. Ze względu na brak wysokich temperatur podczas przetwarzania, ta metoda produkcji przyczynia się do zachowania składników odżywczych. Suplement wchłania się w ciągu 6 do 8 godzin. Dlatego polecamy go sportowcom, którzy nie przestrzegają ściśle regularnego harmonogramu posiłków (pomijanie posiłków, kolacji).

Mieszanka stopniowo odżywia białka mięśniowe i zapobiega ich degradacji w wyniku krótkotrwałego postu. Zwiększenie rozkładu tkanki tłuszczowej, poprawa wytrzymałości i zwiększenie poziomu energii, wśród innych korzyści. Odpowiedni dla sportowców rekreacyjnych (kulturystów, ciężarowców, powerlifterów, artystów walki itp.) i fanatyków fitness. .), jak również dla amatorów sportów fitness. W składzie znajduje się kazeina, aromaty (naturalne identyczne), fruktoza, lecytyna, sukraloza (substancja słodząca), guma ksantanowa (stabilizator).

Koktajl przygotowuje się z płynu niegazowanego i dodaje się 30g proszku. Produkt należy dokładnie wymieszać (np. za pomocą wstrząsarki). Max 2 koktajle dziennie (rano i wieczorem). Produkt należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, chronionym przed promieniami UV.

Zalety

• Odpowiednie dla kobiet i mężczyzn;
• Dostępne w różnych gramaturach;
• Wyróżniający się przyjemnym smakiem;
• Spełnia obowiązujące przepisy.

Wady

• Poniżej 18 roku życia; przed spożyciem zasięgnąć porady lekarza.

R-

Serwatka

Ocena: 4.7

Białko wyróżnia się brakiem dodatkowych węglowodanów, cukru. Produkt na bazie białka serwatkowego. Słodzik powstaje z naturalnej serwatki, która pozostaje po produkcji sera. Wytwarzane w niskiej temperaturze. Białko zachowuje więc swoją naturalną strukturę i dzięki temu charakteryzuje się wysoką wartością biologiczną. Białko zwiększa wytrzymałość, siłę i inicjuje aktywny wzrost mięśni. Odpowiedni dla artystów sztuk walki, kulturystów, ciężarowców i lekkich sportowców.

Skład aminokwasowy białka jest podobny do białka ludzkiego. Szybkość wchłaniania (do 40 minut). Zaleca się przyjmowanie suplementu 30 min. przed aktywnością fizyczną lub bezpośrednio po treningu.

Przygotowanie koktajlu zajmuje 30g. Wymieszaj tę ilość ze szklanką (250 do 300 ml) mleka lub wody. Ważne jest, aby dokładnie wymieszać formułę.

Zalety

• Białko zachowuje swoją naturalną strukturę białkową i ma przyjemny smak;
• Odpowiednie dla kobiet i mężczyzn;
• Składa się z naturalnych składników;
• Spełnia wszystkie aktualne normy.

Skazy

• Wymaga wstrząsarki do mieszania.

Białko M

ti Białko

Wynik : 4.6

Białko pochodzi z ultrafiltrowanego koncentratu białka serwatki. Proces przygotowania bez obróbki w wysokiej temperaturze. Białko nie traci więc swojej naturalnej struktury. Wspomaga szybkie wchłanianie białka. Mieszanka jest bogata w BCAA, glutaminę. Szybki rozkład produktu sprawia, że jest to doskonała opcja przedtreningowa.

Jedna porcja (30g) zawiera około 20 gramów czystego białka. Może się różnić w różnych smakach odżywek dla sportowców. Naturalne składniki. Spożywanie białka pomaga szybko budować siłę, wytrzymałość i masę mięśniową. Białko jest odpowiednie dla kobiet i mężczyzn uprawiających sport.

Należy stosować mieszając 1 szklankę ze szklanką wody lub mleka. Można stosować inne napoje niegazowane. Sportowcy poniżej 18 roku życia przed zażyciem powinni skonsultować się ze specjalistą.

Zalety

• zepsuł się w ciągu 40 minut;
• smakuje dobrze;
• łatwo miesza się z płynem;
• Odpowiedni dla sportowców rekreacyjnych i zawodowych.

Wady

• szybko się pieni po zmieszaniu z mlekiem.